[서평]엄마가편해지는버릇육아(자녀교육,훈육,육아)

엄마가 편해지는 버릇육아 - 육아가 쉬운 미국엄마의 비밀
이가영 지음 / 미다스북스 / 2024년 2월

이제 다섯살 여아를 키우면서 많은 고민에 빠지게 되었다.

곧 만 4세를 바라보는 육아맘이기에 남들이 말하는 미운 네살을 점점 실감하는 중이기도 하다.

36개월이 되기 전까지는 육아에서 감정적으로의 지침이라는 말을 공감하지 못했다.

그동안 몸은 지치고 힘들지언정 감정적으로 내가 화를 내거나 감정에 치우쳐 우울해 본적이 정말 없었다

그런데 아이가 점점크고 고집이 생기면서 어떻게 훈육 해야 할지, 그리고 어떻게 자녀교육을 해야할지 고민이 생기고 있다.

그래서 요즘 많은 육아 선배들의 서적을 읽으며 도움을 받으려 하고 있다.

그러던 와중 "엄마가편해지는버릇육아" 라는 책을 읽게 되었다.

세살버릇 여든까지 간다고 하는데 이제 아이에게 좋은 버릇. 그러니깐 소위 좋은 습관을 길러주기 위해 책을 보는 순간 이 책은 꼭 읽어봐야겠다고 생각했다.

이 책은 육아가 어렵거나 육아에 지친 엄마들을 돕기 위해 미국에서 배운 ‘버릇육아’를 전하는 자녀 교육서라고 소개한다.

아이 교육에 왜 ‘버릇’이 중요한가를 시작으로 4가지의 버릇육아법 을 아주 자세하게 설명하고 있다.

버릇육아 첫번째, 일단 잘자는 아이로 키워라

두번째, 식탁에서의 전쟁은 이제 없다

세번째, 스스로 놀 줄 아는 아이가 잘 큰다

네번째, 독서는 아이의 인성과 지성을 키운다

책에서는 위 네가지의 버릇육아를 소개 하는데 모든 사례들이 모두 나에게 해당되었다.

수면의 질 그리고 식탁에서 "아"를 외치며 한숟가락이라도 먹여보겠다고 아이와 씨름을하고 혼자 노는법을 몰라 항상 와서 엄마에게 놀아달라고 떼쓰는 아이.

이 세가지 모두 내 이야기를 하는 줄 알았다

저자가 이야기 하는 것에 대해 실천하는거라곤 네번째 독서밖에 없는데

그동안 내가 얼마나 고생하며 육아를 했는지, 왜 내 육아가 유독 힘들게 느껴졌는지 이해할 수 있었다.

사실 그동안 수면습관이나 식탁에서의 습관들이 문제가 있음을 인식함에도 어떻게 바로잡아야 할지 몰랐다.

"엄마가편해지는버릇육아" 서적을 읽으며 앞으로 어떻게 버릇육아를 실천해야 할지 도움을 받을 수 있었다.

한번에 바꾸기는 힘들겠지만 도서의 힘을 받아 조금씩 노력하면서 아이에게 올바른 습관을 길러주고 또 내가 편해지고 행복해지는 육아를 만들어봐야겠다.

#육아 #훈육 #자녀교육 #엄마가편해지는버릇육아

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 글입니다.

[100자평] 엄마가 편해지는 버릇육아

엄마가 편해지는 버릇육아 - 육아가 쉬운 미국엄마의 비밀
이가영 지음 / 미다스북스 / 2024년 2월

정말 내가 편해질 수 있는 버릇육아를 배울 수 있다

[100자평] 산모롱이에서 목소리가 들려

산모롱이에서 목소리가 들려 ㅣ 웅진 세계그림책 255
윌 힐렌브랜드 지음, 정회성 옮김 / 웅진주니어 / 2024년 2월

산모롱이에서목소리가들려란 책은 뒤에 결말이 내가 생각 할 수 있기 때문에 여운이 많이 남았던 책이다.

[서평]웅진주니어 산모롱이에서목소리가들려

산모롱이에서 목소리가 들려 ㅣ 웅진 세계그림책 255
윌 힐렌브랜드 지음, 정회성 옮김 / 웅진주니어 / 2024년 2월

그림체가 예뻐 손에 들었던 웅진주니어 "산모롱이에서목소리가들려"​ 그림책 서평을 남겨보겠다.

처음에 이 책을 접하고 따뜻한 그림체에 먼저 반해 도서를 읽어보았다.

하지만 글의 이야기는 나에게 더 많은 여운을 주었으니 참신한 그림책이 아닐 수 없다.

내가 아이를 낳기 전까지는 그림책은 어린아이들이나 읽는거지! 라고 생각했었는데

예전 어느날 어린이 동화책 읽어주기 강연에 참여하고 그 생각이 완전히 바뀌었다.

그때 강사님이 말씀하시길 우리 어른들도 그림책으로 위로 받을 수 있고 진한 감동을 느낄 수 있으며 삶의 지혜를 터득할 수 있다는 말을 하였다.

그때 이후로 난 나의 아이에게 그림책을 읽어주기 전 내가 먼저 혼자서 조용히 책을 읽어보는 습관이 생겼다.

어느덧 그림책을 읽고 있으면 그 책속에 담긴 여러 지혜들이 나의 어려운 주변 문제들을 쉽게 생각할 수 있는 여유을 주기도 한다.

산모롱이에서목소리가들려란 책은 뒤에 결말이 내가 생각 할 수 있기 때문에 여운이 많이 남았던 책이다.

눈이 많이 내리던 어느날 주인공 생쥐 휴버트는 집에 가기 위해 지름길인 산모롱이를 지나간다.

곰의 소리가 나고 무서운 산모롱이를 지나가는 것은 어린생쥐 휴버트에게 무서운 일이었을것이다.

그때 갑자기 나타난 여우 아주머니가 휴버트의 손을 잡고 산모롱이 끝까지 데려다 준다.

집에 도착하고 뒤를 돌아보았을때 여우 아주머니는 없고, 자신이 걸어왔던 눈밭에는 휴버트의 발자국만이 존재한다.

처음 글을 읽고 오싹한 마음이 들었지만 이내 그 여우 아주머니는 누구였을까?라는 궁금증이 생겼다.

휴버트가 무섭지 않게 함께 길을 걸어준 여우 아주머니..

어쩌면 우리가 살아가면서 이 힘든 인생의 길을 지켜주는 수호신이 있는 것은 아닐까?

바로 이 책속에 나온 여우 아주머니처럼 말이다

수호신이라고 생각하니 오싹한 마음보다 따뜻한 마음이 생겼고,

처음 다섯살 아이에게 이 책을 읽어주었을때 "여우아주머니는 어디갔어?" 여우아주머니는 누구야? 재잘재잘 딸아이가 물어보았다.

글쎄.. 수호신일까? 아니면 무서운 괴물은 아닐까? 되물어 보곤 했다.

나는 따뜻한 여우아주머니를 생각했지만 우리 딸은 또 어떻게 생각했을지 너무 궁굼하다.

아직은 존재하지 않는 것에 대하여 상상을 하기엔 부족한 나이지만 조금 더 커서 우리 아이가 이 책을 읽었을때 따뜻함으로 남는 책이 되지 않을까 생각해 본다.

#그림동화 #산모롱이에서목소리가들려 #미스터리그림책 #그림책 #유아그림책 #웅진주니어

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

[서평]우울에서 벗어나는 46가지 방법(인문)

우울에서 벗어나는 46가지 방법 - 최고의 정신건강 전문가들이 알려주는 가장 과학적인 우울증 해결‘책’ ㅣ 지금당장 1
앨릭스 코브 외 지음, 제효영 옮김 / 심심 / 2023년 1월

우리는 누구나 우울감을 느낄때가 있다.

이 세상에 누구든 실망감이나 우울감을 한번도 느껴보지 않은 사람은 없을것이다.

그런데 우울감에 사로잡힌다고 해서 모두가 그 우울의 심연으로 빠져드는 것은 아니다.

다만 그 우울감에서 빨리 벗어나는 사람은 더 큰 행복을 느낄 수 있는 일들을 곧 잘 만들곤 한다.

그렇다면 우울감에서 벗어나는 방법들은 어떤것들이 있을까 ?

나는 우울을 자주, 쉽게 느끼는 사람이다.

사실 한번 우울감에 빠지면 거기에서 쉽게 빠져나오는 방법을 잘 모른다.

그래서 무언가를 할 때 이 우울한 감정때문에 실패를 자주 하곤 한다.

그래서 "우울에서 벗아나는 46가지 방법"을 읽으며 우울감에서 쉽고 빠르게 벗어나는 방법을 배워보고 싶었다.

이 인문학 책을 읽게 된 계기도 인지과학, 신경과학, 심리학이 검증한 방법들이라고 하니 쉽게 믿으며 따라 할 수 있을 것 같았다.

또한 이 책이 도움이 되었던 이유는 무작정 호흡,명상,자기계발을 강조하는 것이 아니라 구간별로 나누어 내가 느끼는 부정적인 생각의 유형을 알수 있게 하고 몸과 마음의 체력을 기르는 법을 알려주는 점이라는 것이다 .

그로 인해 습관을 변화시켜 향후 생겨나는 우울감을 이겨낼 수 있는 진짜 힘을 길러주었다.

그리고 힘을 들이지 않고도 우울감에서 벗어나는 법을 알려줬다는 것이다..

책에서 나온 방법 중 방 온도를 높이는 것이 옥시토신 분비량을 늘리는 효과적인 방법이라는 것이다.

따뜻하다고 느끼면 옥시토신 분비가 촉진되어 다른 사람을 향한 신뢰감이 높아지고 너그러워진다고 한다.

그래서 추운 가을 겨울이 되면 더 위축되고 우울감이 커지는가 보다.

안그래도 요즘 우울감이 들어 방을 따뜻하게 하고 따뜻한 욕조에서 반신욕을 해보았더니 정말 그때 느꼈던 우울한 감정이 사라지기도 했다.

그냥 따뜻해서 "기분이 좋았다"가 아닌 옥시토신이 분비되어 정말 기분이 좋아진거라는 이 쉬운 사실을 책을 통해 알게 되었다.

이 책은 쉽게 실행해 볼 수 있는 우울감 다스림을 알려줘서 너무 유익했다.

완전히 물리칠 수 없는 이런 우울한 감정들을 책에 나오는 실천방법을 보며 스스로 다독여 내 안에 오래 남기지 말아야 겠다.

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 글입니다.