[100자평] 죽기 전에, 더 늦기 전에 꼭 해야 할 42가지

죽기 전에, 더 늦기 전에 꼭 해야 할 42가지
이택호 지음 / 미래의서재 / 2021년 3월

나의 현재를 조금 더 의미있게 해주고 후회없는 삶을 살 수 있게 해주는 책이다.

[서평]죽기 전에, 더 늦기 전에 꼭 해야 할 42가지(자기계발)

죽기 전에, 더 늦기 전에 꼭 해야 할 42가지
이택호 지음 / 미래의서재 / 2021년 3월

요즘 살면서 삶에 대한 생각을 자주하게된다.

우리의 삶은 영원한 것이 아닌데 왜 이리 고되게 살고 있는것인지.

지금 이 순간을 온전히 느끼지 못하고 하고싶은것을 생각만 하면서 미래만 바라본다면 과연 나는 제대로 된 삶을 살고 죽을 수 있을까?

진정으로 나는 의미 있는 인생을 살아보고싶다.

그래서 "죽기 전에, 더 늦기 전에 꼭 해야 할 42가지"는 나의 현재를 조금 더 의미있게 해주고 후회없는 삶을 살 수 있게 해주는 책이다.

후회하지 않는 우리의 하루를 위한 구체적인 실천법을 담았는데 마음속에 항상 기억해야 할 마음가짐과 살아가는 동안 놓치지 말아야 할 가치, 후회 없는 노후를 위한 준비, 화목한 가족과의 관계를 위한 비결, 성공하는 삶을 사는 원칙들을 이야기 하보 있다.

이제 더 이상 우리는 미래가 아닌 현재를 살아야 한다고 한다.

나는 책을 읽으면서 "남은 삶이 지난 삶보다 더 귀하다"라는 말이 마음 속에 와 닿았다.

요즘 과거의 일을 계속 회상하고 후회하고 자책하고 있지만 이 글귀를 보는 순간 화가나고 후회로 가득찬 지난 삶을 잊어보려고 애써본다.

그리고 더이상 과거에 얽매이지 않고 앞으로 내가 무엇을 해야 할지에 대해 생각하며 이 책에 나와있는 실천 내용들을 하나씩 해보며 자기계발을 하려한다.

우리의 하루하루는 너무 소중하다.

지금 이 시간을 어떻게 가치있게 살아갈지 모르겠다면 이 책을 읽으며 하나하나 실천해보는것은 어떨까?

​출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 글입니다.

[서평]닥터 단감의 만화정신의학(정신의학)

닥터단감의 만화정신의학
유진수 지음 / 군자출판사(교재) / 2021년 2월

닥터 단감의 만화정신의학은 정신의학의 다양한 질환들을 다룬 책이다.

내가 관심 갖고 있었지만 쉽게 알 수 없었던 장애에 대한 것들이 나와있었는데

의학적인 내용이 담겨져 있으면서도 만화로 되어있어 쉽게 이해 할 수 있었다.

정신의학 중 내가 관심이 있어 유심히 봤던 장애는 "주요우울장애"에 대한 내용이었다.

요즘 주위에 우울감을 호소하는 친구들이 많다

역시나 1990년에 전반적 부담 순위 4위였던 우울장애는 2020년 2위로 내다보고 있다고 한다

또한 우울 장애는 유전적 요소가 있다는 사실도 새롭게 알게 되었다.

최근 우울장애에 있어 인지 치료의 효과를 입증하였다고 하니 얼마나 다행인가 싶기도하다.

부정적 태도를 버리고 유연하고 긍정적이고 적극적인 사고로 인식 행동반응을 연습하면서 우울감을 떨쳐버리는 것인데 이렇게 과학적으로 입증되었다고 하니

기분 나쁜 생각은 떨쳐버리고 긍정적인 생각을 계속 연습해야겠다고 다짐해 본다.

세상에는 여러 정신적 장애가 많지만 그것이 발병하는 의학적인 이유와 치료에 대해서는 쉽게 알 수 없었는데

정신적 요인에서 오는 아픔이 어떻게 사람들을 힘들게 하는지 만화로 설명하고 있어 의학적 지식이 전혀 없음에도 이해하며 재미있게 읽을 수 있었다.

또한 각 질환에 대한 원인, 증상, 진단 방법, 치료 그리고 뇌에 대한 내용까지 다양한 정보가 담겨져있으니 장애 관련 의학에 관심이 있다면 이 책을 꼭 읽어봤으면 좋겠다.

나는 의료인이 되고자 하는 것은 아니지만 너무나 재미있게 이 책을 보았고

특히 요즘 사회적으로 정신적 질환 발병률이 높은 만큼 정신 질환에 관심이 많았는데 궁금증을 해소할 수 있는 시간이었다

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 후기 입니다.

[100자평] 닥터단감의 만화정신의학

닥터단감의 만화정신의학
유진수 지음 / 군자출판사(교재) / 2021년 2월

나는 의료인이 되고자 하는 것은 아니지만 각 종 정신의학에 대해 알 수 있는 의미있는 책이다.

[서평]눈 떠보니 서른(자기계발)

눈떠보니 서른 - 인생의 변곡점을 건너고 있는 30대를 위한 34가지 조언
강혁진 지음 / 토네이도 / 2021년 3월

어느새 나는 인생의 변곡점을 건너고 있는 30대를 살아가고 있다.

30대. 인생의 가장 변곡선이 많은 시점.

평균적으로 30대에는 결혼을 하고 아이를 낳고 직장에서 직책을 갖게되며

점점 노령에 가까워지는 부모님의 부양을 책임져야 하는 일들이 생기고

그러함에도 스스로에게는 불안감이 생기는 시점이 아닐까 생각한다.

지금 나의 30대가 그러하기 때문에 이 변곡점이 많은 30대를 잘 살아가보고 싶다.

"눈 떠보니 서른"은 30대를 위한 34가지 조언이 담겨져 있다.

나는 당장 힘든 나의 삶에게 조언을 얻고자 이 책을 집어 들었다.

이 책의 저자는 요즘 서른은 삶의 방향을 결정하지 못해 방황하는 경우가 많다고 이야기하며,

2020년대를 살아가는 서른의 성장 공식을 새롭게 정의하여

일, 관계, 마음이라는 세 가지 측면에서 30대가 제일 고민하고 있는 문제들을 되짚고 꼭 필요한 조언을 제시한다

부모님의 의견에서 자유로워 지고 건강을 일과 바꾸지 말라는 등 구체적이고 현실적인 조언과 더불어

회사 밖의 삶을 상상해보고 내 안에서 답을 찾을 것 등의 철학적인 조언까지 서른에게 꼭 필요한 다양한 메시지를 던진다.

또한 자신을 선명하게 만드는 일을 찾으라고 조언다.

내가 그렇기도 하지만 우리 대부분은 월급을 받으면 안정적인 직장을 택해 재미없게 회사를 다니고 있다.

하지만 언젠가 우리는 속해 있던 조직을 떠나고 일을 그만두고

혼자 자신의 삶을 꾸려나가야 하는 순간이 온다고 말한다.

이 책은 어떠한 변화에도 굴하지 않고 나 자신의 가치를 키우라고 조언해주는 자기계발서이다.

책을 읽고 나니 나 자신에 대해 다시 한번 깊게 생각해보는 시간을 갖게 되었다.

나 자신의 가치와 삶의 질을 올리기 위해 해야 할 일을 생각할 수 있었던 시간이다.

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 글입니다.