슬로디미디어 / 가족이 먼저 시작하는 치매 예방 수업

가족이 먼저 시작하는 치매 예방 수업 - 경도인지장애 예방을 위한 메타인지 뇌 건강법
오지현 외 지음 / 슬로디미디어 / 2026년 1월

ㅡ 출판사로부터 도서를 무료로 제공받아

본인의 주관적인 견해에 의해 작성된 리뷰입니다 ㅡ

:: 경도인지장애 예방을 위한 메타인지 뇌 건강법

해당 도서는 연로한 부모가 있는 사람이라면

그리고 자식을 키우고 있는 사람이라면

부모 혹은 나의 치매예방을 위해서도 꼭 읽어야할 도서예요

조부모에 부모에 자식까지 그렇게 기본 삼대가 같이 모여살던 시대와 다르게

핵가족에 개인화가 되어 바쁘게 살다보니

오랜만에 만난 부모의 모습에 헉했던 기억

혹시 가지고 계신분 있으실까요?

65세 이상의 인구 치매 유병률은 9.17%

85세 이상 인구 치매 유병률은 23.24

이게 작년 기준의 현실이라고 해요

치매 특성상 본인은 모를테고 자식이 놓쳤을 경우

혹은 자식이 없을 경우까지 생각해서 조사에 빠져있을 인원까지 생각한다면

치매가 더이상 나와는 무관하다라고 말 못하는거죠

그러니 우리는 책에서 이야기한대로 메타인지 뇌건강법을

차근차근 생활에 적용시켜야 된답니다

뚜렷한 치료법이 없는 현 시점에서 더욱 두려운 존재인 치매

현재로서는 조기진단이 가장 중요한데요

조기진단으로 인한 폐해(?)가 책의 중간부분에 언급되어 있는데

그 부분보고 정말 깜짝 놀랐어요

단순하게 조기 진단에서 멈출 것이 아니라

그 후에 우리가 어떻게 해야 하는지..

그래서 이 책의 내용들이 더 필요한거였답니다

단순인지장애인지 치매인지를 판단하는 것은

금방 한 일을 잊어먹는다거나

혹인 사람 이름을 잘 기억하지 못한다는 특정 행동이 아닌

기관의 검사를 통해 정확히 가려야하는데요

중요한 것은 인지 기능에 지속적인 영향을 주는 것들이 있을 수도 있으니

치매와 치매가 아닌 경우를 정확히 구분하는 것

일단은 그것이 가장 기본이라는 이야기였어요

치매의 위험요인 14가지를 언급했는데

고령의 나이에 발생해서 그렇지

평생에 걸쳐 장기적으로 누적되는 만성 생활습관병

최근 연구 결과를 보면 치매를 저렇게 정의내렸더라구요

그래서 고혈압이라든지 당뇨, 비만, 음주, 흡연 그리고 운동부족 등등

정말 나열한 것들보면 생활습관과 식단 딱 떠오르지요?

물론 14가지 100%가 여기에 해당되지는 않았지만

하루아침에 치매로 발현하는 것이 아닌만큼

조심하고 관리해야 될 부분이란 생각이 들었어요

총 6장으로 이뤄진 도서 <치매예방수업>은 절반이상의 페이지에서

치매를 예방하고 악화시키지 않도록 메타인지 뇌건강법의

다양한 예와 실천법을 다루고 있는데요

안전상 문제가 되는 경우를 제외하고는

일상의 작은 계획을 스스로 세우게 하고

실수가 있었는지 스스로 생각해서 찾아낼 수 있게끔 기다려주라는 조언

나이든 부모의 보호자가 되다보니

빠릿빠릿한 성격탓에 진득하니 기다려주지 못하고

착 붙어서 하나하나 수발을 들고

하물며 병원에 가서도 스스로 이야기할 수 있는 것들을

대신 가로채서 이야기하는 경우까지 하고 있었는데요요

뇌 기능이 떨어졌을 때 뇌훈련을 통해 기능들을 회복할 수 있는만큼

일상생활에서 메타인지 뇌건강법을 실천하는 것들 해보면서

부모도 부모지만 나 역시 현명하게 그것과 공존하는 법을 터득해보려구요

아무런 준비없이 있다가 막상 닥치면

암보다도 더 무서운게 치매인만큼

70대 이상 부모를 분 둔 자녀라면 필독서로 추천합니다

시원북스 / 공부를 안 하는 게 아니라 못하는 겁니다

공부를 안 하는 게 아니라 못하는 겁니다 - 공부장첸의 공부, 성적, 입시 팩폭 솔루션
공부장첸 외 지음 / 시원북스 / 2025년 12월

ㅡ 출판사로부터 도서를 무료로 제공받아

본인의 주관적인 견해에 의해 작성된 리뷰입니다 ㅡ

입시팩폭러로 유명한 내겐 너무 친근한

우리아이학습멘토 공부장첸샘의

따끈따끈한 신간도서!

도서제목처럼 안하는게 아니고 정말 못하고 있는 거라면~~

잘할 수 있도록 도움을 주는게 어른이고 부모가 아닐까~~

부모도 부모지만 중고등생도 읽었으면 하는 바람으로 읽은 도서예요^^

초중고생을 다 키우고 있는지라 초등아이에게 적용시키기 위해 제가 읽고

또 중고등학생들은 목차를 보고 자기에게 와닿는 부분

읽어보면 느끼는게 있을거라~~ 중고딩에게는 책을 권하지 않지만

나름 한다고 하는데 결과물이 좋지 않아서

뭘 어떻게 해야 할지 모르는 그때~

그리고 그 시기가 이렇게 방학과 맞물렸을 때

읽으라고 들이밀어주면 거부감없이 제법 필요한 부분을 읽는답니다.

우리집은 중딩과 저 둘이 읽었어요

저도 느끼는바가 있었고 아이도 느끼는바가 있어서

아이는 지금 국어 공부중이랍니다~^^

아이들의 공부습관을 위한 결정적 도서로 겨울방학을 맞아 추천하는 도서에는

겨울방학을 알차게 보내는 방법부터 국영수공부법

대학입시 준비부터 입시팩폭까지

차곡차곡 목차로 깔끔하게 정리되어 있답니다.

"100명의 아이에게는 100가지 성장 과정이 있다!"

세아이를 키우는 내가 지금도 꾸준히 교육도서를 읽는 이유예요

딸들과는 너무나도 다른 아들의 공부

글로 적으려니 또 답답하네요^^

분명 딸들도 느리다고 생각했는데 딸들의 느림과는

차원이 다른 아들의 느림의 미학은

같은 성별이 아닌 내게 "아들의~~"라는 제목의 도서는

모두 읽고 말리라~~ 라는 불타오르네를 시전 ㅠㅠ

결국 그것 역시 100가지의 성장과정이 있었다... 라고 결론지어졌네요

하루 학습시간을 늘리는 것이 아니라...

다른 아이보다 일찍 준비해야 된다는 것..

다른 아이가 한달 걸려 이해할 내용이면

우린 2~3달의 기간에 걸쳐서 학습해야 이해할 내용이기에~~

하루 학습량을 2~3배로 늘리는 것이 아닌

학습기간을 늘려야 되는거라고..

과도한 1일 학습분량은 최종 목적지에 도착하기전에 끝나버리에

완전히 무의미한일이 될 수도 있다고.

무의미하게 끝나면 차라리 다행이지 아예 감정까지 상하는 일이 생길 수 있다는 부분

즉 속도보다는 기간을 늘려 훈련량을 늘려야 된다는 말씀

본격적인 공부법을 익히기전 현재 아이의 학습상태 점검과 분석에

힘쓰라는 조언으로 이야기가 시작되었답니다

"동기부여라는 말을 과감히 버리자"

자기주도학습이 되는 아이로 키우기 위해서는

아이 스스로 동기부여거리를 찾아야 한다고

저자는 이야기해요 학생의 본분이 공부하는 건데..

당연히 해야 되는 일에 왜 해야 하는지....

무엇을 위해 해야 하는지. 동기를 부여해야하는가?

그 당연한 것을 하지 않고 있다면 무슨 이유가 있을 것이다

동기부여가 아닌 그 이유를 찾는게 급선무다

그리고 감정과 이성에서 해답을 제시한답니다.

내가 가고 싶은 대학에 가서~ 원하는 교과를 전공해서

내가 하고 싶던 일을 한다.. 라는 이성적인 접근이 아닌

그날 그날 공부하면서 느꼈던 작은 성공의 경험과 성취감

이것을 반복할 수 있게 만들라고..

가만히 생각해보니.. 이런 성취경험을 반복하게 해준 대화는

전무후무했다는 것 ㅠㅠ

혼자 할 수 분량의 학교과제, 학원숙제...

그런것들을 풀고 해결하면서 어떤 감정을 느끼고 있었을까...

공부동기에 대한 페이지를 읽어보니 학년이 올라갈수록

능력이상의 것을 하는 것을 당연시하고 있었더라구요

공부를 왜 해야 하는지

명문대가 의미하는 것은 무엇인지

입시를 준비하면서 잘못 알고 있는 일반적인 지식들

그리고 마지막 챕터에는 실전 솔루션까지~

겨울방학중이라 학원, 교재 등등 특히나 도움되었던 팁들

개념이 제대로 잡혀 있지 않은 아이에게

개념정리 + 친절한 강의로 이뤄진 교재를 찾고 있던 내게

뜨끔하게 일침을 담아 팩폭을 날려준 구절까지~~

공부습관을 위한 결정적 도서이자 입시팩폭 솔루션 도서로 추천합니다

방학맞은 이 시점에 꼭 읽어보세요

모티브 / 세계척학전집 훔친 철학 편

세계척학전집 : 훔친 철학 편 - 알고 있으면 척하기 좋은 지식의 파편들 ㅣ 세계척학전집 1
이클립스 지음 / 모티브 / 2025년 12월

▶▶ 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아,

직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

:: 알고 있으면 척하기 좋은 지식의 파편들

도서 제목이 아주 상콤해서 너무 미소지어지더라구요^^

철학이라고 하면 사실 음.. 그냥 말장난같고

우리 삶이랑 동떨어진 학자들의 이야기같아서

학창시절 교과학습용으로만 접하다가

근래 복잡한 일들을 겪으며 철학자별 에세이로 나온 책들

읽으면서 공감대 형성하는 수준이였는데요

척할 수 있는 철학이라니 가볍게 읽기 좋겠다는 생각이 먼저 들더라구요

유익한 지식을 쉽게 풀어주는 유튜브 채널 이클립스의 첫 도서

<세계척학전집> 훔친 철학 편

철학자들이 평생을 바쳐서 연구하고 결국은 그 해결책을

제시하지 못한 것까지 샅샅이 건드려서 훔쳐온다는 것

발상 자체가 아주 기발하죠?

"철학은 읽는 것이 아니라 생각하는 것이다"

"몇분을 읽고 몇달을 생각해도 좋다 그것이 이 책을 제대로 읽는 법이다"

빠름과 바쁨만을 추구하는 현대에

이렇게 느리게 생각하는 여유를 주는 책

그렇게 저자가 이야기한대로 생각하고 생각하며 읽은 기록들을

살포시 공유해봅니다

생각하는 시간을 가장 많이 가지라고 한 저자가

가장 먼저 소개한 철학자는 바로 데카르트예요

"의심할 수 없는 단 하나를 찾아라"

주변의 모든 것을 의심하는 상황이 글로 이어지는데요

꿈속에서 내가 봤던 것들 그리고 지금 내가 보는 것들

어느것이 진실일까.. 꿈속에서도 아픔을 느끼고 맛있음을 느끼는만큼

감각은 일단 믿을만한 것이 아니라고 정의하죠

그리고 수학적으로 과학적으로 증명된 것들 역시

믿을만한 것이 못된다고 의심의 결과를 도출해낸답니다

모든 것을 의심의 눈초리로 바라보는 나

나만이 의심할 수 없는 단 하나이다

그래서 그 유명한 문구가 나옵니다

Cogito, ergo sum 나는 생각한다, 고로 존재한다

나 외의 모든 것을 의심한다면 우리는 제대로 사람들과 어울려 살 수 있을까?

의심만 하다가 생이 끝나는 무의미한 삶이 되지 않을까?

마지막 가르침은 책속에서 힌트를 찾아보시라고 비밀로 부쳐둡니다

격변의 시대 니체의 관점주의를 다룬 부분이예요

진리가 안리ㅏ 해석을 선택하라는 이야기

늘 고민하고 있었던 부분이라 많은 깨달음 준 부분인데요

똑같은 사물을 보고도 판단은 다르고

똑같은 상황에서도 긍정과 부정이 극명하게 갈리는만큼

사실이란 없는 것이라고 오직 해석만이 있을 뿐이라는 말이

정말 제겐 진리 그자체로 와닿았어요

내가 옳고 상대가 틀렸다는 것이 아니라

나와 상대의 관점이 다를 뿐이다

진리의 싸움이 아니라 관점의 차이니까

내가 그렇게 마음상해 할일도 없고 관계를 끊을 일도 없다

몇백년전부터 내려오던 가르침이 지금도 이렇게 아귀가 맞아 들어가는 것보면

역시 인간은 꾸준히 읽고 공부해야 된다는 것 배웠어요

소크라테스의 무지의 자각

아는 척하는 순간 배움이 멈춘다

아주 섬뜩한 말이죠?

질문하는 것을 제대로 배우지 못하고 자란 세대라서

모르는 것에 대해 모른다고 이야기하고

손을 들어 질문하는 것을 어려워해요

질문하고 답을 듣고 또 설령 답을 듣지 못하더라도

질문을 하는 과정속에서 성장을 하는 건데 그렇지 못한 상황이니

이 부분 읽으면서 아주 뜨끔한게 많았는데요

등장인물 속 전문가의 함정 부분

한분야에서 성공을 하면 나는 다른 분야에서도 탑일거라고

다른 우물을 파기 시작.. 그럼 주변인 역시

그 사람이 다른 분야에도 재능이 있다고 봐서

우르르 몰려들어서 그게 옳은 것인양 찬양하게 되는데요

"한 분야의 성공이 다른분야의 지식을 보장하지 않는다"라는 진리

요즘 세태와 딱 들어맞아서 섬뜩하게 읽은 부분이예요

소크라테스의 너 자신을 알라는 익히 알고 있었는데

그게 내 강점이나 좋아하는 것으로 받아들였지

'내가 뭘 모르는가'라고 접근한 적은 없었는데

그 관점으로 보니 모르는 것 한가득

고로 배워야 할 것이 무궁무진하다는 결론 도출했네요

익히 알고 있던 철학자들의 이론들의 또다른 부분을 발견하게 해 준

진짜짜 척하기 좋은 지식으로 가득찬 <세계척학전집> 훔친철학 편

삶을 좀 더 윤택하고 보람있게 만들어준 교양서로 추천합니다

더북에듀/ 중학 어원 영단어 도감 입문

중학 어원 영단어 도감 입문 - 그림으로 하나하나 알기쉽게
시미즈 겐지 지음, 아케타라 시로메 그림 / 더북에듀 / 2025년 12월

ㅡ 본 리뷰는 책과 콩나무를 통해 도서를 제공받아 작성한 글입니다 ㅡ

영어단어 외우는거 너무 힘들어요

공감하시죠?

가뜩이나 외우기 힘든데 외워야 할 양은

내가 학창시절일 때와는 비교도 할 수 없을만큼 양이 늘어나서

학원다니며 단어테스트하는 초중고생 보고 있노라면

정말 미안하고 안쓰러워서 오만생각 다 들더라구요

영어 단어 외우기에 지친 학생들과 일반일을 위해

어원으로 쉽게 이해하고

그림으로 단박에 기억할 수 있도록 도와주는

그림으로 하나하나 알기 쉽게 <중학 어원 영단어 도감 입문>

아이들 대신 오랜만에 제가 공부하고 있어요

요즘은 초등5학년만 되어도 영단어 수준이

중학생 수준을 넘어서다보니 아이의 질문에 막힐 때가 있어

이건 아니다 싶더라구요^^

2026년 영어, 수학 그리고 건강을 위한 운동까지~

삼박자 골고루 갖춰진 부모가 되기 위한 프로젝트

먼저 영단어학습부터 보여드립니다~

책을 소개하는 도입부에 좋은 말들이 너무 많더라구요

본격적으로 영단어 암기를 하기전 차근차근 읽어봤어요

영단어 학습시 주의점 두가지에 대해서..

단순하게 학습을 하기 위한 영어가 아닌

사용할 수 있는 영어가 되기 위해 단어를 정확하게 발음하기

그리고 익힌 단어는 꼭 예문으로 활용하기

분명 알고 있는 단어임에도~~

외국 나가면 우유한잔 달라는 소리도

외국인이 알아듣지 못한다는 이야기에

기함을 한적 있거든요 한국발음으로 외우는게 아니라

원어민이 들려주는 발음을 듣고 여러번 반복해서 발음하며

입으로 익히는 학습 이게 사용할 수 있는 영어의 가장 우선순이라고...

다만 현재 기준 아직 QR코드로 음원이 제공되지 않고 있어서

이 부분이 아쉬웠어요~ ^^

(2026.1.20일경 음원서비스 제공예정)

우리세대만 해도 영어암기라고 하면

수능영어단어 한권 사서 주제별로 외우거나

순서대로 나와 있는거 영어쓰고 뜻쓰고~

입으로는 읽기 반복~ 그렇게 깜지 만들어가며 외웠거든요

요즘은 이렇게 단어가 탄생한 이야기와 흐름은 물론이거니와

어근, 접두사, 접미사의 조합을 통해

단어를 분석 뜻을 유추하며 암기하는 학습이 대세~

단순무식하게 외웠던 단어들을

이렇게 접두사, 어근, 접미사의 구조로 뜯어보면서 보니

얼마나 신기한지.. 기존 알고 있던 단어들의 규칙이 보이더라구요

입문편이라 기존에 알고 있는 단어들이 많아서

암기분량이 줄어들긴 했지만

"어원학습은 이렇게 하는거다~~" 제대로 배울 수 있는 책이였구요

단어도 단어지만 문장에서 어떻게 활용되는지

단어 하나에 한두개의 문장을 직접 노트에 옮겨 적으면서

문장으로 암기하며 즐겁게 공부하고 있어요

학년이 올라가면서 이제 하루 단어테스트 100개를 친다고

볼멘소리를 하는 아이 앞에서 하는 여유로운 어원 영단어 학습

초중고등 영단어 학습으로도 좋지만

학부모 혹은 일반인을 위한 영단어 학습서로도 좋아요 :-)

알파에듀 / 디지털 문해력 6단계

디지털 문해력 6단계 - AI 시대 미디어 리터러시 ㅣ 디지털 문해력
홍은채 지음, 양미연 그림 / 알파에듀 / 2026년 1월

ㅡ 출판사로부터 도서를 무료로 제공받아

본인의 주관적인 견해에 의해 작성된 리뷰입니다 ㅡ

정보가 넘쳐나는 시대

정보의 옳고 그름을 판단하는

비판적 읽기 역량 강화 프로젝트!

오늘 소개해드릴 도서 <디지털 문해력>

3월이면 초6이 되는 아이의 독해력 향상을 위해

겨울방학 차근차근 풀려보고 있어요

보통 낮은 단계의 도서가 먼저 출간되는데

이 시리즈는 초5~초6 학년인 고학년 대상 도서가 먼저 출간되었더라구요

다른 학년들도 곧 출간예정이니 조금만 기다려보셔요~

AI시대 아이들은 부모세대와 달리

수업시간에도 훨씬 더 많은 디지털 정보로 진도를 나가게 되는데요

넘쳐나는 정보중에서 정확한 것이 무엇인지 판단하는 능력

디지털 문해력이 다른 어떤 세대보다도 중요한 세대예요

정보를 단단히 읽고 의견을 나누며

스스로 분석해 어떤 결과물을 만들어내는 작업

결국 학습의 최종목표인 대학, 사회에서 필요한 능력이

이 부분이기 때문에 자료의 심층분석과 비판적 사고 역량강화를 위해

뉴스, 블로그, SNS, 광고, 톡방까지 다양한 미디어로 다뤄지는

정보들을 목적에 맞게 활용하는 법을 문제를 풀면서 배우게 되는데요

글 속의 핵심 어휘에 대한 학습

글의 관계를 파악할 수 있는 구조확인학습

그리고 초5,초6학년 즉 고학년 학습에서 가장 필요한

읽은 내용을 바탕으로 추론하고 생각해서 글을 써보는 문제

마지막 4단계 디지털 시민클럽으로

창의적인 표현의 글쓰는 문제까지~

각 단계별 문제를 풀면서 디지털 시대의 독해력을 챙길 수 있어요

디지털 문해력 도서라서 나오는 이야기 하나하나가

아이가 관심을 가질 수 있는 흥미거리로 가득

교과별 최신 개정교육과정이 반영된 교과연계도서로

재미와 학습효과를 동시에 챙길 수 있었는데요

아이는 온라인상의 과대광고와 익명의 댓글의 신뢰성에 대한

미디어의 글을 읽고 문제를 풀었어요

하루3장으로 학습하는 4주완성 디지털 문해력

실제로 재미있게 읽어서 문제도 잘 맞출지 알았는데

정작 문제를 풀어보니 내용을 제대로 파악하지 못한게 많았답니다.

넘치는 정보속에서 옳고 그름을 판단해

내 생각과 주장을 담아 제대로 정보를 활용하는 능력

아이들 시대에 필수인만큼 디지털 문해력을 향상시켜주는

<디지털 독해력 시리즈> 겨울방학동안 풀어보는거 추천합니다