#나는왜남들보다쉽게지칠까 #최재훈 #서스테인출판사 #도서제공.📖예민한 사람이 책임감이 투철한 것도 같은 맥락입니다. 성실해서 책임감이 강하다기보다는, 책임지지 못했을 때 받게 되는 스트레스가 너무나도 크기 때문에 그 반대급부로 굉장히 투철한 책임감을 지닐 수밖에 없는 것입니다.📖원시인처럼 실픔하게 살기와 노력이 동반된 성장의 달콤함을 맛보는 것. 이는 도파민 과잉 시대에 예민한 사람들의 건강한 삶을 지켜줄 소중한 루틴이 될 수 있을 것입니다.📖인생이란 '나를 양육하는 게임'과 같다고 볼 수 있습니다. 아이를 키울 때 더 빨리, 더 훌륭학 자라게 하는 비법이 따로 있을까요? '비법'은 어려운 일을 쉽게 만들어주는 마법 같은 기술이죠.하지만 인생의 묘미는 그 반대에 있습니다. 즉 굉장히 쉽고 간단해 보이는 일을 반복적으로 꾸준히 실행하는 것이야말로 인간에게 가장 어렵게 느껴지는 과제이며, 모든 성장의 핵심은 바로 여기에 있다는 것이죠.💡'무던해 보이지만 누구보다 예민한 HSP를 위한 심리학'이라는 소제목이 달린 책이다. 책 앞부분에 초예민성을 알아보는 질문지가 있는데 23개 항목 중에 13개 이상이면 HSP(Highly Sensitive Person)일 확률이 높다고 한다.나는 18개가 나왔다. 어릴적부터 예민하단 소리 참 많이 듣고 자라서 내가 가진 기질을 부정적인 것으로 인식하고 살아왔다.이 책의 모든 이야기가 마치 내 마음을 들어갔다 나온건가? 하는 생각이 들었고 위로를 받았고 지금껏 몰랐던 다양한 맞춤형 방법들을 소개 받을 수 있었다.남들보다 에너지가 빨리 떨어지는 것이 단지 몸이 약해서, 체력이 약해서 인 줄 알았는데 예민함 때문일 수도 있다는 걸 인지하게 되었다.다행이 40년 헛 살지 않은 것이 늘 켜져있는 안테나를 나에게도 맞춰보는 것이라던가 잘 도망치기, 꾸준히 나의 취미를 가꾸기 같은 건 이미 하고 있었다. 책에 나오는 노하우 중에서 나의 못된 짓 일지 쓰기는 꼭 해봐야겠다.누구보다 이타적으로 살지만 모두를 편하게 해주려다 내가 너무 지치곤 하는 사람들에게 이 책을 꼭 권하고 싶다. 사는 게 좀 편안해 질 것이다.#독서 #독서일기 #책 #책리뷰 #책추천 #심리학 #HSP #신간추천 #책소개