#이게중독이라고? #박성열 #데이스타 #도서협찬그만하고 싶은데도 멈출 수 없는 것들. 이 책은 청소년들의 시각에서 다양한 중독의 모습을 들여다봅니다.SNS와 숏폼처럼 손안에서 시작되는 작은 중독부터 인터넷 도박과 게임, 폭식과 쇼핑, 카페인과 담배, 처방약과 마약, 자해까지. 십 대들의 일상 가까이에 이렇게 다양한 중독의 문제가 존재한다는 사실이 놀랍습니다.특히 도박과 마약이 생각보다 깊숙이 아이들의 삶에 침투해 있다는 점이 인상적이었습니다. 친구의 초대나 게임처럼 가볍게 접근하고, 마약 역시 '딱 한 번은 괜찮겠지'라는 생각에서 시작될 수 있다고 하니 결코 남의 일로 여길 수 없겠다는 생각이 들었습니다. 그만큼 아이들에게 정확한 정보와 예방 교육이 필요하겠지요.이 책은 죄책감을 주거나 막연한 두려움을 심어주기보다 뇌과학을 바탕으로 중독이 어떻게 시작되고 이어지는지 쉽게 설명합니다. 스스로 문제를 인식하고 도움을 받을 수 있는 방법까지 구체적으로 담고 있어 실제로 도움이 필요한 청소년들에게 유용한 안내서가 될 것 같습니다.어른들에게도 함께 읽기를 권하고 싶습니다. 우리가 학창 시절을 보냈던 때와 지금 아이들이 살아가는 환경은 너무나 다르니까요. 물론 중독은 청소년만의 문제도 아닙니다. 카페인과 숏폼, 쇼핑과 SNS에 쉽게 빠져드는 어른들 역시 예외일 수 없겠지요.중독을 제대로 아는 것에서부터 시작해 내 삶의 주도권을 잃지 않고 건강한 일상을 지켜나가는 데 도움이 되는 책입니다.