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독을 안고 사는 남자, 독을 사랑한 여자
최정원 지음 / 지식과감성# / 2018년 10월
평점 :
건강은 모든 자유 중에서도 으뜸가는 것이다
아무리 돈이 많아도 치료할 수 없는 병이 있고,
몸이 아프면 아무리 돈이 많아도 할 수 없는 것들이 많다.
그만큼 건강은 우리에게 너무나 중요하다.
음식, 공기, 심지어 쉼 없이 일해야 하는 일상에서도 어느 것 하나 마음 편안한 안전지대가 없다.
특히 요즘 같은 시대에는 흔한 일회용품 사용과
좋지 않은 대기질로 인해 우리는 많은 환경 호르몬에 노출되어 있다.
이 책은 가장 기초적인 먹는 것부터 시작하여 건강과 밀접한 관련이 있는 일상 생활들에 대하여 이야기 한다.
요즘 현대인들은 쉽게 독에 쌓일 수 밖에 없는 환경에 노출되어 있다.
이 책을 읽으며 가장 놀란 것은 내가 알지 못했던 것들이 나의 몸에 독으로 쌓인 다는 사실이다.
음식에도 궁합이 있다는 사실을 아는가?
그리고 쌓이는 독보다 어떻게 그 독들을 내 몸에서 내 보낼 지가 더 중요하다는 사실!!
한의학을 전공한 최정원 저자는 한의학적으로 우리 몸을 어떻게 해독할 것인지 잘 설명해준다.
그리고 가장 좋았던 점은 변비가 있는 나에게 그리고 여성질환이 있는 나에게 가장 기본적인 정보들을 알려줘서 좋았다.
나이를 먹을수록 신체도 늙는다.
그리고 몸에는 독소가 쌓인다.
앞으로 어떻게 내 몸을 관리할 것이지,
무엇을 먹을 것인지 , 또한 내 몸에 쌓이는 독소를 어떻게 잘 내보낼것인지 다시 한번 신중하게 생각하는 계기가 되었다.
출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 글입니다.