#뭘해도잘되는사람의모닝루틴

뭘 해도 잘되는 사람의 모닝 루틴 - 내 인생을 바꾸는 좋은 아침 습관
이시카와 가즈오 지음, 김슬기 옮김 / 다른상상 / 2022년 1월

본업인 회계사로서의 일 외에 작가와 강사 등 4가지를 더 겸하고 있는 이 책의 저자는 그것이 가능했던 비밀의 시간이 아침이었음을 말한다. 저자는 아침이 그에게 황금시간이라는 사실을 깨닫기 전까지 우리와 다름없는 평범하면서도 한심스러운 삶을 살았다고 했다. 직장에서 야근은 기본이요, 야근 후에도 친구들과 4차까지 가는 술자리가 이어졌으며 밤새도록 술 마시고 놀다가 집에 들어가서는 회사에 지각하지 않을 정도까지 자고 일어나 회사에 가는 그런 삶이었다.

어느 날 자신도 말단 사무직이 아닌, 대접받는 멋진 프리랜서 회계사가 되고 싶다는 생각에 평소 일어났던 시간보다 30전에 일어나 전날에 계획했던 자격시험을 위한 공부나 독서 등의 자기계발을 하기 시작했다. 저자는 말한다. 하루 중 아침이 자신을 위한 시간으로 만드기에 가장 최적의 시간이라고. 회사를 나서기 전 맞이하는 아침 시간에는 업무 메일을 확인하지 않아도 되고, 전화도 오지 않는다. 상사가 말을 걸지도 않는다. 고객을 응대해야 할 필요도 없다. 퇴근하고 저녁처럼 친구가 만나자는 연락도 오지 않는다. 그야말로 고요하고 평화로운, 오로지 '나'를 시간이었다.

아침 루틴을 계획했다면, 이 아침 시간을 내가 주도적으로 이끌어나간다는 느낌을 갖는 것이 중요하다. 알람으로 일어나는 것은 '수동적 기상'이다. 전날, 아침에 하면 좋을, 목표와 목적이 분명한, 그 목적을 상상만 해도 설레는 일을 생각하며 의욕적으로 능동적인 기상을 습관화하는 것이 중요하다. 알람은 가급적 한 번만 그리고 벨 소리가 아닌 물 흐르는 소리와 같이 자연의 소리로 기분 좋은 기상을 하도록 한다.

아침에는 계획을 세우지 않는다. 아침에 무엇을 할 것인가는 전날에 이루어져야 하고 이 귀한 아침 시간에는 실행을 해야 한다. 또한 의욕이 넘쳐 아침 시간에 이것저것 많은 것을 하려는 것도 모닝 루틴을 실패로 이끄는 요인 중 하나가 된다. 중요한 일 한두 가지만 정해서 모닝 루틴으로 삼도록 한다.

모닝 루틴의 핵심은 아침에 그저 일찍 일어나는 것이 아닌, 자기 삶에 어떤 비전을 갖고 계획하는 일에 목표와 목적을 분명히 하는 것이 중요하다는 것이었다. 그 일을 이루는데 최적의 시간이 아침 시간이라는 것이지, 어떤 계획과 목표도 없이 그저 일찍 일어나서 느긋하게 티브이를 켜고 늘어져 커피를 마시는 시간으로 활용하면 아침 시간이 그 어떤 발전과 변화를 가져다줄 수 없다. 모닝 루틴에 선행하는 것은 바로 목적과 목표가 분명하고 구체적인 삶에 대한 의지였다.

- 출판사로부터 책을 제공받아 자유롭게 썼습니다 -