나의 책

나의 책 - 읽는 책이 아니라, 나를 쓰는 책!
톰 봅지엔 지음, 오은환 옮김 / 마시멜로 / 2025년 12월

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나의 책

톰 봅지엔 저
오은환 역

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오늘의 기록이 내일의 나를 만든다
“읽는 책이 아니라, 나를 쓰는 책!”

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요즘 필사를 하며 쓰는 기쁨을 알게 돼서
나도 모르게 매일 기록하는 습관이 생겼는데요🤭

이 책의 질문을 받고 쓰며 나를 되돌아봅니다.

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나의 현재-과거-미래를 차분히 돌아보고,
질문-기록-사색으로 이어지는 구조 덕분에
책을 읽는 것이 아니라 나를 직접 써 내려가는 형태의
자기 성찰이 가능하다고 합니다.

💭
평소에도 나를 되돌아보는 시간을 자주 갖는데요.
나와 마주하는 시간이 너무 좋았습니다🥰

🦋
지난 몇 년간 산 것 중,
내 삶을 정말로 풍요롭게 해 준 것은 무엇인가요?

💭
•좋아하는 책을 구입할 때 📚

병실에서 책과 함께하며
책을 더 사랑하게 되었습니다.
책은 나의 친구이자 쉬어가게 해주는
쉼터이기도 합니다.

🦋
과거의 나에게 메시지를 보낸다면 어떤 말을 해 주고 싶나요?

💭
너무 에너지가 넘쳐서 24시간이 부족할 만큼
열정적으로 살았습니다.
시언아 너무 바쁘게 살지 말고 건강 챙기며
쉬어가며 삶을 살기 바라🙏🏻

🦋
’미래‘라는 단어를 들었을 때 느끼는 감정은 무엇인가요?

💭
설렌다🤗

해보고 싶고 해야 할 일들이 있기에 기대되고 설렙니다.

💬
카르페디엠, 메멘토 모리 삶을 살고 있기에
현존하며 주워진 하루를 귀하게 살아가고 있는데요.

내가 뭘 원하고 소중한 걸 더 알게 해주고 소소한 기쁨을
깨닫게 해주는 시간이었습니다.

비움에 대해 더 많이 생각하며 일주일 동안
물건들을 하나 둘 정리하는 시간을 보냈는데요.

물건뿐만이 아닌 스마트폰 컴퓨터를 보는 시간도
줄여야겠다는 마음으로 스마트폰 거리 두기를 하며
나를 찾는데 많은 도움이 되었습니다.

내게 집중하는 동안 명상과 필사 산책을 더 많이
해보며 깊은 성찰을 깨닫게 되었고

Q&A를 쓰며 앞으로의 미래에 대한 계획도
세워 볼 수 있었습니다.

일상에서 벗어나 ’나와의 대화 시간‘을 만들고 싶으신가요?

하루 10분, 한 줄씩 ’나‘를 써 내려가다 보면 나도 몰랐던 나를 발견 하실 수 있는데요.

나를 쓰는 시간 함께 해보실래요?
추천드립니다👍🏻

@hankyung_bp
@ekida_library
@jugansimsong

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한국경제신문에서 지원받아 이키다필사단과 주간심송에서 함께 읽고 필사합니다.

#도서제공 #나의책 #톰봅지엔 #한국경제신문 #필사챌린지

한권 한달 완성 일본어 말하기 Lv.3

한권 한달 완성 일본어 말하기 Lv.3 - MP3 음원 + 문장 몰아보기 영상 + JLPT N5·N4 필수 어휘&문형 + JLPT N5·N4 하프 모의고사 + 여행 일본어 표현 PDF ㅣ 한권 한달 완성 일본어 말하기 3
시원스쿨어학연구소 지음 / 시원스쿨닷컴 / 2025년 12월

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한권 한달 완성 일본어 말하기 Lv.3

시원스쿨어학연구소 저

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『한권 한달 완성 일본어 말하기』 시리즈는 일본어의 진입 장벽을 낮춘 말하기 중심 학습서로, 일본어를 전혀 모르는 학습자라도 쉽게 듣고 따라 말할 수 있도록 구성하였습니다.

본 교재는 문법으로 개념을 다지고 → 문장 반복 연습으로 구조를 익히며 → 다양한 주제의 회화문으로 말하기를 연습하는 단계적 학습법을 통해, 자연스럽게 일본어 말하기 실력을 기를 수 있습니다.

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시원스쿨 교재는 쉽게 따라 할 수 있게 접근성이 좋아서 좋아하는데요.
일어 공부를 해보고 싶어서 관심이 많았는데 이번 기회에 일본어 말하기 연습을 QR코드 스캔으로 원어민 mp3 음원을 들으며 반복적으로 연습해 볼 수 있어서 손쉽게 따라 할 수 있었습니다.

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처음엔 원어민 MP3 파일을 들으며 단어 연습을 해봅니다.

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단어 연습 후 영상으로 문장 몰아보기를 하며 복습을 하며 하루에 두 가지 문형으로 꾸준히 실력을 쌓을 수 있는데요.

다양한 문형과 응용 표현으로 지루하지 않고 재밌게 따라 할 수 있습니다.
문법도 디테일하게 설명되어 있고 반복적인 말하기를 할 수 있게 복습을 해보며 다음 단계에 도전해 볼 수 있습니다.

초보자들은 레벨 1부터 시작해서 레벨 2 레벨 3까지 일본어 향상에 많은 도움을 받을 수 있습니다.

레벨 1부터 시작한 게 아니라서 다소 어려움은 있었지만 학습과 연습을 통해 응용하면서 말해보니까 어느덧 따라 하고 있는 게 신기했습니다.

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학습에 도움을 주는 부가 자료를 보며 JLPT NS:N4 필수 어휘 80개와 문형 20개를 체계적으로 정리하여 시험에 자주 출제되는 어휘와 문형을 함께 익힐 수 있습니다.

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최신 기출 어휘 및 문법 문제로 구성된 JLPT N5•N4 하프 모의고사를 풀어보며 미리 시험 유형을 파악해 볼 수 있습니다.

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여행 일본어 표현 PDF로 공항·호텔· 식당 등 일본 여행지에서 꼭 필요한 표현을 테마별로 한눈에 보기 쉽게 볼 수 있습니다.

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실생활에서 자주 접하는 주제의 대화문으로 구성되어 있어서 자연스럽게 익힐 수 있었습니다.

한 권 한 달 완성 도전하고 싶으시다면 추천드립니다👍🏻

새해 일어 공부를 생각하고 계시나요?
이 책은 다양한 부가 콘텐츠로 일본어 실력을 업그레이드할 수 있다고 합니다.

따라 읽기만 하면 일본어 말문이 트이고 연습 문제를 통해 배운 내용을 체계적으로 복습할 수 있습니다.

@lovebook.luvbuk

이 책은 <리뷰의숲과 시원스쿨어학연구소>를 통해서 도서 ’협찬‘ 받았습니다.
뜻깊은 시간 함께 할 수 있어서 감사합니다🙏🏻

#한권한달완성일본어말하기lv3 #시원스쿨어학연구소 #리뷰의숲서평단 #리뷰의숲

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쓰면서 배우는 인생 필사 : 고전 소설 100

쓰면서 배우는 인생 필사 : 고전 소설 100 - 흔들리는 삶을 잡아줄 지혜의 문장들 ㅣ 쓰면서 채우는 필사 시리즈 2
윌리엄 셰익스피어 외 지음 / 서울문화사 / 2025년 12월

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쓰면서 배우는 인생 필사 : 고전 소설 100

저자: 윌리엄 서머싯 몸,헨리 데이비드 소로우,윌리엄 셰익스피어,제인 오스틴,마크 트웨인 저 외 23명

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쓰면서 배우고, 쓰면서 단단해지는
오늘 나에게 가장 필요한 인생의 문장

세계 문학을 대표하는 작가들이 전하는
삶의 지혜를 마음에 새겨봅니다.

세계 문학의 거장 29명이 남긴 작품에서 100개의 문장을 선별해 수록한 책이라고 합니다.

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요즘 필사의 매력에 빠져서 제안 받고 바로 해보고 싶다고 했는데요.

번역문과 영어 원문, 작가 소개, 영단어 해석이 함께 수록되어 있어서 영어 공부도 할 수 있고 고전에 익숙하지 않은 분들도 부담 없이 필사를 시작할 수 있습니다.

☑️Chapter 1 생각의 힘
☑️Chapter 2 행동의 시작
☑️Chapter 3 감정의 온도
☑️Chapter 4 인내의 시간
☑️Chapter 5 인생의 의미

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평소에 좋아하는 작가들의 명언이라서 좋았고 한 문장씩 따라 쓰며 사색하는 시간 속에서 마음을 다스리고 나다움 찾게 되어 더 단단해진 나를 만날 수 있습니다.

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Chapter 1 생각의 힘

자비심은 강요한다고 만들어지는 것이 아닙니다. 하늘에서 내리는 부드러운 비처럼 땅에 스며듭니다. 이중의 축복으로, 베푸는 자와 받는 자 모두에게 축복을 내립니다. 가장 강한 자 중에서도 가장 강하며, 왕좌에 앉은 군주에게 왕관보다 더 어울립니다.

The quality of mercy is not strain‘d, It droppeth as the gentle rain from heaven Upon the place beneath. It is twice blest, It blesseth him that gives and him that takes. “Tis mightiest in the mightiest; it becomes The throned monarch better than his crown.

«베니스의 상인 The Merchant of Venice»
윌리엄 셰익스피어 Wiliam Shakespeare

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Chapter 3 감정의 온도

싯다르타, 너는 쉽게 배우는구나. 그렇다면 이것도 배워야 한다. 사랑은 구걸해서 얻을 수도 있고, 살 수도 있고, 선물로 받을 수도 있고, 길거리에서 찾을 수도 있지만 훔칠 수는 없다.

You are learning easily, Siddhartha, thus you should also learn this: love can be obtained by begging, buying, receiving it as a gift, finding it in the street, but it cannot be stolen.

«싯다르타 Sitharth»
헤르만 헤세 Heman Hese

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5개의 챕터를 따라 필사하다 보면 단순히 글자를 따라 쓰는 것이 아닌 손으로 좋은 문장을 따라 쓰는 동안 복잡하던 생각이 정리되어 몰입되는 나를 보게 되는데요.
명문장을 필사하며 마음에 새겨집니다.

필사를 통해 감정의 파도가 잦아들며, 문장에 담긴 의미가 마음속 깊이 스며들어 조용히 쉬어 갈 수 있게 해줍니다.

고전이 전하는 삶의 지혜를 필사하다 보면
마음이 고요해지면 새롭게 시작할 수 있는 용기를 줍니다.

쉼을 통해 성장할 수 있는 기회를 만나 또 다른 나를 만날 수 있는데요.

나는 잘 하고 있는지를 살펴볼 수 있고 하고 싶은 일들을 계획하게 되고 존재의 이유를 생각하며 관계에 대한 어려운 문제들도 지혜롭게 풀어갈 수 있습니다.

가끔은 생각 정리가 필요할 때가 있죠.

개인적으로 새벽 시간에 필사를 하는데요.
새벽시간이나 자기 전에 필사를 하며 마음을 다독일 수 있어서 추천드립니다.

나만의 성찰을 깨닫고 조용히 질문해 보는 시간을 만나보실래요?
함께 영어 공부도 하고 필사의 매력에 빠져 보시길 추천드립니다👍🏻

이 책은 <리뷰의숲과 서울문화사>를 통해서 도서 ’협찬‘ 받았습니다.
뜻깊은 시간 함께 할 수 있어서 행복합니다🙏🏻

#쓰면서배우는인생필사 #서울문화사 #리뷰의숲서평단 #리뷰의숲 #고전이 전하는 삶의 지혜 #윌리엄 셰익스피어, 헤르만 헤세, 프리드리히 니체 등의 작품 수록 #세계 문학 #영어 원문 제공 #인생의 의미 #내면 성찰 #하루 한 문장 #선물용 필사책

어머니의 집밥을 먹을 수 있는 횟수는 328번 남았습니다

어머니의 집밥을 먹을 수 있는 횟수는 328번 남았습니다
우와노 소라 지음, 박춘상 옮김 / 모모 / 2026년 1월

🫧
최우식·장혜진·공승연주연
영화<넘버원>원작소설!

어머니의 집밥을 먹을 수 있는 횟수는 328번 남았습니다

우와노 소라 저
박춘상 역

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끝이 정해졌을 때 비로소 시작되는 가장 보통의 기적
소중한 사람과 함께할 수 있는 ‘남은 시간’을 알게 된다면
당신은 어떻게 하시겠습니까?

열 살 생일날, 갑자기 눈앞에 이상한 숫자가 떠올랐다.
숫자가 0이 되면 어머니가 떠날지 모른다는 두려움에 집밥을 피하기 시작합니다.

지키려는 마음이 오히려 상처가 될 때, ‘남은 횟수’를 안다는 것은 축복일까요? 저주일까요?

💬
엄마 어머니를 떠올리면 가슴이 뭉클한데요😩

식사를 함께할 시간이 정해졌다고 생각해 보니
눈시울이 붉어집니다🥹

나라면 어떻게 받아들일까? 생각해 봤는데요.
처음에는 불안하고 피하게 되지만 현실을 받아들이고 엄마와의 추억을 더 만들며 부처님께 매일 기도하는 저를 상상하며 읽기 시작했습니다.

여섯 편의 단편은 모두 ‘남은 횟수’를 장치로 삼아 조금씩 다른 삶과 인간관계를 떠오르게 만듭니다.

일상의 소중함을 일깨워 주고 ‘나중에’로 미루는 습관, 감사하고 사랑한다는 표현, 지인과의 안부, 모든 게 다음이 아닌 생각날 때 표현하고 아끼며 살아가길 이야기해 줍니다.

이 책을 덮고 생각해 봅니다.

나는 잘 하고 있는지 앞으로 어떻게 살아가야 하는지를 깨닫게 해줍니다.

📗p.299

”즐거웠던 과거를 굳이 버릴 필요는 없어. 허나 과거 가 자꾸 눈에 어른거려서 앞으로 나아갈 수 없다면, 그리 고 그게 괴롭다면···
과거가 아닌 다른 걸 보면 된다.“ 한 마디. 한 마디.
할아버지가 단어를 확인하듯 차근차근 말했다.

”미래를 상상하는 일이 즐거울 때도 있고, 괴로울 때 도 있지. 지금 넌 괴롭다고 여길지도 모르겠구나. 허나··· 내가 보기에 지금 넌 앞뒤 따지지 말고 무작정 나아가야 그 응어리가 풀릴 것 같구나.“

💭
완벽한 성격 미래 지향적인 성향이라 앞만 보고 달렸는데요.
3년 전 암 수술 후 더 긍정적으로 세상을 보는 눈이 생겼습니다.
덕분에 힘든 시기를 잘 받아들이고 넘겼고 매 순간을 소중하게 여기며 오늘이 최고 행복한 날이라 여기며 살아가고 있습니다.

건강을 잃어 봤기에 사랑하는 가족, 친구들과 함께하는
시간이 감사하고 귀하게 느끼고 매 순간 추억을 만듭니다.
후회하지 않기 위해서 먼 훗날 웃으며 감사히 안녕하길 희망하기에 매 순간을 기쁘게 받아들이고 있는데요.

현존하는 삶을 살고 있는 저에게 꼭 필요한 시간이었습니다.

감사하게도 친정 엄마가 3분 거리에 계셔서 엄마의 사랑 밥을 자주 먹는데요.
오늘따라 더 생각나고 어릴 때 먹던 음식들이 떠오르네요😍

나만의 삶에 켜진 카운트다운을 생각해 보며 읽어 보시길 추천드려요👍🏻

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끝으로 최우식 주연의 <넘버원>이라는 영화가 내일 개봉한다고 합니다.
책을 먼저 읽고 설 연휴 사랑하는 가족들과 함께 관람하시면서 의미 있는 따스함을 만나시길 바랍니다🙏🏻

@momo.fiction
@ofanhouse.official
@ekida_library

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오팬하우스 출판사에서 지원받아 이키다 서평단에서 함께 읽고 필사합니다.

#어머니의집밥을먹을수있는횟수는328번남았습니다 #우아노소라 #판타지 #힐링소설

나를 알아차리는 법, 내려놓는 법, 다시 일어서는 법

나를 알아차리는 법, 내려놓는 법, 다시 일어서는 법 - 세상에 지치고 힘들 때 나를 지켜주는 고요하고 강인한 명상의 힘
신기율 지음 / 어웨이크(AWAKE) / 2026년 2월

나를 알아차리는 법, 내려놓는 법, 다시 일어서는 법

저자: 신기율

명상은 고요함을 넘어 직관과 통찰을 얻는 강력한 도구!
유튜브 〈신기율의 마음찻집〉 작가 신기율의 명상 인문학

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단순히 마음을 비우는 것을 넘어 직관과 통찰의 힘을 얻는 저자의 가이드는 복잡한 관계와 피로 속에서 자신을 지키고 싶은 이들을 위한 최적의 솔루션이다.

이 책은 흩어진 의식을 모으고(몰입), 긴장을 풀며(이완), 본질을 꿰뚫어(통찰), 마침내 다시 일어서는(회복) 4부로 구성되었다.

📚p.299

명상은 어두운 내면에 빛의 스위치를 켜는 일입니다. 빛이 켜지면, 마음은 눈을 뜨고, 내가 누구인지를 알아차립니다. 무거운 번뇌와 집착을 내려놓고, 어렵고 힘든 상황 속에서도 다시 일어서는 방법을 찾아냅니다

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평소에도 명상을 자주 하고 있기에 책 추천을 받고 감사했습니다🙏🏻
온전히 숨에 집중하며 나를 되돌아보는 시간을 만날 생각에 설렜는데요.

책장을 넘길때 마다 더 깊은 명상을 해볼 수 있었습니다.

평소에도 자기 전 명상과 걷기 명상 자애 명상을 자주 하는데요.
마음에 파도가 칠 때 불안과 고통을 없애려 애쓰기보다 호흡에 집중하며 나만의 길을 찾게 됩니다.

명상을 통해 내면이 건강해지고 지혜로운 마음을 낼 수 있고 통제할 수 있습니다.

나를 알면 타인을 더 이해하게 되고 내려놓다 보면 감사한 일들이 많아집니다.
명상을 통해 어려운 일을 만날 때 다시 일어설 수 있는 힘이 생깁니다.

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저자는 말합니다.
명상은 내면을 바라보는 것에서 시작합니다. 밖으로 향해 있던 시선을 안으로 돌려 내면에서 일어나는 생각과 감정의 흐름을 관찰합니다. 옳고 그름을 판단하거나 비판하지 않고, 이것과 저것을 비교하지 않으며, 있는 그대로의 모습을 담담히 바라볼 뿐입니다. 명상의 시선은 때로는 언 마음을 녹이는 따듯한 온기가 되고, 우울과 슬픔을 안아주는 다정한 포옹이 됩니다. 저는 이런 명상의 시선이 ’마음을 비추는 빛‘이라고 생각합니다.

이 책은 꼬리에 꼬리를 무는 생각에 잠 못 이루는 밤, 혹은 타인의 시선에 지쳐 숨을 곳이 필요한 이들에게 스스로 내면의 빛을 밝혀 다시 시작하게 도와줍니다.

💭
젊을 때는 숨 쉬는 나를 챙길 시간이 없었습니다.
바쁘게 살면서 즐기는 시간이 좋았던 것 같습니다.
세월이 흘러 요가를 배우며 명상이 나의 삶에 스며 들었고
진정한 나를 찾게 되었는데요.
홀로서기 할 수 있는 계기가 되어 자유로움을 깨달으며 지금은 온전히 나만의 숨을 쉴 수 있어서 감사하고 명상을 통해 자비심을 낼 수 있고 제3자 입장으로 삶을 대하다 보니 평온해집니다.

매일 재애와 자비심을 내어봅니다🙆🏻‍♀️

📚p.267

모두가 행복하기를.
모두가 평온하기를.
모두가 건강하기를.
모두가 편안하기를.
내가 보낸 자애의 언어가 누군지 모를
상대의 어두운 마음을 밝게 비추어주기를 기도합니다🙏🏻

바쁜 일상 속에서도 나만의 고요한 시간을 내어 보실래요?
어두운 내면에 빛의 스위치를 켜보실 수 있습니다.
이 책과 함께 해보시길 추천드립니다👍🏻

@awakebooks.kr
@100manbu

이 책은 <어웨이크 출판사>를 통해서 도서 ’협찬‘ 받았습니다.
뜻깊은 시간 함께 할 수 있어서 감사합니다🙏🏻

#나를알아차리는법내려놓는법다시일어서는법 #신기율 #어웨이크 #감사합니다🙏🏻