[마이리뷰] 썬킴의 세계사 완전 정복

썬킴의 세계사 완전 정복 - 패권전쟁으로 이해하는 역사의 흐름
썬킴 지음 / 알에이치코리아(RHK) / 2022년 8월

세계사 완전정복인데 미국과 러시아 이야기.
책 출간 당시에 샀으나, 아들만 읽고 나는 이제서야 펼침. 세계사는 1년에 한 권쯤 읽으니 읽을 때마다 새롭다는 ㅠㅠ

미국이 160페이지쯤을 차지하고, 러시아가 90페이지 분량.

현재 미국은 네덜란드인을 미국에 정착한 조상이라고 여기는데 처음엔 영국인이 도착했다고 함. 1584년. 1606년 영국 104명이 추가로 북미에 도착. 당시 환경이 좋지 않아서 생존자 많지 않았으나, 이들을 살린 것은 담배였다고. 포카혼타스의 남편으로 유명한 존 롤프가 가져온 담배 종자. (포카혼타스 실존 인물)

지금은 맨하튼은 네덜란드인들이 1624년에 정착.
원주민에게 맨하튼을 얼마에 샀을까요? 24달러. 3만원. (내가 줄께 3만원 😜)
이 지역을 노리던 영국인을 막기위한 벽이 월 스트리트 그러나 결국 영국에 줌. 당시 찰스 동생이 요크였기에 뉴욕이란 이름이 생김.
🎬 뉴욕 탄생에 관한 영화 <설리 : 허드슨 강의 기적>

원래 미국의 수도는 뉴욕 조지 워싱턴이 대통령이 된 후에 위치 문제로 수도 이전. 허허벌판에 원싱턴 D.C (district of Columbia) 탄생.
당시의 미국은 동부 일부.

가운데 부분 프랑스령이었는데 뉴오를레앙이 필요했던 미국이 프랑스에 그것 좀 팔으라고 했더니, 그거 말고 몽땅 다 가져가~ 180억원에 전체 넘김.(미국 지역에서만)

나머지 동부쪽 땅은 멕시코 땅(스페인에 독립한 지 얼마되지 않은 멕시코를 공격)도 강매. 당시 전쟁에서 끝까지 싸운 육국 사관생도 6명의 그림은 현재 멕시코 5000원 페소에 그려져 있다.

1861 남북전쟁 4년간
1865년 kkk(백인우월주의 폭력조직 탄생) / 역사가 긴 단체구먼 😰
1869년 미국 횡단 철도 개통. 이 당시 탄생한 직업 카우보이 <- 얘들의 정체는 소치기

미국 러시모어산의 미국 역대 대통령 조각상은 그 지역의 수족 정기를 말살시키려 세웠단다. (니들 일본이랑 친구지?)

1867 러시아가 제안 알레스카 좀 살래? 1조쯤에 구입. (수어드 국무장관 선견지명)

이후로도 계속 남미 아시아로 눈을 돌림. 결국 러시아 견재를 위해 일본에까지 지원하는 이유는 아시아를 차지하기 위함.

러시아
나폴레옹 군대를 추위로 이긴 러시아.
부동항을 위해 크림전쟁을 하지만 결국 패.
이후 몰락의 길을 ~
1881 알렉산드로 3세 암살 당한 전 황제보다 더 강력한 독재. 다시 암실 시도. 그 중 한명이 레닌의 형
청일 전쟁으로 일본이 대만과 랴오둥반도를 가져갔는데 러시아가 탐했던 랴오둥 반도를 다시 청에 반납할 것을 일본에 강요. (러,독,프 합작으로 )
청으로 반환되었지만 실질적으로 러시아 차지, 독일은 칭다오 지역, 프랑스는 홍콩 인근

중국의 의화단 운동으로 만주의 철도를 없애자 러시아 철도 관리한다고 만주에 들어옴. 이를 견재하려는 미국 일본 지원. 러 일 전쟁 발발 (일,미,영 협작) 일본 승리 -> 포츠머츠 회담에서 지들끼리 한반도 니가 필리핀 내가 🤯🤬

계속되는 전쟁으로 살기 힘들어진 러시아 노동자들 살려주세요~ 모였는데 무차별 총격 // 피의 일요일 // 혁명 시작!

1905년 황제 부부에게 나타난 ‘라스 푸틴’이란 인물이 나라 말아드심.(푸틴은 오나가나 문제인가……) 아들에게 물어보니 라스 푸틴 노래도 있다고 부른다… 😱😱😱

1917 러시아 2월 혁명으로 제정 러시아 붕괴
그러나 소비에트(노동자들의 의회) 정부와 자본가들의 정부 2개의 정부가 생김. 자본가들은 전쟁 계속~ 주장 / 소비에트는 이제 그만! 우리도 좀 살자 주장

1917 러시아가 전쟁에서 빠져야 유리한 독일의 도움으로 레닌 러시아 귀국 ’4월 테제‘ 발표
10월 혁명
1922 소비에트 연방 탄생.

제발 하나라도 머리 속에 남길.

라스푸틴 노래는 충격…….😳😳

[마이리뷰] 나의 조현병 삼촌

나의 조현병 삼촌 - 어느 정신질환 당사자와 가족의 오랜 거짓말과 부끄러움에 관하여
이하늬 지음 / 아몬드 / 2023년 7월

조현병에 걸린 삼촌을 둔 저자가 조현병의 가족의 입장에서 조현병에 대해 그 가족들의 상황에 대해 조현병에 대한 오해에 대해 그리고 삼촌의 발병부터 40년째의 상황에 대해 + 조현병 환자들과의 인터뷰까지를 기록한 책이다.

저자는 기자이기에 책은 많은 부분 전문가의 도움을 받기도 했다. 3분 정도가 언급되지만, 나는 북토크에 참석했었고, 같은 도시에 사는 분이라 그런지 차승민 @psy_cha 샘의 이름만 볼드체로 읽혔다. 사실 책에 많이 언급되시기도 하시고 ..

전문가들은 조현병이 뇌의 특정 영역에서 발생하는 것이 아니라 여러 영역들 사이의 연결 문제로 발생한다고 본다. 시냅스 연결이 느슨하다거나 해서 신경 전달물질이 잘 전달되지 않는 것.

이런 문제가 왜 발생하는가? 가장 유력한 이론은 유전자. 하지만, 이는 반드시 가족력을 의미하지 않는다. 가족력이라고 판단되는 병력이 37프로로 적은 비율은 아니지만 63퍼센트가 가족력이 아니라는 점을 기억하자. 또한 취약한 유전자를 가지고 있다고 해서 다 걸리는 것도 아니다. 스트레스 관리를 잘 한다면 발병되지 않는다.

조현병의 호발 연령
남성은 10대 후반에서 20대 초반
여성은 20대 후반에서 30대 초반
이 시기의 스트레스 관리가 무척 중요하겠군!

조현병 완치 가능한가? 가능하다.
첫 발병 후 25% 완벽 치료
25%는 상당히 개선되어 독립적 생활 가능
25% 개선되지만 폭 넓은 지원 필요
25%는 개선되지 않음.

무엇보다 중요한 것은 초기 발병을 빨리 알고 치료하는 것이 중요.

재발은 왜 일어나나? 단약! 그리고 스트레스
처음 증상이 나타났을 때는 2-3년 꾸준히 약물 치료를 하기를 권한다고 함.

증상이 나타난 환자를 대하는 법 : 망상을 하는 환자에게 그 사고를 고치려 하지 말고, 마음을 편하게 만들어 주는 환경이 우선이다.

조현병 환자들이 좋아하는 것 : 커피, 담배
니코틴과 카페인에 왜 강하게 중독되는지 아직 밝혀진 바는 없다.

현재 입원 절차는 총 5가지. 하지만, 법이 개정되면서 입원이 까다로워져 실제로 입원을 본인이 원해도 입원하지 못하는 상황 발생. 인권 문제로 법이 개정되었고, 인권의 측면에서 옳다고 볼 수 있지만 가족의 입장에서 난감한 경우가 많다고 한다.

또한, 우리나라는 입원과 퇴원 후 범퍼 역할을 하는 기관이 거의 없는 상황. 실제로 위기 쉼터는 송파에 딱 한 곳이 있다. 주거 시설보다 요양시설이 현저히 많은 상황인데 주거 시설을 확장해서 사회 적응력을 키워 독립적인 생활로 나아갈 수 있는 자립 시스템을 구축하는 것이 절실해 보인다.

저자의 삼촌은 책을 쓰는 조카를 걱정했다고 한다. 저자 또한 말미에 조현병에 걸린 삼촌이 있다는 사실을 아직도 털어놓지 못한 친구들에게 이해를 구한다. 책에도 나오지만 단약을 하지 않는다면, 초기에 발견하고 치료를 받는다면 조현병도 완치가 가능한 병이다.
그리고 인권도 중요하지만, 적어도 본인이 원해서 치료를 하고 싶다면 입원할 병원은 있어야 하는거 아닌가? 싶다.

[마이리뷰] 속죄

속죄 ㅣ 문학동네 세계문학전집 223
이언 매큐언 지음, 한정아 옮김 / 문학동네 / 2023년 2월

영국에선 이례적인 더운 여름을 맞이한 한 저택에 가족들이 모인다. 막내인 브라이어니는 곧 도착할 오빠를 위해 희극 대본을 작성하는데 몰입되어 있고, 졸업 시험을 마치고 집에 머물고 있는 세실리아는 이 무료함에 다급해져 있는 상태다.
늘 바쁜 아빠는 집에 오실 수 있는지 확실하지 않지만, 집을 떠나 지내고 있는 오빠 리언이 초콜릿 공장을 운영하는 부자 친구와 함께 방문할 예정이기에 집안은 분주하다.
거기에 최근 부모의 이혼으로 상황이 나빠진 이모의 자녀들 롤라(15)와 9살이 된 쌍둥이 남자 형제까지 합류해 평소에 비해 다양한 소음이 발생하고 있다.
세실은 엄마의 요청으로 삼촌이 남긴 집안에서 아주 귀중하게 여기는 화병에 꽃을 꽂아 손님방에 두는 일을 하던 중 분수대에서 로비와 부딪친다. 어릴 때부터 알고 지냈던 사이지만, 어느 순간 멀이진 두 사람. 캠브릿지에서 함께 수학하면서도 종종 부딪쳤지만, 서로에 대한 오해로 제대로 아는 척 한 번을 하지 않고 지냈던 둘이다.
하지만, 분수대에서의 부딪침으로 로비는 세실에 대한 감정을 깨닫고, 세실에게 편지를 쓰기로 한다. 골동품인 화병을 깬 것과 자신의 오해할 만한 행동에 대한 용서를 구한 편지를…

편지를 들고 리언의 초대에 응하기 위해 저택으로 향하던 중 브라이어니를 목격한 로비는 편지를 세실에게 전해줄 것을 부탁한다. 편지가 먼저 도착해서 세실이 오해를 풀면 좋지 않을까? 하는 생각에… 하지만 그 편지는 자신의 전달하려던 편지가 아닌 적나라한 글이 적힌 편지였는데…

늦은 저녁 식사가 지속되던 중 쌍둥이가 사라진 것을 알게 된 가족들은 모두 집 근처를 찾으러 다니는데! 그 사이 사촌 롤라가 성폭행을 당하는 사건이 발생한다.

그 밤에 누군가와 함께 있지 않았던 남자는 딱 두 명. 계속 음흉한 행동을 했던 대니와 쌍둥이를 홀로 찾아 나타난 로비. 하지만 대니는 아버지와 내내 함께 있었다는 알리바이가 있었고, 로비를 변론해 줄 사람은 없는 상태. 그 와중에 브라이어니는 성폭행 장면을 목격했다고 증언하는데…

여기까지가 1부의 이야기.
2부는 로비가 세계 대전에 참전하여 프랑스에서 전쟁 중에 지내는 이야기가 이어지고, 3부는 브라이어니가 캠브리지 행을 포기하고 간호사로 지내는 이야기가 이어진다. 그리고 끝나기 직전의 두어 장! 꼭 읽어보셔서 확인하시길..

“기다릴게. 돌아와”
내 삶의 이유. 생활의 이유가 아니라 삶의 이유. 바로 그거였다. 그녀는 그의 삶의 이유였고, 그가 살아남아야 하는 이유였다.

이곳에서 보면, 죽은 여자의 팔을 밟지 않으려고 보폭을 조정할 마음조차 사라진 이곳에서 보면, 사죄나 존경 따위는 받지 않아도 별문제가 되지 않았다. 330p

소설은 한 개인의 잘못과 용서를 구하는 것으로 큰 흐름을 잡고 있지만, 그것은 작은 이야기로 읽혔다. 아주 긴 부분 전쟁과 전쟁의 부상자들을 치료하는 장면을 서술하면서 전쟁이 벌이는 잘못들에 대해 길게 서술한다. 책의 반 이상이 이 부분임에도 전쟁의 참혹함의 아주 적은 부분만 알 수 있음을 깨닫는다. 그 적은 분량마저 우린 차마 제대로 상상하지 못하고 넘어간다. 선명하게 상상할 용기조차 내지 못하고 피하고 싶은 장면이다.

브라이어니는 자신의 어린 시절의 잘못. 자신이 오해한 상황을 끝까지 사실이라고 증언하여 한 사람의 인생을 파멸에 이르게 했다. 한 사람의 인생은 거기에서 끝나지 않는다. 그의 가족과 그를 사랑하는 사람. 그리고 그가 의사가 됐다면? 그래서 그 사람의 손에 기적을 맞봤을 많은 생명들이 있었다면?
그에 대한 속죄로 대학으로 진학을 포기하고 간호사로 지내면서 자신을 혹독한 삶에 넣은 것으로 그 이야기를 소설로 적어 냄으로 과연 속죄가 가능한 것인가? 그 소설마저 자신의 변명이 배제되었다고 자신있게 말할 수 있게 기록하였나?

브라이어니의 증언을 바로잡겠다는 편지를 받은 세실의 말로, 부상당한 로비를 치료하는 상황을 상상하며 브라이어니는 스스로에게 용서의 순간을 선사한다. 자기 혼자만의 잘못은 아니라고, 범죄를 저지른 자와 당한 자 모두 공범이었다고 죄를 나누면 그 잘못이 적어지는 걸까?

과연 작가의 역작이라고 불릴만한 작품이다.

[마이리뷰] 풀업

풀업 ㅣ 현대문학 핀 시리즈 소설선 48
강화길 지음 / 현대문학 / 2023년 8월

36의 지수는 엄마랑 함께 궁전에 산다. 아빠의 보험금과 동생 미수가 보내준 돈 등을 모아 모아 빌라 2층 무궁화 빌라를 구입했다.
5년 전 전세 사기를 당한 후 엄마 빌라의 방 한 칸을 쓴다. 분명 지수는 엄마를 미수를 사랑한다.

어릴적부터 미수는 무엇이든 잘했다. 지금도 가정을 잘 꾸리고 산다. 그에 비해 뭐든 더딘 지수는 어쩐지 셋 중에 조금 모자란 영역으로 여겨진다.

하지만, 늘 그렇듯 같이 사는 사람이 부모의 일을 챙기기 마련. 엄마가 도움이 필요한 순간 함께하는 사람은 지수인데 간혹 그렇지 않는 경우엔 눈총을 받는다.

키가 크는 나이가 아닌데도 여전히 쫓기는 꿈을 꾸는 지수는 새벽쯤 잠에서 늘 깨는데, 우연히 베란다를 통해 매일 비슷한 시간에 길을 나서는 한 여자를 따라 나선다. 그리고 들어선 헬스장. 천천히 운동을 배우며 힘을 느끼고 근육을 키우는 지수. 그렇게 조금씩 단단해지는데..

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여자는 말했다. 현대인의 삶에 기대가 너무 많다고.(지수는 이 구절을 읽고 정신이 번쩍 들었다.)

타인을 기준으로 자신을 판단한다고,
(지수는 또 다시 놀랐다. 역시, 뭔가를 아는 사람이구나.)

그게 괴로움을 유발한다고.
(지수는 기대에 찼다. 자, 그러면 어떻게 해야 하나?)

여자는 말했다. 명상을 하라고.

// 도를 아십니까? 나만 생각나요?

- 타고난 신체조건을 바꿀 수는 없었다. 하지만 체력은 어느 정도 좋아질 수 있었다. 힘과 유연성도 마찬가지였다. 운동을 배운 지 겨우 한 달 반이었지만, 지수는 분명히 느낄 수 있었다. 무언가 좋아지고 있다는 것. 그 과정이 지루하고 답답하기도 했지만, 지수는 몸이 변화하고 있다는 건 분명했다. 매일 새벽 지수를 집 밖으로 나가게 만드는 건 바로 그 감각이었다. 아주 조금이나마 앞으로 나아가고 있다는 기분. 그런 사람으로 살아가고 있다는 뿌듯함.
삶의 다른 것도 변할 수 있을까? 69p

홀수는 위험해………

[마이리뷰] 힘과 쉼

힘과 쉼 - 쥐고 놓는 연습
백영옥 지음 / 김영사 / 2023년 9월

우리는 힘을 주고 태어나, 힘을 빼며 죽는다.
그리고 삶 대부분을 힘을 주거나 빼며 살아간다.
중요한 건 언제 힘으 ㄹ주고, 언제 빼느냐는 것이다.

분명, 에세이라 적혀있다. 하지만 이것은 시중에 나온 유명한 자기개발서와 심리서 등을 모두 읽고 액기스만 요약한 책?이라 할 수 있겠다.

세상에! 🥹🥹
나처럼 자기개발서를 거의 읽지 않는 사람에게 이런 책은 호박이 넝쿨째 안긴 셈.

1. 습관 : 습관 전문가에 의하면 성공은 좋은 습관의 연쇄 반응이다. 선택도 습관일 뿐. ‘시작’보다 ‘지속’이 중요한데 이를 성취하기 위해서는 완충장치가 필요하다. (예 : 치팅데이) 단위로 시간 게획하는 것도 효과적이며 나쁜 습관을 없애려면 즉각적이고 단순한 보상이 필요하다.

2. 느림 : 우리가 속도를 얻고 잃은 가장 소중한 능력은 집중력이다.속도에게 가장 필요한 것은 break~

3. 감정
우리의 정신적 습관은 현상만 보고 상황을 판단한다. ’심리적 지름길‘이라고 말하는 다양한 편향과 편견에 쉽게 휘둘리기 때문
구분하기 어려운 감정
후회와 반성 / 효과와 효율 / 희망과 낙관 / 온유함과 나약함 / 즐거움과 기쁨 / 고독과 외로움 / 자유와 여유 / 다름과 틀림 / 원인과 증상

4. 비움 : 시간 관리의 요체는 ‘무엇을 할 것인가’가 아니라 무엇을 하지 않을 것인가를 먼저 결정하는 것.
삶에는 힘과 쉼이 필요하듯
마음에는 안전지대
몸에는 불편지대가 필요하다

5. 경청 : 점집이 유지되는 이유 🤣🤣🤣🤣🤣🤣

6. 휴식 : 세이셀 공화국 전화기 사용 금지 🙄🙄
사람들이 꼽은 휴식
(5위 산책, 4위 음악 듣기, 3위 혼자 있는 시간 1위는~~~~~~ 독서 📖📚

잠은 낭비가 아니고 투자다. 에디슨 처칠 등 잠을 적게 잔 사람들의 말년에 치매를 앓은 것은 적은 잠과 무관하지 않다고.. 으흐흐 잠만보 이런 글만 눈에 들어오고요~

7. 자아 : 싫음을 파악하는 것 ‘실제의 나’가 어떤 사람인지 파악하는데 효과적.

8. 상상 : 공상의 대가는 빨간머리 앤이었는데 이제 떠오르는 인물은 심채경 박사님
성공의 여부 - 수평적 정체기를 뚫고 상승을 기대할 수 있는 지점까지 가느냐 가지 못하느냐에 달렸다.

9. 만족: 완벅은 신기루 같아서 어디에도 존재하지 않는다. 성장의 동력이 될만큼의 부족함을 느끼고 적당한 지점에서 만족하는 것. (원고 노동자에게 봉준호 감동의 고통은 위로가 되나니~)
만족을 모르는 우리에게 필요한 건 완벽이 아닌 빈틈!

10. 일 : 수동이 능동이 될 때 비로소 우리는 부름에 ‘응답하는 능력’이라는 뜻을 가진 ‘책임감’을 갖게 된다.

11. 공감 : 인류 역사상 수많은 협력을 이끌어내며 가장 많은 성취를 이뤄냈다. 문제는 공감에 대한 사람들의 인식이다. 공감은 행동의 연쇄반응을 일으키는 존재다.
길을 잃은 죄책감이 방향을 옳게 틀면 염치가 되고 친절이 된다.

12. 성장
질문 1 대운이 70에 온다면 ? 1) 그렇게 늙어서 오면 어떻게 해! 짜증 2) 말년에 팔자 피는구나 니나노~
질문 2 인새을 두 번 산다면 어디로 돌아가고 싶은가? 1) 행복하고 즐거웠던 순간. 2) 고치고 싶은 후회의 순간

과거의 고통이 크면 클수록 내 안의 포스가 커질 가능성이, 내 안의 영웅이 자라날 가능성이 더 커진다. 문제는 이 악당의 존재를 우리가 어떻게 받아들일 것인가이다.

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참고문헌이 4페이지에 달하는 에세이. 이거 에세이 맞아요? ㅎㅎ