십 대를 위한 신화 속 과학인문학 여행 - 삶을 그려낸 드라마에 담긴 흥미진진한 과학, 그리고 따뜻한 인문학
최원석 지음 / 팜파스 / 2024년 7월
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가장 강력한 스토리텔링, 신화에 담긴 흥미진진한 인간과 과학

신화는 매우 흥미로운 소재로 이를 토대로 과학인문학 탐험을 할 수 있는 도서이다. 신화 속 신들은 고대인들에게 자연의 또 다른 이름이었다는 저자의 말이 인상적이다. 엄청난 과학의 발전을 이룩한 요즘에도 거대한 자연 앞에서 한없이 약한 존재가 바로 인간이기 때문이다.

신들의 이야기 신화는 모든 문화권에서 문명이 시작될 때 나타났고 각 지역마다의 특색에 따라 발달했음을 잘 엿볼 수 있다. 그럼에도 서로 비슷한 신화들이 존재하는데 참 신기하다.

'파에톤 콤플렉스'란 '성공한 아버지 밑에서 인정받지 못한 자식이 타인의 인정에 목말라하는 상황'을 뜻한다. 파에톤의 아버지는 태양의 신 헬리오스이다. 훗날 헬리오스는 아폴론과 동일시되는 신으로 내게도 아폴론이 더 익숙하다. 저자는 다양한 신화 속 태양신에 대한 이야기도 간략하게 들려준다. 로마 신화의 '솔', 힌두교의 '수리야', 수메르의 '우두', 이집트의 '라'가 이에 속한다. 대부분 태양신은 남자로 나오는데 중국 신화의 '희화'와 일본 신화의 '아마테라스 오미카미'는 여신이라고 한다. 우리나라 무속 신앙에서 기원할 때 '일월성신 천지신명님께 비나이다.'에서 일월성신은 태양신과 달의 신, 그리고 별들의 신을 뜻한다고 한다. 저자는 피에톤의 태양마차 신화를 바탕으로 태양 마차에 담긴 일주 운동과 계절의 변화를 자연스럽게 연결 지으며 독자를 과학인문학 여행으로 이끈다. 책 속 다양한 삽화와 사진, 명화 등이 수록되어 있어 읽는 재미를 더한다.

중국 신화에서는 태양이 무려 열 개나 등장하는데 안타까운 사연의 신화와 함께 위치 에너지와 운동 에너지의 원리를 알아본다. 여기에 더해 로켓이 날아가는 과학적인 원리를 알아낸 러시아의 물리학자 치올콥스키와 실제적으로 로켓 개발을 이끈 로켓 과학자 로버트 고다드와 베르너 폰 브라운으로 이야기를 이어간다.

신화라는 흥미로운 주제를 바탕으로 자연스럽게 과학인문학 여행을 떠날 수 있는 도서이다. 과학적 내용을 매우 쉽고 친절히 나열해 놓아 술술 잘 읽히는 도서로 십 대 청소년들이 읽기에 좋은 도서이다. 강추!


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쇼펜하우어의 고독한 행복 아포리즘 시리즈
아르투어 쇼펜하우어 지음, 우르줄라 미헬스 벤츠 엮음, 홍성광 옮김 / 열림원 / 2024년 6월
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"불행해지지 않기 위한 가장 확실한 방법은 매우 행복해지기를 요구하지 않는 것이다. "

행복, 행복을 외쳐대는 요즘, 특히 지금 현재의 행복에 치중하는 모습과 당장은 행복하지 못하더라도 미래의 행복을 위해 감내하는 것 중 어느 것이 나은지 한때 고민했었다. 현재의 행복도, 미래의 행복도 모두 놓치고 싶지 않은 욕심 때문이다. 이에 쇼펜하우어는 중요한 것은 현재라고 말하는데 그치지 않고 미래에 대한 근심은 종종 무익하고 과거에 대한 미련은 항상 무익하다고 설명했다고 하니 이를 참고하면 좋을 것 같다.

이 책은 쇼펜하우어의 몇몇 책에서 핵심 문장을 골라 실은 도서이다. 책 말미에 별도로 '해설'을 두어 그의 책에 대해 간략하게 소개하고 있어 좋았다. 기회가 된다면 모두 읽어 보고 싶으며, 책 내용의 핵심을 요약해 두어 읽는데 다소 도움이 될 것 같았다.

이 책은 '우리를 행복하게 해주는 것은 명랑한 마음이다. 많이 웃는 자는 행복하고, 많이 우는 자는 불행하다.'라는 쇼펜하우어의 글귀로 시작한다. 평소 이 글귀를 기억하여 명랑한 마음을 유지토록 노력해야겠다.

인간관계는 참 어렵고 때때로 상대방의 결점이 눈에 선명하게 보임에 실망으로 이어지곤 한다. 아래의 글처럼 인간은 진정 본인의 결점엔 한없이 너그러우면서도 알아차리지 못하는데 내 주변에도 그런 사람이 있어 친하게 지내다가 거리를 두고 있는 요즘이다.

- 인간은 자신의 몸무게를 지탱하고 있으면서도 타인의 몸을 움직이려고 할 때와 달리 그것을 느끼지 못한다. 이처럼 인간은 자신의 결점이나 악덕은 깨닫지 못하고 타인의 결점이나 악덕만 알아챈다. 하지만 그 대신 누구에게나 자신이 지닌 온갖 종류의 악덕, 결점, 악습과 역겨운 모습을 분명히 보여주는 타인이라는 거울이 있다. 인간은 그럴 때 대체로 거울에 비친 자기 모습이 자신임을 알지 못하고, 다른 개라고 생각해 거울을 보고 짖는 개처럼 행동한다. 남을 책잡는 자는 자신의 개선에 힘쓰는 셈이다. p 47 ~ 48

아래의 글은 나처럼 개인주의적인 성격이 강한 사람에겐 위로가 되는 말이다.

- 민족성보다 훨씬 중요한 것은 개성이다. 한 사람이 지닌 민족성에 비해 개성이 천 배 이상 고려할 거치가 있다. 민족성이란 집단을 일컫는 것이므로 솔직히 말해 결코 좋은 평판을 많이 듣지 못할 것이다. 오히려 인간의 편협함, 불합리함, 열등함이 나라마다 형태를 바꿔 나타날 뿐으로, 이러한 것이 바로 민족성이라 불린다. p 67 ~ 68

책을 아무리 많이 읽어도 그때뿐이란 생각을 종종 하는데 진정 면밀히 숙고하는 시간을 가지지 않는대서 오는 것임을 인식하면서도 잘되지 않는 것은 내가 게으르고 어리석기 때문이다. 차츰차츰 개선해 나가야겠다고 다짐해 본다.

- 아무리 풍부한 지식이라도 자신의 사고로 철저히 다듬은 지식이 아니라면 양은 훨씬 적어도 다양하게 숙고한 지식만큼 가치가 없다. ... 알고 있는 것만 면밀히 숙고할 수 있는 것이다. 그러니 우리는 무언가를 배워야 한다. 그런데 이 중에서 면밀히 숙고한 것만 정말로 안다고 할 수 있다. p 70

현재는 무교인데 종교는 도덕과 도덕성과 진정 별개란 생각이 든다. 왜냐하면 종교인 중 종종 그 행실이 도덕적이지 못하기 때문이다. 와~ 저런 사람이 종교인이라고?라는 말이 절로 나오는 인물을 어렵지 않게 현실에서 경험할 수 있다. 물론 종교를 갖고 있더라도 인간이기에 어쩔 수 없는 한계가 있다 인정하면 이런 부분도 이해할 수 있다.

- 진정한 도덕과 도덕성은 종교에 예속되지 않는다. p 144

삶과 죽음은 늘 나의 주변에 서성거리는 그림자 같다. 그림자는 늘 나를 따라다니는데 나는 그 존재를 크게 신경 쓰지 않는다. 하지만 삶과 죽음을 따로 분리해서 생각하지 않으며 유한한 인간의 삶인 걸 알기에 나도 예외는 아니라는 점을 늘 상기할 필요가 있다고 본다.

- 세계의 본질을 인식한 사람은 죽음 속에서 삶을 보지만, 또한 삶 속에서도 죽음을 본다. p 190

나이 들어가는 요즘, 혼자 보내는 시간을 주말마다 갖는다. 그 시간이 정말 행복한데 책 제목처럼 '고독한 행복'이다.



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스포츠의학 전문가가 알려주는 움직임 핸드북 - 모든 움직임에는 이유가 있다!
신동열 지음, 손성준 감수 / 현익출판 / 2024년 7월
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모든 움직임에는 이유가 있다!

스포츠의학 전문가가 알려주는 움직임 핸드북은 '모든 움직임에는 이유가 있다!'라는 부제를 바탕으로 구조, 적응, 예측, 맥락의 4가지 움직임의 구성 요소에 대해 하나씩 친절히 알려주는 도서이다. 움직임의 본질, 즉 움직임의 원리를 이해하면 이를 바탕으로 효과적인 운동 전략을 수립할 수 있는바, 요즘 허리와 어깨 등의 통증으로 스트레칭과 운동의 필요함을 절실히 느끼고 있기에 선택한 도서이다. 우리 몸은 206개의 뼈와 약 600개 이상의 근육과 약 360개의 관절로 구성되어 있다. 이러한 뼈와 근육, 관절이라는 신체 조직은 서로 조율하고 협력하며 몸을 움직인다. 이러한 다소 복잡한 움직임의 조율을 담당하는 기관은 뇌이다. 움직임일 만들어 낼 때의 중요한 원칙은 '불안정한 곳에서 안정된 곳으로'라고 한다. 저자는 라운드 숄더로 예를 들어 차근히 설명함에 바로 이해가 되었다. 여기서 더 나아가 안정성이 만들어지는 과정에 대한 설명글도 좋았다.

적응은 인간의 생존을 보장하며 끊임없이 환경의 변화에 대응하고 신체적인 도전을 가능하게 하는 것으로 환경 변화에 따른 신체의 적응 과정을 2장에서 살펴볼 수 있었다. 우리 몸의 조절 방식은 끊임없이 변화하는 환경에 적응하며 생존하기 위해 노력하는 것인데 그 핵심 역할은 바로 뇌에서 이루어진다. 근육을 먼저 움직이는 것이 아닌 뇌의 판단이 우선으로 그 후 근육이 수행하는 것임을 알 수 있었다.

3장은 예측으로 '최적의 움직임을 만드는 5단계'에 대해 먼저 알아보았다. 이 과정은 예측, 시뮬레이션, 비교, 오류 해소, 새로운 예측 과정으로 설명된다. 예측의 도구로 범주화와 개념화가 있으며, 예측 없이 움직임도 없다는 걸 잘 이해할 수 있었다.

요즘 허리가 아파서 걷기 운동이 절실하지만 피곤함에 실천으로 옮기지 못하고 있다. 그래서 유독 '피터 오설리반 교수가 전하는 허리 통증에 대한 10가지 진실'에 관심이 갔다. 운동 지도자나 치료사들이 회원들을 교육할 때 통증에 대한 오해를 풀어주기 위한 실질적인 허리 통증에 대한 내용이라고 하는데 사람들의 표면적 판단과 잘못된 예측에 주의를 주는 내용이라고 한다.

마지막 4장은 맥락으로 움직임은 고립되어 발생하지 않고 특정한 맥락 안에서 이루어짐에 이러한 맥락을 함께 고려하는 것이 중요함에 맥락 안에서 어떻게 움직임을 이해하고 조절하는지에 대해 알아보았다. 반복 없는 반복, 내재적 초점과 외재적 초점, 좋은 움직임이란 무엇인지 등에 대해 알아가고 이해하면서 최종적으로 움직임과 맥락에 대해 이해할 수 있었다.

운동을 하더라도 제대로 된 운동이 얼마나 중요한지 인식하고는 있었지만 막상 그에 대해 아는 건 거의 없었다. 운동은 곧 움직임이다. 이에 이 책을 통해 움직임의 본질과 원리에 대해 알아가며 이해하는 유익한 시간을 가질 수 있었다. 강추!



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요리는 소스빨 - 배달 음식이 필요 없는 황금 소스 레시피 51
소연남 지음 / 페이퍼버드 / 2024년 4월
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배달 음식이 필요 없는 황금 소스 레시피 51

진정 요리는 소스빨이라고 느낀 게 한두 번이 아니다. 그럼에도 나는 요리 똥 손이어서 소스 만들기가 어렵기만 하다. 그래서 선택한 이 도서를 통해 황금 소스 레시피 51가지를 배워서 나도 요리를 맛있게 할 수 있다는 걸 울 가족에게 확인시켜 주고 싶다는 바람이 크다.

대한민국 최고의 소스 전문가 소연남이 당신이 아는 그 맛을 재현해 줄 비밀 레시피를 낱낱이 공개한다.

어디에나 활용 가능한 만능 소스부터 출출할 때 만드는 간식용 소스,

특별한 날 식탁의 분위기를 바꿔줄 이색 소스까지,

손쉽게 만드는 소스 하나로 맛의 퀄리티를 200% 올리는 특급 비법을 담았다!

음식에서 소스가 차지하는 비중은 생각 외로 크다. 어쩌면 주 재료보다 소스가 더 중요할 수 있다는 점에서 많은 이들이 수긍하지 않을까 싶다.

이 책은 다양한 소스와 각 소스의 특징, 보관 기간, 활용법 등을 간단 명료하게 알려준다.

책의 구성을 살펴보면 소스 명과 활용 가능 요리를 알려준다. '소스 이야기'에서는 각 소스의 특징과 팁도 공개하니 메모 각이다. 또한 각각의 재료 소개와 영양소 분석도 제공하고 있다. 사진을 통한 친절하고 세세한 조리 방법은 초보자도 쉽게 따라 할 수 있다. 다 만들고 난 이후 숙성과 보관 방법에 대해서도 알려주니 이에 대한 걱정과 궁금증도 덜 수 있어 좋다.

나는 특히 소스 재료 부분에 관심이 많아 먼저 이를 눈여겨보았다. 이유는 주변에서 쉽게 구할 수 없는 재료가 어느 정도 있을까 궁금했기 때문이다. 다행히 대부분의 소스는 흔하게 구할 수 있는 재료여서 좋았다.

'오리엔탈 드레싱'은 필히 사 먹는 드레싱이었는데 와우~ 이 책에서 그 레시피를 배울 수 있다. 간장 베이스 샐러드 소스로 재해석한 오리엔탈 드레싱이라니, 꼭 직접 만들어서 샐러드에 뿌려 먹어봐야겠다.

1부에서는 만능 고추장, 만능 간장, 만능 된장 등의 '만능 소스 하나로 펼쳐지는 우리 집 백반 기행'편이다. 만능이 붙으면 왠지 마음이 편안해지는 게 뭐든지 뚝딱 간편하게 다 만들 수 있을 것만 같다.

2부는 와인, 발사믹, 타래, 오리엔탈, 냉채 등의 '배달 어플 1위 맛집의 비밀, 지금 공개합니다!'편으로 대파 크림치즈 소스, 마라 소스 등 핫한 소스 레시피를 알려준다.

3부는 디저트 핫플 소스로 다양한 디저트용 소스를 만날 수 있다.

그 외 땅콩버터 소스, 슈니첼 소스, 피자 소스, 닭갈비 소스, 양념치킨 소스 등 메인 요리에 이용되는 다양한 궁극의 소스 레시피를 배울 수 있다.

51가지의 황금 소스 레시피가 궁금한 분들과 요리가 너무 어려운 분들에게 추천한다. 유익한 도서가 될 것이다.

문화충전200 카페에서 제공한 도서를 읽고 작성하였습니다.



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우리는 왜 니체에 열광하는가
신성권 지음 / 하늘아래 / 2024년 7월
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왜 니체에 열광하는가

저자는 우리가 니체의 사상에 열광하는 이유로 그의 사상은 도덕과 윤리, 사회의 지배적 이념에 억눌린 각 개인의 고유한 욕망을 자극함에 있음을 피력한다. 외부의 환경, 지배적 이념 따위를 극복하고 스스로 자신의 가치를 창조하는 초인이 되라고 말한 니체의 사상에 대해 두 가지를 경계할 것을 당부한다. 첫째는 니체의 철학에서 다뤄지는 개념들이 자신을 합리화하기에 매우 매력적인 개념들임을 충분히 인지하고 경계해야 한다는 것이고, 둘째는 니체의 사상에 너무 몰입하여 종속되지 않아야 한다는 것이다. 그 이유에 대해 충분히 인지하고 니체의 철학을 구성하는 핵심 개념들을 파악하여 서로 연결하는 과정이 필요함 또한 주의할 수 있었다.

니체의 철학적 스승인 쇼펜하우어는 삶은 곧 고통이라고 했다. 고통의 원인은 욕망에 있으며 인간의 인생을 욕망과 권태 사이를 오가는 시계 추에 비유했다. 그리고 인간의 높은 지능도 인간이 고통을 겪는 원인으로 보았다. 그는 "인생은 의미가 없다. 그러므로 태어나지 않는 것이 최선이고, 태어났다면 최대한 빨리 죽는 것이 차선이다."라고도 했다. 하지만 쇼펜하우어도 맹목적 의지와 결별함으로써 삶의 고통으로부터 해방될 수 있다 보았다. 그가 제시한 방법은 예술과 해탈이다. 이러한 쇼펜하우어의 철학에 큰 영향을 받은 니체의 사상은 '의지'를 바라보는 관점에 큰 차이가 있었다.

- 니체는 허무주의를 극복하고자 했고 쇼펜하우어의 '맹목적 의지'는 니체를 만나 '권력에의 의지'로 거듭났다. 자신의 욕망뿐만 아니라 그에 따른 고통의 깊이까지도 함께 끌어안고 사랑할 줄 아는 존재, 즉 초인(超人)이 탄생한 것이다. 초인은 어떠한 종류의 가치도 믿지 않는다. 초인은 니힐리스트다. p 21

- 니체의 관점에서 세계란 권력에의 의지를 추구하는 모든 존재자가 서로의 힘을 다투면서 사멸과 (새로운 존재로의) 창조가 이루어지는 유희의 장이다. 이러한 세계는 모순으로 가득 차 있지만 조화로운 세계이고 유희하는 세계다. 니체는 이러한 세계의 상태를 디오니소스적 상태라고 불렀다. p. 22

- 그러나 결국, 언제나 자기 자신을 체험하는 것뿐이다.

'나'라는 인간을 체험하는 것. 그것이 바로 인생이다. - 차라투스트라는 이렇게 말했다 p 23

저자는 니체의 초인을 요약해 정의하여 독자의 이해를 도왔다. 또한 그의 저서 「차라투스트라는 이렇게 말했다」에서 어떤 존재가 초인에 도달하는 과정을 '낙타-사자-어린아이' 세 단계로 나누어 묘사하였는데 그에 대한 설명도 풀어 놓았다.

- 초인의 정신은 결과적 성공보다는 삶을 대하는 어떤 태도, 즉 실존 양식을 지칭한다. p 46

- 초인은 달성해야 할 목표가 아니라 적극적인 긍정으로 나아가는 하나의 과정으로서 그 의미를 갖는다. p 49

"신은 죽었다"를 외친 니체는 이 문장으로 인해 많은 오해를 받았다. 나 또한 이 문장이 뜻하는 바를 제대로 알지 못함에 이 책을 통해 제대로 이해할 수 있었다.

책 말미에 부록으로 '삶에 힘이 되는 니체의 명문장'도 함께 구성해 놓아 한 장씩 읽으며 그 의미를 되새길 수 있어 좋았다.

쉽고 흥미롭게 니체의 사상을 잘 풀어 놓은 도서로 니체의 사상이 어려웠던 분들과 처음 접하는 분들에게 추천한다. 술술 잘 읽히는 도서가 될 것이다. 강추.



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