나무 풍경화 컬러링북 두 번 그리는 컬러링북
배영미 지음 / EJONG(이종문화사) / 2023년 4월
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사각사각 연필 & 색연필로 그리는 특별한 하루

나무가 건네주는 초록빛 위로!

오롯이 혼자만의 시간을 보내기에 컬러링북은 참 좋은 아이템이다. 개인적으로 큰 그림을 색칠하는 것에 대한 부담감으로 비교적 좁은 면적을 색칠할 수 있는 그림을 선호한다. 이 책은 그런 나의 바람에 아주 부합하여 선택한 도서이며 더불어 연필과 색연필의 다양한 기초 드로잉도 함께 배울 수 있어 더 만족스럽다.


책 꺼품을 벗기면 '누드 사철 제본'의 모습을 볼 수 있다. 실로 튼튼하게 각 장을 꿰맨 제본이라서 자연스럽게 180도 펼쳐져 색칠하기에 편하다. 사소한듯하지만 독자에 대한 배려의 모습이 보인다.

연필과 색연필로 두 번 그리는 컬러링북으로 기초 드로잉 연습을 먼저 배워본다. 쉬운 듯 어려웠지만 꾸준히 연습하면 만족스러운 결과를 얻을 수 있으리란 희망을 가질 수 있었다.


'두 번 그리는 컬러링북'에 걸맞게 구성되어 있다. 첫 번째에는 연필로 컬러링을 한다. 연필 도안은 연한 보라색으로 이미 인쇄되어 있어 따라서 컬러링을 하면 된다. 채색이 진한 보이는 구간과 옅은 구간이 눈으로 확인되어 나름 열심히 따라서 색을 입혀 보았다. 바로 뒷장으로 넘어가면 색연필 컬러링북이 나온다. 색연필 도안은 연한 회색으로 되어 있다. 옆쪽의 완성된 그림을 참고하면 좀 더 완성도 높은 작품이 탄생할 것이다. 물론 실력이 받쳐줘야 하겠지만. 색연필 컬러링은 간단하게 6색 이하의 색을 사용하게 구성되어 있다. 각 그림마다 사용된 색상을 별도로 보여주니 색상 선택에 대한 고민은 없지만 나름의 색을 선택하여 컬러링을 해도 무방하다.

뷰가 이쁜 카페에서 혼자만의 시간을 가지기에 좋은 나무 풍경화 컬러링북이다. 일상에서 벗어나 가끔씩은 혼자 고요히 보내는 시간은 필요하다. 이럴 때 좋은 나무 풍경화 컬러링북으로 자연을 떠올리며 오롯이 자신에게 집중하는 시간을 허락해 준다. 강추한다!



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건강한 아빠 병든 아빠
글렌 N. 로비슨 박사 지음, 안진환 옮김 / 너와숲 / 2023년 3월
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건강을 잃으면 모든 걸 잃는다는 말은 결코 과장이 아닙니다. 그만큼 인생에서 무엇보다 중요한 건 바로 건강이기 때문이죠. 이 책은 건강 관련 서적으로 늘 건강을 유지하고자 하는 바람에 선택한 도서입니다.

건강이 곧 재산이다

제목의 병든 아빠는 저자의 친아버지를 가리킵니다. 친아버지의 식습관은 그를 병들게 했지만 결코 식습관을 바꾸게 하지는 못했다고 해요. 반면 건강한 아빠는 저자의 허리 통증은 물론 음식 먹기를 거부하는 딸아이를 치료해 준 분입니다. 그는 건강한 생활방식의 롤 모델은 물론 영양과 신체에 대한 물리적 도수교정 기술까지 저자에게 전수해 준 분입니다.

건강을 유지하기 위해서는 면역력이 중요합니다. 특히 코로나는 많은 이들에게 면역력의 중요성을 확인시켜주는 계기가 되었습니다. 이 책은 식생활을 통한 건강 증진에 초점을 맞춘 도서입니다. 그래서 보다 나은 식생활을 영위할 수 있는 방법들에 대해 자세히 알려줍니다.

저자는 음양 요소와 태도, 오행, 신체 유형, 혈액형을 통한 건강과의 관계에 대해 설명합니다. 타인과의 차이점을 통해 자신에 대해 잘 이해할 수 있는 다섯 가지 내용이 흥미롭습니다. 특히나 우리는 7세대의 산물로 7세대를 거슬러 올라가는 조상들의 감정적 특성이 모두 녹아들어 있다는 내용에 대해서 부정할 수 없었습니다.

건강의 주요 요인으로 건강을 위한 식생활과 영양의 기본 개념, 화학은 생물학에 대한 공격, 먹기 전에 살펴보기의 주제로 공감을 이끌어 냅니다. 장내 유익균, 규칙적 배변을 통한 장 건강, 고유한 식문화, 좋은 박테리아를 만드는 최적의 환경, 37도의 체온에 대한 내용이 흥미롭습니다. 개인적으로 아침, 저녁으로 뜨거운 물로 샤워하는 걸 좋아합니다. 기상 후 개운하지 않던 몸도 뜨거운 샤워 후엔 활기를 띠기 때문입니다. 체온이 올라가면서 느낄 수 있는 효과인 것 같습니다.

아무리 재산이 많아도 건강을 잃으면 다 잃는 것과 같습니다. 이에 저자는 면역 식이요법, 당뇨 식이요법, 평생 식이요법에 대해 친절히 알려줍니다. 평소 단 음식과 과자를 좋아하다 보니 솔직히 식이요법이 쉽지 않은 사람인데 지금부터라도 이 책을 토대로 열심히 식이요법을 해야겠습니다.


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협업의 힘
임채연 지음 / 호이테북스 / 2023년 3월
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협업할 것인가, 이대로 고꾸라질 것인가?

그 선택의 줄타기가 조직의 미래를 결정한다!

협업이 얼마나 중요한지 직장인이라면 대부분 알 것이다. 그럼에도 협업이 잘 되지 못함에는 다양한 원인이 존재한다.

  • 기업 경영의 성패는 조직력에 따라 좌우된다. 그러나 우리 조직은 여전히 수평적 문화 대신 수직적 문화가, 협업과 논의 대신 명령과 지시의 과거형에 머물러 있다. 이러한 조직으로는 치열한 경쟁에서 이길 수 없다. 이 책에서 조직 구성원을 들러리가 아닌 자발적 주인으로, 집단지성으로 바꿀 지혜를 찾아보자.

홀로 독자적으로 이룰 수 있는 것에는 한계가 있다. 이에 협업은 그 한계를 없애준다. 덧셈의 협업이 아닌 곱셈의 협업으로 가기 위한 다섯 가지 구성을 살펴보며 본격적으로 책을 읽어나갔다.

'나에게 사람이 없음을 탓하지 말고, 있는 사람과 함께 하지 못함을 두려워하라.' 사회생활에서 이 말만 기억해도 협업은 무척 쉽지 않을까 생각해 본다. 협업이라는 도구를 활용함에 있어 무엇보단 중요한 요소로 수평적 관계가 있다. 이는 협업에서 상하를 막론하고 서로 도움을 주고받는 관계의 중요성에 대해 알려준다. 협업에 있어 아는 사람과 모르는 사람의 차이점에 대한 내용은 공감할 수밖에 없었다. 아는 사람들이기에 당연한 것이 너무 많고, 이는 알고 있는 만큼만 나온다. 이에 현재 대학교에서 교수를 뽑을 때 일정 비율을 타 대학 출신으로 채용하는 이유가 학문 퇴보를 막기 위함인데 여럿이 같이 하는 협업에서 모르는 사람이 포함되어야 하는 이유를 잘 이해할 수 있었다.

양념 반 후라이드 반은 우리의 선택인 반면 짬짜면은 개인의 선택이다. 짬짜면은 퇴보된 반면 양념 반 후라이드 반은 여전히 인기다. 여기에서 유행과 트렌드의 차이점에 대해 알아보며 일시적 현상과 지속되는 현상에 대해 살펴야 하는 필요성에 대해 알아보았다. 협업 팀의 구성에서도 이를 적용해야 할 필요성이 있는데 불만이 없도록 하기 위함이다.

1장이 팀 구성에 대한 내용이었다면 2장은 '무엇을 할 것인지 정하고, 이루어야 할 것을 그린다'가 주제이다. 다양한 사례를 통한 전개가 흥미로워 집중하며 읽을 수 있었다. 그 외 실질적인 협업의 놀라운 힘이 이뤄낸 성과 및 실패를 통해 협업의 필요성과 중요성 및 그 방법에 대해 자세히 배울 수 있는 아주 좋은 도서였다. 알찬 구성만큼 내용도 아주아주 알찼다. 개인이 아닌 한 팀을 이루며 그 속에서 성과를 내기란 생각만큼 쉽지 않다. 개인의 이기심과 욕심, 질투 등 협업을 방해하는 요소는 넘친다. 그럼에도 불구하고 협업을 성공으로 이끌어 낼 수 있는 다양한 방안을 통해 방해 요소를 제거할 수 있는 마음가짐과 힘, 방법을 배울 수 있었다. 책 속 협업을 통한 성공과 실패 사례는 좋은 본보기가 되었다.

조직문화에 속한 모든 분들이 읽기에 좋은 도서이다. 제목에 충실한 내용을 담은 도서인 만큼 협업의 본질과 성과 등 얻을 게 많은 도서이다. 강추!

출판사에서 제공한 도서를 읽고 작성했습니다.

전체 내용을 보시려면 ISO 국제인증전문기관 : 네이버카페(naver.com) 사이트를 방문하시면 됩니다.


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신에게서 인간으로 중세와 르네상스 미술
박영택 지음 / 스푼북 / 2023년 4월
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신에게서 인간으로 중세와 르네상스 미술

멋진 사진과 함께 읽는 이 책을 통해 중세와 르네상스 미술에 대해 알아보았다. 중세와 르네상스 시대의 종교화, 건축, 화가에 대한 인식의 차이를 통해 두 시대의 차이점을 알아보는 시간이 무척 흥미로웠다. 중세 시대의 그림은 종교 그림으로 그 색채가 뚜렷했다. 영적인 느낌을 창조하는 중세 시대 그림은 감실에 모셔 놓고 행사가 있을 때 꺼내어 이동이 가능한 규모로 만들어졌다고 한다. 성당에서 예배를 드리는 대상의 그림을 종교적 도상화, 이콘 또는 이콘화라고 부르며 이콘은 크리스트교의 추상적 개념들을 담고 있다고 한다. 이러한 내용을 알고 다시금 그림을 보니 더 잘 이해가 되었다. 중세와 달리 르네상스 시대 그림은 매우 부드럽고 아름다운 느낌을 주었다.

- 르네상스 시대 사람들은 인간의 미래가 신의 은총으로 결정되는 게 아니라 자기 능력과 선택으로 결정된다고 생각했습니다. 정적이고 수동적인 중세의 인간관에서 벗어나 적극적이며 창조적인 인간관으로 전환한 것이죠. 그리고 이러한 정신은 인간의 주체성을 중시하는 창조적인 인간주의를 만듭니다. 그래서 르네상스 시대에는 교양을 갖춘 사람, 능동적인 사람, 창조적인 사람 등 새로운 유형의 사람들이 출현했고, 그런 사람들이 존경을 받았습니다. p21

중세 시대에는 대부분의 작품을 교회에서 주문한 것에 비해 르네상스 시대에서는 고전을 접하고 고대 그리스와 로마 미술을 잘 아는, 안목과 취향이 까다로운 비평가와 수집가들이 작품을 주문했다. 이에 그들의 기대에 만족시키기 위한 미술가들의 경쟁과 노력이 높은 미술 작품을 탄생시키며 천재 예술가들도 등장하게 되었고 한다.

중세는 기원후 500년에서 1500년까지의 시기를 가리킨다. 르네상스 시대 이전, 종교의 시대인 중세는 그 시작이 로마 제국과 관련이 밀접함에 그에 대한 내용도 알려주니 중세 시대를 더 자세히 이해할 수 있었다. 신의 권위를 정점으로 하는 계층 사회였던 중세에는 가톨릭교회가 사회의 모든 면을 지배했다고 한다.

- 당시 유럽인들 대부분이 글을 몰랐고 이들에게 종교적 가르침을 전하는 데는 시각적인 방법이 훨씬 더 효과적인 수단이라고 여겼기에 신의 모습을 담은 그림이나 조각을 만드는 것이 허용된 거죠. .. 중세 미술, 즉 크리스트교 미술의 기본적인 사명은 포교였기 때문에 조형적인 아름다움이나 미학적인 특성보다도 종교적 도상들과 성경의 내용이 절대시되었어요. 따라서, 그러한 미술은 감성적인 즐거움이나 미적인 체험을 얻기 위해 구상된 것이 아니라, 종교 지도자의 설교와 같은 역할을 하는 것이었습니다. p 30

르네상스의 문을 연 메디치 가문의 후원이 오늘날 유럽 문화와 미술의 가장 화려하고 놀라운 성과를 만들어 낸 힘찬 동력임을 잘 엿볼 수 있었다. '이탈리아와 르네상스 미술'에서는 르네상스 건축과 회화, 조각에 대한 내용을 다룬다. 서양 미술사와 회화는 조토의 그림과 조토 이전의 그림으로 확연히 구분될 정도로 그는 과학에 근거한 르네상스 미술의 발판을 마련한 인물이었다. 그 외 우리에게 익숙한 보티첼리, 레오나르도 다빈치, 라파엘로와 미켈란젤로 등의 화가도 함께 만나며 그들의 대표 작품도 감상하는 시간을 가졌다. 솔직히 많이 듣고 많이 본 르네상스 화가와 그 대표작들이지만 늘 누가 누군지 헷갈렸다. 그런 부분에서 이 책을 통해 화가와 그 대표작들을 확실히 학습할 수 있어 만족스러웠다.

신이 중심인 중세와 인간이 중심인 르네상스 시대의 미술엔 확연한 차이점이 존재했다. 예술가와 작품을 통해 두 시대의 특징과 다른 점을 짚어주는 도서로 아이들과 함께 읽기에 무척 좋은 도서이다. 강추한다!

문화충전 카페에서 제공받은 도서를 읽고 작성하였습니다.



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나의 내일은 긍정으로 시작한다 - 철학자의 지혜를 내 인생에 담는 문답 노트
야나 카프리.차란 디아즈 지음, 박인균 옮김 / 추수밭(청림출판) / 2023년 3월
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스토아학파의 위대한 철학자 마르쿠스 아우렐리우스의 글을 통해 늘 긍정적인 태도를 유지하는 데 도움을 받을 수 있도록 구성된 도서이다. '답하기 어려운 삶의 질문들을 마주할 때 아우렐리우스의 철학을 내 삶에 녹이는 Q&A'를 통해 인생의 행복은 오직 나에게 달렸음을 다시금 되새길 수 있는 시간이었다. 긍정보다는 부정적인 성향이 강하고 낙천적이면서 동시에 염세적인 성격이다 보니 타인의 눈에 비치는 난 부정적 성향이 더 두드러져 보이는 것 같다. 하지만 늘 행복은 내 마음에 달렸음을 알기에 세상을 긍정적 시각으로 보려고 노력하는데 쉽지는 않다.

철학을 읽고 쓰고 마음에 새기는 79페이지

유한한 삶을 무한한 행복으로 채우는 법

인생의 어려운 시기를 보내고 있을 때, 긍정적인 자극을 찾고 있을 때, 마음의 평화가 필요하거나 불안, 화, 슬픔 등을 다스리고자 할 때 특히 이 책이 많은 도움이 될 터 특히 추천한다.

대부분의 사람들이 자문하는 질문을 아우렐리우스의 명상록 속 문구를 인용하여 현대적 언어로 쉽게 각색해 놓았다. 그리고 '삶에 적용한 심리학적 해설'을 통해 스토아 철학에 접근하는 여러 방법 중 인생에 적용할 만한 점들을 소개한다. '오늘의 아우렐리우스 문장'에는 줄 칸으로 구성되어 있다. 이는 필사를 위한 공간으로 옆쪽의 '마르쿠스 아우렐리우스의 대답'을 필사하는 공간이다. 필사를 하면서 질문과 오늘의 문장을 다시금 상기하는 시간을 가진다. '한 단계 더 들어가기'에서는 본문과 관련된 질문으로 개인적인 성찰을 쓰면서 마무리 짓는다. 인생에서 누구나 고민하는 질문과 그에 대한 아우렐리우스의 문구를 읽고 음미하면서 더 나은 삶을 위한 인생의 지혜를 얻을 수 있었다. 늘 되풀이하는 고민이지만 개선보다는 같은 실수를 반복하는 경우가 많았다. 이는 아마도 깊은 성찰이 없었기 때문이리라. 확고한 중심을 잡기 위한 고찰과 성찰을 위한 번민의 시간은 인생에서 필수 요소이다. 이 책은 그러한 시간을 내게 선물해 주었다. 긍정으로 하루하루를 보내고 마무리하고 싶은 분들에게 강추한다. 긍정으로 삶을 단단히 채울 수 있을 것이다.

출판사에서 제공한 도서를 읽고 작성했습니다.

전체 내용을 보시려면 ISO 국제인증전문기관 : 네이버카페(naver.com) 사이트를 방문하시면 됩니다.



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