어휘력 올리고 문해력도 올려요.

그래서 이런 사자성어가 생겼대요 - 읽다 보면 문해력이 저절로 ㅣ 그래서 이런 OO이 생겼대요 시리즈
우리누리 지음, 송진욱 그림 / 길벗스쿨 / 2025년 3월

요즘엔 문해력이 화두가 되다보니

이에 관한 좋은 책들이 참 많아요.

그 중에서 "그래서 이런 말이 생겼대요" 시리즈는

우리집 꼬맹이들이 제일 좋아하는 책이고요.

특히 네 컷 만화가 재밌고 잘 나왔어요!

일상생활에서 많이 쓰이는 사자성어들을

주제별로 묶어서 소개해주고 있는데,

다 세어보니 일흔 한 개나 들어 있어요.

본문으로 들어가면 큰 글씨로

지금 배울 사자성어가 한글과 한자로 써 있고요.

바로 네 컷 만화로 사자성어가 쓰이는 상황을 보여줍니다.

등산은 힘들지만 인생샷 찍으면,

고진감래(고생 끝에 즐거움이 온다)가

될거라며 어렵게 산을 올랐는데,

휴대폰을 두고 왔대요ㅠ.ㅠ

그리고 아래에는 사자성어의 겉뜻, 속뜻,

예문, 비슷한 속담 들을 알려주고요,

오른쪽에는 이 사자성어의 유래가 나와요.

재미와 학습 효과를 다 얻을 수 있는

완전 체계적인 구성이에요.

읽다보니 은근 모르는게 있더군요.

아무리 하찮은 것이라도 저마다 장점이나 

지혜가 있다는 뜻의 '노마지지'는 낯설었고요,

우리말인 줄 알았는데 '막무가내'도 사자성어였고,

'구사일생'처럼 아이들이 배운 초급 한자로 구성된 사자성어도 있어서

한자 초보인 우리집 꼬맹이들이 어깨가 좀 올라갔습니다.

'내가 쓰는 언어가 나의 한계'라고 하잖아요.

그렇다고 일부러 어려운 말을 쓸 필요는 없고요.

다양하고 깊은 어휘력을 위해 사자성어를 잘 익히면

신문 기사나 책, 다양한 주제로 대화를 나눌때 이해력도 좋아질거예요.

이제 3학년이 되었으니 어휘력을 껑충 올려봅시다.

출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함

믿었던 현대의학의 반전!

내가 의대에서 가르친 거짓말들 - 건강을 책임진다고 믿었던 현대 의학은 어떻게 우리를 더 병들게 했는가
로버트 러프킨 지음, 유영훈 옮김 / 정말중요한 / 2024년 12월

자녀교육, 경제, 문학, 예술.. 잡다하게 관심이 많은 사람이라

건강 관련 책을 읽다가 #내가의대에서가르친거짓말 이 책이 추천된 걸 봤어요.

희망도서 목록에 담았었는데 기회가 닿아 읽어보았습니다.

UCLA 의대 교수이며 의학 교과서를 수십 권 집필했던 저자가

이러한 내부 폭로(?)를 하게 된 이유는,

가르친 대로 살았다가 죽음의 문턱에 다녀왔기 때문이라고 해요.

'설마, 그렇게까지? 오버가 아닐까?' 생각했으나

우리가 배웠던 통념 중에는 틀린게 많았어요.

일례로 '밥이 보약'이라며

어르신들이 고봉으로 한그릇씩 주시던 쌀밥.

그것이 몸을 움직여 일하지 않는 요즘 시대에

당뇨로 가는 지름길이라는 걸 최근에 깨달았거든요.

1g 당 가장 높은 열량을 내는 지방이

다량영양소 (탄수화물, 단백질, 지방) 중에

가장 경계해야할 영양소라 여긴 것도

잘못된 가르침(거짓말)이었어요!!!

내몸의 지방으로 축척되는 문제는

단순히 계산되는 열량이 아니거든요.

인슐린의 상태가 켜져있다면 열량은 저장되고

성장이 활성화되며 에너지는 소모되지 않아요.

그리고 혈중 인슐린 수치를 높이는 양상은

다량영양소마다 다르게 나타납니다.

(탄수화물이 제일 치명적)

신석기 시대 농업 혁명으로인해

식량을 안정적으로 확보했다는 것은

당연히 좋은 점이라고 이제껏 알고 있었어요.

그런데!! (책의 이론에 따르면) 영양소가 풍부한 음식을 먹지 못하고,

질병을 옮길 수 있는 가축과 함께 하며 인간의 몸집은 줄어들었고.

의족했던 주식 작물 농사에 실패하면 기아에 허덕일 수 밖에 없는 구조였어요.

O.M.G

지금까지 내가 진실이라고 믿은 것들도 죄다 의심스러워집니다.

좋은 거라며 부모님이 주셨던 스테비아, 수크랄로스.

열량도 당도 없는데 인슐린 수치를 설탕보다 높인대요.

5년 전에 저자가 이 책을 쓰려고

조사하다가 충격을 받았다고 하는데

왜 그런말을 쓰셨는지 알겠습니다.

쉽게 지나쳤던 '대사'가 이토록 중요한 거였어요.

특히 저자는 알츠하이머병을 제3형 당뇨라고 말해요.

하루에 세 끼, 야식, 간식까지 챙기며

하루 종일 먹는 것은 인슐린을 끊임없이 켜놓는 것과 같다.

가공식품, 정제식품을 멀리 하고(막상 찾으면 먹을 게 없다ㅠ.ㅠ)

조금씩 자주 먹지 않고 한 두 번을 먹으며 푸짐하게 먹는다.

식사는 지방과 단백질로 시작해서 소량의 탄수화물로 마무리.

중요한 내용이 많지만, 내가 실천하려고 메모한 내용이에요.

더 늦게 전에 이 책을 읽고 배우게 되어 다행입니다. 감사합니다.

#건강 #의학의재정의 #건강상식

#건강필독서 #내가의대에서가르친거짓말들

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

[100자평] 내가 의대에서 가르친 거짓말들

내가 의대에서 가르친 거짓말들 - 건강을 책임진다고 믿었던 현대 의학은 어떻게 우리를 더 병들게 했는가
로버트 러프킨 지음, 유영훈 옮김 / 정말중요한 / 2024년 12월

현대 만성질환에 대한 원인을 넓고 깊게 살펴보며 대안을 찾는다.

초등3-1 수학개념서로 수비수학 시작했어요!

수비수학 개념편 초등 3-1 (2026년용) - 2022 개정 교육과정, 진짜 실력자의 수학 비법 ㅣ 초등 수비수학 개념편 (2026년)
미래엔 콘텐츠 연구회 지음 / 미래엔 / 2025년 2월

1, 2학년까지는 곱셈이 제일 큰 고비라서,

덧셈, 뺄셈에서 받아 내리고 올리는 것만

실수하지 않도록 연산 문제집만 풀었어요.

이제 3학년은 수학 개념이 깊어지면서 난이도가 올라가기 때문에

수학개념서 문제집이 필요할 것 같기에 어떤 걸로 할까 겨울 방학에 고민했어요.

한자 공부를 미래엔으로 하고 있는데

하루에 한 자만 하면 되고 획순, 활용 예제도 잘나오고

재미있게 익힐 수 있어서 마음에 들었거든요.

교과 학습 문제집들도 미래엔 후기가 좋길래

새로 나온 수비수학을 한번 신청해봤습니다.

3학년 1학기에 배울 내용들이에요.

덧셈과 뺄셈은 세 자리 수이고요.

평면도형은 선분부터 다루고

나눗셈, 곱셈을 다져서 분수, 소수도 가고

길이와 시간도 2학년에서 심화되어 나옵니다.

교재는 개념편, 워크북, 정답지와 해설

총 세 권으로 쉽게 분리가 됩니다.

((개념편))은 개념 설명과 함께 확인문제를 풀고,

단원 말미에 실력 다지기, 유형 문제로 복습해요.

개념을 반복하면서 제대로 익히는 거죠.

((워크북)) 해당 단원의 개념을 다룬 문제 뒤에,

단원 마무리로 기본과 심화 문제가 두 번 나와요.

단원평가 문제집이 따로 필요 없겠습니다.

2학년때 하던 연산 문제집이 늦게 끝나서

3학년 수학은 2월 마지막 주에 시작했어요.

두꺼운만큼 무겁기도 하지만,

분철해서 사용하면 부담없겠어요.

'중요', '잘 틀려요' 등의 문구가 적힌 문제가 있는데

우리 아이도 그 부분에서 막히더라고요. ㅠ.ㅠ

학생들을 잘 분석해서 만들어준 문제집입니다!!

이 개념서 마무리 짓고 심화도 풀면 좋겠지만,

서술형과 심화 문제도 있으니

우리집 어린이들은 이 한 권만 해도 훌륭합니다.

#수비수학 #미래엔수비수학 #초등수학개념서

#초등3학년수학 #초등3학년수학개념서

출판사로부터 제공받은 도서와 직접 구매한 도서로 작성한 후기입니다.

이상한 헌혈

이상한 헌혈 ㅣ 이야기강 시리즈 12
정광민 지음, 도휘경 그림 / 북극곰 / 2024년 12월

'헌혈'을 '감정'과 연결했고,

특정 감정으로 인한 고통과 불편은 없는 것이

과연 좋기만 할 것인가를 묻는 내용인데,

표지만 봤을 땐 붉은 색과 그림이 섬뜩했어요.

흉흉한 뉴스가 많다보니 어린이 소설이 아니고

공포/스릴러인가 걱정했거든요. 아니라 다행입니다.

게임을 좋아하는 주인공은 아이템이 간절했어요.

사촌형이 헌혈하고 받은 문화 상품권은 다 썼고,

이제 저도 헌혈 해서 문화 상품권을 받을 생각이었죠.

하지만 나이가 어려서 헌혈이 안된다고 하네요.

이를 지켜보던 하얀 옷의 아저씨가 부릅니다.

특별한 헌혈인데, 나이가 어릴수록 좋다고요.

뭔가 수상한데, 해도 될까?

할머니가 해주셨던 무서운 얘기도 떠오르는데...

감정이면 충분하대요. 슬픔의 피, 기쁨의 피.

저라면 그렇게 얘기해도 도망칠텐데

용기는 게임 아이템을 생각했는지

용기를 내서 '분노'의 감정을 떠올려요.

게임에 중독된 주인공과 친구와의 다툼.

분식점 주인의 부당함에 대한 화와 분노.

친구들에게 말 못할 비밀이 있는 기준이.

할아버지를 먼저 떠나보낸 할머니의 슬픔.

등등 이야기 속에는 많은 감정이 나와요.

그 감정은 사람, 관계, 현상에서 나오고요.

화를 내면 안된다고 하지만,

사실은 '화'라는 감정 자체가 나쁜게 아니에요.

그 감정을 어떻게 표현하고 해소하느냐가 중요하죠.

그래서 화를 내야할 때에는 화를 내야하고

슬픈 상황에서는 눈물을 참지 말고 울어야

그 감정이 해소되고 평화로울 수 있어요.

그런 맥락으로 책에서는 '헌혈'과 '수혈'을

'감정 치료'하는 수단으로 그리고 있습니다.

실제로 이런 헌혈은 없으니,

감정 그대로를 받아들이고

서로의 이야기에 공감해주어야겠습니다.

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다