풍선을 말뚝에 묶어 놓는 게임

앉는 법, 서는 법, 걷는 법 - 잘 앉고 잘 걷기만 해도 우아하고 날씬해진다!
곽세라 지음 / 쌤앤파커스 / 2018년 2월

“이 책은 하루 1시간씩 하는 운동에 관한 이야기가 아니라 운동을 하지 않는 나머지 23시간에 관한 이야기다”
책날개에 소개 카피가 눈에 들어온다.
나이가 들면서 하루 1시간씩 하는 운동에 대해서는 강박 비슷한 욕구가 있다. 물론 이래저래 지켜지지 않지만 매년 새해다짐 중 하나였으니까. 그런데 운동을 하지 않는 23시간에 관한 이야기, 앉고, 서고, 걷기를 배운다? 한 번도 생각해본적 없는데. 그래서 이 책이 더 궁금했던 것 같다.

사실 책을 받았을 때는 요즘 유행하는 하루 OO분 스트레칭 같이 그림으로 운동법을 설명하는 책과 비슷할 것이라는 예상했다. 그러나 읽어본 결과는 No. 참고로 책에는 그림이 하나도 없다. 그렇지만 저자는 광고업계에서 일했던 카피라이터답게 생생한 상황설명과 표현으로 독자의 머릿속에 그림을 그리게 한다. 그리고 저자가 이야기하는 잘 앉는 법, 잘 서는 법, 잘 걷는 법을 이해하도록 한다.

책은 잘 앉는 법, 잘 서는 법, 잘 걷는 법을 이야기하고 있지만 한편의 에세이를 읽는 것 같다.
어렸을 때부터 책을 좋아하고 생각이 많던 저자는 광고 카피라이터가 되고 생각기계로 생각하는데 에너지를 다소모하며 살았다고 한다. 사람들의 요구(뭐 새로운 것 없어?/ 딱! 느낌주는 그런거...)에 몸을 돌보지 않고 살다보니 폭식증과 거식증이 생겼고 이렇게 생긴 몸의 이상을 해결하고자 운동을 선택한다.
10년간 피트니스, 요가강사, 자세교정 전문가 등등이 되었다. 그런데 운동도 머리를 쓰는 방식으로 목표를 정하고 더 빨리 해치우고 더 많이 움직이려는 마음으로 하다보니 정작 깊숙한 곳에 있는 자신은 없었다고 말하고 있다.
여기까지 공감 100%. 광고는 아니지만 마케팅 관련 일을 하다보니 머리를 쥐어짜는 저자의 현실이 어떠했을지 너무 잘 알고 있다. 또 생각감옥에서 사느라 몸을 포기하고 사는 것도 너무 잘 안다. 또 그렇게 어딘가가 고장난 후에야 운동이라는 도피처를 찾게 된다는 것도 너무 잘 안다. 이정도면 내 얘기다 싶다.
나는 저자와 비슷하게 생각감옥에 살지만 대체제로 운동을 파고들지는 않았다. 단지 하루 한 시간이라도 하는 생각에 요즘 필라테스를 한다.(물론 하루에 한 시간도 채 안되지만) 흥미로운 것은 수업시간 강사들의 이야기가 그 다음부터 이어지는 저자의 잘 앉는 법, 잘 서는 법, 잘 걷는 법과 비슷한 부분이 많다는 것이다.

저자의 잘 앉는 법, 잘 서는 법, 잘 걷는 법은 풍선을 말뚝에 묶어 놓는 게임이다.
- 앉기 전에 기억할 것 : 꼬리, 귀, 앉는 발, 수염, 풍선
- 서서 기억할 것 : 꼬리, 다이아몬드, 귀, 수염, 풍선
- 걷기 전에 기억할 것 : 꼬리, 귀, 마시멜로우, 수염, 풍선

너무 간단하게 적어서 책을 읽지 않은 분들은 전혀 이해되지 않을 것 같지만 계속 나오는 꼬리와 귀, 풍선을 조금 설명하면
귀 - 귀를 쫑긋 세워 어깨를 내려놓으라는 것 : 필라테스할 때 ‘귀, 어깨를 멀리 하세요’라는 말을 자주 듣는데 같은 이야기다.
꼬리 - 앉을 때 꼬리를 깔고 앉지 말라는 이야기, 서있을 때는 꼬리가 다이아몬드가 되어 몸 깊숙이 들어가게 하라는 이야기, 걷기는 꼬리가 노를 젓듯이 두 다리를 써서 걸으라는 이야기다.
풍선 – 머리를 풍선처럼 가볍게 띄우라는 이야기다

이 외에 팔을 들고 있지 말라는 이야기도, 꼬리로 작은 동그라미와 점을 찍어보며 꼬리를 단련시켜보라는 이야기도, 쉼표같이 웅크린 사람들이라고 표현한 암센터 대기실의 사람들도 그 표현들 하나하나가 재미있다.

책을 다 읽고 아침에 출근하면서 귀를 세우고 꼬리가 노를 젓듯이 걸어봤다. 안쓰던 근육들을 써서 그런지 좀 어색했지만 몸이 편하게 느껴졌다고 할까? 뭔가 몸을 제대로 쓰고 있는 듯 뿌듯한 느낌이었다.

저자는 1년 걸려 몸만들기 프로젝트를 진행하고도 앉거나, 걷거나, 서있을 때 코치의 목소리가 들린다고 한다. 나는 저자의 목소리가 들릴 듯. 웅크리지 않고 목을 찾고 싶은 분들은 꼭 읽어보시길 바란다.

이 글을 쓰는 내내 ‘귀 세워, 앉는 발로 앉아 기대지 말고’라고 몇 번이나 이야기한지 모르겠다. 앞으로도 계속 해야겠지만 뭔가 달라질 수 있을 것 같다는 좋은 느낌이다.
자, 점심식사 시간이다. 이제 또 꼬리로 노를 저어볼까.

그림을 풍성하게 하는 책

당신 곁의 화가들 - 서로의 연관검색어로 남은 미술사의 라이벌 16
박미성 지음 / 책밥 / 2018년 1월

서로의 연관검색어로 남은 미술사의 라이벌 16

카피를 읽었을 때 떠오르는 화가들이 있었다. 마네와 모네, 고흐와 고갱이다. 같은 나라에 비슷한 시기에 살았던 너무 유명한, 너무 대단한 작가들.

사실 나는 미술사를 그리 잘 아는 사람은 아니다. 그저 미술관을 산책하며 작가들의 작품을 보는 것을 좋아할 뿐이다. 지인 중에는 아는만큼 보인다는 이야기로 공부(?)를 좀 하는게 어떠냐는 이야기를 하는 사람도 있다. 물론 그럴 수 있다. 그렇지만 나는 그림을 그냥 그대로 느끼고 싶은 마음에 아무런 배경지식 없이 작품을 보고, 관심이 생기면 찾아보는 편이다.

모네는 <수련> 시리즈로 만났던 작가인데 마네는 딱 떠오르는 작품이 없다. 음... 책에 소개된 <풀밭 위의 점심> 작품을 보니 그제야 그의 작품들이 떠오른다.
마네와 모네가 각자의 생각, 화풍으로 근대미술의 태동을 이끌었다는 이야기가 흥미롭다. 마네는 기득권의 예술인 살롱전 안에서 모네는 밖에서. 마네가 ‘인상주의의 아버지’라는 점도 몰랐던 사실이다. 사실 모네의 작품을 보며 인상주의를 이해했는데 마네의 작품은 조금 달랐기 때문이다.
어쨋든 두 사람이 생전에 서로를 존경하고 도움을 주었다는 이야기가 참 좋다. 모네가 작품활동을 할 수 있도록 경제적으로 돕는 마네, 마네의 <올랭피아>가 외국에 팔려가는 것을 막고 루브르에 전시될 수 있도록 했던 모네.

반면 고갱과 고흐는 서로에게 힘이 되었던 관계는 아니었던 것 같다. 비운의 천재 예술가로 각인된 고흐가 유명해지면서 고갱은 자신의 인생에서 그 흔적을 지우기위해 노력해야했다는 저자의 글이 왠지 그들의 불편한 관계를 짐작케한다. 고갱이 그린 <해바라기를 그리는 반 고흐>와 고흐가 그린 고갱과 고흐의 의자에 서로를 자신의 시각으로 표현된 두 사람, 두 사람은 너무도 달랐던 것이다.
두 천재 예술가는 각자의 화풍으로 예술사에 지대한 영향을 미쳤지만 왠지 앞으로 그들의 작품은 슬퍼보일 것 같다.

책은 작품을 만나기에 앞서 편견이나 의도된 시선을 주는 것이 아니라 익히 알고있는 작가와 그림들에 대한 이야기로 작품을 더욱 풍성하게 이해하도록 돕는 것 같다. 미술에 관심있는 분들께 적극 추천하고 싶다.

딸내미를 이해할 수 있어 고마웠다

내성적 아이의 힘 - 이해하는 만큼 발견하는 아이의 잠재력
이정화 지음 / 21세기북스 / 2018년 2월

조용한 아이의 속마음을 들여다보는 ‘내향성 사용설명서’

수줍음이 많아 사람들 앞에 나서기를 극도로 싫어하는 아이, 무엇인가를 시작하기 전에 생각이 많아 느린 아이, 걱정이 너무 많은 아이. 무엇인가 문제가 있다고 생각되는 이런 모습이 내향성 아이들의 특성이라고 한다. 언제부터인가 이런 내향성을 단점으로 인식하는 부모와 사회. 사실 나도 내향형 딸내미를 가진 부모지만 나 또한 그런 성향을 단점으로 생각했었다. 저자 이정화씨는 이 책이 내향형 아이들을 바라보는 사회의 관점을 변화시키고, 수용의 폭을 넓히는데 도움이 되길 바란다고 밝히고 있는데 저자의 이야기가 참 반가웠다.

책은 먼저 내향형 아이들의 특성과 그 이유에 대해서 이야기한다. 그 뒤로 내향형 아이들의 강점과 이런 강점을 키워주는 부모의 코칭기술이 소개된다.

책을 읽는 내내 끄덕이며 공감했는데 자존감을 키우는 방법으로 부정적 평가가 아닌 그 아이를 그대로 비추는 거울 같은 피드백 주기와 칭찬법이 특히 기억에 남는다.
아이의 자존감을 높이는 칭찬법은 1.다른 사람의 의도를 살피는 내향적 아이들의 특성을 감안하여 구체적 근거가 있는 칭찬, 2. 아이의 표현하지 못한 동기를 포함한 칭찬, 3. 부모의 기대를 포함하지 않은 칭찬, 4. 아이의 작은 행동에 의미를 부여하는 칭찬이라고 한다. 지금까지 읽었던 다른 책은 일반적인 아이들에 맞춰 칭찬법을 설명했다면 이 책은 내향형 아이의 특성에 대입시켜 설명하니 확 더 와닿는다고 할까

또 맥락을 이해시키는 질문, 연습과 준비로 자신감 심어주기, 손에 잡히는 목표로 성취감 키우기 등은 내향적 아이들의 강점을 잘 살려 줄 수 있다고 한다.

읽는 내내 내가 정말 딸내미를 이해하지 못했구나 하는 미안한 마음이 들어 속이 상했다. 신랑에게도 꼭 읽어보라 강추 중이다.
아이의 마음을 조금이나마 알게 해준 저자 이정화씨에게 감사한다.

마케터의 마음가짐을 생각해보게 하는 책

라이프스타일 비즈니스가 온다 - 개인의 삶과 가치, 개성과 욕망을 소비하는
최태원 지음 / 한즈미디어(한스미디어) / 2018년 2월

이케아, 츠타야, 무인양품, 러쉬, 홀푸드마켓... 그들은 어떻게 평생 고객을 만들고 있는가?
마케팅 기획일을 하다보니 이 컨셉 강한 브랜드들을 예전부터 알고 있었다.
이런 브랜드들을 라이프스타일 브랜드라고 칭하는 것이 재미있다.

저자 최태원씨는 20년의 기획업무와 신사업 경험을 바탕으로 개인 창업을 하기 위해 회사를 그만두었고 사업준비를 하기 전에 우선 스스로에 대한 공부? 좋아하는 것, 잘하는 것 찾기를 하다가 라이프스타일 브랜드라는 개념을 알게 되었다고 한다. 그리고 행운이었다고 말하고 있다.
책을 읽을 준비가 되었다. 라이프스타일 비즈니스 이제 충분히 궁금하다.

책은 라이프스타일은 무엇인가?부터 나만의 라이프스타일 비즈니스 시작하기까지의 목차로 구성되어 있다. 라이프스타일을 이해하면 창업에 도움이 될 것이라는 저자의 의도가 담겨있는듯 하다.

저자의 설명에 따르면 라이프스타일이란 인생을 관통하는 가치관이 만들어내는 삶의 패턴이라고 한다. 인생목표와 가치관이 다르면 당연히 행동방식이 다를 것이고 그것이 곧 그 사람의 라이프스타일이라는 얘기다.
이런 라이프스타일은 개인의 행동방식이므로 현실적이지만 이상적으로 생각하는 삶에 영향을 받는, 아주 개인적인 가치에 따르지만 주변 사람들의 영향을 받을 수 밖에 없는, 쉽게 변하지 않지만 변할 수 있는 특성을 가지고 있다 다고 한다.
2장은 웰빙, 미니멀, 휘게 등등 한참 유행했거나 하고 있은 라이프스타일을 소개하고 있는데 딱하니 나에게 맞는 라이프스타일을 고르기가 쉽지 않았다.

다음으로 라이프스타일 비즈니스를 이야기한다. 미래의 마케팅은 고객의 라이프스타일을 지원하는 제품과 서비스, 또는 브랜드를 제안하는 일이 될 것이고 브랜드 인지도나 선호도 시장점유율과 매출은 자연스럽게 따라오는 결과가 될 것이라 하고 있다.

책을 읽던 중 마틴 린드스트롬의 마케팅에 대한 정의가 재미있다.
‘마케팅이란 다양한 기술을 사용해 소비자를 전략적으로 유혹해서, 이유는 모르지만 그 상품이 필요하다고 느끼게 하는 것’
마케팅 관련 일을 하다보니 가끔 ‘마케팅이란 무엇이다’라고 정의해보곤 했는데 이렇게 솔직한 정의라니 이 시대에 맞느냐를 떠나서 그 솔직함이 재미있다.

마케팅=브랜드, 서비스를 제안하는 일. 요즘은 빅데이터 분석 등으로 상품추천은 대기업이 유리하지만 미묘한 감촉의 차이나 고객의 선호 스타일 등 고객에 대한 심리적 이해를 기반으로 하는 정교함과 창의성에 있어서 IT기술은 사람을 따라갈 수 없다고 이야기 하고 있다. 이러한 점때문에 대기업 브랜드와 퍼스널 브랜드는 상생의 가능성을 가지고 있다는 것이다.
저자는 이러한 점을 개인적인 라이프스타일을 담은 비즈니스를 시작하라는 이야기로 연결하고 있다. 너무 좋은 면만 언급하는 것은 아닐까? 괜한 트집을 잡아 본다.

저자는 라이프스타일 비즈니스는 내가 좋아하는 것, 내가 잘 하는 것, 나에게 가치있는 것을 지키고 살아가는 것에서 시작되기 때문에 더욱 행복한 세상을 만들 수 있을 것 같다고 이야기 한다. 그런데 비즈니스라는 단어에 좀 더 무게를 두면 정말 쉽지 않은 일이라는 생각이 든다.

내가 좋아하고 잘하고 가치있는 것을 업으로 한다? 러쉬 매장에 향긋한 향이 생각난다.

지켜볼 용기 키우기!

부모라면 그들처럼 - 아이를 1% 인재로 키운 평범한 부모들의 특별한 교육법
김민태 지음 / 21세기북스 / 2018년 2월

EBS <아이의 사생활> 초보 엄마로 많은 도움이 되었던 책. 그 김민태 PD의 책이라는 말에 기대감이 커졌다. 아이의 심리욕구를 알면 부모의 길이 보인다고 한다. 솔직히 ‘제가 잘된 것은 다 부모님 덕분이에요’ 물론 이 말을 듣기위해 아이를 키우는 것은 아니겠지만 부모라면 살짝 듣고싶은 말 아닐까?

아이의 잠재력을 깨우는 3가지 심리 욕구 - 유능성, 자율성, 관계성 욕구.

내용 중 일상적으로 부모의 얼굴을 보고 밥을 먹는 것만으로도 정서적 안정이 된다는 이야기, 틀려도 괜찮다는 신호로 과정에서 만족감을 얻을 수 있게 해야한다는 이야기, 한 가지 실수를 했다는 것은 적어도 하나의 배움을 얻는 것이라는 이야기도 좋았지만 특히 이스라엘 부모들의 특별한 질문 교육 내용이 인상적이다.
‘오늘 가장 잘 한 일과 가장 잘못한 일’을 묻고 실수를 했다면 어디서 잘못되었는지 물어서 배운 점을 잊지 않게 한다고 한다. 아이가 실수에서 배우게 하는 방법. 아하~ 뭔가 방법을 찾은 것 같다.

3부 자율성욕구는 나에게 굉장히 많은 생각을 하게했다. ‘결정 장애’는 타인이 내게 끼치는 영향이 너무 막강한 나머지 자신이 진정 원하는 결정을 내리지 못하는 현상이라는 내용을 읽으며 왠지 마음이 섬뜩해졌다. 우리 딸이 결정을 잘 못하기 때문이다. 혹시 내가 또 남편이 아이의 결정권을 빼앗아왔던 것은 아닐까, 또 다양한 시도를 하고 성공하는 경험을 주지 아니 느끼게 하지 못한 것은 아닐까. 마음이 무거워 졌다.
아이의 자율성을 빼앗는 ‘한번 안 된다면 그런 줄 알아!’ 왠지 내 모습인 것 같다. 사실 떼쓰는 습관이 생길까봐 단호해야 한다는 얘기를 듣고 그렇게 했었는데... 아...

책의 내용 중 변화의 시대에는 ‘생각보다 실행이고 계획보다 경험’이라는 말을 생각하며 아이가 결정하는 것을 지켜볼 용기를 키워야겠다는 생각을 해본다.