#가짜결핍 #마이클이스터 #부키 #도서협찬어느 때보다 풍요로운 현대에 왜 사람들은 행복하지도 만족스럽지도 않을까?진화심리학, 뇌과학, 행동경제학에서 발견한 결핍의 고리를 끊고 지금 이대로 충만해지는 법을 소개하는 책이다.우리 뇌는 더 적은 것이 더 나쁘고 비생산적이라고 여긴다고 한다. 새벽배송이다 로켓배송이다 날이 갈수록 음식을 쟁일 필요가 없는데도 냉장고가 조금만 비면 자꾸만 채워넣는 나의 모습이 오버랩되곤했다.무언가에 중독되고,더 불안해하고, 과소비하게 되고, 자기 파괴적인 것들을 왜 우리는 그만두지 못하는지 살펴본다. 그리고 그걸 더 자극하는 설계자들을 찾아내고 무의미한 삶에서 건강한 성장과 충족감을 줄 수 있는 방법을 제시해준다. 결핍의 고리는 기회의 발견-예측 불가능한 보상-즉각적 반복 가능성인데 슬롯머신을 생각하면 쉽다.특히 인간이 즉각적적으로 반복할 수 있는 행동에 빠진다는 점 즉 속도와 관련된다는 것이 눈에 띈다. 느린 명상, 느린 독서 같은 일들이 꼭 필요한 것 같다.책을 읽으면서 나에게 과정자체가 행복이 되는 것들은 찾아봤는데 거창하거나 멀리 있지 않았다. 요리하기, 책읽기, 가족과 산책하기 같은 것들이었다. 여정을 즐기자!#독서 #독서일기 #책소개 #책리뷰 #책추천