돈의 기회 - 위기 때 돈을 버는 사람은 무엇을 보는가
백정선 지음 / EBS BOOKS / 2020년 12월
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지난 위기들과 위기 속 기회에 대해 배우고, 앞으로 적용할 수 있는 책이에요.

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화장품은 내게 거짓말을 한다 - 화학 성분으로부터 피부 구출하기
한정선 지음, 헬스경향 기획 / 다온북스 / 2020년 12월
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화장품, 안쓸수 없는데 똑똑하게 쓸수 있게 알려줘서 좋아요.

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화장품은 내게 거짓말을 한다 - 화학 성분으로부터 피부 구출하기
한정선 지음, 헬스경향 기획 / 다온북스 / 2020년 12월
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화장품은 남녀노소 누구나 바르는 것이고,

특히 여자들의 관심 분야라서 읽어봤어요.

화장품이 내게 거짓말을 하다니..제목부터 궁금증 폭발입니다.

헬스경향 기자이자 화장품학 박사인 한정선님의 책이에요.

 


진짜 나의 피부타입은? 1일 1팩은 좋은가?

겉기미와 속기미를 화장품으로 없앨 수 있나?

피부과 화장품은 특별한 것인가? 등등의

질문을 바탕으로 화장품 정보가 들어있어요.

 


완경기가 되면 여성 호르몬이 부족해지면서

콜라겐과 엘라스틴이 소실되어 수분과 유량 감소,

이로 인한 주름이 증가하는 등

여러가지 증상을 겪게 되는데,

피부에 수분을 채워주는 것이 중요하답니다.

 

노화의 원인 중 하나가 활성 산소로 피부세포가 손상되는 것인데,

이는 피부에 바르는 것 보다 음식으로 섭취하는 것이 세포를 전체적으로

건강하게 만들어주어서 더욱 도움이 된다고 해요.

 

 

 

 

 

 


그 밖에도 관심 있는 주제들이 많이 있는데요,

특히 사춘기 아이들이 있어서 여드름용 화장품 고를 때 주의 할 점은 도움이 되었어요.

딱히 이것을 사라는 말씀은 없지만, 피해야 할 여드름 유발 성분을 알려주셨으니 구매할 때 주의하고,

AHA, BHA등은 노폐물 제거와 모공 청소에 탁월하다고 하니 이런 성분을 찾아서 구매하면 되겠죠.

 

 

다쓴 화장품 용기 재활용 팁도 주셨고요,

자외선 차단제에 대한 이야기도 들어 있어요.

화학적 자외선 차단제가 환경에 더 좋지 않다고 하죠?

물리적 자외선 차단제는 백탁현상이 있지만, 이걸 쓰는게 좋겠어요.

 

그리고, 자외선 차단제를 씻어내기 위해 어린이용 클렌징 티슈를 샀는데,

굳이 그럴 필요가 없었어요ㅠ.ㅠ 순한 로션이나 크림을 문질러서 세안하고,

약산성 클렌징 제품으로 잔여물을 제거하면 된다고 하니 꿀팁이지요.

 

 

모공이 큰(^^;;) 저로서는 아쉬운 대목이지만

모공을 축소해주는 화장품은 없어요.

다만,모공 확장을 늦춰주는 생활 습관을 실천하면 좋겠지요.

 

화장품이든 약물이든 500돌턴(질량 단위) 이하 일때 흡수가 가능하다고 해요.

원자 하나의 질량을 12돌턴으로 보는데, 콜라겐이 30만 돌턴, 비타민C가 1만8000돌턴이라니

피부에 아무리 많이 바른다고 해도 흡수가 어려운게 당연하지요.

 

고가 성분이 들어 있는 화장품을 사기 보다,

화장품의 유효성분이 흡수 되기 좋은 환경을 만드는 것이 훨씬 더 도움이 된답니다.

 

 


요즘엔 화장품 전성분이 표시 되어서

알레르기 반응이 나는 것을 피할 수도 있고,

특정 성분을 찾아서 구매할 수도 있어요.

 

무조건 광고에 속지 말고, 좋은 환경과 습관으로

나와 가족의 피부 건강을 지켜야 겠습니다.

화장품에 대한 상식을 넓히는데 큰 도움이 되었어요.

 

 

 

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

 

 

 

 


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101가지 흑역사로 읽는 세계사 : 고대~근대 편 - 마라톤전투에서 마피아의 전성시대까지 101가지 흑역사로 읽는 세계사
빌 포셋 외 지음, 김정혜 옮김 / 다산초당(다산북스) / 2021년 1월
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역사 공부를 하면서 제일 큰 안타까움은,

"신라가 아니라 고구려 중심으로 통일이 되었더라면"하는 거였어요.

그랬다면 지금의 영토보다 훨씬 더 넓었을 테고, 우리 힘이 세서,

중국이 자꾸 동북아공정 어쩌구 하면서 우리땅과 역사를 빼앗아 가려는 행동을 하지 않겠죠?

조선 시대에 이미 부강해져서 일본보다 먼저 발전하고, 암울한 일제 시대는 없지 않았을까요?

 

그렇게 되었을 수도 있지만, 인간의 욕심은 끝이 없고 실수를 반복하니까

진짜 결론은 어떻게 되었을 지 알수가 없어요.

 

이 책은 세계사 속에서, 한 인물에 초점을 맞춰

특정한 사건을 두고 실수했던 점과 그 결과,

만약에 그런 판단을 하지 않았더라면... 하는

작가의 생각까지 담아놓았어요.

 

 

 

 


총 101가지 흑역사로 쓴 세계사인데,

이 책은 50개까지 있고, 현대편에 51개가 있어요.

 

아즈텍의 황제가 더 지혜롭고 세상을 읽을 줄 알았더라면 비참히 죽지 않았을 것을..

하지만 스페인 원정대 입장에서는, 아즈텍 몬테수마의 행동 덕분에 쉽게 얻게 되었던 거고요.

 

미래에서 대한민국을 구하기 위해 딱 알고 보내준 건 아닐까 생각이 들 정도로

이순신 장군은 정말 기적이죠!! 우리에겐 이렇게 감사한 일이지만, 도요토미 입장은 달라요.

그렇게 욕심을 내어 도요토미 히데요시가 조선 정복을 위해 전쟁을 걸어 왔으나 실패를 했고,

아마도 홧병을 죽었을 것 같은데, 그 이후 이에야스는 무모한 도박 대신

일본통치에 매진하여 통일을 완성하였지요.

 

또 한가지 놀라운 사실은 히틀러에 대한 것이에요.

미술에 관심이 있었고 재능이 있었지만,

조금(?) 모자라서 미술 공부를 못했다는 군요.

그 때에, 조금 부족하지만 미술학교에서 받아주고,

그림이 팔려서 직업화가로 살았다면, 대학살의 전쟁은 없었을지도 몰라요.

 

 

 

이미 저질러진 일에 대해, '그랬더라면 이랬을 텐데...'하며 후회하는 건 어리석어요.

하지만 왜 이런 이야기를 하는고~ 하니, 역사는 언제나 반복되며 발전/후퇴를 하잖아요.

비슷한 사건에 있어서 실수를 반복하지 않고 바른 선택을 할 수 있도록 되새기자는 거지요.

 


개인적으로 세계사 시간은, 듣기에는 재밌었지만, 공부하려고 하면 힘든 과목이었어요.

이제는 시험에 대한 부담도 없고, 이렇게 한 대목씩 읽으니 재밌고 기억에도 더 잘 남아요.

재밌게 읽는 세계사로 추천해봅니다.

 

 


출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다


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101가지 흑역사로 읽는 세계사 : 고대~근대 편 - 마라톤전투에서 마피아의 전성시대까지 101가지 흑역사로 읽는 세계사
빌 포셋 외 지음, 김정혜 옮김 / 다산초당(다산북스) / 2021년 1월
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특정한 사건에 대해 다각적으로 생각할 수 있어서 더 재밌어요.

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