#당신은언제나괜찮다 #이현수 #북파머스 #도서협찬탄탄하고 안정적이어야 할 중년들은 왜 힘들까?20년간 임상 현장에 있었던 심리학 박사가 전하는 중년사용설명서이다.몸의 변화가 찾아오고 영혼은 지친다. 육아는 끝이없는데 부모님들은 관심을 요구하고 건강까지 나빠지시기 시작한다. 내 체력도 바닥을 뚫고 내려가면 버티기가 힘들다는 느낌과 함께 우울감이 찾아온다.나만 그런게 아니다.우선은 이말이 핵심처럼 느껴진다. 가정주부라서 보상이 없어서 진급할 데도 인전도 못받아서 그런게 아니라 엄청난 성취를 쟁취한 사람들도 똑같이 중년에 이런 과정을 거친다고 한다. 마음의 대소동을 어떻게 진화시킬 묘안은 대단치 않아 안심이 된다. 컴포트 존을 확보하고 일상을 단순화 시키는 마음 먹으면 바로 실행할 수 있는 것들이다. 이제 막 40에 들어서고 있지만 몸에 이상신호가 슬슬 생긴다. 선배들의 책도 많이 읽어두고 예방접종처럼 자주 나에게 물어봐야겠다. 너 괜찮아?#인문학 #독서 #독서일기 #책소개 #책리뷰#중년 #마음체크