내 마음을 나도 모를 때

내 마음을 나도 모를 때 - 생각이 많은 섬세한 당신을 위한 양브로의 특급 처방
양재진.양재웅 지음 / 21세기북스 / 2021년 5월

자존감은 스스로를 인정하고 존중하는것을 말하죠. 스스로를 있는 그대로 수용하는게 저는 조금 어려웠어요. 그 이유는 스스로의 단점이 너무 잘 보여서요. 저자는 타인과 너무 가까운 정서적 거리를 유지할 경우 자신도 모르게 그 사람의 단점에 집중하게 된다고 해요.

자신과의 거리도 마찬가지인가봐요. 자기 자신과도 정서적인 거리를 두면 나를 객관적으로 보는 힘을 기를 수 있다고 합니다. 본인의 장점과 단점을 객관화 하지 못하면 스스로에 대한 평가는 늘 부정적이기 쉬운거죠. 공감하는 부분입니다. 친구에게 대하듯이 나를 대하면 칭찬도 인정도 많이 해줄 것 같아요.

저는 결과지향적인 면이 있는데요. 저자는 업적이나 성취와 같은 결과물이 아닌 '과정'에 집중하는 눈을 기르라고 해요. 타인에 대한 존중을 결과로만 하게 되면 스스로에게도 같은 잣대를 둘 수 밖에 없기 때문입니다. 습관과 생각이 내 삶을 이렇게 지배하는 구나 싶습니다. 이경우에는 이렇게 저경우에는 저렇게라는건 불가하다는 생각이 들었어요.

스스로에 대한 확신을 바탕으로 자존감이 높은 사람은 타인의 인정욕구에 목말라하지 않을 수 있다고 해요. 요즘 제가 고민하는것은 미래입니다. 어떨때는 자신감이 넘치다가 또 어떤날은 불안함이 둘러싸곤 합니다.

노후도 걱정이 되고요. 서른중반인데 제가 좋아하는 일을 찾지 못한것도 고민중 하나입니다. 저자는 힘들고 불편하고 긴장되고 불안한 감정과 마주하라고 말합니다. 부딪히지 않으면 내가 무엇을 잘하고 좋아하는지 알 수 없기 때문입니다. 저는 걱정을 회피하려고 하는 경우가 많았는데요.

본인이 회피하고 있다는것을 인지하는것은 좋은 신호지만 바뀌지 않는다면 스스로 자존감이 낮아질 수 밖에 없다고 합니다. 이 문장이 저를 불편하게 했어요. 설득이 된 만큼 바뀌어야 겠습니다.

대한민국 행복지도 2021 코로나19 특집호

대한민국 행복지도 2021 코로나19 특집호 - 서울대 행복연구센터의 행복 리포트
서울대학교 행복연구센터 지음 / 21세기북스 / 2021년 4월

저에게 적합한 행복의 기술이 무엇인지 관심이 많아요.

몇년전에 흥미롭게 보았던 대한민국 행복지도가 2021년에도 나와서 읽어보았습니다. 코로나19특집호인데요. 읽기전부터 팬데믹으로 심리적 위축이 있었을거라는 생각이 들었어요. 동생이 수면문제가 있어서 정신과를 갔었는데 사람이 많아서 오래 대기했다는 말을 최근에 들었어요. 코로나블루라는 새로운 단어가 나올 정도 였으니 행복에 미친영향도 컸을것으로 예상되었습니다.

사회적거리두기로 행복변화를 보면 남성보다 여성이 더 큰 타격을 받은것을 데이터로 볼 수 있었어요. 이유는 아이들이 학교를 안가게 되면서 보육부담이 여성에게 가중되었고요. 취업율 감소도 여성이 더 컸다고 합니다.

연령별로는 50대가 상대적으로 심리적 타격이 적었는데요. 사회적거리두기가 평소 생활습관과 유사한 부분이 있어서 그랬다고 하네요. 이 부분은 조금 충격적으로 다가왔어요. 물론 이 뿐만 아니라 나이가 들면서 오는 지혜와 연륜 덕분이기도 하겠지만요.

누구와 있을때 행복한가요?

데이터를 보면 친구,연인,배우자와 있을때는 긍정적인 영향을 받는 반면 직장동료나 업무관계에 있는 사람들과 함께 있을때는 행복감이 큰폭으로 하락했다고 해요. 리포트에서는 이 점이 포스트코로나시대에는 소수의 사람들, 작은단위의 관계망으로 구성된 사회가 될것이라는것과 비대면 업무환경이 늘어날것을 시사한다고 이야기 하고 있습니다.

리포트를 살펴보면서 나는 어떨때 안녕감을 느끼는지도 정리해볼 수 있는 시간이었습니다.

눈치껏 못 배웁니다, 일센스

눈치껏 못 배웁니다, 일센스 - 이메일 작성법부터 엑셀 기본기까지, 친절한 선배 ‘공여사들’의 직팁 모음집
공여사들 지음 / 21세기북스 / 2021년 4월

'눈치껏 못 배웁니다, 일센스의 저자'는 유튜버 공여사들입니다.

공대 나온 여자 사람이라고 하고요. 유튜브 검색해보니 엑셀에 다양한 기술들을 쉽게 설명해 놓았어요.

첫장에 메일 체크리스트를 보고 놀랐습니다. 이런것까지 목록화 하다니. 공대나온 사람이라는걸 강조하는 이유가 있는건가..라는 편견과 감탄이 오갔습니다.

MECE라는 사고기법이 있대요. 맥킨지에서 문제해결을 위해서 사용하는 기법으로 ME(mutually exclusive)는 서로 중복없이 CE(collectively exhausitive)는 전체적인 누락없이 라는 뜻입니다. 업무보고할때 중요 포인트로 저도 적용해야겠다는 생각이 들었어요.

2장 <정리하며 일하기> 부분에서 폴더관리 부분에서 대분류부터 하는건 저도 해오던 방법이라 익숙했는데요. 임시폴더를 만들어두고 삭제주기를 정해서 관리한다는것이 좋은 팁으로 다가왔어요.

3장 엑셀 기본다지기가 실용적인 팁이 많았습니다. 매번 쓰던 엑셀만 하게 되니 엑셀능력이 축소되는거 같았는데요. 실습파일 보면서 하나씩 해보니 재미가 붙더라고요. 이외에도 많은 기능이 있을텐데 활용을 못하고 있다는게 아쉽다는 생각까지 들었어요.

파일이나 폴더를 검색하는 경우가 자주 있는 편인데요. 에브리띵이라는 유틸리티도 이 책을 통해서 알게 되었습니다. 확실히 속도가 빠르더군요. 실용적인 꿀팁이 많은 책이었습니다. 일센스 배우고 싶은 분에게 강추하고 싶은 책이었어요. 공여사들 최고!

3분 만화 바이러스 세계사

3분 만화 바이러스 세계사 - 모두가 쉽게 읽고 이해하는 무시무시한 전염병의 역사 ㅣ 3분 만화 세계사
사이레이 지음, 이서연 옮김 / 정민미디어 / 2021년 4월

이번 코로나를 겪으면서 전염병에 대해서 알고 싶다는 니즈가 생겼어요. 하지만 너무 복잡하면 어렵더라고요. 만화로 쉽게 배울 수 있는 책이 나와서 읽어보게 되었습니다. 총 12가지 전염병에 대해서 다룹니다. 페스트, 콜레라, 천연두, 황열병, 스페인독감, 에이즈, 말라리아, 홍역, 성홍열, 에볼라, 사스, 조류독감입니다.

처음 설명된 페스트가 정말 충격적으로 다가왔습니다. 그 당시는 의학수준이 낮았기 때문에 14세기 중기 유럽에서 가장 강대한 국가인 동로마제국에서 1400만명이 죽었고요. 황제도 페스트에 걸렸었다고 합니다. 역사학자의 추측으로는 그 기간에 1억명이 사망했을것으로 본다고 해요.

프랑스과학자 알렉상드르 예르생이 감염된 환자의 몸안에서 균만 분리하는데 성공을 한 이후로 항생제를 써서 패스트균을 치료할 수 있게 되었는데요. 그러면 페스트는 없어진걸까요? 여전히 야생동물 사이에서는 이 균이 전파가 된다고 합니다. 중국에서는 야생동물 마멋과 놀 수 있는 여행상품을 판매하기도 하는데 이것은 매우 위험한 일이라는것을 강조하고 있습니다.

새로운 전염병중에 78퍼센트는 야생동물을 통해서 온다고 해요. 야생동물에게만 있는 전염병이 사람들에게 퍼지는 이유는 야생동물과 접촉한 사람들 때문입니다. 야생동물이 몸에 좋다는 말을 믿지 않고 먹는 사람이 없다면 시장에서 파는 사람도 없어질텐데 말이죠.

다양한 바이러스에 대한 소개가 있고 이 바이러스를 연구하고 치료제를 만든 사람들에 이야기가 나옵니다. 어려움을 이겨내는 인류에 대한 놀라움도 상기되었어요.

기업성장단계 주식투자

기업성장단계 주식투자
김상정 지음 / 국일증권경제연구소 / 2021년 3월

몇달 전 삼프로티비에서 메리츠증권 이진우 애널리스트가 케즘에 대한 설명이 인상적이었습니다. 케즘이론이란 제품이 아무리 훌륭해도 일반인들이 사용하기까지 넘어야 하는 침체기를 가리키는 경제용어입니다. 새로운 기술이 생겼을때 바로 대중화 되지 않고 수요의 단절이 생기지만 이 케즘만 넘어가면 해당기술은 대중화가 되고 이 대중화의 속도는 급격히 빨라진다는 것입니다. 이런 제품을 만든 회사에 이익과 매출또한 그 속도가 빨라지겠죠. 이번에 읽은 '기업성장단계 주식투자'를 읽으며 기업성장단계를 분석하는 방법과 그에 따른 매수시점에 대해서 체크해볼 수 있었습니다.

책 뒤쪽 100페이지를 코스피상장법인과 코스닥상장법인에 기업성장단계 구분이 되어 있었어요. 보유종목이 어느정도의 성장단계인지 체크해보는것도 책을 읽는 재미 중 하나였습니다. 성장단계에 특징을 단순하게 표현하자면 이렇습니다. 미래ROE가 상대적으로 높고 현재 ROE가 정상 ROE보다 높아 미래ROE>현재ROE>정상ROE 부등호 관계로 형성됩니다. 성장성이 둔화되어서 주식시장에 주가수준이 낮아지면 성숙단계로 분류하게 됩니다.

세계경제의 경기순환도 기업성장단계와 동일한 과정을 밟는다는 표현도 기억에 남습니다. 기업사이클은 개별 제품 사이클이 모여 형성되고 산업사이클은 그 산업에 속하는 개별 기업의 사이클이 모여 형성됩니다. 국가사이클은 보유산업 사이클이 모여 형성되고요. 이렇게 글로 풀어두면 당연한 결과라는 생각이 들면서도 가끔씩 이런 사이클을 잊어버리는 경우가 종종 있습니다.

기업성장단계로 기업의 경영전략을 수립할수도 있고 주식투자에서도 기업을 선별하는 기준이 될 수 있어서 유용할것으로 생각됩니다. 이 선별방법은 2012년에 특허를 등록했다고 합니다. 질적인 분석과 같이 병행하면 도움이 될것으로 생각됩니다.