서평_사인_타라 스와트_RHK

사인 - 신경과학자가 밝혀낸 운명의 신호
타라 스와트 지음, 이영래 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2026년 2월

-이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해로 작성했습니다.-

서평_사인_타라 스와트_RHK

이 책은 과학자가 검증되지 않는 우연의 상황을 이야기한다는 점에서 놀라웠다. 이를테면 우연히 일어난 현상에 자신이 처한 감정을 빗대어 특별한 의미를 부여하는 것들 말이다. 특히 학사 이상의 공부를 오래 한 박사의 경우, 주장에 대한 논리를 더 엄격히 따질 것이라 생각했기에 더욱 의외였다. 이 책은 그런 논리와 우연을 함께 다룬다.

타라 스와트는 옥스퍼드대학교에서 의학 박사 학위를 받고, 킹스칼리지 런던에서 생물과학 학사와 신경약리학 박사 학위를 취득한 정신과 의사이자 신경과학자이다. 그녀는 MIT 슬론 경영 대학원과 킹스칼리지 런던에서 교수로 활동하며, 전 세계 주요 리더와 조직의 자문을 맡아 두뇌의 잠재력을 확장하는 연구를 이어왔다. 학문과 비즈니스, 그리고 인간의 삶을 잇는 다리 역할을 하며, 과학적 통찰을 따뜻한 언어로 전하는 지성인이다.

처음에는 과학 위주의 이야기일 것이라 예상했으나, 첫 장부터 비장함이 느껴졌다. 저자는 일찍이 남편을 백혈병으로 잃고 극심한 슬픔 속에 살다가, 우연히 꾼 꿈과 주변에서 보기 드문 새의 출현 같은 사건을 특별한 의미로 받아들이게 된다. 그리고 간절한 의지 속에서 어떤 존재로부터 힘을 느끼는 비과학적인 경험에 대해서도 이야기한다.

놀라운 것은 나 역시 친척이 사망했을 때, 단순한 우연이라 하기엔 기묘한 현상들을 체험했다는 점이다. 예를 들어 사촌 형이 유럽 여행을 보내주는 이벤트에서 1등으로 당첨된 일, 곤충이 들어올 수 없는 공간에 나비가 날아들어 신체에 오래 머물렀던 경험 등이 있었다. 이런 일들을 겪고 나면 그것을 단순한 우연이라 치부하기 어렵고, 세상에는 과학으로 설명되지 않는 현상이 있다는 생각을 하게 된다.

이 책의 핵심은 우리가 흔히 ‘우연’이라 부르는 사건이나 신호가 사실은 뇌와 의식이 보내는 중요한 메시지일 수 있다는 점을 신경과학적으로 설명한다는 것이다. 1부에서는 인간이 놓치고 있는 의식의 비밀과, 사인을 인식했을 때 펼쳐질 수 있는 삶을 다루고, 2부에서는 감각·직관·창의성·자연·인간관계가 사인을 인식하는 데 어떤 역할을 하는지 설명한다.

사실 처음에는 이런 주장을 믿지 않으려 했고, 과학자가 이런 이야기를 한다는 사실 때문에 책을 읽기가 싫을 정도였다. 나이가 들수록 뜬금없는 것에 대한 흥미가 줄어들었기 때문이다. 그러나 이 책은 단순한 초자연적 믿음이 아니라, 직관과 감각을 활용해 더 나은 선택을 하고 풍요로운 삶을 살 수 있다는 가능성을 보여준다. 그래서 결국 더 추천하고 싶은 책이다.

서평_인생의 변화는 작은 것에서 시작된다._조던 그루멧_비즈니스 북스

인생의 변화는 작은 것에서 시작된다 - 호스피스 의사가 전하는 현명한 삶의 태도에 관하여
조던 그루멧 지음, 박선령 옮김 / 비즈니스북스 / 2026년 1월

-이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해로 작성했습니다.-

서평_인생의 변화는 작은 것에서 시작된다._조던 그루멧_비즈니스 북스

우리는 늘 내일을 준비하지만 정작 오늘을 놓치고 산다. 반대로 과거를 되새기며 또 오늘을 놓치기도 한다. 결국 현재가 가장 중요함에도 불구하고, 우리는 그것을 잘 알지 못한다. 죽음을 앞둔 순간 사람들은 오직 작은 행복을 떠올린다. 살아온 삶을 되돌아보며 가장 즐거웠던 때를 생각하는 것은 의식이 살아 있는 동안 받을 수 있는 마지막 선물이다. 그렇기에 인생은 이룰 수 없는 큰 꿈을 좇기보다 작은 것에서 만족을 찾으며 시작하는 것이 맞다. 조던 그루멧의 책 인생의 변화는 작은 것에서 시작된다는 바로 이 메시지를 담아낸 훌륭한 작품이다.

저자는 삶과 죽음을 깊이 바라본 호스피스 의사이자 작가이다. 어린 시절 아버지를 잃은 경험을 계기로 의학의 길을 선택했고, 내과 의사로서 번아웃을 겪은 뒤 환자들의 마지막을 지켜보는 호스피스 의사로 전환했다. 그는 임종을 앞둔 사람들의 이야기를 통해 돈과 성취보다 삶의 본질적 의미를 강조하며, 글쓰기와 팟캐스트를 통해 ‘작은 변화가 인생을 바꾼다’는 메시지를 전하고 있다.

책의 표지는 독자에게 조용히 말을 거는 듯한 따뜻한 분위기를 담고 있다. 잔잔한 색감과 여백은 삶의 소소한 순간을 떠올리게 하고, 단순하면서도 차분한 디자인은 책의 메시지를 시각적으로 표현한다. 가만히 바라보고 있으면 화려한 장식 대신 담백한 선율 같은 감성이 느껴져서 책을 펼치기 전부터 마음이 차분해지고, 지금 이 순간을 소중히 하고 싶다는 생각이 자연스럽게 든다.

무엇보다 이 책은 단순히 이론만 제시하지 않는다. 실제 사례를 통해 사람들이 어떻게 삶을 살아왔는지를 보여주며, 그 과정에서 얻은 깨달음을 독자에게 전한다. 물론 이런 방식은 호불호가 갈릴 수 있겠지만, 작가의 뛰어난 글솜씨와 훌륭한 번역 덕분에 책은 술술 읽힌다. 각박한 사회 속에서 잠시나마 위로와 힐링을 얻을 수 있었고, 작은 선택이 인생을 바꾼다는 메시지는 따뜻한 용기를 주었다. 그렇기에 이 책은 단순한 자기계발서가 아니라, 삶을 다시 바라보게 하는 감성적 동반자라 할 수 있다. 적극 추천하고 싶은 책이다.

[100자평] 범죄의 심리학

범죄의 심리학
이기동 지음 / 모티브 / 2026년 1월

범죄 심리에 관심 있는 모든 독자에게 강력히 추천할 만한 책이다.

서평_범죄의 심리학_이기동_모티브

범죄의 심리학
이기동 지음 / 모티브 / 2026년 1월

-이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 경해로 작성했습니다.-

서평_범죄의 심리학_이기동_모티브

나는 중고거래를 자주 하는 사람인데, 소액 사기를 당한 적이 있다. 결국 돈은 돌려받지 못했지만, 운 좋게 다른 물건을 이윤이 크게 남게 팔기도 했다. 경찰에 신고하지 못한 채 억울함만 남았고, 복수하고 싶은 마음도 있었지만 어쩔 수 없었다. 그래서 이 책을 처음 봤을 때 강하게 끌렸다. 앞으로를 대비해야겠다는 마음이 생겼기 때문이다.

이기동 작가는 과거 대포통장 모집 총책으로 구속되어 징역형을 살았던 경험이 있다. 출소 후 그는 자신의 과오를 깊이 반성하며 금융범죄 예방 전문가로 전향했고, 현재는 한국 금융범죄 예방연구센터 소장으로 활동하며 법무부 위촉 위원으로 위기 청소년들에게 꿈과 희망을 전하고 있다. 과거의 잘못을 교훈 삼아, 이제는 자신의 경험을 사회에 이롭게 쓰겠다는 결심으로 이 책을 집필했다.

책의 표지는 금융 범죄와 심리적 함정을 상징적으로 드러낸다. 검은색과 붉은색의 강렬한 대비가 범죄의 어두운 세계와 위험성을 표현하며, 굵고 단호한 서체의 제목은 범죄가 인간 심리를 파고드는 과정을 시각적으로 보여준다.

내용은 매우 만족스러웠다. 요즘 유행하는 보이스피싱이나 금융 범죄에 대해 흔히 쓰이는 용어부터 설명하며, 실제로 범죄에 어떻게 활용되는지를 알려준다. 범죄의 구조가 어떻게 조직되고 확산되는지, 범죄자들이 어떤 방식으로 심리를 조종하는지, 피해자가 왜 쉽게 속아 넘어가는지를 분석한다. 특히 보이스피싱, 불법 사채, 불법 추심 등 실제 사례를 통해 범죄 수법을 구체적으로 보여주고, 예방과 대응 방법까지 제시한다.

범죄는 단순히 법을 어기는 해우이가 아니라, 인간 심리를 파고드는 기술이다. 앞으로도 여기에 나오는 범죄에서 어떻게 수법이 변질되는지 누구도 알 수 없다. 사회는 변화에 가고 있으며 그 발전 속도에 따라 약점을 파고들며 사람들의 돈을 빼앗아가는 것이 어찌 보면 그들의 일이기 때문이다.

이 모든 것은 저자의 실제 경험에서 나온 것으로, 범죄 심리를 해부하는 듯한 생생함을 준다. 그렇기에 범죄 심리에 관심 있는 모든 독자에게 강력히 추천할 만한 책이다.

서평_그림으로 배우는 닥터 바이스의 당뇨병 고혈압 실전 관리 로드맵_조재형외 1명_아침사과

그림으로 배우는 닥터바이스의 당뇨병·고혈압 실전관리 로드맵
조재형.이석종 지음 / 아침사과 / 2026년 1월

-이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해로 작성했습니다.-

서평_그림으로 배우는 닥터 바이스의 당뇨병 고혈압 실전 관리 로드맵_조재형외 1명_아침사과

당뇨병과 고혈압은 흔히 ‘생활습관병’이라 불린다. 약물 치료가 중요한 것은 사실이지만, 더 근본적인 해결책은 일상 속에서의 꾸준한 관리다.

나는 현재 당뇨병 전단계 위험군에 속해 있다. 아직 합병증이 발병하지는 않았지만 여러 가지 이상 증세가 나타나 몸과 마음이 힘들었다. 특히 신경계 이상으로 인해 종아리에 느껴지는 충격은 지옥 같은 고통이었다. 가슴이나 팔에 나는 좁쌀 크기의 염증도 아마 당뇨나 고혈압과 관련이 있지 않을까 생각된다.

무엇보다 체중 조절이 가장 중요하지만, 의지가 잘 생기지 않아 실천조차 되지 않는다. 이러다가는 정말 큰일이 날 것 같다는 불안감이 크다. 어머니께서도 수년째 당뇨약을 복용하고 계시기에, 나 역시 관리를 하지 않으면 결국 당뇨병이 발병할 것이다.

이 책의 저자 조재형 교수는 가톨릭의과대학 서울성모병원 내분비내과 교수로, 당뇨병 분야의 연구와 임상, 교육에서 전문성을 인정받고 있다. 그는 가톨릭의과대학을 졸업한 뒤 여의도성모병원 인턴, 강남성모병원 내과 레지던트 과정을 거쳐 현재 서울성모병원에서 교수로 재직 중이다. 또 다른 저자인 이석정 원장은 송파 베스트 내과 의원 원장으로, 내과 전문의이자 교육과 임상 연구 분야의 전문가이다. 전남대학교 의과대학을 졸업하고 가톨릭중앙 의료원 인턴과 내과 레지던트를 수료했으며, 성빈센트병원 소화기내과 전임의를 역임했다.

책은 큼직한 글씨와 이해하기 쉬운 그림과 도표로 구성되어 있어 시력이 좋지 않은 노인들도 읽기 편하다. 내용에서 가장 주목할 점은 단순한 의학 지식 전달을 넘어, 실천 가능한 로드맵을 제시한다는 것이다. 체중 관리, 식습관, 운동, 스트레스 조절, 약물 복용, 자가 측정 등 반드시 알아야 할 주제를 10개의 파트로 나누어 단계별로 설명한다.

물론 책에 담긴 모든 내용을 한 번에 실천하기는 어렵다. 하지만 지금 내게 가장 필요한 부분을 파악해 적용한다면 충분히 효과를 볼 수 있을 것이다. 그렇기에 이 책은 당뇨병과 고혈압의 경계선에 있거나 이미 환자인 사람들에게 적극 추천할 만하다.