감사 일기 쓰다가 막혀 본 적 있나요?

나를 바꾸는 작은 기적, 감사 - 힘겨웠던 하루를 기쁨으로 맺게 하는 ‘성장 일기’ 필사의 힘
강민정 지음 / 나비의활주로 / 2026년 5월

감사 일기를 써 본 경험들이 다들 있으실 거예요.

좋다는 이야기도, 그 감사 일기로 변화를 경험해 보았다는 이야기도

들어보신 적 있으실테죠...

저도 감사 일기를 제대로 갖춰서 써봤다기 보다는

필사하면서 적용점, 느낀점을 적을 때,

감사한 거 3가지를 찾아 적는 정도를 해 봤던 경험이 있어요.

그런데, 때로는 그 3가지조차 너무 버겁게 느껴질 때가 있었어요.

그런데 왜 이 감사 일기는 꾸준하기가 어려울까요?

그 답을 이 책의 저자분이 명쾌하게 설명해주세요.

바로 우리가 '감사'를 감정으로만 이해해왔기 때문이라고요!

그래서 마음이 힘들어지면 감사할 거리를 찾기가 어려워지는 거죠.

감사는 느낌이 아니라

지금 이 순간 무엇을 바라볼지를 정하는 선택이라는 사실을 기억하세요^^

그래서 마냥 적는 감사 일기가 아니라

감사 포인트 7가지를 순서대로 찬찬히 100일 동안 음미하며

해볼 수 있도록 구성되어 있어요. 

사용법까지 예시와 함께 친절하게 설명해 두셨고요^^

감사 일기를 제대로 써 보고 싶다면,

감사 일기를 매번 실패한다면,

감사 일기가 무엇인지 정확하게 알고 도전해 보고 싶다면,

이 책, <나를 바꾸는 작은 기적, 감사>와

100일 동안 동행해 보시길 추천해요^^

저도 이사 준비로 바쁜 중에 장소와 시간을 정해

꾸준히 해 나가다 보니.. 벌써 11일차를 했더라고요!

100일 후의 제 모습이 살포시 기대되어요~