<나를 돌보는 마음> 기독교적 관점으로 이해하는 정신건강

나를 돌보는 마음 - 정신과의사와 함께 말씀으로 회복하기
김민철 지음 / 두란노 / 2025년 12월

'하나님 안에서 나의 부족한 면을 비난하는 대신 잘 수용하며 인정해 주고 있나요?'

이 책을 읽고 싶었던 이유는 이 질문 때문이었다.

나 자신에게 꽤 만족하며 사는 편이지만 최근에 '아 내가 예전에 이랬더라면, 저랬더라면 더 좋았을텐데...' 하는 아쉬움이 생기던 요즘이라 이런 아쉬움에 대해 성경적인 대답을 얻을 수 있겠다란 기대가 들었기 때문이다. 하지만 막상 책을 읽어보니 내가 기대한 책은 아니었다.

이 책의 저자는 오랫동안 정신건강의학 분야에 몸담고 많은 사람들의 트라우마와 무의식을 성경적인 방법으로 치유하는 사역을 해 오신 분이시다. 쉽게 말해 심리치료와 기독교를 결합해 성경적으로 정신의학의 길을 오랫동안 밟아오신 분이시다. 그 중에서도 특히 트라우마쪽으로 중심이 있어서 이 책을 매우 흥미롭게 읽을 수 있었다. 최근에 애정을 쏱고 있는 한 아이가 트라우마를 가진 아이라서 지금 상황에 꼭 필요한 책이었다.

사실 이전에 트라우마에 대한 책을 읽어도 너무 피상적이라서 감을 잡을 수가 없었다. 그리고 트라우마라는 단어가 주는 무게감이 내가 어찌할 수 없는 것으로 여겨지는 무력감을 느끼게 했다.

그런데 이 책은 트라우마나 무의식에 대해서 훨씬 더 알기 쉽게 설명해주는 것 같았다.

트라우마의 영향력은 '거짓되고 잘못된 신념을 만든다'는 점이다 라는 이 개념 자체가 나에게는 큰 도움이 되었다. 그렇다면 트라우마를 극복하는 방법은 그 거짓된 신념을 건강하게 바로잡으려고 노력하면 된다는 대답을 이끌어 낼 수 있었기 때문이다.

그리고 걱정 근심이 많은 성격으로 다음 110p의 구절은 큰 위로와 도움이 되었다.

최근에도 근심에 짓눌려져 끙끙대다가 곧 괜찮아진 일이 있었는데 그 끙끙댐이 무의식이 확장 되느라 겪었던 성장통이라고 하니 '이런 성장통은 언제든 환영이야!' 하는 생각이 들었다.

성경적으로 심리학 분야를 풀어낸 저서들 중에서는 지금까지 읽어본 책 중에서 가장 '음.. 그렇군!' 하고 수긍할 수 있는 부분이 많은 책이었다. 특히 트라우마와 무의식을 다루었다는 점이 좋았다.

트라우마의 건강한 극복에 관해 관심이 많은데 관련책이 극히 드물기 때문이다.

기독교적 관점에서 심리학을 어떻게 풀어낼 것인지, 기독교인으로서 아픔을 가진 사람을 어떻게 이해하고 그 분들의 정신적 심리적 건강을 지지해 줄 수 있는지의 주제로 관심이 있으신 분들에게 추천하고 싶은 책이다. 또 자신이 트라우마가 있고 그 내면을 성찰해보고 싶은 분들에게도 큰 도움이 될 것이다.

<1일 1페이지 영어 어휘력 365 > 라틴어로 하는 영어단어 여행

1일 1페이지 영어 어휘력 365 - 1가지 라틴어 뿌리를 알면 10가지 영어 단어가 보인다 ㅣ 쓱 읽고 싹 이해하는 365 시리즈
김동섭 지음 / 현대지성 / 2025년 12월

자주 쓰는 단어의 배경과 뿌리 이야기를 듣는 것은 재미있다.

이 책은 하나의 라틴어 뿌리에 근간한 다양한 단어들의 유래를 살펴보는 흥미로운 책이다.

하루에 한 페이지씩, 1년 365회 읽을 수 있도록 구성한 이 책을 통해서 다양한 영어어휘의 유래를 알 수 있을 것이다.

흥미로운 점은 정치, 경제, 역사, 문화의 다양한 상황 속에서 어휘를 설명하고 있기 때문에 책을 읽으며 풍부한 상식과 교양을 쌓을 수 있다는 점이다. 엉어 어휘 뿐 아니라 영어권 국가의 문화를 더 잘 이해하고 싶은 분들께도 추천할 수 있는 책이다.

그리고 다각적인 차원에서 어휘가 가진 의미를 알 수 있기 때문에 읽고 흥미롭게 읽을 수 있을 뿐더러 특별히 암기하려는 노력이 없이도 단어와 단어의 뜻이 더 오래 잘 기억이 되는 것 같다.

이 책의 모든 페이지마다 오른쪽 상단에는 꼭 시각자료가 있다.

이 자료를 통해서 그 날의 해당 어휘를 이해하는데 도움도 되기도 하고, 빽빽하게 글씨만 있는 것 보다는 훨씬 숨통이 트이는(?) 효과가 있는 것 같다. 크지도 않은 사이즈의 딱 한장의 사진이 주는 효력이 유난히 강하게 느껴지는 책이다.

한 페이지에서 대표로 선정된 단어마다 관련된 여러 단어를 함께 설명하기 때문에, 하루 최소 5개 이상의 단어를 배울 수 있다. 아는 단어도 있고 기초적이고 기본적인 단어들도 있지만 대부분은 고급어휘들이다. 단순히 단어와 뜻만 알겠다고 외우려 들면 외우기 힘든 철자가 긴 단어들도 꽤 있는데 어원, 그리고 배경설명과 함께 익히니 흥미롭고 재미있게 배울 수 있었다. 하루 5개~10개의 고급단어들을 이렇게 쉽고 재밌게 익힐 수 있다니! 놀랍다.

하루 5개씩만 이렇게 고급어휘를 익히면 1년이면 얼마인가!

이 책을 읽고 난 후, 내 영어의 수준이 한층 높아져 있을 것을 생각하기 기쁘다.

외국어 공부에서 아무리 강조해도 지나치치 않을 단어의 중요성.

그 기본기의 중요성에 대한 기초와 근간을 스톨리텔링으로 튼튼히 다져주어 내 역량을 높여줄 수 있는 책이다.

영어를 업으로 삼고 계신 분들께는 꼭 한번 읽어보시길 추천하는 바이다.

<MiriCanvas(미리캔버스)로 무엇이든 만들 수 있다 > 수업을 위한 미리캔버스 활용

현직교사가 만든 가장 쉬운 미리캔버스 수업 활용! MiriCanvas(미리캔버스)로 무엇이든 만들 수 있다 - 교사를 위한 미리캔버스 수업 활용 ㅣ 진짜 AI 2
김동은 외 지음 / 광문각출판미디어 / 2026년 1월

※ 네이버 책과 콩나무 카페 서평단 자격으로 작성한 주관적인 리뷰입니다 ※

학교를 다니면서 발표 준비를 해야 하는 상황이 많다.

발표용 자료를 만들어본지가 하도 오래 전이라 최근에는 어떤 프로그램을 이용해 자료를 만드는지 정보가 많지 않던 중에 이 책을 알게 됐다. 특히 교육대학원에 다니고 있는지라 '현직 교사가 만든 가장 쉬운 미리캔버스 수업 활용' 이란 도서 설명이 특히 눈길을 끌었다.

이 책은 교사가 수업 시 활용할 수 있는 다양한 자료들을 미리캔버스 프로그램으로 제작할 수 있는 방법을 알려주는 책이다. 미리캔버스의 기본 기능부터 심화 기능까지 순차적으로 알려준다.

정말 처음에는 회원가입 하는 방법부터 알려주기 때문에 나같은 초보도 쉽게 따라할 수 있었다.

이런 컴퓨터든 뭐든, 기계 프로그램을 만지는 것을 즐기지도 익숙해 하지도 않는, 이쪽 분야에서는 집중력이 짧은 나인지라 사실 관련된 도서를 읽을 때 그 책이 얼마나 보고 싶게, 오래 집중할 수 있게 디자인됐는지가 나에게는 제일 중요하다. 그런데 이 책은 종이질도 빳빳하고 설명을 위한 활자도 적절하게 있어서 (나에게는 적절한 분량이다) 이런 나의 기호에 잘 맞는 책이었다.

특히 좋았던 점은 뒤쪽 부분에서는 각 과목별로 실제 수업계획안과 함께 실제로 수업에 어떻게 활용할 수 있는지 구체적으로 보여준다는 점이었다. 수업계획안도 도움이 되었고 적용도 큰 도움이 되는 등 나에게는 배울 자료가 풍부했다. 현직 교사들 뿐 아니라 나같은 교육계에 종사하는 분들에게 정말 유익한 책이라고 추천할 수 있다.

뒤편에는 저작권과 프로그램 활용시 유의사항, 단축키 등의 세부정보도 알려준다.

마지막까지 꼼꼼히 잘 읽으면 미리캔버스에 관한 많은 내용을 마스터할 수 있을 것이다.

과제를 하면서 발표물을 잘 만들지 못해서 아쉬웠는데 다음 학기에는 미리캔버스로 더 완성도 높은 발표자료를 만들어 더 좋은 성적을 낼 수 있겠다라는 기대가 생긴다.

좋은 책을 출판해주신 많은 관계자분들께 깊은 감사를 전하고 싶다.

<당신의 말이 곧 당신의 수준이다>쉽게 읽는 비트겐슈타인

당신의 말이 곧 당신의 수준이다 ㅣ 세계철학전집 7
루트비히 비트겐슈타인 지음, 이근오 엮음 / 모티브 / 2025년 12월

※ 네이버 책과 콩나무 카페 서평단 자격으로 작성한 주관적인 리뷰입니다 ※

'언어의 한계는 내 세상의 한계이다.'

듣자마자 고개를 끄덕이며 수긍했던 이 말은 오스트리아 빈 태생의 20세기 위대한 철학자, 비트겐슈타인이 한 말이다. 내 세상의 지경을 넓히고 싶은 바램에 비트겐슈타인의 철학을 전부터 알고 싶었지만 그동안 접한 비트겐슈타인의 책은 너무 이해하기가 어렵고 난해했다. 그렇게 비트겐슈타인의 책을 찾다 이번에 만난 이 책!

결론부터 말하자면 비트겐슈타인의 철학을 이해하고 싶지만 평소 철학책이 어려운 나같은 철학초보의 독자에게는 비트겐슈타인의 철학으로 입문하도록 돕는, 추천할 수 있는 책이다.

우선 이 책은 A5 사이즈 크기에 약 200페이지 분량으로 휴대하기가 좋다.

'철학'이라는 무게감에 더해서 책이 두꺼우면 외관에서부터 부담이 느껴지는데 이 책은 그런 부담이 없어서 일단 좋다.

그리고 비트겐슈타인의 철학을 철학적 소양이 깊지 않은 사람이라도 이해할 수 있도록 낮은 눈높이에서 기술한 점이 좋다. 이 책은 모두 8개의 챕터로 나뉘어, 각 챕터마다 5개~ 9개 정도의 주제에 대해 설명하는 형식으로 구성돼 있다. 하나의 주제당 페이지수가 많지 않아서 집중하며 읽기 좋도록 구성한 것이다. 이런 구성이 이 책을 읽고 이해하는데 큰 도움이 되었다.

책을 읽으며 정말 다양한, 생각지도 못한 부분에서 언어가 나에게 미치는 영향에 대해 알게 됐다.

그리고 이 책은 비트겐슈타인이 했던 많은 어록을 남기고 있다.

예를 들어 '세계 안에는 가치가 없다.' , '답이 없는 질문은 무의미하다.' , ' 만약 네가 모든 것을 의심하려 한다면, 아무것도 의심할 수 없게 된다.' 등 알쏭달쏭하고 호기심을 자극하는 어록을 각 주제마다 다루고 있다. 이 어록이 이끄는 호기심 때문에 책을 더 흥미롭게 읽을 수 있었다고 생각한다.

책을 읽음으로써써 혼자서는 깨닫기 어려운 지혜와 세상을 알게 된다는게 독서의 가장 큰 유익이다. 정말 오랫만에 이런 유익이 넘치는 양서를 읽었다는 큰 만족감을 느꼈다.

그리고 앞으로 내 언어를 점검하며 나의 세계를 넓혀가도록 노력해야겠다.

나처럼 비트겐슈타인의 철학을 이해하고 싶은 분들께 이 책을 권한다.

<혼자 공부하는 바이브 코딩 with 클로드 코드>

혼자 공부하는 바이브 코딩 with 클로드 코드 - AI와 1:1 대화하며 배우는 첫 코딩 자습서 | 명령어 모음 별책 부록·저자 직강 유튜브·15개 프로젝트 파일 제공·Q&A 채널 운영
조태호 지음 / 한빛미디어 / 2025년 12월

※ 네이버 리뷰어스 카페 서평단 자격으로 작성한 주관적인 리뷰입니다 ※

주변에 코딩을 배우고 있는 학생이 있어서 이 책을 고르게 됐다.

최근 AI가 급성장하여 생활 곳곳에서 활용되고 있는데 이 책을 통해 코딩분야또한 마찬가지 라는 사실을 아는 계기가 되었다. 기존의 코딩과는 많은 차이가 있을 것 같고, 코딩은 컴퓨터 분야라서 특히 이런 AI의 발달에 큰 영향을 받을 것 같기 때문에, 이쪽 분야 종사자들이나 관심자들은 이 책처럼 최신 정보를 반영하는 도서 학습이 필수적이지 않을까 싶다.

이 책을 이해하기 위해서는 기본적으로 코딩이나 클로드토드 와 같은 중요 개념을 이해해야 한다.

그리고 이 책의 가장 큰 장점은 학습자가 혼자 공부할 수 있도록 구성했단 점이다.

책의 구성도 독자가 하나 하나 책에 있는 내용을 따라하면서 학습할 수 있도록 했고, 이 외에도 저자가 직접 운영하는 사이트의 자료실을 이용할 수 있다거나, 온라인 강의를 보면서 공부할 수 있는 서비스를 제공하기도 한다.

이 책은 각 챕터당 2~3개로 구성되어 있는 총 8개의 챕터를 공부하면서 처음 코딩이 무엇인지 개념부터 알아가는 것으로 시작하여 점점 전문적인 내용으로 까지 깊이 있는 학습 내용을 담고 있다.

각 챕터마다 제일 먼저 핵심 키워드를 공부한다. 그리고 컴퓨터 화면을 그대로 사진 찍어 보여주면서 상세한 설명을 곁들인 학습을 통해 충분히 혼자서도 이 책의 내용을 따라올 수 있도록 했다.

그리고 '여기서 잠깐'이나 '좀 더 알아보기' 코너를 통해 더 깊은 내용을 학습할 수 있도록 했다.

마지막으로 '마무리' 코너를 통해 학습 내용을 정리한다.

또 혼자 공부하는 사람들을 위해 부록으로 혼공 노트를 제공한다.

이 부록에는 클로드 코드 명령어와 프롬프트, 유용한 팁을 모아 놓았기 때문에 공부하는데 큰 도움이 될 것 이다. 실전 AI로 혼자 직접 실습하면서 공부할 수 있는 책이다.

코딩을 공부하시는 분, 혹은 코딩의 최신 경향을 알고 싶으신 분께 추천하는 책이다.