수천억의 부를 가져오는 감사의 힘

수천억의 부를 가져오는 감사의 힘
샤넬 서 지음 / BG북갤러리 / 2021년 10월

자수성가한 사람들이 성공을 이야기하기 앞서 공통적으로 행했던 실천적 마음가짐이 있다. 바로 사소한것에도 감사하는 마음. 아주 사소한것이라도 감사하는 마음을 가지면 일어났던 좋은 것을 긍정적으로 만들고 그 좋은 것이 어떻게 파생되었나 돌아보게 한다. 감사는 일어났던 행위를 긍정적으로 인식하게 하여 혜택처럼 자신에게 주어진 삶에 고마운 마음을 갖게 해주기 때문이다. 이 감사를 실천적으로 행하면 실패로 인해 좌절감을 느낄때도 극복할수 있고 극복하는 마음이 쌓이다보면 성공에 도달할수 있다. 감사를 실천하고 그 효과를 극대화 시킨이가 있는데 바로 오프라 윈프리이다. 그녀는 어릴 때 부모로부터 사랑을 받지 못했고 청소년때 아이를 유산했으며 삶이 약과 술로 얼룩져 있었다. 몸무게는 100키로가 넘고 미혼모, 사생아, 친적으로 성적 학대를 받은 그녀의 인생을 바꾼 것은 꾸준한 책읽기와 감사일기였다. 시작은 강아지한테 성경을 읽어주며 사소했지만 하루에 일어난 일에 대한 감사함 5가지를 일기에 적어나갔다. 거창하지도 화려하지도 않았으나 감사의 마음으로 하루를 돌아보며 그녀는 깨우친다. 인생에서 소중한 것이 무엇인지, 삶의 초점을 어디에 맞추어야 하는지. 그러자 그녀의 인생은 기적적으로 변하기 시작했고 지금은 인기와 존경을 한 몸에 받고 세상에서 가장영향력있는 부자로 거듭나게 되었다.

오프라 윈프리의 감사일기 쓰는 방법

한 줄이라도 매일 써라

마지막 문장은 ‘감사합니다’로 마무리 해라

구체적으로 써라

긍정문으로 써라

‘ 때문에’가 아니라 ‘덕분에’로 써라

단순 감사는 맹목적인 미신이 아니다. 감사의 감정을 느낄 때 내측 전두엽피질이 활성화 되고 뇌의 활성을 촉진시키며 세트로핀을 분비하고 엔돌핀을 방출하여 신체와 정신건강에 영향을 준다. 실례로 저자가 나열한 감사의 힘을 실천하는 사람들중에 암말기에도 극복한 사람이 있으며 신체의 부위에 대한 소중함을 감사로 표시할 때 완쾌되었다는 사람도 있다.

감사는 자기 가치를 강화시키며 타인에게 인정받는듯한 긍정적인 정서를 활성화 하여 마음의 풍만해짐과 자존감 또한 높아지게 된다. 부정적인 생각과 정서도 감사의 마음으로 대하면 감정과 생활이 바뀌는 변화를 느낄수 있을 것이다.

링컨, 에디슨, 아인슈타인, 헬렌켈러등이 자기자신의 일상을 감사로 만들고 고난을 극복해 그들의 업적을 만들었다. 긍정과 현실의 수긍으로 만들어지는 가치가 성공으로 이어지듯 매사 감사의 마음으로 모든 것을 바라봐야 할 것이다.