-
-
아이 식사가 잘못됐습니다
이토 미쓰코 지음, 이현욱 옮김, 김아람 감수 / 더난출판사 / 2025년 10월
평점 :
책 제목을 보고 가슴이 뜨끔했어요.
요리를 즐기는 편도, 잘하는 편도 아닌지라
아이에게 다양하게 반찬을 해주지 못했거든요.
때론 귀차니즘이 도져서 밀키트로 대충 떼우기도 했고요...
이 책을 계기로 아이의 식사를 점검해 보고,
식사법을 개선하고 싶어졌어요.
균형잡힌 식사의 중요성을
'나무통'으로 비유하는 내용을 보고,
그렇지..! 이렇게 깊고 튼튼한 나무통을
만들어줘야겠구나... 목표를 세우게 되었어요.
식사 상식, 원칙, 비결, 처방, 팁까지
알차고 꼼꼼하게 들어가 있는 내용들을 보며
바로 실천할 수 있는 것들을 따로 표시해 두었어요.
우리집 식탁의 변화를 원하는 분이라면
꼭 한 번 읽어 보시길 추천해요~^^
(일본 소아과 의사 엄마가 지은이라서
일본 음식이나 재료가 많은 점은 감안하세요^^)