[100자평] 이게 다 심리학 덕분이야

이게 다 심리학 덕분이야 - 내 삶에 바로 써먹는 적재적소의 심리학
주현성 지음 / 더좋은책 / 2021년 2월

일상 생활에 바로 활용할 수 있는 심리 기술과 더불어 마음에 풍요로움을 가득 채울 방법들이 담겨있다.

[서평]이게 다 심리학 덕분이야(심리)

이게 다 심리학 덕분이야 - 내 삶에 바로 써먹는 적재적소의 심리학
주현성 지음 / 더좋은책 / 2021년 2월

코로나19로 침체된 경제,그리고 우울감을 느끼는 수많은 사람들..

금방 끝날것이라는 예상과는 달리 우리는 여전히 단절과 소통의 부재속에 살고있다.

내 주위에도 우울감을 호소하는 사람이 한 둘이 아니다.

만나서 술 한잔하며 힘듦을 털어놓기라도 한다면 마음이 조금은 풀리겠건만 그것마저 쉽지 않아 마음은 점점 더 곪고 있는것 같다.

이럴때일 수록 우리는 내면의 심리를 들여다 봐야 할 것이다.

힘겨운 시대에는 단순한 대화나 단편적인 심리를 뛰어을 무언가가 필요하다.

우울을 해소해 줄 심리학 처방전 같은것이 바로 이 책에 담겨있다.

또한 일상 생활에 바로 활용할 수 있는 심리 기술과 더불어 마음에 풍요로움을 가득 채울 방법들이 담겨있다.

단순히 읽고 넘어갈 심리적 이론이 아니라 스스로 심리적 안정감을 찾을 수 있다는 점에서 지금 이 시점 이 책은 굉장히 유익하게 다가왔다.

책을 읽으며 관심이 갔던 또 한가지는 3장 "한 눈에 상대의 본심을 간파한다"라는 부분이었다.

예전에 행동 심리학이라는 것을 들어 본 적이 있는데 이렇게 타인의 행동을 통해 속마음을 읽을 수 있다는 것은 다시봐도 신기하다.

상대방의 행동을 해석함으로 효과적인 대화를 할 수 있게 해준다고 하니 이 기회를 벗 삼아 만나는 사람들의 행동을 분석하여 편안하게 대해주고 싶다는 생각이 들었다.

이것 뿐만 아니라 마지막장에는 상담심리 대화법을 활용해 나에게 위로의 말도 전해 주었다.

이게 다 심리학 덕분이야 라는 책을 통해 우울한 마음을 조금은 날려버릴 수 있었던 것 같다.

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 글입니다.

[100자평] 내 생애 첫 임신 출산 육아책 (2021년 최신 개정판)

내 생애 첫 임신 출산 육아책 (2021년 최신 개정판) - 처음이라 낯선 초보 부모들을 위한 안심 대백과
중앙books 편집부 지음, 김수현.성중엽.심규홍 감수 / 중앙books(중앙북스) / 2021년 1월

성장도표와 표준예방접종일정표 역시 현재 시점에 맞춰 개정되어 책에 실었기 때문에 궁금한거 투성이인 예비 부모들은 많은 도움을 받을 수 있을 것이다.

[서평]내 생애 첫 임신 출산 육아책(임신)

내 생애 첫 임신 출산 육아책 (2021년 최신 개정판) - 처음이라 낯선 초보 부모들을 위한 안심 대백과
중앙books 편집부 지음, 김수현.성중엽.심규홍 감수 / 중앙books(중앙북스) / 2021년 1월

첫 임신과 출산은 설레임과 함께 두려움이 공존 하는 것 같다.

나는 1년전 처음 임신 소식을 들었을때 너무나 기뻤지만 문득 걱정이 되기도 하였다.

한번도 경험해 보지 못했던 임신 과정과 말로만 듣던 출산 과정들을 생각하니 두려움이 엄습해 왔다.

그리고 출산을 한 지금은 지나왔던 수많은 과정들보다 앞으로의 육아로 더 많은 생각을 하며 살고 있다.

누구에게나 엄마라는 역활은 처음이다.

특히 나는 육아에 대해 물어볼 곳이 없었고 모르는 것 투성이기 때문에 책으로 많은 도움을 받았다.

책으로 육아를하고 있다고 해도 과언이 아니다.

시중에 많은 서적이 있지만 이번에 내 생애 첫 임신 출산 육아책이 21년 개정판으로 나와 읽어보게 되었다.

2021년 현재 적용 중인 각종 정부 지원 정책과

서비스에 관한 내용이 나와있어 참고하기 좋았고,

성장도표와 표준예방접종일정표 역시 현재 시점에 맞춰 개정되어 책에 실었기 때문에 궁금한거 투성인 요즘 많은 도움을 받을 수 있었다.

또한 아이를 키우다보면 가장 관심을 기울이게 되는 부분이

내 아이가 성장발달에 맞게 자라고 있는지이다

아이가 하는 행동 하나하나가 어떤의미가 있는지 궁금한데 ,

이 책은 아이 성장단계별로 일목요연하게 정리되어 있어 정보들이 한 눈에 쏙 들어온다.

그리고 출산 후에는 그동안 하지 못했던 것들이 너무나 하고 싶어진다.

그래서 인터넷 카페를 뒤지며 이건 해도 되는지 저건 하면 안되는지 물어보게 되는데 절대로 비전문가의 말은 신뢰해서는 안된다.

어디 물어 볼 곳 없는 사소한 정보들도 나와 있기 때문에 산후 자기 관리할때 참고하면 좋을 것이다.

이 책은 임신부터 태교 출산과 육아까지 시기별로 분류해 놓아 참 보기 편한 책이다.

임신을 하고나면 정말 궁금한게 많아지고 출산을 하면 더 신경이 곤두서게 된다.

육아서적은 꼭 미리 준비해놓고 읽어보면 좋을 것이다.

특히 이 책은 최신 트렌드를 반영하여 집필하였으니 소띠,호랑이띠 예비 엄마들에게는 추천해주고 싶다.

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 글입니다

[100자평] 나는 오늘만 최선을 다하기로 했다 데일리 루틴

나는 오늘만 최선을 다하기로 했다 데일리 루틴
허두영 지음 / 데이비드스톤 / 2021년 2월

하루 루틴을 실천하고 싶지만 어떻게 시작해야 할 지 몰랐는데 이 책은 직접 실천할 수 있는 방법들을 제시해주니 나처럼 의지력 약한 사람은 꼭 읽어봤으면 좋겠다.