주니어RHK / 회복탄력성을 기르는 50가지 방법

회복탄력성을 기르는 50가지 방법 ㅣ 백백 시리즈
아다치 히로미 지음, 고현진 옮김 / 주니어RHK(주니어랜덤) / 2026년 4월

▶▶ 컬처블룸 서평단으로서 출판사로부터 도서를 제공받아 작성했습니다.

::: 단단한 자아, 유연한 마음근육을 키우는 처방전

중고등 청소년을 키우는 학부모이다보니

학습적인 부분에만 신경쓰고 정작 아이의 고민에는

제대로 대화를 나눈적이 없는 것 같아서

중간고사 끝난 뒤 성적 이야기를 나누면서

이런저런 이야기를 나눴답니다.

자기딴에는 열심히 공부를 했다고는 하는데

학원에 숙제에 수행까지 준비하다보니

정작 교과목 시험범위를 다 챙기지 못한 부분도 있었다고

노력한만큼의 결과물이 나오지 않아서 슬프다는 이야기와

친구들과의 고민거리도 이야기 나눴는데

부모이기 이전에 먼저 삶을 경험해본 사람으로서

엄마의 말이 도움이 되는 경우도 있지만

그래도 전문가의 입장은 아니라

아이가 전문가의 조언을 읽고

스스로 생각해볼 시간을 가지게 하는 것도 좋겠더라구요

오늘 소개해드릴 도서 <회복탄력성을 기르는 50가지 방법>은

주니어RHK 청소년 교양서 백백 시리즈인데요

일본긍정교육협회 회복탄력성 전문가가

역경을 이겨내는 회복탄력성을 키우는 법을

구체적인 예시와 더불어 다양한 도표를 활용해서

청소년들이 이해하기 쉽도록 설명해줬어요

주변인의 말이나 행동에 단단히 맞서는 것이 최고라고

여기면서 힘을 길렀던 우리세대와 달리

주변인의 말이나 행동에 흡집을 입기는 하지만

다시 마음을 가다듬고 단단하게 앞으로 나아가는 것!

힘들고 어려운일에 무너지는 것이 지극히 정상이라고 인정하고

다시 일어설 수 있는 마음가짐과 행동을 하게 되는 원동력

바로 회복탄력성에 대한 정의와 형태에 대해 먼저 이해를 시켜준답니다

그리고 그런 상황들을 이겨내기 위한 처방은 워크북 형태 제공이 되는데요

직접 읽은 내용들을 내 상황에 맞게 하나하나 써가다보면

긴장이나 짜증나는 상황 그리고 답답한 일들이 놓였을 때

극복하고 탈출하는 방법들을 알 수 있어요

크게 쉼호흡을 하거나 열심히 운동해서 땀을 흘리거나

맛있는 음식을 먹거나 아니면 눈물 쏙 빠지는 슬픈 영화한편을 보며

감정선을 정리하는 것.. 구체적인 방법들이 나열되어 있으니

나도 몰랐던 내 마음들을 이해하고 해결해 나갈 길을 찾을 수 있겠더라구요

스스로 통제할 수 있는 일과 스스로 통제할 수 없는 일을 명확히 구분해서

통제할 수 있는 일에 집중하며 고쳐나가는 방식

특히나 학습된 무기력으로 인해서 어떤 도전도 할 용기가 나지 않을 때는

작은 성취감을 느끼게 하는 것이 급선무이므로

목표를 작은 단위로 쪼개거나 사소한 목표로 살짝 수준을 낮춰서

성취감과 자신감을 먼저 되찾는데 힘써라는 이야기

망친 과목만 보며 슬퍼할 것이 아니라

노력해서 결과가 좋은 과목을 보며 어떻게 준비를 했었는지

비교해보고 부족한 부분은 다시 꼼꼼히 메모하며 재도전하는 것

노력으로 얼마든지 상황을 역전할 수 있다는 성장 마인드셋

설령 도전하는 과정에 실패를 겪어도

실패를 통한 깨달음으로 목표달성으로 가는길이 한층 더 가까워짐을 알게 될 거예요

막막하고 두려운 상황, 슬프고 우울한 마음

노력을 해도 잘 안되고 뭔가 나만 도태되고 있는 느낌

아이들 뿐만 아니라 성인도 그런 감정을 느끼는 경우가 많은 것 같아서

청소년 자녀를 둔 부모님이라면 아이와 함께 읽어보는 것을 추천합니다

#청소년교양서 #백백시리즈 #회복탄력성을기르는50가지방법 #아다치히로미 #주니어RHK

주니어RHK / 베스트세계걸작그림책 심심해

심심해 ㅣ 베스트 세계 걸작 그림책 75
펠리치타 살라 지음, 김세실 옮김 / 주니어RHK(주니어랜덤) / 2026년 4월

▶▶ 컬처블룸 서평단으로서 출판사로부터 도서를 제공받아 작성했습니다.

::: 지루함이 열어주는 상상력 넘치는 창작그림책

어떤 것을 해도 만족스럽지 못한 날이 있어요

심심해서 뒹굴뒹굴거려도 마땅히 하고 싶은게 떠오르지 않는 날

이것저것 시도해보다가 뜻밖의 재미를 만나고서는

뭔가를 끄적끄적 생각해서 만들고 그려보며 그렇게 성장하는 날

하지만 요즘은 스마트폰과 탭, 미디어가 발달하다보니

쇼츠보고 영상보고 또 게임도 하다보면 심심할 틈이 없는게 사실인데요

책속의 아이는 완전 심심해서 환장할 지경인가봐요

아이는 과연 이 지루함을 어떻게 이겨낼까요?

뽀글뽀글 파마머리의 주인공은 리타

여기저기 아무리 뒤져봐도 도통 재미있을만한게 없고

창밖에는 비까지 내리는 상황

입이라도 심심하면 과자라도 먹으면서 심심함을 달랠텐데

하필 이런때는 배도 안고파요~

쇼파에 몸을 걸친채로 뭘해야 재미있어 보인다고 소문이 날까~~

곰곰히 머리를 굴려봐요

심심해 심심해 심심해 심심해를 오조오백번 반복하다

결국은 상상의 나래를 펼치게 된답니다

자기처럼 심심한 사람들이 궁금했던거죠

그 사람들은 이 심심함을 어떻게 해결할까?

'오? 이거 재밌겠는걸?'

심심한 사람들을 특별한 공간으로 태워주는

빙~~~ 돌아가는 버스

심심한 사람들이 세상에나~~ 이렇게 많네요^^

포즈, 표정도 모두 제각각~~

그렇게 버스를 탄 사람들이 도착한 곳은 심심섬

이름도 참 심심한데 이 심심함을 날려버릴 특별한게 있을 것 같지요?

기상천외한 이름모를 식물들도 있을 것 같고

바다속에 못보던 물고기도 있을 것 같고

어쩌면 외계인이 있을수도 있겠어요

심심함을 날릴 어떤 놀이를 사람들이 하고 있을지는

비밀로 부쳐둘테니 책을 통해 확인하세요~^^

늘 내몸과 하나인 스마트폰 없이 하루를 보내야 할 때

어떤 상상으로 재미나게 지낼지

내가 리타가 된다면~~ 어떻게 심심함을 물리칠지

상상해보면서 읽으면 더 좋은 베스트 세계 걸작 그림책

주니어RHK <심심해>

아이와 함께 읽어보며 상상의 나래를 펼쳐보아요

#베스트세계걸작그림책 #창작그림책 #그림책 #심심해 #펠리치타살라 #주니어RHK

국민서관 / 나의 비밀.

나의 비밀. ㅣ 우리 그림책 54
명하나 지음 / 국민서관 / 2026년 4월

▶▶ 컬처블룸 서평단으로서 출판사로부터 도서를 제공받아 작성했습니다.

::: 콤플렉스가 선물처럼 느껴지는 그림책

국민서관 우리그림책 54번째 이야기는

제목 끝작은 점에 숨겨진 이야기가 독특하게 다가오는

명하나 작가님의 성장동화 창작동화예요

어렸을 때 다른 사람에게 숨기고 싶은 비밀

기억하고 있나요?

네 식구중 어느 누구에게도 없는데 나만 있어서

나는 주워서 왔냐는 철없는 소리도 했었고

또 어떻게든 숨기고 싶어서 밴드를 붙이고

옷으로 가려보고 별별짓을 다했던 기억이 있거든요

어린이그림책을 펼쳐들면 가끔 이렇게 어릴적 기억이 소환되는 경우가 있는데

이번에 딱 그렇더라구요^^

나는 결국 그것을 극복하지 못하고 성인이 되었는데

책속 꼬마 도아는 어떻게 그것을 극복했을까

무척이나 궁금한 부분이예요

어린이날 선물로 받은 분홍 가로줄 반양말

잠잘 때를 제외하고는 늘 아이와 함께 하는 양말인데요

공부할 때는 물론이고 운동이나 심지어 수영을 할 때도~~

반양말은 절대 벗지 않아요

뭐든 잘하는 나의 힘이 양말에서 나온다고 감탄하는 친구들이 있을 정도지만

정작 내가 무더위에도 장소불문하고 양말을 고수하는 이유는

바로 다리 옆에 있는 까만 점 때문이랍니다

친구들이랑 키즈카페 점핑장을 간 날도

역시나 잊지 않고 반양말 잘 신었죠

그런데.. 신나게 뛰어 놀고 하늘에 닿을 정도로 점프하고 싶은데

그거 아나요?

하늘에 머리가 닿을 듯 콩콩 점프하는 친구들과 달리

양말이 미끄러우니 오르막 오를 때도 미끌미끌 미끄러지고

점프력은 뭐 안봐도 훤하죠

'나도 높이 뛰고 싶은데.. 내가 더 높이 뛸 자신 있는데...'하며

다리의 까만점은 깜빡 잊은 채 양말을 벗어던지고 점핑장으로 향했어요

신나게 점프하면서 역시 내가 제일 높네~~ 라고 함박미소를 짓는 순간...

"도아야~~ 너 양말 어디갔어?"라고 묻는 친구

점프할 생각에 다리점을 까맣게 잊고 있던걸 깨닫고

얼굴이 홍당무로 변하기 시작해요

친구들이 다리의 까만점을 보고 어떤 리액션을 할까요?

또 도아는 이 상황을 어떻게 이겨나갈까요?

나는 컴플렉스라고 여겼던 것들에 온신경을 쓰고 있지만

그렇게 신경을 쓰는 것은 오로지 나뿐

다른 사람은 정작 그것에 대해 대수롭게 생각하지 않을수도 있다는 것

어떨때는 내가 콤플렉스라고 여겼던 부분이

다른사람에게는 부러움의 대상이 되는 경우도 있다는 것

저는 이 사실을 성인이 되고 나서 깨달았답니다

도아는 과연 어떤 과정을 겪으면서 깨닫는 순간을 맞이할지

자세한 이야기는 책속에서 만나보세요

아이들이 보는 그림책이지만 어른들도 읽고 느끼는 부분이 있어서

유아그림책 창작동화도 재미있게 읽고 있는 어른이 포함

누구든 재미있게 읽을 국민서관 우리그림책이예요

#성장그림책 #그림책 #우리그림책 #창작동화 #나의비밀 #명하나 #국민서관

도토리모자 / 말랑브레인 : 꽃밭에서 만나요

말랑브레인 : 꽃밭에서 만나요 - 시니어 인지력 지킴이 일상학습지
모던보이 그림, 말랑브레인연구소 기획 / 도토리모자 / 2026년 3월

▶▶ 컬처블룸 서평단으로서 출판사로부터 도서를 제공받아 작성했습니다.

::: 시니어 인지력 지킴이 30일 일상학습지

나이가 들수록 머리를 쓰는 일, 생각하는 일이 줄어들어요

어디 그 뿐이겠어요? 그냥 말을 나누는 대상도 줄어들어서

TV보며 넋을 놓고 있는 경우가 많아요

도시생활을 하는 경우가 아닌 시골생활을 하는 부모님의 경우

더더욱 그럴때가 많아서 전화를 자주 드리지만

애들이랑 정신없이 지내다보면 전화못하는 경우도 태반

가위로 오리고 붓으로 색칠하고 연필로 글을 적고

퀴즈, 퍼즐, 그림 등등 다양한 활동으로 말랑말랑 두뇌를 운동하게 해주는

시니어 세대를 위한 인지력 지킴이 30일 일상학습지

오늘 소개해드릴 워크북은 치매예방, 두뇌운동에 좋은 워크북

<말랑브레인 : 꽃밭에서 만나요> 예요

아이들의 학습지처럼 한장한장 낱장으로 분리되어 있는

30일간의 일상학습지 <말랑브레인 : 꽃밭에서 만나요>

기억력, 집중력, 수리력, 판단력, 지각력, 지남력, 시공간력, 언어력

8대 인지능력을 고르게 자극시켜주는 활동으로 채워진

인지력 지킴이 30장의 워크북

아이들 학습지와 다르게 쉽고 재미있게 활동할 수 있는 내용들이

앞뒤로 2페이지 하루 제공량인데요

어른들이 보기 좋게 글자도 큼직큼직하구요

아이들처럼 학습시간도 꼼꼼하게 체크할 수 있도록

학습일자와 학습시간을 분초단위로 적는 공간도 있답니다

각 활동별로 8대 인지능력중 어디에 도움되는 활동인지도

세세하게 기록되어 있어서 어르신의 취약부분을

꼼꼼하게 점검하면서 학습일차를 선택할 수 있는데요

다른 분야보다도 특히나 숫자와 계산을 하는 경우가 없으니까

수리력이라고 적힌 일차는 더 꼼꼼하게 챙겨서 학습

또 너무 학습적인 것에만 치중하지 않고

가벼운 마음으로 부담없이 할 수 있는

만들기나 컬러링, 심리테스트 등등

무료함과 적적함, 우울감과같은 감정을 다스릴 수 있는 활동도

30일에 골고루 분포되어 있어요

말랑브레인연구소의 <말랑브레인 꽃밭에서 만나요>가 특별한 이유

그건 바로 부록으로 제공되는 종이물감 수채화 책갈피 만들기예요

종이물감이라는 것 자체도 생소해서 신기해하시고

또 무언가를 만들어서 그 결과물을 직접 사용하고

자녀나 손주에게 선물로도 준다면 정말 보람찬 활동 그자체겠지요?^^

바쁘고 복잡하게 살던 시기를 지나

이제 조금 마음의 여유를 찾을 시기에

슬슬 걱정해야 되는 치매!

말랑말랑한 두뇌를 자극하는 인지활동 워크북으로

즐거운 시간가지며 행복한 노년을 보내셨으면 하는

마음담아 부모님께 선물로 추천합니다

#치매예방 #두뇌운동 #시니어학습지 #효도선물 #말랑브레인 #꽃밭에서만나요 #말랑브레인연구소 #도토리모자

아울북 / 그리스로마신화 50 황제 시대의 시작

그리스 로마 신화 50 : 황제 시대의 시작 ㅣ 만화로 읽는 초등 인문학
김정욱 지음, 최우빈 그림, 강대진 감수 / 아울북 / 2026년 4월

▶▶ 미자모 카페 통해 출판사에서 도서를 제공 받아,

직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

::: 역사속 영웅의 흥미진진 신화대모험

만화책 제대로 홀릭중인 우리집 초6이

만화책으로 효과 톡톡히 본 시리즈물이 이름하야~

그리스로마신화예요^^

읽고 또 읽고를 무한반복하더니

그림만 보고 제대로 읽은게 맞냐는 의구심에~~

복잡한 신들의 관계도는 물론 사건들도 속속들이 기억하고 있어서

깜짝 놀랐던적이 있거든요

요즘도 여전히 그리스로마신화는 보고 또 보는데

아울북 그리스로마신화가 신간으로 등장~!

아니 읽을 수가 있나요?

안토니우스와 옥타비아누스의 악티움해전을 다뤘던 49권

그리고 승기를 잡은 옥타비아누스의 공화정에게서의 권력 뺏기를 다룬 50권

이번에도 역시나 휘몰아치는 전개에 앉은자리에서 뚝딱 속독과 정독^^

체력 외에는 모든 것을 갖춘 로마의 첫번째 황제 아우구스투스

한가지 단점이 있었으니 그것은 유독 약한 체력이였답니다.

자신이 죽기전에 핏줄을 후계자로 정해야 했기에

공화정의 눈치도 살피면서 계략을 꾸며야했는데요

이런 이야기의 전개는 읽는 내내 계속 추론을 하게 만들어서

아이들의 문해력에 큰 도움이 되더라구요

공화정 원로들이 매의 눈으로 지켜보고 있는 가운데

자신은 황제에는 관심이 없는척 뒤로 물러나 있는 옥타비아누스

제1시민의 권한을 얻은 그 순간에도

공적인 자리에서 물러나고자 한다고 밝히며

아우구스투스의 칭호까지 받게 된답니다.

겉으로는 공화정을 지지했으나 뒤로는 군사력을 장악하고

시민들의 마음까지 사게 되니 황제가 다스리는 로마의 기반을 닦기 충분하죠

이제 남은 것은 죽기전에 자신의 피를 이은 후계자를 정하는 것인데

이게 무슨 운명의 장난인지

전쟁터에서 승리하는 것보다 후계자 정하는 것이 더 고역인거 있죠

결국 생각지도 못한 이를 후계자로 정하고 눈을 감게 되는 아우구스투스

51권은 아우구스투스의 뒤를 이은 두번째 황제의 이야기가 주를 이루는데..

만화로 읽는 초등 인문학 <그리스로마신화>

주된 내용들은 만화로 이어지지만 뒷부분에는 이렇게 글밥도 존재한답니다.

신화 전문가 강대진교수님이 들려주는 책속의 부록

<똑똑해지는 신화여행>, <신화 TALK 무엇이든 물어보세요!>를 통해

만화로는 제대로 다루지 못했던 이야기의 깊이를 더할 수 있는데요

생생한 사진과 더불어 예술작품 그리고 정치적인 이야기까지

신화에서 역사로 이어지는 대서사

어린이분야 베스트셀러로 장기집권하고 있는만큼

이번 이야기 역시 제대로 몰입하는 시간 가질 수 있었어요

만화책이라고 무조건 안된다고만 했었는데

학교에서도 아침 독서시간에 허용하는 유일한 만화책인만큼

아직 접하지 못한 분들이 있다면 0권부터 차근차근 읽어보는거 추천합니다

#만화로읽는초등인문학 #초등인문도서 #그리스로마신화 #황제시대의시작 #김정욱 #아울북