나를 바꾸는 마지막 용기

나를 바꾸는 마지막 용기 - 앉아서 후회만 하는 내 인생 구하기의 기술
로스 엘런혼 지음, 유지연 옮김 / 비즈니스북스 / 2022년 2월

사람은 본능적으로 도전과 변화를 싫어하는 회피유전자가 있다고 한다. 예를 들어 구석기시대와 같은때 생존을 위해서는 위험하지 않은 익숙한 생활방식만을 고수 해야만 했고 도전과 변화는 죽음으로 이어져 사람들은 시도를 안했다. 그래서 본능에 내재된 이런 인지작용들이 늘 새로운 도전을 움츠리게 만든다. 하지만 그들은 수명을 다 누렸다지만 도태되었고 도전과 변화를 추구한 사람들은 진화로 이어졌다. 진화는 부유함과 강인함을 바탕으로 권력을 쥐게 하고 리더, 혁신자, 지도자 같은 수식어에 성공이란 단어를 붙여 부르기 시작했다.

우리는 늘 나은 삶의 여유를 위해 변화를 꿈꾼다. 누군가에게는 금연과 같은 작은 목표가 될 수도 있고 누군가에게는 성공한 사람같은 일생일대의 목표가 될 수도 있다. 근데 그 과정에서 좌절하고 포기해 버리는 이유는 구체적이지 않은 목표와 과정 혹은 실패했을때의 두려움 때문에 변화시도조차 안한다. 그리고 과거에 변화할수 있는 시점에 하지 않은 것을 책망하고 그 두려움에 휩싸여 인생을 후회하며 지낸다. 과연 성공을 위한 턴포인트, 인생이 변화는 이루어질수 없는 것일까. 저자는 이 때 스스로를 파악하고 자신이 두려워하는게 무엇인지 깨닫을수 있는 조그만 용기가 필요하다고 한다. 사람은 누군가의 막연한 기대감에, 미지와 조우하는게 무서운 두려움에, 예측한대로 결과가 나오지 않을까 걱정을 하며 변화를 시도 하지 않는다. 하지만 변화가 없는 일생은 획일적인 행동과 사고에서 늘 고민하게하고 과거에 시도하지 않음에 집착하게 한다. 이럴 때 필요한 것은 자신을 알고 결과에 연연하지 않으며 나아갈 용기가 필요하다. 이런 경험으로 변화를 꿈꿔보지 않은 사람은 영원히 변화를 경험할수 없을것이라 한다. 실패는 피드백으로 삼아 앞으로 나아갈 자양분이 만들고 성취를 하면 기존의 성취보다 조금 높게 잡고 자신이 최종적으로 열망하는 수준까지 높여 나간다. 과정을 바탕으로 우리가 적극적인 행위자로 변화의 달성을 이룬다면 인생의 적극적으로 대처하는 자신감 있는 책임자가 될 수 있다. 심리치료사인 저자가 상담하면서 다양한 사람들의 내면의 변화를 이끌어낸 과정이 접한다면 변화의 용기를 위한 조그만 격려를 받을수 있을 것이다.