멘탈아츠를 읽고

멘탈 아츠 - 부처의 지혜로 배우는 제대로 화내는 기법
구사나기 류슌 지음, 박수현 옮김 / 한가한오후 / 2025년 4월

세계에서 가장 화가 많은 사회에서 살고 있는

우리의 눈을 번득이게 하는 책이 나왔다.

부지불식간에 한국사회의 구성원으로써

극심한 정신적 고통을 호소하는 사람들의 신호를 포착한

각종 힐링책이 각광을 받아온지 벌써 10년이 넘었다.

하지만 한국에서 멀쩡한 정신으로 살기는 여전히 요원한 일이다.

물론 외부 환경의 문제가 가장 크지만 그건 지구의 멘틀처럼 당장 바꾸기 힘든 부분이다.

그렇다면 우리는 스스로 할 수 있는 중심잡기부터 해야한다.

<반응하지 않는 연습>으로 한국의 독자와 처음 만난

일본의 승려인 구사나기 류슌이 지은 <멘탈 아츠>는 항상 '화'의 상태로 살아가는 사람들이 지혜롭게 '화'와 동반할 수 있게 하는 책이다.

점점 어려워지는 적을 무찌르는 게임처럼 

쉬운 방법부터 고차원적인 방법으로 화를 다스리는 방법을 소개하는데

그 비법은 마음 다스리기의 달인인 부처님 말씀에 기대고 있다.

내 마음만 마음대로 할 줄 알아도

최고로 행복에 겨운 인생을 살 수 있지만 그 누구도 그에 이르지 못한다.

그래서 많은 사람이 내내 괴로움을 병처럼 달고 살다 눈을 감는다.

하지만 방법이 없진 않으니 부처는 되지 못해도 부처를 닮고자 했던 희망 정도는 누구나 이뤄볼 수 있지 않을까.