[오늘의 한문장] 지방이 범인

나는 신념에 따라 돈과 명예를 버리고 ‘채식의사‘의 길로 늦은 나이에 방향을 선회하였다. - P136

이제는 이러한 다이어트의 공통분모 속에서 자기만의 방...

이제는 이러한 다이어트의 공통분모 속에서 자기만의 방법을 찾아야 한다. 모든 이론과 주장은 본인을 위해서 존재한다. 그리고 모든 이론과 주장은 본인이 받아들여야만 온전히 자기 것이 된다. - P40

누구나 체중 감량을 해야 하슨 건 아니다. 그러나 누구나 자신의 몸을 건강하게 가꾸고 돌봐야 한다. - P44

<옥수수 다이어트를 하며 알게 된 중요한 사실>
어떤 연예인은 옥수수만 먹고 살을 뺐다고 한다. 다이어트는 때로 이론만으로 설명되지 않는 독특한 사례들이 많다. 특히 다이어트는 어떤 한 가지 행돗으로 결과를 모두 말할 수는 없다
모든 것이 복합적으로 작용한다. - P87

우유는 정치적인 식품이다

우유는 정치적인 식품이다 - P132

<인체의 8시간 주기>
낮 12시 - 저녁 8시: 섭취주기(먹고 소화)
저녁8시-새벽4시: 동화주기(흡수 및 사용)
새벽4시-낮12시: 배출주기(몸의 노폐물과 음식찌꺼기의 제거) - P38

이 아름다운 책을 읽고 실천해 보시라. 당신도 당신 스스로가 사랑스러워질 것이진. 바로 그때서야 비로소 남들도 당신을 사랑하게 될 것이라는 사실도... - P179

기출문제와 알찬 해설로 핵심과 문제유형을 빠르게 파악할 수 있는 책

2021 한국사능력검정시험 기출이 답이다 기본 (4ㆍ5ㆍ6급) 16회분 - 최신 기출문제 2회분(52~51회) + 16회분(50~35회) 최다 수록! ㅣ 2021 기출이 답이다 한국사 능력 검정시험
한국사수험연구소 지음 / 시대고시기획 / 2021년 1월

올해 한국사 능력검정시험 1급을 딸 계획을 가지고 있다. 한국사능력검정시험의 경험이 없고 한국사 지식도 아주 왕초보인 나는 더 낮은 급수인 4,5,6급의 책으로 기본기를 다지면 좋겠다는 생각으로 이 책 《2021 한국사능력검정시험 기출이 답이다 기본(4,5,6급) 16회분》을 선택하게 되었다.

수험서 제목과 같이 기출문제 16회분을 담고 있다. 이 책의 포인트는 해설지인 것 같다!!! 문제를 혼자 푼 뒤 해설지를 보는데, 해설지의 설명이 정말 알찼다. 정답에 대한 해설과 설명뿐만 아니라 오답에도 하나 하나의 자세한 설명과 키포인트를 준다. 그래서 문제를 풀 때에는 희미하게 보이던 것들이 해답지를 한 번 읽고 나니 포인트가 머릿속에 쏙쏙 잘 들어오는 것 같다.

완벽한 해설지가 포인트인 만큼 (처음에는 몰라서 해답지를 힘으로 뜯어내려고 했다.) 기출문제 16회분과 해답지는 두 권으로 간단하고 깔끔하게 분권이 된다. 16회분을 풀면서 성적의 변화를 스스로 체크할 수 있는 페이지도 너무 인상적이다.

비록 시험의 경험은 없지만 시험을 위한 수험서를 몇 권 가지고 있다. 가장 앞의 내용부터 차근차근 봐야겠다는 생각에 신석기, 구석기~ 이런 앞부분만 계속 반복하다가 진도를 내지 못하였는데, 이 책으로 부담스럽지 않게 기출문제인 실전으로 먼저 들어가니 시험 전체의 유형을 빠르게 익히고 핵심 공부에 스피드가 나는 것 같다.

한 회분을 다 풀어보니 어떻게 시험이 나오고 풀어야 하는지 대략의 맥을 잡은 것 같아서 자신감이 상승한다. 그리고 유튜브로 언제든지 들을 수 있는 강의영상이 있으니 든든하다. 이 책의 도움을 받아서 올해는 꼭 한국사 능력시험을 잘 쳐야겠다는 생각이 든다.

<출판사로부터 책을 제공받고 솔직하게 작성한 리뷰입니다>

소중한 사람들을 잃은 경험 때문일까. 나는 주변에 불...

소중한 사람들을 잃은 경험 때문일까. 나는 주변에 불규칙한 생활과 나쁜 식습관을 가진 분들에게 나도 모르게 한소리 하게 된다. 그러지 않으려고 애써도 가끔 말이 먼저 튀어나온다. - P59

<훼손된 산을 복구하는 최선책은 ‘입산 금지‘다>
입산금지!
가끔 우리 몸에 이런 입산 금지 팻말을 걸어둘 필요가 있다. 산이 훼손되면 사람들의 입산을 막음으로써 산이 스스로 회복할 수 있는 시간을 준다. 우리 몸에도 이와 같은 시간이 필요하다. 바로 공복을 갖는 것이다. - P96