수면장애의 한방치료

수면장애의 한방치료
Inanaga Kazutoyo.Anzai Hideo 지음, 장재순 옮김 / 군자출판사(교재) / 2019년 9월

현대인이 많이 겪는 고질병인 불면증은 수면의 질을 저하 시켜 많은 복합적인 병을 유발합니다. 혹자는 수면의 시간을 줄여도 신체에 관계없고 활용면이나 생활에 질적도움을 준다지만 현실은 그렇지 않습니다. 수면부족은 집중력과 기억력저하를 유발하며 원활한 신체적흐름을 방해하기에 복합질병이나 비만으로 나타납니다. 노년기에 나타나는 불면증, 코골이, 수면무호흡증은 의식주,스트레스등으로 인해 젊은 현대인들에게도 많이 나타나며 방치를 하면 중노년의 삶에 이상을 주기에 미리 대처할 필요가 있습니다.

우리는 이 증상의 근본적인 치료를 스트레스에 의한 것이라면 상담과 카운슬링을 통해 해결하고 약으로 치료를 원할시 항신경정신제나 수면유도제를 복용하지만 이는 다른 복합증상을 유발하고 내성이 생겨 더 깊게 길게 복용을 유발하게 합니다. 그래서 마지막으로 생각해 볼수 있는 치료가 한방치료입니다. 한약에는 내성이 생기는 경우도 없고 부작용또한 없습니다. 다른 치료와 다양하게 병행하며 한약과 양약의 병행치료시 그 효과는 양약치료보다 배가 된다 합니다. 한방에서는 체질과 사상으로 나뉘어 실증과 허증 구분하여 그에 맞는 약재를 사용해서 처방 복용합니다.식물성추출로 누구에게나 부담이 없고 다른치료와 가능하니 그 가능성은 무궁무진합니다. 불면증, 코골이, 수면호흡장애과 기타장애로 수면장애에 시달리시는 분들은 증상의 역학과 자세한 징후로 자신의 신체상황을 알고 그에 맞는 약리로 몸을 다스리면 완화는 느낌과 수면의 질이 좋아질것입니다.

저도 스트레스로 인한 수면장애와 피부트러블 장기능 약화로 한방치료를 받습니다. 간단한 포로 당귀작약산과 황련해독탕을 복용하는데 처방해주어서 복용할뿐 내용과 이해를 몰랐습니다. 지금은 도서를 읽고 나에게 맞는 처방을 확인하고 증상에 맞는 약리로 자세한 이해와 필요에 의해 치료를 진행하고 있습니다. 수면장애로 고생하시는 분들은 책을 읽으시어 다양한 이해와 방법으로 치료하여 수면이 질이 나아져 삶의 완성도 또한 높아지시길 바랍니다.