[서평] 유쾌함의 기술

유쾌함의 기술 - 뇌과학이 말하는 즐거워할 줄 아는 지능의 비밀
앤서니 T. 디베네뎃 지음, 김유미 옮김 / 다산초당(다산북스) / 2020년 6월

   최근 몇 년간 독자인 나는 매우 우울한 상태이다. 하지만 심연에 봉인하고 싶은 감정들에 휘둘리지 않고 벗어나고 싶다. 주변에 밝은 기운을 전하고싶고 스스로도 유쾌하고 싶다.

  그것이 이 책을 읽게 된 계기이다. 책은 상상력, 사교성, 즉흥성 등 힘든 삶의 여정 중에서도 유쾌한 생활패턴을 유지하기 위해 필요한 구성요소로 5가지 분류하여 서술하였다.

  글씨가 빼곡하게 기재되어 있는데 내용을 언뜻 보면 개인적으로 크게 와닿지는 않는다. 유쾌하고 재미있게 살기 위해서도 크나큰 에너지와 노력이 필요하기 때문이다. 얽기설기 복잡하게 엮어진 일들도 가볍게 받아들이고 마음을 평온하게 하기 위한것도 쉽지않아 보인다.

  하지만 긴장하고 조급해만 하지않고 삶을 보다 윤택하기 위해서는 생각해볼 필요가 있는 요소들이 기재되어 있다. 책을 읽으면서 나 자신을 스스로 돌아보고 반성해본다. 그동안 인지하지 못했지만 새삼 떠올려보면 오만과 거만이 종종 있었고 쉽게 분노하고 폭발적으로 화를 냈던 일들이 떠오른다.

  세상을 호기롭게 바라보지 않고 귀찮고 피곤하게만 생각했었다. 책을 통해 건강한 신체 못지않게 건강한 정신과 내면 또한 중요하다는 것을 알 수 있다.

  책에서 소개한 가르침대로 고정관념에 사로잡혀 왜곡된 시선으로 상대방을 바라보지 않고 열심히 일하되 즐길 줄 알아야 하며 웃음을 간직하고 긍정적인 생각을 하며 살아가는 것, 정말 쉽지않은 일이겠지만 본인의 인생을 풍요롭게 바꾸고 싶기에 습관을 바꾸어 보고자 한다.