인생은 왜 50부터 반등하는가

인생은 왜 50부터 반등하는가 - 브루킹스연구소 수석연구원이 찾아낸 행복의 조건
조너선 라우시 지음, 김고명 옮김 / 부키 / 2021년 8월

_“40대 때 그런 소리를 들었으면 ‘아, 최악이야’라고 생각했을 거예요. 그런데 지금은 그러거나 말거나예요. 내가 쓰고 싶으면 쓰는 거지, 이젠 굳이 뭔가를 증명해야 한다고 생각하진 않거든요. 마음가짐 자체가 달라진 것 같아요. 이젠 남들이 나를 어떻게 평가하든 신경 안 써요.” 그레이엄은 행복 곡선에서 전환점을 지났다._[‘인생의 전환점: 마음가짐 자체가 달라지다’에서]

한참 전에 아는 지인과 얘기를 나누는 중에, 과거로 돌아간다면 언제로 가고 싶냐는 주제가 나왔었다. 나는 큰 선택의 순간을 들었고, 그 지인은 돌아가고 싶지 않다고 했었다. 그 철부지 시절로 돌아가 같은 일을 되풀이 하는 것은 정말 싫다는 뜻이었다. 만약 꼭 돌아가야 한다면 ‘지금까지의 경험’을 고스란히 가져가고 싶다는 말도 덧붙였다.

그 지인뿐만 아니라, 연예인들 몇몇도 이렇게 답하는 것을 언젠가 본 적이 있다. 이 답변은 바로 이 책의 내용과 잘 들어맞는다.

_하이트는 이성을 코끼리 등에 탄 사람에 비유한다. 이 설명법은 워낙 인상적이어서 이제 널리 알려져 있다. ...

...

“코끼리는 굉장히 똑똑하고 진짜 어마어마하게 크죠. 난 내가 커다란 코끼리 등에 타고 있는 꼬마처럼 느껴졌어요. 만약에 코끼리한테 딱히 어떤 계획이 없다면 꼬마가 코끼리를 콕콕 찔러서 이쪽저쪽으로 방향을 바꿀 수 있겠죠.”

하지만 코끼리가 따로 생각하는 바가 있다면 자신이 원하는 방향으로 나아갈 것이다. 그러면 탑승자는 코끼리의 진로를 합리적으로 설명할 방법을 찾거나 망연자실해 앉아 있거나 둘 중 하나일 것이다. 아니면 둘 다거나.

하이트가 말하는 비유에서 코끼리는 우리 정신에서 일어나는 다양한 종류의 자동적이고 비의지적인 작용을, 탑승자는 통제되고 의지적인 작용을 가리킨다._[‘내 안의 코끼리와 화해하기’에서]

_“정서적 삶의 정점은 70대가 한참 진행된 후에야 찾아오기도 한다”

무려 ‘70대’라니! 나는 이 문장을 읽고 충격을 받았다. 아마 나만 그런 건 아닐 것이다._[‘긍정성이 더욱 강해진다’에서]

‘나이 듦의 역설: 나이 들면 더 행복해지는 이유’를 읽다보면, 내 안의 초조함도 사라지는 듯해서 힘이 난다. 앞으로 내게도 결국 지혜가 굳건하게 형성할 수 있겠지 하는 희망도 생긴다. 물론 그 수준에 다다르기 위해서 어떻게 노력해야하는 지도 7장 ‘스스로 돕기: 인생의 골짜기를 지나는 법’과 8장 ‘서로 돕기: 벽장 속의 중년 구하기’를 통해 제시해 주고 있어서 현실성을 가지게 도와주고 있다.

많은 행복심리학, 뇌과학, 그리고 경제학 관련 이론들, 실험들과 연구들이 언급되어 있지만, 이 책에서 결국 하고자하는 얘기는 나이를 먹는다는 것이 실망하고 절망할 일이 아니라는 것이다. 특히 그동안에 당연하게 받아들여졌던 ‘중년의 위기’라는 것이 ‘위기’가 아니라, 오히려 삶의 심신 안정을 다져가는 전환점이 될 수 있다는 것이다.

물론, 개개인마다 마음가짐 자체가 달라지는 ‘인생의 전환점’이 다를 것이라고 생각한다. 또한 이 책에 언급되어있는 낙관적인 나이 듦을 언급하기에 앞서, 당장 먹고사는 일이 너무 힘든 경우에는 동의하기 힘들 수도 있을 것이라고도 여겨진다.

하지만 실험과 연구를 넘어, 복잡한 삶에서 어떻게 만족감과 행복을 찾아갈 수 있을지에 대해 제시해주는 안내서로 읽어도 좋을 것 같다.

_인생 여로에서 우리는 자신보다 강력한 힘들에 휘둘리며 자신이 통제할 수 없는 물길에 휩쓸려 떠내려가는 존재다. 그러니 통제를 ‘내려놓자’. 강물을 믿자. 시간을 믿자._[‘기다린다’에서]

파리로 간 물리학자

우주 말고 파리로 간 물리학자
이기진 지음 / 흐름출판 / 2021년 9월

서문, 첫 문단부터 마음에 쏙 들었던 이 유쾌한 도서, ‘파리로 간 물리학자’!

시작 문단은 이렇다:

_지금 이 순간이 어떤 세계로 연결될지 아무도 모른다. 미궁에 빠질 수도 있지만, 미궁 역시 때가 지나면 자신만의 매력적인 시간으로 변화할 수 있다. 충분히! 삶의 한 기술일 수도 있는 취향. 검증되지도 검증할 수도 없는 그것 하나만 믿고 선택한 여정이 지금, 이 책으로 안내했다._[서문 ‘틀리건 맞건’에서]

진심으로 공감되는 “삶의 한 기술일 수도 있는 취향”.... 예전 한국사회라면 괴짜나 현실을 모른다고 치부될 지도 모르는 취향이라는 것이, 지금은 삶의 무기로 부상하고 있다. 어쩌면 지금 사는 법과 딱 맞는 내용일지도 모른다는 생각이 든다.

또한 ‘미궁 역시 때가 지나면 자신만의 매력적인 시간으로 변화할 수 있다’는 문장이 후회 많은 삶에 얼마나 위로가 되던지!..

이렇게 첫 문단부터 위로 받으며 들어간 책이다.

가수 씨엘의 아버지로 더 유명한 물리학자, 이기진 교수의 프랑스 생활기다. 중간중간 들어가 있는 삽화들이 만화스럽기도 하고 참 편안한데, 저자가 그림도 직접 그렸으며, 이력을 보니 딸들을 위해 그린 동화도 있는 동화 작가이자 화가이기도 해서 놀랐었다.

프랑스에 가서 생활했었던 곳들의 분위기, 에피소드, 문화.. 때로는 전공 관련 내용도 곁들어서 어느 페이지를 펴도 술술 넘어간다. 특히 많은 부분을 차지하고 있는 주제는 요리와 음식이였는데, 디저트 밀 푀유가 먹고 싶어졌고, 파리의 새벽에 만나는 빵들이 궁금해졌으며, ‘우아하게 계란 껍질 벗기기’ 편은 눈을 동그랗게 뜨고 봤다.

저자가 직접 했던 요리의 조리법을 그림으로 보는 재미도 솔솔하다.

_음식은 기억이다. 음식의 향은 더더욱 그렇다. 타임 향을 의식하고 음식을 먹으면 조금씩 이 타임 향이 뇌리에 박힌다._[‘시간을 거슬러 기억 장치에 남아 있는 타임’에서]

_하찮은 감자 으깨기 역시 진화해왔다.

... 이 지그재그 으깨기는 무엇보다도 철사의 곡선이 멋지다. 중간의 굴곡진 부분이 없었다면 재미없는 물건이었을 텐데 굴곡을 만들어 완벽한 물건이 되었다._[‘지그재그 감자 으깨기를 보며 물리학자가 하는 생각’에서]

_요리는 간단해야 한다._[‘20분이면 멋진 순간이 완성된다’에서]

그리고, 종종 나오는 현지사정도 흥미로웠는데 이런 내용도 있었다. 영화나 드라마를 보면, 설거지 후에 왜 그렇게 행주로 부지런히 그릇들을 닦나 싶었더니, 그 이유가 석회가 포함된 물 때문이라고 한다. 그래서 석회를 없애는 세제를 사서 제거하거나, 설거지할 때 마른 면 행주로 닦아줘야 하얀 물때가 생기지 않는다고 한다. 유럽 쪽이 석회 섞인 물 때문에 그대로 마시면 안된다고는 알고 있었지만 설거지 까지는 생각하지 못했었다.

(물론 저자가 하고자 하는 얘기는 이것이 아니었고 결론은 식사 후 다 같이 이야기를 나누며 설거지를 하며 행주로 접시를 닦았던 시간이 참 좋았다는 것이었다.)

정리하자면, 환경과 상황은 다르다고 하더라도, 일상을 적어놓은 기록인데, 이 책을 읽으면서 다시금 느낀 진리는 다양한 관심사를 가진 이의 이야기는 정말 재미있다는 것이다. 풍부한 취향이라는 것은 분위기를 아우르는 힘이 있다. 지루할 틈을 주지 않는다, 호기심은 덤이다.

하지만 저자는 호기심만으로 끝나기를 원하지 않는다. 누구나 삶의 방식이 형성되는 중요한 시기가 있다. 저자는 바로 이 시간들이였던 것 같다. 정답이 없는 세상살이에서 이런 시기는 정말 소중할 것이다.

저자는 이 책에서 자신의 경험과 생각을 나눠주며, 이를 통해 삶에 관한 ‘바람 같은 힌트’를 얻어서 각자 멋진 삶의 이야기를 만들어가기를 바란다고 말해 주고 있다. 참 따뜻하다.... 다정한 아빠가 들려주는 먼 나라 동화 같기도 하다... ㅎㅎㅎ

나도 나를 살아있게 하고 내 삶을 반짝이게 하는 요소들에 대해 정리해봐야겠다.

_먹고 싶은 디저트는 밀 푀유였으나 12시부터 팔기 시작한다고 했다.

... 12시가 되자 주문을 받았다. 그 자리에서 만들어주고 테이크아웃은 할 수 없다. ‘즉석에서 예술처럼 만든 것을 즐겨라’는 의미다.

이 달다구리는 구름처럼 심플하고 솜사탕을 먹는 것처럼 가벼운 맛이었다. 각각의 재료가 살아 있고 입속에 넣자 서로 이야기를 했다._[‘달다구리가 만들어준 특별한 시간’에서]

_뭐 불편하기는 하지만 멀리서 이 상황을 바라본다면 그래도 낭만이 있네, 하는 여유와 유머가 있었다. 어떤 상황이든지 가장 중요한 유머를 잃어버리면 안 된다는 삶의 기술을 터득한 시기다._[‘멋진 시절의 한 페이지’에서]

나의 첫 아이패드 드로잉

나의 첫 아이패드 드로잉 - 누구나 쉽게 따라 그릴 수 있는 프로크리에이트 가이드
리니(이채린) 지음 / 경향BP / 2021년 9월

아이패드프로를 구매한 후, 아이패드 드로잉 책, 2권도 천천히 보고 있는데요. 정말 이런 류 도서들은 작가님들의 개성에 따라 많이 다른 것 같습니다. 같은 프로크리에이트를 사용한 그림들이여도 느낌이 다르고, 비슷한 드로잉이여도 선호하는 브러쉬 종류가 다르기도 합니다.

이 책, <나의 첫 아이패드 드로잉>은 제목처럼 초보자들이 따라 그릴 수 있는 단순한 그림들과 표현들로 시작됩니다. 앞부분은 동영상 QR코드들을 제공하여 초보자들의 프로크리에이트에 대한 이해를 돕고 있습니다.

다만, 그럼에도 프로크리에이트 사용법을 잘 모르는 상태에서 따라하다보니 가끔 자세한 안내 없이 단계가 넘어간 부분에서는 헤매기도 했었습니다. 예를 들어, 아주 단순한 것인데 색상을 색상넘버로 바꿀 때, 앞의 #은 빼고 넣어야 하더라구요. ‘엥 뭐 그게 중요한 것이라고..’ 혹은 ‘그것도 몰라?’ 하실 수도 있으시겠지만 왜 인식이 안될까 하면서 고생했습니다 ㅎㅎㅎ;;

뭐 이런 사소한 것들이지만, 아무것도 모르는 제 입장에서는 당혹스러웠습니다 ㅜㅜ;; 포토샵 프로그램에서는 아예 앞에 #기호가 고정되어 있거든요..

이런 점을 제외하고는, 드로잉과 색채의 기법들, 음식, 팬시/생활소품부터 의상, 동물, 풍경 그리고, 질감에 따른 표현차이들, 투시도법까지, 그림을 그리는데 있어서 필요한 기초들을 다 알려주고 있어서 매우 유용합니다.

특히 투시도법 부분은 그림그리기 중에서도 제일 좋아하는 범주라서, 기대하고 있습니다. 아직 거기까지는 해보지 못했거든요.

진도가 느려서 그림은 사진의 첫 번째 것밖에 못해보았지만, 안내되어 있는 각종 블렌드 모드를 풍경과 동물들, 멋들어진 소품들에 적용해볼 것을 생각하면 벌써 떨립니다. 재밌는 게 포토샵 프로그램에서 잘 몰라서 이용하지 않았던 유사기능들을 이 프로크리에이트를 배워가면서 이해해가고 있다는 것이에요~~ 제게는 큰 소득입니다. 이렇게 가다보면 애프터이펙트 등 다른 프로그램까지 확장해서 이해가능해지거든요...

[본문에서]

_알파 채널 잠금을 설정한 후 원래 그림의 색과 다른 색을 선택하여 칠하면 브러시가 바깥으로는 적용되지 않고 그림위에만 적용돼요. 그림의 일정 부분만 색을 바꾸고 싶을 때 편리하게 사용할 수 있는 기능이에요.

_알파 채널 잠금: 그림을 그려 놓은 레이어 자체에 알파 채널 잠금을 활성화하여 브러시를 적용

_클리핑 마스크: 그림을 그려 놓은 레이어 위에 새 레이어를 만들어 클리핑 마스크를 활성화하고 브러시를 적용(그림을 그려 놓은 원래 레이어에 영향을 주지 않고 새 레이어에만 브러시 적용 가능)

뭔가를 집중하여 아름다운 작업물을 만들어간다는 것은 삶의 활력입니다. 그 여정의 시작에 큰 도움이 될 ‘나의 첫 아이패드 드로잉’입니다.

깜짝 놀랄 이유가 있어서 진화했습니다

깜짝 놀랄 이유가 있어서 진화했습니다 - 충격 비교! 옛날에는 이런 모습이었다고?, 세상에서 가장 재미있는 진화 도감
이마이즈미 다다아키 지음, 전희정 옮김, 황보연 감수 / 북라이프 / 2021년 8월

맞습니다!, 이 책을 보니, 정말 깜짝 놀랄 이유가 있어서 모두 진화했더라구요~~~

지구 생성이래, 인류를 포함해서 모든 생물들은 진화를 거듭해 왔습니다. 지금까지 명맥이 이어져 오는 종도 있고, 이미 멸종되어 화석으로만 남아있어서 우리의 상상력을 동원시키는 종들도 있지요.

그 변화 과정을 알아보는 공부는 항상 푹 빠져서 보게 되는데요, 여기에서는 4개 파트로 특징별로 나눠서 이해하기 쉽게 통일성 있게 구성되어 있습니다.

1장은 ‘변해도 너무 변해 놀라워!’ 로, 너무 변해서 과거의 모습은 상상도 힘든 동물들(인류포함), 2장에서는 ‘안 변해도 너무 안 변해 놀라워!’ 로, 수 억 년 전과 너무나 비슷해서 놀라운 생물들, 3장은 ‘달라도 너무 달라 놀라워!’는 극과극의 차이점을 가지고 있는 2가지 생물들을 비교해주고 있습니다.

마지막, 4장, ‘비슷해도 너무 비슷해 놀라워!’에서는 사람과 똑 닮은 생물들의 규칙과 행동을 다뤄주고 있습니다.

개인적으로 기억에 남는 내용들을 몇 가지 들어보면 이렇습니다.

우리가 알고 있는 기린은 목이 아주 긴 동물인데요, 이것은 진화의 결과이고 원래는 목이 짧은 말처럼 생겼었다고 합니다. 더 놀라운 것은, 1901년 콩고 숲에서 원시적 특징이 남아 있는 기린 무리가 발견되었다는 사실입니다. 이름은 ‘오카피’라고 하네요~ 다리는 얼룩무늬입니다~~ 책 속에서 그림으로 보실 수 있어요.

3장의 ‘달라도 너무 달라’에 있었던, 타조알과 꿀벌벌새알 크기 비교는, 꿀벌벌새 알크기가 너무 작아서 신기했습니다. 콩알보다도 작고 10원짜리 1개보다도 가볍다고 하네요 ㅎㅎㅎ 꿀벌벌새는 벌새 중에서도 ‘매우 작은 꽃의 꿀을 먹기 때문에 몸도 작게 특화되었고 알도 작게 진화했다‘고 합니다.

또한, 인상적이였던 내용은, 책 중반쯤에 생물 전반적인 특징에 대하여 그림과 글로 잘 설명되어 있는 부분인데, 같은 사바나에 사는 생물이더라도 생활 방식이 완전 다르다는 것을 밤과 낮의 풍경으로 한 눈에 이해할 수 있도록 하고 있습니다. 바로 생물의 다양성 덕분에 함께 공존할 수 있다는 것을 깨달을 수 있지요.

지금 인류가 초래한 생태계파괴의 원인이 이런 생물의 다양성을 무시한 인간의 오만함일 겁니다. 왜 다 함께 공존해야 하는지를 알아가는 것이 또 이 도서를 읽는 의의라고 할 수 있을 것 같습니다.

전반적으로 모두 하나같이, 무척 재밌습니다. 자세한 그림으로 상상력을 돕고 있어서 매순간 ‘오호’ 하게 되어, 아이부터 어른까지 흥미진진하게 읽고 볼 수 있을 것 같아요.

엮이면 피곤해지는 사람들

엮이면 피곤해지는 사람들 - 살면서 꼭 한 번은 만난다
에노모토 히로아키 지음, 이지현 옮김 / 쌤앤파커스 / 2021년 8월

‘엮이면 피곤해지는 사람들’ 이라.... 이 책에서는 이런 부류 사람들의 몇 가지 비슷한 성향을 서문에서 먼저 언급하고 있는데 아래와 같다.

_쓸데없이 세세한 부분에 집착한다.

_만날 때마다 푸념을 늘어놓는다.

_별일 아닌 일에 금세 풀이 죽는다.

_무조건 ‘아니’라고 하거나 남의 말에 부정적이다.

_자신에게 주목하지 않거나 치켜세워주지 않으면 불편한 심기를 드러낸다.

_술에 취하면 치댄다.

_말 한마디로 분위기를 싸하게 만든다.

이 외에도 많습니다._

이어서, 어떤 사람이 주변을 피곤하게 하는지 1장에서 언급해 놓았다. 하나하나 비교적 구체적인 상황들을 들어 설명해놓아서 금새 이해가 된다. 이 상황들을 토대로 사람들을 지치게 하는 ‘그 사람’의 10가지 유형을 2장에 넣어놓았는데, 제목들을 어쩜 이렇게 찰떡같이 지었는지 감탄했다. 초예민형, 자격지심형, 부채질형, 쭈그리형, 내로남불형, 절차 집착형, 어리광쟁이형, 겸손 진상형, 구구절절형, 라떼 빌런형 으로 나누고 있다.

3장에서는 ‘그 사람’에 대한 심리와 행동의 이유에 대해서 분석해 놓았고, 4장에 ‘그럼 어떻게 해야하나’, 마지막 장에서 ‘엮이면 피곤해지는 사람’이 되지 않으려면 어떻게 해야 하는지 다루고 있다.

자세히 파고들면, 누구 하나 ‘나는 그렇지 않아’라고 자신할 수 있을까? 항상은 아니라고 하더라도, 내 상태와 상황에 따라 얼마든지 주변 사람들에게 피곤한 이가 될 수 있을 것이다. 보면 너무 내 생각만 앞섰을 때, 눈치를 너무 살필 때, 지나친 자기애 혹은 너무 낮아진 자존감... 등등이 원인으로 작용하고 있다는 것을 알 수 있다.

전반적으로 심플하고 간결하게 구성되어 있어서, 마치 핵심만 뽑아놓은 힌트집 같았다. 과함과 부족함, 그 중간쯤 어느 지점을 찾는 연습은 평생 해야 하는 숙제이다.

_남이 원하는 대로 해주느라 본인의 의견과 의문점을 봉인한 채 ‘껄끄러운 자리만 어떻게든 모면하면 된다.’는 식으로 살아서는 결코 유능한 일꾼이 될 수 없고, 무엇보다 본인이 납득할 수 있는 인생을 살 수 없습니다.

다만, 지나치게 고집만 부리다가 조직에서 배제되어 신세를 망칠 수도 있기 때문에 어떤 일에 대해서 어디까지 고집을 부릴 것인지 신중하게 판단해야 하겠죠. 매사에 피곤하고 귀찮은 사람에게 관용적인 조직을 없습니다.

그리고 마지막으로, 본인의 고집이 의미 있는 것인지 명확하게 짚어볼 필요도 있습니다. 어쩌면 그것이 독불장군식의 정의감에 불타는 극단적 주장일 수도 있습니다. 그렇게 되지 않으려면 평소에 신뢰할 수 있는 사람과 의견을 나누는 대화 시간을 갖는 것이 중요합니다._