상처받지 않는 관계의 비밀

상처받지 않는 관계의 비밀 - 웹툰으로 알려주는 인간관계 심리 처방전
최리나 지음, 연은미 그림, 천윤미 일러스트 / 미디어숲 / 2023년 7월

 사람은 관계를 통해 자신의 삶을 영위하지만 가치도 찾고 자신만의 정체성도 확립해간다.

하지만 우리는 관계를 형성하는 과정에서 의견의 차이나 감정의 다양성, 서로 간의 규칙에서 상처를 받고 힘들어한다. 사회관계, 남녀관계, 심지어 가족관계에서도 예외는 없다. 인간관계의 본질을 들여다보고 확고한 관계의 가치관을 세우기 위해서는 적어도 자신과 다른 다양한 유형의 사례를 통해 방향성을 잡고 나와의 다름을 인정하는 수 밖에 없다. 그래서 책은 다채로운 성격과 다양한 관계에서 오는 삶의 고충을 이야기하며 우리가 상처받지 않는 방법을 말하고 있다.

직장생활에서 관계속에서 자신의 중심을 찾는 법, 남녀의 성격차이가 가져오는 그릇된 관계의 형성과 이해, 애증과 같은 가족관계에서 말 못한 고충으로 인한 상처에서 자신이 그려야 할 이상적인 가족을 다루고 있다. 다양한 에피소드에 대한 처방전과 같은 팁을 말하는데 일방적인 관계형성이 만들어지 가족편에서는 더욱 이해 깊게 다가온다. 이해타산이나 옳고 그름의 잣대로 평가하지 않고 있는 그대로 존중해주며 사랑해주는 게 가족인데 그 개념이 변질되고 고정관념이 있어 라포형성이 어렵다고 말한다. 그럴 때 일수록 자신의 행동을 돌아보고 구성원에게 역할을 강요하고 있지 않는지 자신을 반성해야 한다고 한다.

다양한 관계형성속에 우리가 명심해야 할 것들.

-상대방이 나의 의견이나 제안에 무조건 공감해줄 것을 기대하면 안된다.

-상대방이 자신에게는 어떤 요구가 되었던 응당 해줄 것이라는 기대를 가지면 안된다.

-도와 주면 보상을 요구하지 말고 할 수 없는 일이라면 과감히 거절해야 한다.

-자신이 행동에 정당성을 부여하고 자신이 항상 옳다고 생각해선 안된다.

공감과 이해가 밑바탕이 되어야 하겠지만 우리는 자신이 느끼는 기분과 자신이 불합리하다는 상처에 대한 정당성을 부여하여 분노하거나 실망, 좌절한다. 하지만 과정에서 자신의 규칙이 정당한 것인지는 의심해보지 않고 감정으로 표출한다. 자신의 경험에 비추어 자기주장과 가치관을 밀어붙이기만 하면 서로에게 존재해야 하는 상호존중감을 파괴하므로 나의 일상이 힘들고 상대도 상처 받는 것이다. 나와는 다른 존재임을 인정하고 자신이 정당한 이유에서 그러는지 의심해본다면 감정을 억누를 수 있고 상처를 받아야 이유조차 감정조차 생기지 않을 것이다.