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미소우울증 - 죽을 만큼 힘든데 난 오늘도 웃고 있었다
훙페이윈 지음, 강초아 옮김 / 더퀘스트 / 2021년 5월
평점 :
'미소우울증'
책 제목을 보자마자 어렴풋이 짐작이 되는 듯 했다. 주변에서도 간혹가다 나를 진단해보곤 하는 우을증이 만연한 현시대에 간과하기 쉬운 미소우울증에 대해서 제대로 알게 된 책이다.
책을 읽어나가면서 어쩌면 나 또한 미소우울증의 단면을 가지고 있는 듯 했다.
우을증이든 미소우울증이든 뭐든지 중요한 점은 바로 살펴보고 그것을 어떻게 극복하는가이다.
'미소우울증' 책에는 다양한 상황에 처한 다양한 사람들이 겪고 있는 미소우을증의 모습들을 예시로 자가진단도 해 볼 수 있을법한 내용들로 구성되어 있다.
"죽을만큼 힘든데 난 오늘도 웃고 있었다"
책 표지에도 적혀 있는 글귀는 책 내용을 망라하고 내릴 수 있는 미소우을증의 단면을 고스란히 내표하고 있다고 볼 수 있을 것이다.
미소우울증이란 속으로는 어쩌지 못하면서도 겉으로는 그 속을 전혀 내비치지 않고 미소를 띄고 있으니 언제 어디서 무슨 일이 벌어질지 모르는 것만큼이나 위험할 수 있는 마음의 병이라고 할 수 있을 것이다.
저 친구는 그럴 일을 저지를 법 하지 않았는데...
어제까지만해도 전혀 그런 분위기가 나지 않았는데...
하지만, 한 순간 마음과 생각을 휘감아 버릴 수 있는 위험한 미소우울증을 더이상 간과해서는 안 될 듯 하다.
현대인에게 많이 나타나는 마음의 병, 화병, 우울증, 미소우울증.
그 중에서도 미소우울증은 겉으로는 표가 잘 나지 않아서 주변인들은 고사하고 어쩌면 본인도 속아넘어가버릴 수 있는 마음의 병이 아닐까 싶다.
마음과 따로 노는 얼굴 표정으로는 알아채기 어렵기 때문이라고 한다.
'미소우울증'을 읽으면서 좋았던 점은 내 마음을 찬찬히 들여다볼 수 있는 시간이 허락된 것 같았다.
나는 지금 어떤 상태인지 내 표정과 마음은 무슨 상관이 있는 것인지 살펴볼 수 있는 시간이.
하지만 미소우울증은 본인이 객관적으로 알고 있어도 혼자서 헤쳐나가기 힘든만큼 주변에서의 관심과 도움도 필요한 법이다.
내 마음을 오픈하기가 쉬운 사람이 더 적기 때문이다.
그만큼 미소우울증이 나타날 수 있는 사람들이 정해져 있지는 않다.
어떤 상황이라도 그에 따른 사람의 마음 상태가 항상 완벽할 수 없기 때문이다.
우울증이든 미소우울증이든 그 한계가 넘어가야지만 스멀스멀 나타나는 현상이 차곡차곡 쌓여서 굳어져 가는 것이 아닐까.
서비스직종자, 마음이 멍든 모범생, 노부모와 어린 자녀를 책임져야 하는 부모, 아파도 아프지 못하는 자영업자, 창업자, 착한 아이로 살아야 하는 자녀, 완벽주의자, 혼자서 오랫동안 집안을 책임져온 사람 등등
미소우울증이 자리잡을 수 있는 사람의 마음은 너무나도 많아 보인다.
하지만, 책에서도 말하고 있듯이 미소우울증이라는 단어조차도 생소해하는 현대인이 많을지도 모르겠다.
바쁜 일상 속에서 언제 이런걸 염두에나 둘 수 있느냐 말할수도 있겠지만 약도 없다는 화병이 걸핏하면 찾아오는 타이밍에 읽게 된 이 책을 통해 내 마음을 더이상 소홀히 다루지 않기를 바래본다.
<출판사로부터 지원받아 읽고 작성하였습니다.>