<1장. 간절한 바람> 나폴레온 힐은 부자...

<1장. 간절한 바람>
나폴레온 힐은 부자가 되고자 하는 바람을 이루기 위한 확실하고 효과적인 방법을 여섯 가지로 제시하였다.
첫째, 당신이 바라는 돈의 액수를 정확하게 정하라(바람) - P24

믿음을 느끼고 알게 되면 어떤 일이 생겨도 굉장한 힘을 발휘할 수 있게 된다 - P47

자기 암시는 우리가 꾸준히 이용할 수 있는 도구다. 자기 암시를 더 많이 이용할수록 삶이 더 강해질 수 있다. - P70

지식은 확실한 행동 계획을 만들고 확실한 목표를 지향할 때만 힘이 된다. - P84

[오늘의 한문장] 빼지말고 빠지게 하라

<편집자의 말>
(2011년 MBC스페셜 ‘목숨 걸고 편식하라‘ 시청 후)~
TV에 출연할 당시 그는 대구의료원 신경외과 과장으로 근무하고 있었는데, 놀랍게도 입원한 환자들에게 혈압약이나 당뇨약을 쓰레기통에 버리고 자연식물식(현미, 채소, 과일을 먹는)을 하라고 압력을 행사하고 있었다. 말도 안되는 그의 주문에 당황한 환자들은, 약봉지를 서랍에 몰래 숨기기도 하고 공장식품(빵과 우유)을 병윈 안에서 먹기도 했는데, 이것이 고스란히 카메라에 잡히는 장면도 목격할 수 있었다.
- P8

[오늘의 한문장] 지방이 범인

나는 신념에 따라 돈과 명예를 버리고 ‘채식의사‘의 길로 늦은 나이에 방향을 선회하였다. - P136

이제는 이러한 다이어트의 공통분모 속에서 자기만의 방...

이제는 이러한 다이어트의 공통분모 속에서 자기만의 방법을 찾아야 한다. 모든 이론과 주장은 본인을 위해서 존재한다. 그리고 모든 이론과 주장은 본인이 받아들여야만 온전히 자기 것이 된다. - P40

누구나 체중 감량을 해야 하슨 건 아니다. 그러나 누구나 자신의 몸을 건강하게 가꾸고 돌봐야 한다. - P44

<옥수수 다이어트를 하며 알게 된 중요한 사실>
어떤 연예인은 옥수수만 먹고 살을 뺐다고 한다. 다이어트는 때로 이론만으로 설명되지 않는 독특한 사례들이 많다. 특히 다이어트는 어떤 한 가지 행돗으로 결과를 모두 말할 수는 없다
모든 것이 복합적으로 작용한다. - P87

우유는 정치적인 식품이다

우유는 정치적인 식품이다 - P132

<인체의 8시간 주기>
낮 12시 - 저녁 8시: 섭취주기(먹고 소화)
저녁8시-새벽4시: 동화주기(흡수 및 사용)
새벽4시-낮12시: 배출주기(몸의 노폐물과 음식찌꺼기의 제거) - P38

이 아름다운 책을 읽고 실천해 보시라. 당신도 당신 스스로가 사랑스러워질 것이진. 바로 그때서야 비로소 남들도 당신을 사랑하게 될 것이라는 사실도... - P179