재활의학전문의의 척추건강 솔루션

척추학교 - 숨은 키, 숨은 집중력 되찾아 주는 우리 아이 척추 바로 세우기
전영순 지음 / 중앙M&B / 2011년 7월

오래전 허리가 아파서 정형외과에 갔다가 디스크 판정을 받았다.그리고 나서 디스크 치료를 한 달 받았다.그런데 아무래도 낫는 기미도 없고 이상하다 싶어 다른 병원에 가서 검사를 받았더니 척추분리증이라고 했다.그때는 디스크와 척추분리증의 오진률이 높던 시기였다.그런데 치료방법은 물리치료와 운동밖에 뾰족한 수가 없었다. 
 
걸음걸이만 보고도 척추가 안 좋다는 것을 알 수 있다니 놀랍다.전문가는 뭐가 달라도 다르다.더구나 요즘 아이들 10명 중 9명이 척추가 안 좋다니 더 놀랍다.그런데 이게 바로 내 이야기이고,내 아이들에게 해당되는 이야기가 아닌가! 우리때는 모두 밖에서 뛰어 놀았지만,요즘 아이들은 컴퓨터로 숙제나 공부 게임등 모든 것을 해치운다. 아이들이 컴퓨터 사용하는 자세를 보면서 자주" 똑바로 앉아라.컴퓨터에서 눈을 떼어라" 얘기를 하지만 아이들은 그때 뿐이다.부모들은 아이들의 허리가 안 좋을 줄 알면서도 방치하는 경우가 많다.그런데 저자는 성장기 아이들이니 조금만 신경써주면 척추를 바로 잡을 수 있다고 한다.

 

 먼저, 셀프 체크리스트에 체크를 해 보면 자신의 척추 건강 상태를 알 수 있다.책은 많은 부분이 척추에 대한 궁금증과 그에 대한 답을 싣고 있다.(Q&A) 또한 생활 솔루션과 스타일링 솔루션,자세 솔루션은 일러스트로 표현하고 있어서 쉽게 이해할 수 있다.운동 솔루션부분은 엄마와 아이가 함께 사진을 따라해 보기에 좋다.척추문제로 고생한 학생들의 사례와 척추측만증 엑스레이는 아이들에게 경각심을 불러 일으키기에 충분하다.

 

전영순 박사는 재활의학전문의로 국내 유일의 의료-스포츠 토털 케어 시스템을 갖춘 지안메디포츠를 시작으로 전문적인 의학적인 치료를 위한 맞춤 운동 치료의 시대를 열었다.또한 척추 건강의 중요성을 강조하여 <척추학교>를 운영하고 있다.책은 척추 건강을 위한 체계적인 솔루션이다.

 

 일단 휘거나 틀어진 척추는 바로잡아야 한다.3개월이든 6개월이든 혹은 1년 이상이 걸릴지라도 전문의와 전문 트레이너의 도움을 받아 교정 치료를 받아야 한다.당장은 치료로 인해 공부 시간을 빼앗긴다는 생각으로 선택이 어렵겠지만 한 번 틀어진 척추는 더욱 악화될 뿐 저절로 되돌아오는 일이란 없다.척추가 틀어졌다는 것을 알게 된 이상 그 즉시 치료를 시작해야 하고,현수처럼 지금보다 시간이 흐른 후 학습량이 최고조로 달할 때를 대비하여 온 몸에 바른 자세를 습관화시키는 연습에 충실해야 한다.(p47)

 

 책은 일러스트와 사진이 많아서 쉽과 재미있게 읽고 따라해 볼 수 있게 구성되어 있다.우리나라 사람들은 아프면 병원을 찾기보다 소문에 좋다는 것만 따라하거나 온갖 약만 먹어서 병을 키우는 경우가 많다.물론 나 역시 마지못해 병원을 찾는 겁쟁이다.그런데 저자는 척추에 문제가 생기면 노화가 빨리 진행된다는 무시무시한 이야기를 한다.

 

 물론 집중력도 떨어지고,만병의 근원이 되는 것은 당연하다.다리를 꼬고 앉는 습관,턱을 괴는 습관,팔짱 끼는 습관등 척추문제는 생활습관에서 오는 것이기 때문에 조금만 신경써주면 회복이 가능하다니 그나마 다행이다.운동도 해야겠지만, 아이들이 좋아하는 후드티,캔버스 운동화등 집에서 버려야 할 것도 많다.아이들이 자신들의 스타일을 고집하기 때문에 어렵겠지만,먼저 아이들을 데리고 병원에 가서 척추엑스레이부터 찍어봐야 하지 않을까?

감을 잡아주는 중국 역사

상식으로 꼭 알아야 할 통으로 읽는 중국사
김인현.이항규 지음 / 삼양미디어 / 2011년 7월

중국의 역사는 한반도의 역사와 얽히고 설킨다.중국과 일본,우리나라는 과거부터 현재까지도 애증의 관계다.책을 읽으면서도 한반도와 관련된 사실이 나오면 유독 집중해서 읽게 된다.훙산문명의 유적 곳곳에서 황허문명과는 완전히 다른 흔적인 동이족(東夷族)의 흔적이 발견되면서 고조선의 유적이라는 주장과 논란이 이어졌다.(p17)
 

 중국 역사는 동북공정으로 인해 어디까지 진실이고 어디까지 조작된 것인지  믿을 수 없게 되었다.하지만 아시아에서는 중국의 역사가 일찍 발달했다.종이나 나침반, 자석 등을 발견한 우수한 민족이었음을 부인할 수 없다.<논어>.<장자>같은 동양철학도 일찍이 발달했다.역사적으로 중국의 힘이 팽창할 때 우리나라는 강대국의 틈에서 곤욕을 치뤄왔다.지금이 바로 중국의 힘이 팽창하고 있는 시기라서 우리는 중국의 역사를 다시 살펴볼 필요가 있다.

 

책은 제1장 고대 왕조에서 진.한 통일까지 /제2장 삼국시대에서 남북조시대 /제3장 수나라와 당나라 /제4장 송나라에서 원나라/제5장 명의 멸망과 청 제국/제6장 중화인민공화국의 성립 까지 연도 중심으로 중국사를 흘러온 과정을 담담하게 써 내려간다.중국사가 워낙 넓고 방대하기 때문에 책은 중국사에 대한 감을 잡아 주는 것을 목적으로 하고 있다.많은 사진과 고사성어 뜻풀이는 중국사를 더 이해하기 쉽게 해 준다.

 

중국의 역사는 국토의 넓이만큼 파란만장하다.그들에게는 권력투쟁으로 얼룩진 파란만장한 역사만큼이나  다양한 문화와 풍습이 있다.중국의 역사는 많은 부분을 <삼국지>와 <사마천의 사기>를 통해서 접했기 때문에 책은 어렵지 않게 읽을 수 있다.역사 속 인물은 누구나 공이 있으면 실패한 부분도 반드시 있게 마련이다.책은 한 인물에 대한 성공한 부분과 실패한 부분을 함께 싣고 있어서 중국 역사를 균형감 있게 배울 수 있다.

 

양이 있으면 음이 있다.옹정제와 건륭제는 뛰어난 정책으로 나라의 틀을 잡고 백성을 위한 다양한 정책들을 펼쳐 그 어느 때보다 화려한 정치와 문화의 황금기를 만든 반면,크고 작은 실정을 저질러 명성에 오점을 남겼다.그 중에 옹정제와 건륭제가 일으킨 '문자(文字)의 옥獄'과 같은 실정도 있다(p201)

 

우리나라와 중국 역사를 들여다보면 패망한 나라의 군주들은 하나같이 건축물에 과잉 투자를 했다.그것은 건축물이 인간의 권력욕을 반영하는 또 다른 상징이기 때문이다.아이러니 하게도 그렇게 세워진 건축물들은 오랜 세월을 견뎌내며 역사를 말해준다.우리나라와 중국역사는 다르면서도 비슷한 부분이 많다.중국은 한반도를 복속시키기 위해 끊임없이 자극했고,한반도의 국가들은 중국과 일본의 틈바구니에서 한없이 불안한 상태를 유지해 왔다.중국이라는 코끼리를 냉장고에 집어넣기 위해서 지금도 외교가 중요한 몫을 차지한다.

펄벅의 통찰력이 돋보이는 글

딸아, 너는 인생을 이렇게 살아라 - 펄 벅이 들려주는 사랑과 인생의 지혜 ㅣ 딸아, 너는 인생을 이렇게 살아라 1
펄 벅 지음, 하지연 옮김 / 책비 / 2011년 7월

펄벅의 <대지>는 유명한 고전이다. 챙피하게도 나는 아직까지 읽어보지 못했다.그래서 퍽벅에 대해 아무것도 알지 못하는 상태에서 이 책을 만났다.제목만 보고 고리타분한 이야기일 거라고 추측했다.그런데 글은 쉬운 언어로 매끄럽게 쓰여서 읽기 편하고 고루하다는 생각이 들지 않는다.<대지>가 고전이 된 데는 다 이유가 있구나! 책은 그녀가 얼마나 통찰력이 있는 여성인지 말해준다.여성들은 흔히 미시적인 안목은 있지만 거시적인 안목이 부족한 경우가 많다.하지만 그녀는 세계를 멀리 내다보고 깊이 들여다 보는 혜안을 가지고 있다.한마디로 구구절절 다 옳은 소리다.그녀는 세월이 흘러 외양이 변해도 본질적으로 변하지 않는 것이 있다는 것을 모든 여성들에게 말해준다.

 

책은 여성들에 대한 다양한 시각과 더불어 자신의 어머니와 그녀와 그녀의 딸 삼대간의 감동깊은 일화를 담고 있다.펄벅은 입양한 딸까지 포함해서 일곱명의 딸들이 있다.그래서 졸업을 앞둔 딸에게 해주는 이야기,이웃집 아이의 반항을 목격하면서 자신의 생각을 적은 글,결혼을 앞둔 딸에게 바라는 글은 물론,결혼에 관한 에피소드,일부일처제와 남성우월적 문화에 대한 이야기,핵가족의 문제,중국의 가족제도와 미국의 가족제도와 결혼에 대한 시각,조혼에 대한 생각등 다양한 이야기를 풀어놓는다.특히 결혼 적령기 여성이 당면한 현실적인 문제를 다루고 있다.펄벅의 글은 사랑과 결혼과 섹스,환경문제까지 광범위하게 적용이 가능한 이야기다.그래서 우리는 여성의 지위와 여성의 역할등 다양한 것들을 생각해 볼 수 있다.중국에서 성장한 탓인지 중국 문화와 여성에 대한 퍽벌의 시선이 따뜻하다.

 

책은 핸드백에 넣고 다니면서 아무때나 읽기에 좋은 핸드북이다.펄벅은 1892년 미국에서 태어나 생후5개월부터 15세까지 중국에서 성장했다.이 책은 2차 세계대전 후 사회적인 변화로 흔들리는 청춘 남녀들과 무책임하게 내던져진 어린 생명들에 대한 관심으로 쓴 글이다.

"무섭지 않았어요?"

"무서워서 미칠 것 같았지."

"그런데 어디서 그런 용기가 생긴 거죠?"

"절망했기 때문이야"

그녀는 언제나 그렇게 대답했다.용기는 절망의 밑바닥에서 치솟는 것이라고.

"죽음을 눈앞에 둔 절박한 상황이 아니었다면 도저히 그런 용기가 나지 않았을 거야".(p258)

책은 에세이처럼 펄벅의 속내를 담고 있다.그러나 결코 가볍지 않은, 잘 쓰인 글이다.반항기의 내 딸아이가 이 좋은 글을 얼마나 이해할 수 있을지 의문이다.<아프니까 청춘이다>의 어디쯤엔가 "청춘은 청춘에게 주기에는 너무 아깝다"라는 문장이 있다.이 책도 정작 읽어야 할 미혼여성에게 주기에는 너무 아깝다.책은 십대보다 결혼한 여성이 더 잘 이해하고 공감할 것이기에.세상에서 변하지 않는 것은 모든 것은 변한다는 사실 뿐이다.그런데 펄벅은 말한다.여성이야말로 가장 본질적인 의미에서 창조자라고.

눈깜짝 할 사이에 일어나는 사고 대첩

위기탈출 넘버원 21 - 지진.쓰나미에서 탈출하라! 중국 편, 서바이벌 과학 학습 만화 ㅣ 위기탈출 넘버원 21
에듀코믹 구성, 차현진 그림 / 밝은미래 / 2011년 7월

<위기탈출 넘버원>이 TV에서 처음 방영될 때부터 온 가족이 모여 앉아 시청하고 있다.그런데 <위기탈출 넘버원>은 늦은 시간에 방송되기 때문에 놓치는 경우가 많다.그런데 사고 내용을 볼 때마다 놀라서 가슴을 쓸어내리는 경우는 더 많다.원시시대에는 지금과 같은 사고가 없었다.대부분의 사고는 문명의 발달이 가져온 것이다.그래서 현대인은 매일 지뢰밭을 걷고 있는 셈이다.자신도 알지 못하는 사이순식간에 일어나는 사고가 많다.그래서 어른 아이할 것 없이 누구나 안전상식을 배워둘 필요가 있다.

 

몇 달전 지진과 쓰나미로 인한 일본의 원자력발전소 폭발은 전세계인을 공포로 몰아넣었다.지진과 쓰나미는 어느 곳에서나 또 일어날 수 있다.특히 해외여행이 늘어난 요즘은 세계 어디든 안전지대가 없다.<위기탈출 넘버원21-중국편>에서는 우리의 넘버원 친구들이 남중국해 연안에서 지진과 쓰나미를 만나 응급구조 상황이 발생한다.그때마다 넘버원은 큰 활약을 펼친다.

 

 지진이 일어났을 때 건물내부에서 가장 안전한 장소이자 상대적으로 오랫동안 생존할 수 있는 공간은 과연 어디일까요? 정답은 화장실 또는 욕실입니다.화장실  벽면은 다른 장소에 비해 쉽게 무너지지 않으며 ..세면대 밑은 마치 책상과 같이 지진 파편으로부터 몸을 보하할 수 있어 안전합니다(P57)

 

 만화와 별도로 <생활 속 안전 수칙>은 더 많은 위기 상황에 대한 상식과 대처요령을 싣고 있다.쓰나미 전조현상,무심코 먹는 아이들 간식에 포함된 카페인,과다 출혈 사고시 응급 처치법,무거운 물건에 깔렸을 때 압좌증후군 대처법,등산할 때의 옷차림으로 저체온증 예방법,어린이 골절 사고 대처법,올바른 약 보관과 음용법등 일상 생활 속에서 꼭 필요한 안전 팁이다.특히 컴퓨터 사용이 일반화된 요즘은 대부분 가정이나 사무실에서 멀티탭을 사용하고 있다.그런데 멀티탭이 화재 위험이 있다고 한다.당장 먼지털이를 들어야겠다.

 

물질 문명의 발달이 사고의 위험까지 키워서, 아이들의 환경도 예전같지 않다.아이들의 사고는 눈깜짝 할 사이에 일어난다.그래서 부모는 물론 아이들도 응급상황에 대한 대처법을 알고 있으면 안심할 수 있다.<위기탈출 넘버원>시리즈는 대부분의 아이들이 쉽고 재미있게 읽을 수 있어서 좋아한다.

영원한 삶을 갈구하는 인간의 그로테스크한 모습

드라큘라
브램 스토커 지음, 홍연미 옮김, 찰스 키핑 그림 / 열림원 / 2011년 7월

지구온난화로 우리나라의 여름은 이제 아열대기후로 접어들었다.후텁지근한 날씨는 사람을 지치게 만든다.이런 더위에는 찬물을 확 끼얹은 것처럼 으스스하고 시원한 공포소설로 샤워를 해보자.드라큘라에 대한 이야기는 누구나 다 알고 있다.하지만 많은 이들이  읽어보지도 않고 알고 있다고 착각하는 것이 바로 고전의 비애다.영화,TV,만화에서 비슷한 이야기나 아류작을 대했을 뿐인데도,우리는 아는 이야기이기 때문에 시시하다고 생각해버린다.고전은 세월의 흐름 속에서 자연스럽게 시간의 시련을 견뎌내면서 빛을 발하는 작품이다.그래서 고전은 읽어볼 가치가 있다.
 

 
책은 단테의 <신곡>에 나오는 연옥과 같은 지옥도를 보여준다.자신이 만든 괴물을 제거하려는 프랑켄슈타인박사처럼,괴기스러운 피조물을 제거하려는 등장인물 하나하나의 역할까지 흥미진진하다.미신같은 드라큘라의 스토리 속에 논리력을 포함시켜서 <드라큘라>는 뛰어난 추리소설의 면모를 갖춘다.작가는 스토리 속에서 광인에게서 조차 논리적인 면을 찾아낸다.뛰어난 표현력도 고전의 몫을 다한다.만약 인간이 죽지 않고 영원히 산다면 어떻게 될까? 인간이 영원히 산다면 <드라큘라>는 탄생할 수 없었을 것이다.<드라큘라>는 인간에게 영원한 삶보다 죽음이 더 가치 있을 수 있다는 것을 말해준다.

만일 인간이 죽지 않고 영원히 산다면 어떤 일이 벌어질까?  <드라큘라>는 그로테스크한 공포소설이지만 잔잔한 맛이 있다.청룡열차와 같은 빠른 공포가 아닌,기차를 타는 것처럼 완만한 하며,은은한 공포가 제맛이다.일기와 편지,메모 글이 공포소설이 될 수 있다는 것 또한 신기하다.일기나 편지글이라면 지루해 지기 쉬운데,전혀 지루하지 않고 쏟아지는 재미있는 이야기가 된다.그래서 이 소설은 상상력의 극치를 보여준다.또한 작가의 의학지식에 대한 해박함이 소설에 재미를 더해준다.브램 스토커는 상상력의 산물인 공포소설을 추리소설과 같은 논리적인 방법을 더해서 미신과 비현실적이라는 느낌을 줄여 한층 재미있게 만들었다.

 

 

소설의 배경은 루마니아로 19세기,현대다.이야기는 5월 3일 조너선의 편지로 시작한다. 영국의 변호사 조너선하커는 런던에 기거할 부동산을 구입하려는 뱀파이어(흡혈박쥐)의 우두머리인 드라큘라 백작의 초대로 드라큘라성이 있는 비스트리차로 온다.그는 미지의 세계로 알지도 못하는 사람을 만나러 가는 길이다. 그 길이 죽은자에게 가는 여행인 것을 조너선은 모른다.어두운 드라큘라의 성의 거울이 없는 방,바닥에 그림자가 없는 시가니들.그는 백작이 먹거나 마시는 것을 본 적이 없다.백작은 조너선에게 성에서 문이 잠겨 있는 곳은 가지 못하게 금지구역을 설정한다.하지만 조너선은 그 곳을 침범하고 만다.

 

 조너선은 끔찍한 두려움에 빠져 있고 달아날 길은 없다.그가 갇힌 곳은 감히 상상조차 할 수 없는 공포 속이다.조너선이 탈출한 후,드라큘라는 루시의 목에 구멍을 내어 피를 먹고 갈수록 젊어진다.루시는 죽지 않은 상태인 언데드가 되고 ,루시를 지키기 위한 반 헬싱과 수어드 박사는 사투를 벌인다.드라큘라와 광인 렌필드,동물들의 탈출 등 소설은 기이한 미스터리로 엉켜있다.

 

브램 스토커는 <드라큘라>를 1897년에 발표했다.책은 흡혈귀 전설에서 아이디어를 얻은 흡혈귀 문학의 대표적 고전으로,현재까지 연화,연극,뮤지컬 등으로 각색되고 있다.590쪽의 만만치 않은 분량이지만,찰스 키핑의 그림은 책을 이해하기 쉽고 실감나게 해준다.그림은 독자들이 상상하기 어려운 부분까지 잘 표현해 내고 있다.소설의 배경이 된 잉글랜드의 휘트비 수도원은 현실에서 폐허로 남아있지만,소설 속에서 완벽한 하나의 세계를 창조해낸다.