셜록의 기억력을 훔쳐라

셜록의 기억력을 훔쳐라 - 한국 최초 국제 기억력 마스터가 전수하는 "기억력"와 "두뇌 개발"의 모든 것!
정계원 지음 / 베프북스 / 2016년 7월

이책은 한국 최초 국제 기억력 마스터가 쓴 책으로 주요 내용은 마치 천재처럼 보이는 기억력이 사실은 누구나

다 할수있다고 주장하고 있고 특별한 기억력의 원리들을 설명을 해주고 연습하는 방법에 관해 적어놓았다

그외에 세계 기억력대회들에 대해 알려주고 설명해주고 있으며 어떤식으로 참가하고 준비하는지에 대한 내용도

심도있게 다뤄놓았다.

이런책을 읽을때마다 뭔가 요행을 바라고 선택했지만 내용의 전체를 다보고 난 다음은 천재적으로 보이는 특별한 능력이

사실은 방법은 단순하지만 엄청난 연습의 결과라는것을 알게된다.

이책 이전에 외국인이 쓴 기억력 책 역시 기억력 챔피언쉽에 참가하고 우승경력이 있는 지금 저자와 비슷한 경험이 있는

작가였는데 역시 비슷한 내용들이였다.

다만 그책과 차이점이 있다면 좀더 한국정서나 문자에 맞게 좀더 자세히 설명해주고 있어서 이책을 선택하였는데

기억력법에 대한 예시는 외국인이 쓴 책보다는 좀더 구체적이고 보기 쉬운데 역시나 내가 이 기억력을 실행하려면

힘들어 보인다는 생각이 들었다.

어려운 원리는 아니지만 수고로움과 전체적인 틀,계획,외우는 노력등이 필요하기 때문이다.

하지만 그런 수고로움에도 이책은 읽을만한 가치가 있고 우리가 굳이 왜 이런 기억력을 가져야되는가에 대해서도

역시 그래야할 필요성이 있다고 생각되었다.

기억되지 않는 시간의 나는 존재하지 않는 것과 같고 어떤 것을 기억하면 그 시간은 비로소 의미를 갖고 내가 존재한

시간으로 ,내가 살아있었던 시간으로 오래도록 저장 된다고 할수 있는데 이는 어렸을때 우리는 시간이 느린듯 흘러가지만

나이가 들수록 시간이 빨리 지나가는듯이 느껴진다.

많은 것들을 잘 기억할수록 다른 사람들보다 시간을 더 가치있게 더 오랜시간을 가진것처럼 살수있으며 반복되는 행동 실수를

줄일수 있고 기억력자랑 뿐만이 아닌 삶의 가치또한 높아지기 때문이다.

책을 통해서 알게 되었는데 학자들이 연구를 통해서 포토그래픽메모리(사진 찍듯이 기억하는),

서번트 증후군 (자페증,지적증후군)등 비정상적으로 훌륭한 기억능력이 '지적수준'과 아무 연관성이 없음을 밝혀왔다고 한다.

곧 타고난 천재적 기억력은 없다고 말하고 있으며 그래서 누구나가 노력으로 특별한 기억력을 만들수 있다는 뜻이다.

이 메시지를 믿고 조금씩 연습해보는것을 실천할 생각이다.

그러면 지금보다는 좀더 나은 기억력 더 나아가서는 내게 주어진 시간을 삶을 더 많이 기억하고 가치있게 되리라 생각한다.

무엇이 평범한 그들을 최고로 만들었을까

무엇이 평범한 그들을 최고로 만들었을까
캐럴라인 웹 지음, 백지선 옮김 / 토네이도 / 2016년 7월

이책은 자신의 분야에서 성공한 1%의 인재들이 어떻게 계획하고 사고하고 말하고 행동하는지에 대한

내용을 담고있다.

심리학(행복에 초첨을 두다.)

경제학(행동 이론에 현실을 더하다.)

신경과학(뇌 활동을 더욱 정교하게 측정하다) 의 이론들을 들어가며 우리가 살아가는 인생과 직업적인 부분들에

어떻게 행동하고 사고해야 될지를 알려주고 있다.

이론적으로 설명해주는 부분이 많아서 책을 읽으며 생각보다 조금 딱딱한 느낌은 들긴했지만 전에 읽었던 자기계발서들에서 알려주었던 내용들이 꽤 많이 들어있었다.

그만큼 내용면에서는 충실하고 전세계 곳곳에서 실시된 수많은 연구 중 양질의 이론을 추려낸것이므로

신뢰도도 높은 책이라 생각한다.

책에서는 1장 계획의 기술, 2.실행의 기술,3.관계의 기술,4.생각의 기술, 5.전달의 기술,

6.회복의 기술, 7.충천의 기술 로 나뉘어져 있는데 이를 자세히 읽으면서 고민했던 부분들에 실행으로

옮긴다면 분명 삶의 모습이 많이 해결되고 바뀌어지리라 생각한다.  

책의 내용의 일부분을 예를 들자면 '미루는 심리를 역이용하는 방법'에 대해서 일을 미루는 것에

해결하는 핵심원리는 뇌가 어떤 일의 단기적 비용과 장기적 이익을 비교하는 방식을 재조정하는 것이라 했다.

미루는 습관이 생기는 근본적인 이유는 좋은것을 취하기 위해서는 노력해야하는 고통을 감수해야 하는데

이는 단기적비용과 장기적 이익이 상충하기때문이라 한다.

우리의 뇌는 불확실한 미래보다 확실한 현재를 더 쉽게 평가한다고 한다. 그래서 늘 지름길을 찾는 뇌가

현재 일어나는 일에 비중을 더 둔다고 한다.

그러므로 그 일을 시작할때의 순이익은 크게,순비용은 작게 느껴지도록 시각을 바꿔야하며 그에 대한 예를

설명해 주는 방식이다.

개인적으로 책의 내용은 어렵진 않았지만 속독하면서는 내용이 잘 들어오지 않았고

곱씹으면서 생각하면서 읽어야 내용이 머릿속에 정리되는듯 했다.

하지만 내용자체는 행동하는데 초첨을 맞추어져 있어서 가치가 높다고 생각된다.

더 라스트 레터

더 라스트 레터
조조 모예스 지음, 오정아 옮김 / 살림 / 2016년 7월

 조조 모예스의 작품이 베스트셀러에 자주 올라와 있어서 얼마전 미비포유 라는 작품을 읽었었다.

개인적으로 소설에 잘 집중 못하는 편이다. 감정이입이 잘 안되서 비소설류를 주로 읽는 편인데

그러나 이책은 집중도도 좋고 손에서 놓아지질 않았고 감정이입에 매우 잘 되었다. 게다가 눈물까지 흘렀다.

스토리가 특별히 화려하지 않음에도 불구하고 작가의 표현력은 매우 뛰어난것 같다.

그뒤에 미비포유 영화까지 봤는데 개인적으로 소설이 영화보다 훨씬 재미있었다.

개연성도 뛰어나고 영화는 그냥 책 하이라이트 축소판을 영상으로 만들어놓은 느낌이였다.

30대후반인 나에게 감수성을 되살려준 작품이라 특별하게 느껴지는 작품이였었다.

그래서 이번에 같은 작가의 신간작품인 '더 라스트 레터'를 읽게 되었다.

줄거리는 교통사고로 기억력을 읽은 유부녀 제니퍼 스텔링이 자기방의 편지를 발견하고 사랑의 기억을 찾는 내용인데

시대가 1960년대이고 이과정에서 몇몇가지 소소한 반전들도 나온다.

또한 2000년대의 잡지사 기자 엘리가 우연히 제니퍼의 편지를 발견하고 이를 기사로 쓰기위해 취재하면서 편지의 비밀을

풀어가는 내용이다.

과거와 현대시대가 연결되어있고 여자들에게 진정한 사랑의 의미가 무엇인지 다시금 생각해주겠금 하고 소소한 반전들까지..

그전 '미비포유' 책에 비해서는 책의 분량도 훨씬 많고 스토리도 매우 다양해졌다. 그러나 미비포유 만큼의 감동만큼

크지는 않았던것 같다.

우선 미비포유는 젊은 남녀의 사랑인것에 반해 유뷰녀와 이혼남의 운명적사랑을 다룬내용이라 다른 배우자와의 갈등

자녀문제도 있고 사회적인 비판등등 무수히 넘어야할 산도 많았거니와 그냥 단순하게 보면 '불륜'인데

이게 전작에 비해 아름답게 느껴지지 않아서 그렇던듯 하다.

하지만 조조 모예스의 가장 큰 장점인 사랑을 집중력있게 표현하는 능력과 우리나라였음 딱 아침드라마 막장드라마

스토리인데 이상하게 조조 모예스는 이런 스토리들이 황당무게하지 않고 있을수도 있는 일처럼 느껴지겠금 표현내내는

재주가 있다.

작가가 10여년이상 기자로 일했다는데 그래서 그런지 로맨스 소설임에도 현실적인 느낌이 더 강하게 표현되는듯 하다.

한권이 매우 긴편임에도 불구하고 역시나 다음 스토리가 궁금해서 계속 집중해서 읽었다.

책을 덮고 나의 무뎌진 감정이 조금더 감성적으로 살아나는 느낌이 드는듯하기도 했다.

젊은 시절에 아름다움과 화려함을 그리워하고 추억하는것만이 아닌 계속해서 아름답게 살아가고 싶다는 생각이 들었다.

비록 젊은 시절이 좀더 화려하고 아름답겠지만 역시나 살아있는 그 시간 모두가 소중하고 아름다운 시간이라는 것

진정한 사랑에 대해 좀더 고민해보겠금 하는것은 책의 스토리는 다르지만 조조 모예스의 작품속에서 느끼는 공통점인것 같다.

엄마, 글로벌이 뭐예요?

엄마, 글로벌이 뭐예요? - 세계가 내 안에, 지구촌 지식 여행!
이아연 지음 / 북네스트 / 2016년 7월

이책은 초등고학년을 대상으로 만들어진 제목 그대로 글로벌상식에 관한 내용이다.

세계의 중요한 내용들을 다루고 있는데 초등고학년을 둔 학부모로써 한미디로 책을보고 감탄했다.

사실 어른이지만 신문도 잘 안읽고 뉴스도 잘 안봐서 세계에 일어난 일들이나

용어들을 자주는 접해도 그 깊은뜻이나 왜 이렇게 생겨났는지 유래를 설명할 실력은 되지 않았다.

그렇기 때문에 아이가 물어보면 대답을 잘 못해줄것이다.

다행인지 아직은 글로벌 상식에 대해 교과서에서는 많이 안나오는지라 그부분에 대해서는 많이 질문하진 않았지만

초등6학년인 아이의 사회교과서나 국사부분을 보면 우리때와는 다르게 수준도 매우 높은편이고 이해력을 요하는 문제가 자꾸만 늘어나고 있는것 같다.

분명히 학년이 올라갈수록 점점 더 어려워질 것이고 더이상 안되겠어서 아이에게 관련책들을 읽히게 하고 있는데

문제는 아이 스스로 사회 역사에 관심이 크지 않는 이상 찾아서 책을 읽진 않는다.

그래서 그분야를 좋아하진 않는 아이에게 학부모로써 쉽고 조금은 재미있게 씌여진 책을 찾아주려 하는데

그런책을 찾는것도 쉽지 않아 학습만화책에 주로 의지하는 편이였다.

그런데 초등4학년~6학년 대상으로 씌여진 세계상식책이 나왔다하여 아이보다 내가 먼저 살펴보았는데

꽤 괜찮은 책이라는 생각이 들었다.

사실 주변에 좋은 내용을 담은 책들은 정말 많다. 그러나 그 책을 다 씹어먹고 소화시킬수 있는 아이 눈높이에

맞추어진 책들은 많지 않은것 같다.

책은 생각보다 얇았고 그림도 많은편은 아니였다 그리고 글씨도 큰편이라 많은 내용을 담지 않았지만

정말 알아야할 중요한 내용들을 잘 정리해서 모아두었고 가장 감탄스러운것은 그에 대한 설명이였다.

예를 들어 아프리카에 대해 설명을 할때

북아프리카와 남아프리카로 나뉘는데 북아프리카는 백인종계열이 많이 살고

남아프리카는 흑인종이 산다.

풍부한 천연자원을 가지고 있지만 그럼에도 발전이 되지않고 가난한데 그이유는 자연적인 요소가 가장 크고

농사를 짓기 적합하지 않다.

오랜시간동안 유럽의 식민지였으며 그 과정에서 가혹한 착취와 고통을 당해왔으며

독립을 했지만 지금까지도 상처가 남아있다.

식민지시대는 아프리카가 경제발전의 토대를 갖지 못한 계기중 하나이며

아프리카는 전염병으로 사망하는 사람의 수가 가장 많은 대륙이다.

이러니 발전은 계속 늦어지고 가난에서 벗어나지 못하고 있다.

그렇다면 아프리카는 경제발전을 위해서 무엇을 해야할까?

교육의 기회가 주어져야 한다.사람들의 인식도 바뀌고 사회가 발전하고 훌륭한 지도자를 세울수 있다.

이런식으로 꼬리에 꼬리를 물고 아이의 수준에 맞게 설명해준다.

그외에 공정무역,유럽연합,IMF,등등 어렵지 않게 원리부터 차근차근 친절하게 설명해 주고 있어

아이가 정말 몇번 반복해서 읽었으면 하는 생각이 들었다.

책 한권 읽는데 시간도 얼마걸리지 않았다. 쉽게 읽혀지고 이해하기 어렵지 않았고 아이가 이책을 계기로

세계문제에 대한 관심을 좀더 넓혀줄수 있을거란 생각이 들었다.  

하루10분 셀룰라이트 Zero 마사지

하루 10분, 셀룰라이트 zero 마사지 - ‘신의 손’ 박혜정 원장이 알려주는 완벽한 몸매의 비밀
박혜정 지음 / 비타북스 / 2016년 7월

저자는 수없이 많은 여성들과 유명 연예인들과 셀럽들의 몸매와 피부를 관리했는데

방법만 알면 누구나 쉽게 원하는 아름다운 몸매를 만들수 있다고 말한다.

특히 셀룰라이트를 말끔히 제거해도 사이즈가 줄고 몸매가 살아날수 있다고 하는데

책속에 마시지와 저자만의 손끝 테크닉 방법을 담아놓았다.

림프가 순환하는 방향에 따라 마사지 함으로써 피부에 매끈함 탄력까지 더할수 있는 방법을

연구했으며 매일 10분씩만 해도 날씬해지고 아름다워 질수 있다고 말하고 있다.

책을 보면서 느낀게 정말 셀룰라이트를 많이 연구하신것 같다.

셀룰라이트 유형을 5가지로 나누어 놓고 설명하고 있고

각각의 주의점까지 적어놓았다.

이책의 가장 가치있는 점은 마사지에 관해서 사진과 설명으로 굉장히 꼼꼼하게 설명해 놓았는데

겉마사지와 속마사지가 있는지 책을 보고 첨 알았다.

마사지 방법, 손의 모양,마사지방향이나 힘주는 방법등 쉽게 사진으로 잘 설명해 놓았으며

마사지에 필요한 도구들까지 알려주는데 집에서 쉽게 구할수 있는 도구들 위주로 알려주었다.

특히 빈병으로 마사지 하는것은 tv에 드라마속에서 가끔 나오길래 알고 있었는데

테니스공으로 마사지 하는것도 무리하게 힘을 들이지 않고 근육 깊은곳까지 마사지 할수 있다는것은 첨 알았다.

몸매에 관한 셀룰라이트 제거방법은 물론이고 스트레칭과 마사지 방법도 설명해주고 있으며

림프 자극하는 부위도 사진으로 정확히 알려주고 있다.

또한 얼굴 마사지 방법까지 구석구석 알려주고 있는데

시중에 나왔던 책들의 경우 얼굴마사지만 따로 알려주거나

몸매만 책 한권으로 담아서 간단한 마사지들을 더해주는것에 비해

이책은 셀룰라이트를 집중적으로 담으면서도 몸매스트레칭마사지나 얼굴 마사지도

상당히 비중있게 다루므로 책을 여러권 살 필요없이 한권으로 쉽고 자세한 테크닉 방법을

볼수 있다는것이 이책의 가장 큰 장점같다.