필 스터츠의 내면강화를 읽고

필 스터츠의 내면강화 - 흔들리면서도 나아갈 당신을 위한 30가지 마음 훈련
필 스터츠 지음, 박다솜 옮김 / 다산초당 / 2025년 3월

정신과의사로서 자신이 행한 정싱의학이 내담자에게 실질적으로 도움이 되지 않음을 깨달은

저자는

내담자를 그저 한 사람의 인간으로 볼 때 과거만 파고드는 정신분석이 아니라

미래지향적인 심리치료가 가능함을 안다.

이 책은 심리치료의 방법론을 싣진 않았지만

위에서 언급한 변화의 과정을 거친 후

점점 더 정신의 위기를 겪고 있는 현대인이 알면 좋을 마음의 지혜를

에세이로 풀어낸 책이다.

현재를 살아가는 사람들이 정신적으로 곤란을 겪고 있음은

유독 드센 경쟁을 치러야하는 한국사회에 속한 우리만의 문제는 아닌 듯하다.

많은 사람들이 자신만의 뿌리를 내리지 못하고

정신적인 퇴행 증상을 보이는 현상을 알아 챈 지은이는

현대인이 빠지기 쉬운 정신적 약점을 극복하고

건강한 정신으로 삶을 마주하는 인생을 살아갈 수 있음을 조언해준다.

장담컨대 이 책의 독자는

물신에 빙의된 자가 아닌 모두가 해당할 것이다.