자기암시

자기암시 - 자기암시는 어떻게 우리의 몸과 마음을 치유할 수 있을까
에밀 쿠에 지음, 김동기.김분 옮김 / 하늘아래 / 2020년 6월

자기 긍정의 힘, 마음의 힘, 믿음의 힘에 관한

자기계발서들을 많이 읽어보았지만,

책을 읽을 때 그 때 뿐이었고

바로 실천에 옮길만한 행동력을 가지지 못했었다.

하지만 이 책의 제목과 함께 책표지의

'나는 날마다 모든 면에서 점점 더 좋아지고 있다'라는 문구를 본 순간

이 책을 꼭 읽어보고 싶다는 생각이들었다.

특히나 몸이 이유없이 아플 때마다

내 마음이 아파서 그런건 아닌가 싶었는데,

이 책에 의하면 자기암시는

우리의 몸과 마음을 치유할 수 있다고 하니

이 책을 읽고 몸과 마음 모두 건강해지길 바라는

마음도 커졌다.

자기암시는 과연 어떻게

우리의 몸과 마음을 치유할 수 있을까

큰 궁금증을 가지고 이 책을 읽어내려갔다.

저자 에밀 쿠에는

'상상하라. 그러면 이루어질 것이다'라고

어떻게 보면 간단하고 매우 단순하게 말하고 있다.

그가 말하는 상상하는 것에는

단, 한 가지 조건이 있는데 그것은 바로

'의심하지 않고 상상하는 것'이다.

생각해보면 의심하지 않고 상상하는 것은

아주 쉬운 일 같지만

다시 생각해보면 또 그렇게 쉬운 일이 아닌

아주 어려운 일 같다는 생각이 든다.

에밀쿠에는 상상과 의지가 맞서면

반드시 상상이 의지를 이긴다고 한다.

상상은 거대한 힘을 가진

무의식에서 일어나는 것이기 때문이다는 근거로

그 논리를 뒷받침하고 있다.

언제나 무의식이 의식이,

상상이 의지를 이긴다고 보고있다.

따라서 그는 의식적으로 생각하지 않아도

무의식이 자연스럽게

자신 스스로에게 명령하게 만들라고 주장한다.

그는 매일 스스로에게 이렇게 말하라고 한다.

"나는 날마다, 모든면에서, 점점 더 좋아지고 있다."

그러면 이 말은 자기암시로 무의식에 각인되어 뇌에 명령을 내리고

뇌는 그 명령에 따라 삶의 모든 것을 움직인다는 것이다.

실제로 에밀 쿠에가 치료가 불가능한 병으로 고통 받는 환자들에게

자기 암시법을 적용했더니 그 환자들이 낫는 것을 보고

이 이론에 대한 믿음도 생겼다.

나 역시 '변화되고 있다, 강해지고 있다, 낫고 있다, 성공한다'

이러한 말들을 되풀이하면서

내 안의 무의식이 되도록 되뇌여야겠다고 결심한다.

내 자신 속에 숨겨진 힘을 믿어보려한다.

이렇게 해서 자기암시과 습관화 된다면

지친 몸과 마음이 치유되어 더 단단한 내가 되어 있을 것이다.

<출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다>