건강한 자기애의 형성 - [적절한 좌절]

적절한 좌절
김경일.류한욱 지음 / 저녁달 / 2025년 5월

* 네이버 책과 콩나무 카페 서평단 자격으로 작성한 주관적인 리뷰입니다.
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우리는 ‘좌절‘이라는 단어를 들으면 부정적 이미지를 떠올리는 경우가 많다.
하지만 좌절과 실패의 경험은 사람이 성장하는 과정에서 있어 중요한 밑거름이 되기도 한다.
그럼에도 요즘은 아이에게 있어서는 좌절이나 실패의 경험에 대해 부모들이 민감하게 반응을 하는 경우가 많다.
이런 부모들에게 부모와 자녀의 관계를 잘 형성해서 올바른 방향으로 아이들을 양육할 수 있게 도와주는 책이 있다.

인지심리학자인 김경일 교수와 소아정신과 의사 류한욱 원장이 함께 써 내려간 《적절한 좌절》이라는 책은 심리적 미성숙에 대한 통찰을 통해 건강한 자기애를 가진 어른으로 성장하기 위한 조언을 담은 책이다.

예전 우리 부모님 세대는 가난에서 벗어나기 위해 양육에 신경쓸 시간이 없이 먹여 살리는 일에만 몰두하였다.
그러다 보니 아이들의 애착 관계 형성이라는 면에서 정서적 부족함은 있었지만 스스로 자아를 형성하여 자기 결정력을 통해 자신의 미래를 펼쳐나가야 했다.

하지만 오늘날은 정서적 비만 시대로 자녀에게 애착 과잉의 부모가 많다.
애착 과잉은 보호자가 자녀에게 과도하게 개입하여 보호하려는 태도로 사실 내 주변에도 그런 엄마들이 많다.
자녀의 행동, 감정, 선택 뿐 아니라 친구 관계에 있어서도 지나치게 개입하여 문제가 되는 경우가 있다.
이는 ‘적절한 좌절‘을 경험하지 못하도록 방해하는 요인이 된다고 한다.

그럼 ‘적절한 좌절‘의 정의는 무엇일까?
적절하다와 좌절은 언뜻보아 어울리지 않는 단어의 조합으로 느껴지겠지만 역설적 표현이다.
성장 과정에서 분리와 독립이 적절한 시기에 이루지고 자녀 사이에 ‘거리 조절‘을 통해 자기 주도성과 통제력을 키워날 수 있는 양육 방식이라 말한다.

‘적절한 좌절‘의 첫 번째는 잠자리 분리를 꼽고 있다.
초등학교 저학년이 되면 부모와 함께 자던 자녀도 잠자리를 분리하고 혼자 자는 시간동안 하루동안에 일어난 일이나 자신의 감정들을 들여다보는 시간들이 중요하다고 한다.
상담을 해보면 보통 잠자리 분리를 할 때 아이가 힘들어 한다는 이유로 포기하는 경우가 많은데 이는 아이보다는 부모가 아이와 분리됨에 있어 허전함과 불안함을 느껴서 미루는 경우가 많다고 한다.

사실 나와 아이의 경우도 수면 분리에 있어 어려움이 느껴 아이가 언제고 혼자 잘 날이 오겠지라 여기며 함께 자고 있는데 이 책을 보며 반성을 하게 되었다.
아이가 처음에는 힘들어해도 시간이 갈 수록 적응을 할텐데 괜히 내가 아이가 정서적으로 좋지 않을까봐 걱정이 되어 미루고 있는게 아닌가 하는 생각에 당장 잠자리 분리부터 실천해야겠다 다짐했다.

정서적 비만, 과잉 통제적 부모, 칭찬 중독, 나르시시즘, 질투, 불안, 비교 등은 ‘적절한 좌절‘의 경험이 부족하는데서 오는 여러 문제라고 할 수 있다.
그리고 적절한 좌절을 경험하지 못한 사람일수록 거절하는 것이 어려울 수 있지만 자신을 중요하게 여기는 가치와 태도를 인식하고 거절을 두려워하지 않아야한다고 말한다.

어쩌면 이 책은 부모와 자녀 사이의 올바른 관계 형성과 건강한 자기애의 형서의 필요성과 중요성을 알려주기도 하지만 부모이기 이전에 나 자신을 돌아보고 회복탄력성과 자존감을 높히는데 도움을 주는 책이였다.
단순한 육아서를 넘어 심리학의 이해를 통한 건강한 자기애의 형성의 방향성을 제시하고 있는 이 책을 많은 이들이 읽어보길 바래본다.




#적절한좌절#김경일#류한욱#정서#애착#심리#육아서#협찬

소풍을 빌려 드립니다

소풍을 빌려드립니다 - 복합문화공간
문하연 지음 / 알파미디어 / 2025년 4월

* 네이버 책과 콩나무 카페 서평단 자격으로 작성한 주관적인 리뷰입니다.


낯선 도시의 이방인으로 살아가는 연재, 그녀는 쉼을 위한 복합문화공간을 짓어서 그 곳에서 새로운 도전을 시작한다.

춘하시의 경치 좋은 곳의 펜션을 복합문화공간으로 바꾸고 이름을 '소풍'이라고 하는 곳이 있다.
'소풍'이라는 이름을 보는 순간 왠지 모를 즐거움과 행복감이 들었다.
어린 시절의 '소풍'을 떠오르기도 하고 그 순간의 내가 느꼈던 기억과 느낌때문인지 이 복합문화공간에서 펼쳐질 이야기가 기대되었다.

연재의 복합문화공간인 '소풍' 은 3개의 독립된 공간과 연재의 생활 공간으로 구성되어 있다.
낯선 도시의 이방인이다 보니 아는 사람이 없어 홍보 차원에서 전단지를 돌리던 연재에게 손님들이 한팀오게 되고 갑작스런 알바생 현의 등장으로 '소풍'은 조금씩 사람들에게 알려지게 된다.

주인장인 연재는 '김밥', 알바생 현은 '사이다'
소풍엔 김밥과 사이다
찰떡같은 조합을 이루는 이 별명은 현의 아이디어에서 나온 것이다.
소설 속 연재는 사연많고 조용한 스타일이며 사람들과 어울리는 것을 좋아하지 않음에도 사람들이 많이 드나드는 복합문화공간을 운영하고 있는 것이 아이러니했다.
하지만 인간은 사회적 동물이라고 연재도 조금씩 아픔이 있고 사연이 있음에도 드러내지 않는 이들과 소통하면서 사람들과 어울리게 되고 신경쓰이고 마음이 가는 이들이 생기게 된다.

퀼트 모임의 혜진, 공방을 운영하는 강훈, 기타 수업을 하는 수찬, 요가 강사 제이, 알바생 현까지 소설에 등장하는 이들 각기 다른 일을 하지만 모두 '소풍'이라는 공간이라는 곳을 이용하며 알게 되었다는 공통점이 있다.
그리고 저마다 상처를 갖고 있으며 '소풍'이라는 공간을 통해 힐링과 치유를 한다는 점 또한 공통점이라 할 수 있다.

전시회와 플리마켓 등 다양한 이벤트가 열리는 이 곳에서 사람들은 잠시나마 쉬어가고 추억을 쌓게 된다.
그러던 중 일어나는 생각지도 못한 일로 인해 주인장 연재와 혜진의 가진 가슴 아픈 사연들이 밝혀지면서 소설을 읽는 동안 궁금했던 그들의 사연을 알게 되었다.

누군가에게는 단순히 공간적인 의미의 복합문화공간이기도 하겠지만 연재와 현 그리고 혜진에게는 '소풍'은 그동안의 아픔을 조금씩 치유하면서 새로운 삶을 위해 한발짝 나아갈 수 있는 발판으로써의 소중한 공간이기도 하다.

우리 주변에도 복합문화공간이 많다. 그곳에서 다양한 문화 이벤트도 열고 많은 사람들이 소통의 공간으로, 쉼의 공간으로 이용하는 것을 볼 수 있다.
'소풍'을 빌려 드립니다.
지치고 쉬어가고 싶은 이들에 아무 이유를 묻지도 따지지도 않고 이용하며 힐링과 치유을 할 수 있게 해주는 이 곳이 나도 너무 좋다.



#소풍을빌려드립니다#문하연#알파미디어#소설#현대문학#복합문화공간#협찬

당신의 선택은? - [시간을 건너는 집]

시간을 건너는 집 ㅣ 특서 청소년문학 44
김하연 지음 / 특별한서재 / 2025년 4월

뭐지? 못 보던 하얀 운동화가 있네.

누가 샀는지? 어떻게 나에게 왔는지?

궁금증 가득한 이야기가 시작된다.

하얀운동화와 운동화를 신은 아이들에게만 보이는 신기한 집. 그 집은 '시간을 건너는 집'이였다.

할머니와 이름을 알 수 없는 아저씨가 있는 그 집에 흰색운동화를 신은 아이들이 하나 둘 도착하고 4명이 모두 모인 후에야 그 집에서 일어날 신기한 경험과 듣고도 믿기 힘든 이야기들을 알려주었다.

흉가나 사이비 종교 집단이 모인 곳도 아닌 담장이 높은 집은 비밀을 가득 담은 집이였다.

선미, 이수, 강민, 자영 4명의 아이들은 이 집에서 처음 만났고 서로에 대해 알지 못한다.

그런 그들 앞에 나타난 할머니와 남자는 거두절미하고 그들이 이 집으로 불려온 이유를 말한다.

이 집은 하얀 운동화를 신은 아이에게난 보이고, 당연히 이 운동화를 신은 아이만 들어올 수 있다.

너희가 신고 온 평범하지만 아주 특별한 운동화 말이다. 올해의 마지막 날 오후 다섯 시, 너희는 한 명씩 2층으로 올라가서 세 개의 문 앞에 선다. (p43)

세 개의 문은 바로 과거, 현재, 미래로 가는 문이며 그 문을 나가는 순간 그동안의 기억은 잊게 되며, 어떤 문으로 갈 지에 대한 최종 결정은 반드시 본인이 해야 한다.

타임머신 같은건가라고 생각하는 이들도 있겠지만 시간을 건너는 집에서 선택한 결과은 과거나 미래를 현재로 만들어주는 것이라는 점에서 타임머신과는 다르다.

8월의 어느 날부터 시작된 이야기는 12월 마지막 날 선택의 시간과 이 후 4년 뒤의 이야기에서 끝난다.

불신과 경계의 눈빛의 3명의 아이들과 달리 강민이라는 아이는 3명의 아이들 사이에서 중재자와 분위기 메이커 역할을 한다.

그 때문에 서먹서먹했던 아이들은 조금씩 마음을 풀고 서로의 상황을 알게 되고 곁에서 서로를 이해하며 친밀해진다.

이 소설을 읽으며 청소년기의 아이들이 겪게 되는 부모와의 갈등 상황과 학교폭력 등에 대한 문제를 고민해보게 되었다.

일주일에 꼭 3번은 타임하우스에 방문해야한다는 조건 덕분인지 아이들은 스며들듯 서서히 서로를 걱정하고 도움을 주게 되는데 그들이 친밀감을 형성하는 과정을 보며 뭉클함도 많이 들었다.

아이들이 사고만 치고 뭐 알겠냐며 걱정과 비난이 섞인 말을 하는 경우가 많다. 하지만 청소년들도 나름의 고민이 있고 미래를 꿈꾸며 현 상황을 잘 헤쳐나갈려고 한다.

서로의 세계에 갇혀 불통과 회피의 방식으로 서로를 대하는 가운데 오는 갈등은 골이 깊어지게 한다.

소설에서는 오해와 편견 속에 서로에 대해 제대로 알지 못하는 과정을 지나 행복이 무엇인지 깨닫게 되는 아이들의 모습을 너무도 잘 표현하고 있다.

살다가 어느 날 갑자기 나에게 지금의 삶이 아닌 선택에 따라 과거, 현재, 미래를 현재의 삶처럼 살게 해준다는 특별한 기회가 온다면 나는 과연 어떤 선택을 할까?

그 선택의 시간이 정해져 있으며, 조건을 수행하지 못할 경우 그 선택의 기회가 날아가 버린다면?

일어날 것같지 않은 허무맹랑한 이야기가 아닌 아이들의 성장 소설같은 느낌을 주는 《시간을 건너는 집》은 청소년들에게 추천해주고 싶은 책이다.

말하기의 중요성 - [조금 더 예쁘게 말하면 좋을 텐데]

조금 더 예쁘게 말하면 좋을 텐데
추지윤 지음 / 모티브 / 2025년 4월

* 네이버 책과 콩나무 카페 서평단 자격으로 작성한 주관적인 리뷰입니다.

가는 말이 고와야 오는 말도 곱다.

말 한마디에 천냥 빚도 갚는다.

라는 옛 속담이 있다. 말의 중요성은 예나 지금이나 똑같이 중요시 되고 있다.

특히 요즘 아이들의 경우에는 올바른 말이 있음에도 줄임말이나 신조어를 만들어서 자신들만의 소통의 언어로 사용하기도 한다.

말에는 그 사람의 인격이 담겨 있고 살아온 삶의 환경이 담겨 있다고 생각한다.

말 한마디 한마디 조심히 내뱉고 예쁘게 말하는 사람을 보면 나도 모르게 미소가 지어지고 저 사람은 어떠한 삶을 살아왔을까라는 궁금함이 들기도 한다.

말이 달라지면 삶이 달라진다는 말처럼 말을 조금 더 예쁘게 말한다면 삶도 예뻐지지 않을까하는 생각에 읽게 된 《조금 더 예쁘게 말하면 좋을 텐데》

이 책의 작가는 프리랜서 아나운서와 스피치 교육을 통해 전달력을 높이는 스피치 코칭으로 활동하고 있다.

말 한마디의 중요성을 알려주는 것을 시작으로 끌리는 사람의 말하기, 안하는 게 더 나은 말하기, 어려운 상황에서의 말하기, 대중 앞에서 말하기, 관계를 지키는 말하기, 나를 위한 말하기 등 목차를 보면 꼭 필요한 말하기법을 알려주고 있음을 알 수 있다.

말 한마디의 중요성은 누구나가 알고 있지만 실천하는 것이 어려워서 말실수를 하여 상대에게 상처를 주는 경우도 많다.

이 책을 통해 조금 더 예쁘게 말하는 방법을 익혀보는 것도 좋을 것이다.

퍼스널컬러는 들어봤을 것이다. 그러나 '퍼스널 보이스톤'이라는 단어는 다소 생소할 것이다.

저자는 목소리도 각자의 개성과 분위기를 결정짓는 중요한 요소로 퍼스널 보이스톤을 이해하고 활용하면 더욱 자신감 있는 목소리를 가질 수 있다고 말한다.

성우나 배우 등 말을 통해 감정과 분위기를 전달해야하는 이들에게 목소리톤은 너무도 중요하다.

따뜻한 목소리톤를 가진 사람과 차가운 목소리톤을 가진 사람을 만난다면 어느 쪽이 더 나을까?

사람에 따라 다르겠지만 따뜻한 목소리톤을 가진 사람은 왠지 공감도 잘 해주고 긍정적인 말을 많이 해 줄 것같다는 생각에 함께 있는 동안 목소리에 빨려들면서 목소리톤이 주는 울림을 느끼며 편안하게 시간을 보낼 것같다.

이 책의 매력은 내가 필요하고 알아두면 좋은 말하기 스킬이 담겨 있다는 점이다.

처음부터 읽어도 좋지만 말하기에 있어 자신의 부족한 부분을 찾아서 읽는 것도 좋을 것이다.

나에 눈에 띄는 부분은 안하는 게 더 나은 말하기 편이였다.

함부로 추측하지 말고 돌려서 말하지 않기, 지시어나 명령어의 사용을 하지 않으며 특히 변명부터 하는 말하기를 하지 않는 것이다.

각 말하기에 대한 예시들을 소개하며 그러한 말하기를 어떻게 고치는 것이 좋은지도 나와 있어 상대와 대화함에 있어 자신의 말투나 대화방식을 돌아보며 잘못된 말하기법을 고쳐나갈 수 있을 것이다.

조금 더 예쁘게 말할 수 있게 도와 줄 6가지 꿀팁이 담긴 《조금 더 예쁘게 말하면 좋을 텐데》를 통해 아나운서와 스피치 활동을 통해 쌓은 저자의 역량을 느낄 수 있었다.

말을 잘하기 보다 상대에게 자신의 마음이 왜곡되게 전달되지 않도록 하는 것이 중요한 것같다.

말을 잘하는 사람보다 예쁘게 말해주는 사람이 자신의 주변에 한명이라도 있다면 당신은 행복한 삶을 살고 있다고 말해주고 싶다.

[당신만이 알고 있다]

당신만이 알고 있다
모리 바지루 지음, 김진환 옮김 / 하빌리스 / 2025년 4월

하나의 책에 다양한 장르의 소설을 담아내고 있는 《당신만이 알고 있다》

제30회 마츠모토 세이초상을 수상하면서 단행본 데뷔를 하게 된 모리 바지루의 단편이 모여 하나의 장편소설을 읽는 기분을 느끼게 해 주는 책이다.

추리, 청춘, SF, 판타지, 연애 소설 등 5장으로 구성되어 있지만 모든 이야기가 하나의 끈으로 연결되어 있다.

사실 SF와 판타지 소설을 선호하지 않는 나이지만 이 소설 속의 이야기는 이색적인 느낌과 매력을 느낄 수 있게 하기에 읽는 동안 오롯이 소설 속 이야기에 빠져들었다.

책의 소개처럼 하나의 마을을 배경으로 각기 다른 5개의 세계선을 살아가는 이들이 어느 순간 서로 간에 영향을 주는 형태의 전개를 통해 각기 다른 이야기를 담아내는 일반적인 단편 소설들과 차이를 보이고 있다.

이야기의 시작은 살인사건을 의뢰받고 범인을 찾아주겠다는 여성 탐정과 의뢰인간의 기싸움에서 시작한다.

거액의 의뢰비를 요구하며 협상에 이긴 여성 탐정이 묘한 추리를 통해 범인을 특정하지만 그녀는 애초부터 범인 따위에는 관심이 없었다는 느낌마저 들게 하는 이 이야기는 짧지만 강렬한 여운을 주었다.

고등학생 코비의 만담 대회 우승을 꿈꾸는 이야기 속에는 꿈을 위해 처음이지만 서로 아이디어를 짜고 만담 연습을 통해 쟁쟁한 경쟁자들이 모인 큰 대회에 참가하여 좌절감과 기쁨을 느끼며 조금씩 성장해가는 모습이 담겨 있다.

서로 다른 장르로 구성되어 있지만 각 장의 이야기 속 등장인물들은 낯설지 않다는 생각이 들 것이다.

그 이유는 앞장에 나오는 주인공들과 묘하게 연관성을 가지고 이야기가 전개되기 때문이다.

처음에는 재미있다가 갈수록 이색적이다는 생각이 들게 하고 끝으로 갈수록 연애 소설답게 아픔과 설레임을 느끼게 해주는 묘한 매력을 가진 《당신만이 알고 있다》

장편소설과는 달리 단편소설은 글의 구성이 짜임새가 있지 않으면 독자로서 재미와 감동을 느낄 수 없다.

그런 부분을 보자면 조금은 아쉬운 면이 있기도 했다.

선호하지 않는 장르의 소설을 읽어 나갈 때는 살짝 몰입감이 떨어지는 부분도 있었는데 이건 순전히 나의 문제인 것같다는 생각을 하기도 했다.

추리력과 상상력을 모두 발휘하면서 글을 읽는다면 좀 더 재미있게 읽을 수 있지 않을까 싶다.

이 소설은 기존에 내가 가진 정형화된 어떤 사고의 틀을 벗어나서 작가가 독자에게 전달하고자하는 메세지에 중점을 두면서 읽게 했다.

모든 이야기의 연결고리를 아는 것은 오직 당신 뿐!

마지막 책장을 넘길 때, 오직 당신만이 모든 진실을 꿰뚫게 된다.

강력한 이 두 문구는 독자에게 이 책을 펼치고 덮을 때까지 긴장감을 놓지 않고 끝까지 이야기를 읽게 하기에 충분했다.

나 역시도 이 문구를 보며 이 책을 선택하고 작가가 써 내려간 이야기를 단숨에 읽어 나갔다.

모든 이야기를 다 읽은 지금도 과연 나는 진실을 제대로 꿰둟어 보았나라는 물음이 머릿 속을 떠나지 않고 있긴 하다.