[100자평] 원포인트업

원포인트업 - 하루 10분, 삶을 바꾸는 아주 작은 변화
가브리엘 트리너 지음, 박선령 옮김 / 미래의창 / 2025년 12월

새해 나의 다짐들을 이루어질 수 있도록 원 포인트 업 하기 좋은 책이다.

[100자평] 영유아 식육으로 자란다

영유아 식육으로 자란다
김은주 외 지음 / 양서원(박철용) / 2025년 11월

먹거리의 중요성을 느꼈다. 먹는다는 것은 아이의 몸 뿐만 아니라 마음까지 건강하게 해주는 것 같다

[서평]캘리쌤의 루틴 잉글리시(#캘리쌤 #영어습관프로젝트 #원어민영어 #캘리쌤의루틴잉글리시

캘리쌤의 루틴 잉글리시 - 하루 10분, 90일 영어 습관 프로젝트
캘리쌤 지음 / 북플레저 / 2025년 12월

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 글입니다

캘리쌤의 루틴 잉글리쉬가 책으로 나왔다고 해서 너무 기뻤다.

뭐든 꾸준히 잘 하지 못하는 나인지라 영어공부할때 유투브로 접했던 영어 컨테츠인데

책으로 나왔다고 해서 왠지 이 책이라면 계획을 짜서 영어공부를 꾸준히 할 것 같은 의지가 뿜어졌다.

무엇보다 좋은 것은 원어민영어 이기 때문에 발음 공부에 굉장히 효과적이란 생각이 들었다

영어는 처음 시작할때부터 제대로 하는것이 좋다고 생각하는 나는

책으로 독학한다면 무조건 원어민 발음을 청취할 수 있고, 영어권에서 실생활에 사용하는 영어를 공부할 수 있는 교재여야 한다는 선입견을 갖고 있다.

그런 나에게 이 책은 영어 공부하기 너무 좋은 교재이다.

또한 day별로 학습 목표량이 나눠져 있어 영어공부 루틴 잡기에 좋았다

챕터별로 qr 코드가 있어 바로 유투브로 이동되어 정속도의 원어민 발음으로 청취할 수 있다.

이 책이 특별히 더 유익했던 점은 짬짬이 진짜 미국문화에 대해 알려주는 점 이었다

아직 미국을 가보지는 못했지만 언제나 내 꿈의 여행지로 꼽혀 있기 때문에 진짜 미국의 문화를 배울 수 있는 점이 좋았다

그리고 새롭게 알게 된 단어와 관용표현들을 사용하다보니 왠지 내가 영어를 잘 하는 사람으로 느껴지게 되었고, 틈틈이 이런 영어를 사용하다 보니 영어에 더 자신감이 느껴졌다

아직까지 day4까지 해 놓고, 복습을 반복하고 있지만 꾸준히 하다보면 더 많은 표현을 배울 수 있을 것이고 발음도 좋아질 것이라는 확신이 있다

혼자 꾸준히 영어 독학하기란 얼마나 어려운 일인가..

혼자 공부하면서도 지치지 않고, 자신감을 주는 영어책임이 틀림다는 생각이 든다.

#캘리쌤 #영어습관프로젝트 #원어민영어 #캘리쌤의루틴잉글리시

[100자평] 캘리쌤의 루틴 잉글리시

캘리쌤의 루틴 잉글리시 - 하루 10분, 90일 영어 습관 프로젝트
캘리쌤 지음 / 북플레저 / 2025년 12월

혼자 영어 공부하면서 루틴을 만들 수 있는 실생활 사용 영어라는 점이 좋았다

[서평]자기확신(#심리학 #자기대화심리학 #자기확신 #심리학적시선)

자기확신 - 타인의 말에 쉽게 흔들리는 이를 위한 자기대화 심리학
허용회 지음 / 미래의창 / 2025년 12월

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 글입니다

자기확신이 필요한 매 순간 읽으면 좋을 책 "자기확신" 서평을 남겨보려고한다.

자기확신은 왜 필요한가? 우리는 살아가며 매순간 선택하고 자책하고 때로는 후회하곤 한다

특히 순간의 선택에 자기확신이 없다면 타인에 의해 내 삶을 맡기게 되고 이러한 삶은 주체적이지 못하고 자기의심으로 까지 확대 대곤 한다

이런경우가 빈번하기 때문에 내 삶의 주체자가 되기 위해서,

그리고 성공한 삶을 살기 위해 자기확신은 꼭 필요하다

자기확신이 있는 사람은 자신감이 있고, 어떤 선택을 하든 후회가 적을 것이며, 자신의 삶을 주체적으로 살 수 있을 뿐 아니라

무언가를 할때 성공적으로 완성하는 경우가 많다

그래서 나는 자기대화심리학 책 자기확신을 읽어보게 되었다

그동안 얼마나 많은 비관으로 나를 확대했던가..

사실 생각해보면 지나온 나의 삶들은 대부분은 타인에 의해 결정되지 않았나싶다

어릴적 학교문제,결혼,자녀계획까지

사실 난 흔히 말하는 결정장애가 있어 타인에 말에 의해 잘 흔들리는 팔랑귀였고, 나를 믿지 못하기 때문에 어떤일을 할때 마무리 짓지 못하고 흐지부지 끝내는 경우가 많았다

20대까지만해도 가부장적인 아버지 말에 따르는게 맞다고 생각했고 그렇게 선택되었던 나의 많은 결정들이 잘 못 되었을경우 아버지를 탓 하곤했다

성인이 되어 사회생활을 하면서도 모든 결정에는 주체적이기 보다는 주위의 동료나 상사 말에 온전히 수궁하며 살기도했다

이렇게 자기확신없었던 나의 삶들은 결국 후회하고 다른 사람을 탓하는 결과만 나았다

후회하는 삶을 살더라도 그 문제는 내 안에 있음을 알기 위해 우리는 자기확신이 필요하다

한순간에 자신을 믿을 수 있는 대단한 사람이 아니기에 심리학 자기확신을 읽다보면 스스로 확신하는 방법을 배울 수 있다

나를 믿고, 자기확신 하는 것! 그것이 인생을 후회없이 주체적으로 사는 것이 아닐까?

나는 이 책을 읽으며 나 자신을 믿는 연습을 하고있다

자기확신이 없는 사람, 자신감이 필요한 사람들, 그리고 계속 마음이 흔들려 주체적인 결정을 하지 못하는 사람들에게 이 책을 추천한다

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