나는 매일 모든 면에서 조금씩 좋아지고 있다

나는 매일 모든 면에서 조금씩 좋아지고 있다
김태광(김도사) 지음 / 매일경제신문사 / 2023년 8월

책의 제목에 이끌려 보게 되었지만, 가만히 보니 저자의 이름이 낯익었다. 김도사. 어디서 봤더라 하며 생각해보니 요즘 보는 책 중에서 평범한 삶을 살았지만 이 분을 통해 책을 쓸 수 있었다고 언급한 한국책쓰기강사양성협회 대표셨다.

시각화, 욕망, 독서, 퍼스널 브랜딩, 도전, 열정, 습관.

진짜 부자가 되려면 알아야할 7가지 핵심 비법은 목차로 구성되어있는데 속속히 들어가보면 그 내용들이 알차다.

어렸을 적 꿈에 대해서 생각해보라 한다면 단순하게 생각하고 대답했다. 그 꿈이 진짜로 꿈꾸는 건지, 아닌지도 모른채 가볍게 생각했던것 같다. 이 책을 보고나면 꿈과 목표에 대해서 생각해보게 되는데 진실로 무엇을 원하는지 알아야겠다는 생각이 들었다. 성공 요소로 '꿈을 향한 끊임없는 도전 정신, 실패를 실패로 여기지 않는 자세, 치열한 노력'이라는 세가지 요소로 말하는데 책을 읽지 않았더라면 많이 들어본 소리라며 넘어가지 않았을까싶다. 작가의 꿈을 위해 7년간 고군분투했음에도 불구하고 500번 거절 당한 저자의 말이라고 생각하니 경험담이구나 하는 걸 느꼈다.

변화하고 싶어서 독서를 하지만 아직도 책을 어떻게 읽어야 하는지 고민이 많다. 책을 왜 읽어야 하는지, 취미 독서가 아닌 생존독서를 해야하는지를 이야기 하는 내용을 보며 저자는 독서노트를 책을 활용한다는 것을 알았다. 

어떠한 목표를 중심으로 계획을 세울 때, 해야할 일은 적어놓지만 하지 말아야 할 일은 적어놓지 않는다. 계획대로 되지 않음에도 불구하고 말이다. 성장하는 사람은 각각의 리스트를 적어놓는다고 한다. 하루를 기준으로 불필요한 시간을 파악하여 하지 말아야 할 일 리스트를 적어놓는다면 시간을 알차게 활용할 수 있을거란 생각이 들었다.

과거와 같은 모습으로 살면서 다른 삶을 기대하는 것은 도둑놈의 심보와 같다.

프롤로그에서 가장 와닿았던 말인데 어떻게 실천해야하는지를 알 수 있었다. 실천 목록을 적어가며 시간을 알차게 써야겠다.

*출판사로부터 책을 제공받아 주관적인 견해에 의해 작성되었습니다.

2024 해커스 공무원 비비안 올인원 영문법

2024 해커스공무원 비비안 올인원 영문법 (9급 전 직렬) - 2024 대비 최신 개정판ㅣ9급 전 직렬ㅣ공무원 영어 빈출 문법 한 권으로 총정리!ㅣ무료 공무원 보카 제공 ㅣ최신 기출문제 수록
비비안 지음 / 해커스공무원 / 2023년 7월

공무원 준비를 하고 있지 않지만 해커스를 떠올리면 공무원 준비를 하는 것과 영어를 빼놓을 수 없습니다. 처음 시작해도 다시 시작하려고 해도 영어는 부담스러워서 '올인원 영문법'이라는 말에 보게 되었습니다. 회화도 중요하지만 문법도 중요하니까요.

동사의 종류, 동사의 태, 동사의 시제, 주어와 동사의 수 일치, 조동사, 가정법, 준동사, 품사론, 접속사, 비교구문, 어법, 도치로 나뉘어 문법에 대해 설명하고 있는데요. 

주제별로 개념을 착실히 이야기하고, 어떤 것이 중요한지 비비안 쌤's point로 확인할 수 있었는지 좋았습니다. 뿐만 아니라 레벨 업 테스트를 통해 문제를 풀 수 있었는데 이 문제가 몇년도 어느 직종에 나왔는지 알 수 있어서 공무원 시험준비하는 분들께 유용하다는 생각이 들었습니다.

다 배우고 나면 실전 문제가 있고 정답과 해설이 있는데요. 풀기 전에 정답과 해설편을 보니 정답만 알려주는 것이 아니라 해석, 해설을 자세히 알려주어 좋았고 어휘도 나와있어서 어느하나 빠지지 않고 준비하는데 도움받을 수 있을것이란 판단이 들었습니다.

교재안에 무료 특강과 30일 보카 어플 이용권 등 다양한 혜택이  있어 공무원 준비하는데 도움이 많이 될것 같습니다.

*출판사로부터 책을 제공받아 주관적인 견해에 의해 작성되었습니다.

뱃살을 빼야 살 수 있습니다

뱃살을 빼야 살 수 있습니다 - 내장지방 명의의 내 몸을 살리는 지방간 다이어트
구리하라 다케시 지음, 윤지나 옮김 / 서사원 / 2023년 7월

내장지방이 많으면 위험하다는 것을 알고, 빼려고 노력함에도 불구하고 나잇살은 잘 빠지지 않는다는 핑계로 살을 빼지 않았더니 이번 건강검진에서도 지방간 소견을 받았다. '내장지방 명의의 내 몸을 살리는 지방간 다이어트'라는 책의 꾸밈말이 시선을 사로잡았다.

책에서는 다이어트 스위치가 켜지지 않았던 이유는 지방간때문이라고 한다. 술을 마시지 않는데도 지방간 위험이 있다는 사실을 진단 후 알게 되었는데, 비알콜성 지방간도 있다고. 책에서도 알콜성 지방간과 비알콜성 지방간에 대해 자세히 나와있다. 또, 피하지방형이냐 내장지방형이냐에 따라서 다이어트 스위치가 빨리 켜지는지 늦게 켜지는지 알려준다.

다이어트 스위치가 켜지는 방법은 간단하다. 양치질로 입안 깨끗하게 하는 것, 다크 초콜릿 먹는 것, 녹차 마시는 것, 당질 살짝 줄이는 것과 가벼운 운동을 하는 것. 녹차가 몸에 좋은 줄은 알았지만 녹차를 어떻게 먹어야 하는지 구체적으로 알 수 있어서 좋았다. 흔히 잎을 우리고 버리는데, 잎을 먹을 경우 성분의 흡수율이 배로 증가되는 모습을 보고 잎까지 먹어야겠다는 생각이 들었다.

어느 한 프로그램으로 보고 다크 초콜릿 카카오 100% 함량으로 구매해서 먹은 적이 있는데, 100%까지는 아니더라도 카카오 70%이상의 초콜릿을 골라야 하고 나눠서 먹어야 한다고 조언한다. 달콤한 초콜릿만 먹다가 쓰디 쓴 초콜릿맛에 하루에 1번만 섭취했는데 횟수를 늘려봐야겠다.

다이어트스위치를 켜는 방법이 생각보다 실천하기 쉬운 방법이어서 놀랍다. 운동 초보라면 운동이라는 말에도 벅차서 무리하게 계획하다가 작심삼일로 끝나기 마련인데 가벼운 운동이라 하니 부담감이 적었다.

앞으로도 살면서 나잇살이라며 살은 빠지지 않고 지방은 늘텐데 실천하기 쉬운 다섯가지 방법으로 관리해봐야겠다.

라이프 위너

라이프 위너 - 오늘의 나를 뛰어넘는 7가지 기술
최해원(해원칭) 지음 / 미다스북스 / 2023년 7월

누구나 더 나은 삶을 원한다. 라이프 위너는 그러한 삶을 살아갈 수 있게 도움을 주는 책이다.

한계는 당신이 만들어내는 허상일 뿐이다.

당신을 단련하고 지켜낼 수 있는 것은 당신뿐이다.

당신 자신과 정직하게 마주하라.

기록이 쌓이면 황금 같은 자산이 된다.

꿈과 목표는 구체적으로 시각화하라.

당신을 돌보고 주변에 감사하라.

실패해도 다시 일어서는 강철 멘탈을 만들어라.

본문을 들어가기 전 7가지의 문장과 함께 기록물들이 시선을 사로잡았다. 과연 저자처럼 될 수 있을까하는 기대감과 함께 책을 보게 되었다.

그 중에서도 저자가 체력을 키우게 된 계기가 지금 체력을 키우고자하는 동기와 같아서 나만 그런 것이 아니구나 하며 위로가 되었는데 저자 또한 운동과 거리가 먼 사람이었고, 체력을 버티지 못해 삶이 질이 떨어졌으며 큰 병은 아니지만 자질구레한 병으로 병원을 갔는데도 병원비만 들고 회복되지 않는다며 운동과 식습관을 개선하기로 했다고 한다.

'체력'하면 무엇으로 체력을 키워야하는지 고민이 많다. 예전에도 들었던 고민이고 지금 또한 체력을 어떻게 길러야하는지 혼동되었는데 체력을 어떻게 키워야하는지 알려주어 도움이 되었다. 저자의 건강검진 자료라든가, 어떤 운동을 하는지 찍은 사진 등 자료가 풍부해서 이번에야 말로 진짜 체력을 기를 수 있겠다는 확신이 들었다.

흔히 작심삼일로 끝나는 경우가 많은데 저자가 작심삼일로 쓴 다이어리와 열심히 쓴 다이어리를 같이 보여준 사진이 인상적이었다. 작심삼일로 쓰더라도 꾸준히만 하면 습관이 되어 비는 틈없이 꾸준히 쓸 수 있을거란 생각도 들었다.

저자 또한 기록의 중요성을 자세히 설명하고 있는데 기록 습관을 통해 시간을 관리하고, 목표를 달성하고, 마인드셋한다고 한다. 또 기록으로 인해 새로운 기회를 잡는 내용이 있어서 인상적이었다.

처음부터 저자가 라이프 위너의 삶을 살았더라면 이만큼 공감을 하지 못했을거란 생각이 든다. 구체적인 실천방법을 제시해주어 도움이 많이 되었다.

*출판사로부터 책을 제공받아 주관적인 견해에 의해 작성되었습니다.

나는 지금 부자가 되어가는 중입니다

나는 지금 부자가 되어가는 중입니다
서희 지음 / 매일경제신문사 / 2023년 7월

부에 대한 열망은 사그라지지 않고, 이 책 또한 부자가 되어가는 중이라는 현재진행형 제목이어서 이 책을 읽어보게 되었습니다.

《나는 지금 부자가 되어가는 중입니다》는 총 5장으로, 당신이 부자가 아닌 이유를 설명하고 부자가 되기로 결심한 내용을 알려주며 돈그릇을 키우는 방법과 경제적 자유를 이루기 위해 실천법, 돈공부에 대한 이야기를 합니다.

P41. 나는 돈을 버는 것에 대한 책임을 전적으로 가져본 적이 없었다. 그리고 그 책임을 가져야 하는 시기에도 이를 신랑에게 전가해버렸다. 내게 주어진 책임은 회피한 채, 그대로 편안한 현실에 안주하며 살기로 '선택'해온 것이다.

저자는 결혼과 동시에 전업 주부가 되고, 경력 단절 여성에서 취업보다 쇼핑몰 창업을 통해 소비자가 아닌 생산자 입장에서 돈을 벌어들였습니다. 그러한 마음을 가지기 전, 저자의 돈에 대한 마인드가 엿볼 수 있는 문장이어서 공감되었습니다. 주부가 아니더라도 현재의 삶만 사는 직장인이라면 공감하는 문장이 아닐까 싶습니다.

저자는 돈 공부의 필요성을 느낀 것은 쇼핑몰을 시작하면서부터라고 합니다. '돈을 버는 방법'이라는 생각을 하였지만 지금은 '돈을 잃지 않는 방법'이라는 두가지 의미가 모두 담겨져있다고 생각한다고 하는데요. 저자의 경험담이 왜 돈공부를 해야하는지 중요성을 깨닫게 해주었습니다.

소소하지만 확실한 행복. 어느순간부터 소확행이라는 단어가 생기면서 일상속에서 소소한 행복을 누리는 것이 좋았는데 이 책에서는 소소한 행복과 이별하라고 말합니다. 현실에 만족하는 습관은 돈그릇이 커지는 것, 부자가 되는 길을 방해한다는 이유였는데요. 요가 수업이라는 수업을 통해 같이 다녔던 수강생들은 어떤 길을 가는지 알려줌으로서 소확행에 만족하면 안되겠다는 생각이 들었습니다.

저자는 이 책을 통해 부자가 되어간다며 노하우를 아낌없이 알려줍니다. 책을 읽으면서 저자의 경험담과 노하우를 배우며 자연스레 부자가 되어가는 길을 같이 걸어가는 기분이 듭니다. 저자가 부자가 되어가는 것처럼, 같이 걸어가야겠습니다.