우리는 흔들리 수 밖에 없어요.더 적게 흔들려보자구요. ^^

모두가 그렇게 흔들리며 살아갑니다
때지타로 지음 / 모티브 / 2026년 9월

[이 서평은 출판사로부터 도서를 제공받아 작성했습니다.]

┌상담을 하면서 수천 명을 마주하며 내가 발견한 가장 아이러니한 사실은, 이미 내 눈에 충분히 대단해 보이는 사람들도 스스로를 평범하다고 느끼며 괴로워한다는 것이었다. ┘

이미 내 눈에 충분히 대단해 보이는 사람들도 스스로를 평범하다고 느끼고 괴로워한다?!

내 주변을 둘러봐도 이런 경우가 있더라구요.

왜 불안할까요?

사람들의 고민은 대부분 비슷하다는 사실 알고 있나요?

지금 하는 선택이 나중에 아무 의미 없는 일이 될까 하는 걱정을 공통적으로 갖고 있어요. 사실 그 본질에는 '내가 무슨 재능이 있다고 이런 도전을 하나'하는 스스로에 대한 불신이 깔려 있대요.

사람들의 고민은 대부분 비슷하지만 누군가의 인생은 행복한 쪽으로 달려가고, 누군가는 불안하고 고통스러울까요?

그 차이를 가르는 결정적인 것은 바로 '집중'과 '집착'이라고 작가는 말하고 있어요.

많은 사람은 어떤 결과에 '집착'하게 되지만, 잘 풀리는 사람들은 자기 앞의 시간에 '집중'을 해요!

이번에 하는 게 안 되면 어떡하지? 다시 돌아오지 못하면 어쩌지?

후회하면 어쩌지? 백수가 되면 어쩌지? 타로 하다가 망하면 어떠지?

vs

이 수간에 조금 더 잘하려면 어떡하지? 날 찾아주는 사람에게 마음 표현을 어떻게 할까?

차이점이 보이나요? ^^

생각 차이가 행동과 결과를 바꾼대요.

운에는 하늘이 내리는 행운과 내가 가진 기운이 더해지는 것이래요. 나의 기운은 내가 바꿀 수 있잖아요.

위에 생각차이가 행동과 결과를 바꾸듯이 말이죠.

나의 기운은 내가 조절해야 됩니다. 미래의 나를 위해 현재를 희생하는 것까지는 좋지만 나를 '노예' 부르듯 혹사하는 순간에는 멈출 줄도 알아야 한다는 사실. 욕심은 여전히 강한데 너무 편하고 행복이 보이는 사람들 있잖아요. 아마도 자기가 자기의 기운을 조절하는 사람이지 않을까 싶어요.

나의 기운을 북돋는데는 말 한마디의 힘도 무시 못하죠.

타인에게는 물론 나 스스로에게도 마찬가지에요. 밤마다 침대에 누워 무의식적으로 우리는 이러고 있다는 사실 아시나요? 스스로에게 위로를 건네보기보다는 "너는 왜 그것밖에 못하냐?", "네가 그럴 자격이 되냐?" 같은 부정적이고 공격적인 말들을 쏟아내고 있더라구요.

말 한마디는 타인 뿐만 아니라 나 스스로에게도 굉장히 영향을 많이 받아요.

나의 기운은 태도에서 비롯되네요.

운 = 행운(혹은 불운) + 기운

기운은 바꿀 수 있어요. 기운이 좋은 사람은 행운이 왔을 때는 더 크게 나아가고 불운이 왔을 때는 잘 대처할 수 있어요.

일이 안 풀려 시간이 빌 때나 찾아오는 불안한 공백 속에서 너무 불안해하지 않고, 그 비어 있는 시간에 걱정 대신 체력 관리를 위해 푹 쉬거나 다른 행동을 채워 넣으면 어떻게 될까요?

' 온전함 쉼 VS 걱정 ' 이 차이점이 크다는 건 다 아시겠죠. ^^

현대인들이 안고 사는 고민은 위험에 대비하는 적당한 걱정을 하는 게 아니라, 스스로를 갉아먹는 과학 걱정을 하는 걱정이 대부분이라면 우리는 어떡해야 하나요?

나는 지금 무슨 걱정을 하고 있는지, 내 불안은 무엇인지 나 스스로에게 질문을 던져보게 되네요.

중요한 건 마음가짐이다!!!걱정을 사서 하느라 모든 에너지를 부정으로 채우기보다, 차라리 터지면 오는 대로 받아들이겠다고 마음먹은 것만으로도 걱정이 절반으로 줄어든다.

불안함과 걱정은 우리가 자꾸만 잘못된 판단을 내리게 만들어요, 그리고 그 잘못된 판단들이 조금씩 쌓이다 보면, 진짜 불운을 끌어당기네요.

어떡하시겠어요? 불안함과 걱정을 절반으로 줄이고 싶으신거죠. ^^

우리가 알 수도 없는 미래에 대해서 걱정하면서 소중한 지금 이 수간을 낭비하면 너무나 아깝잖아요.

운을 달아나게 하는 나쁜 습관들을 체크해서 덜어내는 방법도 있어요.

우리가 당장 삶에서 걷어내야 할 불운의 체크리스트는 과도한 걱정, 부정적인 말버릇과 생각, 타인에 대한 비난과 거짓말, 밤늦은 시간까지 내려놓지 못하는 스마트폰... 익숙한 것들이네요.

나의 불운의 체크리스트를 만들어봐도 좋치만 전 책에 나와있는 것들로 체크리스트 만들어서 하루에 실천한 것들을 체크하면서 운을 달아나게 하는 나쁜 습관들을 덜어내보려 합니다. ^^

운을 달아나게 하는 나쁜 습관들을 덜어내면서 그 타이밍에 사소한 규칙을 세워 함께 실천해보면 좋은 것들도 소개되어 있네요. '10분 일찍 일어난다.', '규칙적인 식사를 한다.', '운동을 딱 30분만 해 본다.', '내 가능성을 열어줄 다른 활동에 딱 20분만 집중해 본다.' 같은 적은 시간 투자해보는 것도 좋다고 하네요.

삶을 살아가며 흔들리고 방황하는 것은, 우리가 인간인 이상 지극히 당연하고 어쩔 수 없는 과정인 것 같아요. 그런데 가뜩이나 흔들리기 쉬운 우리가, 남들의 기준에 너무 영향받아 불행하고, 누군가를 미워하고, 새로움을 거절하며, 마음을 자꾸 부정적으로 쓴다면 우리는 더 크게 흔들리 수 밖에 없어요.

더 적게 흔들려보자구요. ^^

실패는 있어도, 추락은 없습니다.