이 책은 노화를 늦출 수 있는 식단 생활방식을 소개하는데 그림이랑 도표가 많아서 읽기 지루하지 않다. 책을 읽으면서 나의 생활을 돌아볼 수 있었는데신 맛을 싫어해서 식초나 레몬을 먹는 일이 드물었다. 음료수 대신 식초를 탄산수에 넣어 마셔보려고 하나 사오고 레몬이랑 시나몬은 어떻게 하면 좀 먹어볼까 하다가 생전 처음 뱅쇼도 끓여봤다.코로나로 일상에 변화를 주기 힘들어서 나른한 겨울이었는데 생활에 활력을 불어넣어 준 책.#독서 #더난밑줄단 #신간 #노화가잘못됐습니다#책 #북스타그램 #시간을멈추는식사법