[걱정이 취미세요?] 걱정 탈출 기술

걱정이 취미세요? - 걱정을 사서 하는 당신을 위한 잡걱정 퇴치술
세라 나이트 지음, 이수경 옮김 / 한국경제신문 / 2021년 5월

생각이 많은 사람이 있고 생각보다는 행동이 먼저인 사람도 있다. 나는 전자의 유형이다. 각 유형의 장단점은 있을 것이지만 보통 생각이 많은 사람은 자신을 괴롭히기 쉬운 타입 같다. 생각이 많아서 좋은 아이디어나 지혜를 가지는 데에는 유리할지 몰라도, 생각이 지나치게 많으면 걱정을 사서 하기 쉽다.

나도 생각이 많고 걱정을 사서 하는 유형에 속하는 듯하다. 나이가 들수록 '건강'에 관련된 걱정들이 특히 많아지는 것 같다. 아직 일어나지도 않은 일인데 지레짐작으로 걱정을 한다는 것은 참 안타까운 일이다. 그런 걱정을 할 시간에 유용한 생각들에 집중하면 훨씬 더 삶이 나아질 것이기 때문이다. 그런 사실을 알면서도 걱정이 많은 사람들은 걱정을 잠재우기 쉽지 않다고 한다.

이 책을 읽으며 걱정 줄이기가 집 정리정돈과 비슷한 면이 많다는 생각을 하게 됐다. 결국 쓸데없는 잡념이나 걱정은 버리고 진짜 필요한 것만 들이는 과정이기 때문이다. 저자는 걱정 탈출 기술이라며 2단계의 개념을 소개하고 있다. 1단계는 마음을 가라앉히고 진정하는 것, 2단계는 문제에 대처하는 것이다. 걱정이 많아지면 일단 진정하는 것이 중요하다. 그 다음에 반드시 현실적인 대처가 뒤따라야 한다.

결국 중요한 것은 '행동'이란 생각이 들었다. 일어날 가능성이 낮은, 통제 불가능한 일을 분별해서 그런 걱정은 버리고, 일어날 가능성이 높거나 통제 가능한 일에 좀 더 대처하며 행동하는 것이다. 다양한 상황에서 우리가 어떻게 행동해야 하는지 가이드 격으로 설명된 책이라 걱정이 많은 사람들이라면 다양한 팁들을 얻을 수 있을 것 같다. 결국 자신의 삶을 정말 필요한 생각과 행동으로 채우려면 자신의 기존 패턴을 돌아보고 나은 방향으로 시스템화 할 필요가 있다. 그런 면에서 유익했다.

*이 책은 출판사를 통해 지원 받았습니다.

[85년생 요즘 아빠] 공감 육아 메시지

85년생 요즘 아빠 - 300만 30~40대 아빠들에게 전하는 공감 육아 메시지
최현욱 지음 / 소울하우스 / 2021년 5월

책 제목이 꽤 흥미롭게 다가왔다. 내 또래 아빠 이야기인데 어떤 내용을 적어놨을지 궁금했다. 이 책을 읽어보니 결과적으로는 엄마인 내게 꽤 많은 자극이 된 것 같다. 육아 이야기도 그렇고 가정 이야기도 그랬다. 나 역시 육아서적을 많이 읽으려고 노력은 하지만 저자처럼 적극적으로 절실하게 읽지는 않았던 것 같다. 다시금 육아서적을 열심히 읽어 다방면에 활용해볼 필요가 있음을 느끼게 됐다.

이 책의 가장 큰 장점은 '아빠'가 요즘 육아에 대해 진솔하게 이야기를 풀어놓고 있다는 것이다. 나는 대부분 엄마가 쓴 육아서적들을 읽었는데 확실히 관점을 아빠의 눈으로 바꿔서 보니 엄마들의 상황이 더 객관적으로 보이게 된 것 같다. 보통은 엄마와 아이의 관계에 대해서만 고민하는데 아빠는 가정 내에서 어떤 일을 할 수 있는지, 어떻게 구성원과 조화를 이루며 역할을 분담할지 고민할 수 있는 주제들이 색다르고 다양하게 나와 재미있게 읽었던 것 같다.

요즘 엄마, 아빠들은 과거와는 좀 다른 패턴의 육아방식을 배우고 있는 듯하다. 예전에는 맞벌이보다는 외벌이가 많았고 그래서 엄마들이 전적으로 아이를 돌봤다면 요즘은 맞벌이도 많아져서 역할분담에 대해서 가정마다 그 패턴이 극과 극인 것 같다. 이렇게 다양한 가정의 이야기도 들어보고 그 과정에서 얻은 꿀팁들도 전수 받는다면 육아정보가 귀한 요즘 엄마, 아빠들에게 좋은 팁이 될 것 같다는 생각이 들었다.

우리 가정에서도 활용해볼 만한 노하우들이 많아서 좋았고 아이와의 관계 못지않게 부부간 지지해주고 배려해주는 관계가 중요함을 느끼게 돼 유익했다. 결국 아이는 부부가 함께 키우는 것이다. 서로간 좋은 에너지를 주고 받아야 결국에는 가족 구성원 전체에 좋은 일이라는 것을 알게 돼 좋았다.

*이 책은 출판사를 통해 지원 받았습니다.

[최소한의 일만하며 여유롭게 사는 법] 일상은 한층 풍요롭게!

최소한의 일만하며 여유롭게 사는 법
박하루 지음 / 슬로라이프 / 2021년 5월

처음에 이 책의 제목을 봤을 때 상상만으로도 미소가 지어졌다. 최소한의 일만하며 여유롭게 사는 나 자신의 모습을 상상해 본 것이다. 누구나 '여유'라는 단어를 보면 흐뭇해질 것이다. 행복하게 살기 위해 돈을 벌어야 하고 그러기 위해서 원치 않아도 열심히 스펙을 쌓고 취직하고 일을 해야 하는 것을 당연하게 받아들이고는 한다. 그런데 최소한의 일만 하면서도 여유롭게 살 수 있는 방법이 있다고 하니 얼마나 흐뭇하고 솔깃하게 들리는 제안이겠는가.

사실 부자가 되고 싶지만 부자의 치열한 삶 자체를 소유하고 싶은 사람은 없을 것이다. 많은 것을 가지면 지켜야 하는 것도 많기에 스트레스가 심할 것도 같다. 이 시점에서 우리는 '부'라는 개념에 대해 생각해 볼 필요가 있다. 부라는 개념을 소유로 접근하면 쉽게 이루기 힘든 것이 되지만 부를 소유가 아닌 누리는 개념으로 간다면 나름 행복하게 여유있게 살 수 있는 방도가 없는 것은 아니라는 생각이 들었다.

이 책에는 저자의 다양한 '여유있게 사는 법' 이야기들이 나오는데 불가능하다고만 생각해서 그렇지 최소한의 일만 하며 여유있게 사는 것이 그렇게 불가능한 일은 아닐 수도 있다는 생각이 들었다. 방법은 찾으면 있기 마련이다. 결국 자신이 어떤 목표나 지향점을 가지고 사는지가 중요한데 그게 '일'이 아니라 '일상'이 되고 '먼 미래'가 아니라 '지금 당장'이 된다면 행복이나 여유는 어쩌면 더 빨리 각자에게 찾아올 수 있지 않을까 그런 생각이 들었다.

100세 시대가 되고보니 갈수록 건강에 대한 걱정을 하는 시간이 늘어날 것 같다는 생각이 든다. 최소한의 일만 하며 여유롭게 사는 법은 어쩌면 100세 시대 우리에게 찾아온 숙명같은 고민이 아닐까 그런 생각이 든다. 코로나19로 인해 우리 삶에서 중요한 것이 무엇인지 돌아보게 된 것처럼 이제는 행복하게 살기 위해서는 건강이라는 가치를 중심에 두고 감당할 수 있는 범위에서 행복하게 살 수 있는 법을 배워야 하지 않을까 하는 생각이 들었다.

*이 책은 출판사를 통해 지원 받았습니다.

[부자의 패턴] 부의 기쁨길

부자의 패턴 - 가장 빨리 부자가 되는 29가지 부의 매뉴얼
댄 스트러첼 지음, 송이루 옮김 / 비즈니스북스 / 2021년 5월

하늘 아래 새 것은 없다. 모든 것에는 우리가 본받을 만한 구석이 있고 그렇게 모방을 시작으로 창조가 된다고 믿는다. '부자'에 관한 것도 마찬가지의 패턴이 있다고 생각한다. 그 패턴이 꼭 나한테 들어맞아 내가 급작스럽게 부를 일굴 수 있다고 할 수는 없지만 이런 패턴 중 나에게 맞는 방식들은 적극적으로 발굴해 모방해보는 것이 필요하다고 생각했다. 그래서 이 책을 읽게 됐다.

보통 부자에 관한 책을 읽는 사람들은 자신은 부자가 아니라고 생각해 책을 읽는 것일 게다. 우리는 의식적으로 부자가 되고 싶고 닮고 싶다는 생각을 하지만, 마음 한 구석에는 무의식적으로 부자에 대한 반감도 있는 듯하다. 평범하게 보통 사람들처럼 태어났을 것 같지도 않고 평범하게 일해서 돈을 모았을 것 같지도 않다는 막연한 반감 말이다. 저자는 이런 인식이 실제로는 잘못된 인식임을 일깨워주며 우리가 아는 부자들은 실상과 좀 다르며 우리가 배울 점들은 적극 배워야 한다고 말하고 있었다. 예를 들어 저축이나 노동시간이나 강도 면에서 우리의 예상과는 달랐다.

경제적으로 상위 1퍼센트의 집단도 고정된 집단은 아니라고 한다. 수많은 사람들이 이 1%에 들었다가 나갔다가 다시 편입되는 과정을 밟는다고 한다. 그런데 생각해보면 우리는 부자가 되는 것이 목표는 아닐 것이다. 행복하게 살기 위해 부자가 되기를 원하는 것뿐이다. 이 책에 나온 수많은 패턴들을 보며 그런 생각이 들었다. 평범하게 사는 것은 부자가 되는 길은 아닌 것 같다는 생각과 행복하게 사는데 생각보다 큰 돈이 필요 없을 수도 있겠다는 생각 말이다.

책 말미에 좋은 글귀가 나온다. '새로운 길을 개척하는 것은 완전히 새로운 차원의 존재로 성숙하는 것을 의미한다. 행복을 끊임없이 갈구하기보다 기쁨을 더 깊고 풍부하게 만끽할 줄 아는 사람이 되는 것이다.' 이 책은 상위 1%의 부자가 꼭 돈만 많은 것을 의미하는 것은 아니라고 서두에 설명하고 있다. 돈 뿐만 아니라 기타 관계, 일 등 다른 삶의 부분들에서도 질적으로 상위 1%를 달성하는게 목표라고 했다. 분명 추상적인 행복의 평범한 길을 가는 것보다는 나만의 발자국을 남기는 길, 기쁨을 더 깊고 풍부하게 느낄 수 있는 길을 발견할 수 있다면 그게 바로 진정한 부자가 아닐까 그런 생각이 들었다.

*이 책은 출판사를 통해 지원 받았습니다.

[패션 비즈니스 아이콘 스트리트 컬처 브랜드] 스케이트보드와 스트리트웨어

패션 비즈니스 아이콘 스트리트 컬처 브랜드 - 스케이트보드와 스트리트웨어
남윤수 지음 / 렛츠북 / 2021년 5월

우리는 의식주 없이는 살 수 없다. 옷과 먹을 음식과 집은 살아가는 데 있어서 꼭 필요한 필수요소이다. 그런데 단순히 그 정도로만 의식주를 받아들인다면 더이상 발전은 없을 것이다. 좀 더 깊이 의식주 문화를 들여다보면 더 깊이있는 '문화'적 요소를 발견할 수 있다. 우주에 태어난 개개인 모두는 한 명의 귀중한 사람으로서 자신만의 고유한 개성을 표현하고 싶어한다. 그 개성은 집단을 이루고 그 집단은 문화를 이룬다. 그 문화 중 하나가 바로 스트리트웨어로 표현되고 있다. 이 책은 바로 '스트리트 컬처 브랜드'들에 대해 다루고 있다.

스트리트 컬처 브랜드는 과거 스케이트보드와 밀접한 연관이 있다고 한다. 그 문화의 뿌리가 스케이트 보더들과 연관돼 있다고 하는데 이 책은 그 뿌리부터 현재 브랜드들에 이르기까지 다양한 스트리트웨어에 대해 상세히 설명해주고 있다. 과거 소수의 문화로 치부받던 스케이트 보더들의 문화가 개인들의 권리가 신장되고 다양성이 인정받기 시작하면서 수면 위로 올라오게 된 것이다. 그게 바로 스트리트 컬처 브랜드들로 잉태되게 됐다.

이 책에는 다양한 브랜드들이 나오는데 이 문화의 출발은 미국이라고 한다. 이제는 유럽이나 일본에서도 스트리트 컬처 브랜드들이 나오고 있다고 하는데 그 기원부터 다양한 브랜드들의 잉태과정까지 상세히 나와있었다. 옷을 입다보면 유행을 타는 것을 눈으로 보게 되는데 '옷문화'라는 것도 다양성 측면에서 선택할 수 있게 발전돼야 의류산업 성장에도 좋다는 생각이 들었다. 또한 이 책을 통해 스트리트웨어의 심미적 아름다움의 특성에 대해서도 알게 돼 유익한 측면이 있었다.

간결함, 연대감, 일체감, 상징성을 특징으로 하는 스트리트웨어 브랜드는 분명 개인들에게 점점 호감을 사고 있는 것 같다. 많은 대중들에게 사랑받기 시작하며 이제는 거리에서 이 브랜드들의 옷을 쉽게 볼 수 있게 됐다. 익숙한 브랜드들의 경우 그 브랜드의 문화에 대해서도 깊이있게 들여다봐서 유익한 시간이었다.

*이 책은 출판사를 통해 지원 받았습니다.