그림책 ::: 똥파리가 고래를 만났어 (리틀씨앤톡)

똥파리가 고래를 만났어 ㅣ 리틀씨앤톡 그림책 36
백명식 지음 / 리틀씨앤톡 / 2022년 12월

우리가 버린 쓰레기가 바다를 오염시켜서

해양동물들에게 악영향을 끼친다는 이야기

뉴스 기사로도 접해봤었고

환경관련 도서로도 접해봤었는데요.

오늘 소개해드릴 이야기는

무분별하게 버려진 해양쓰레기로 인해

바다 생물들이 어떤 피해를 입고 있는지

똥파리의 일상을 살포시 들여다 보는거예요.

표지만 봐도 어떤 이야기일지 궁금증이 생기는지

초2 아들래미는 바로 책을 펼쳐서는 읽기 시작했답니다.

다 읽고 나서는...... 엄마에게 교훈도 이야기해줬어요^^

작은 플라스틱 병 속에 담긴

샛노란 향긋한 꿀..

똥파리는 잠깐의 망설임도 없이

플라스틱 병속으로 들어가서 쪽쪽 맛나고 배부르게

꿀을 빨아 먹었답니다.

행복도 잠시.... 갑자기 쏟아지는 폭우로

길은 물로 가득차게 되고 플라스틱 병은 둥둥~~

쓰레기들과 함께 산을 이루며

바다로 흘러흘러 가게 된답니다.

쏟아지는 비는 그치지만....

바다보다도 더 높은 산을 이룬 쓰레기더미

놀랄 찰라도 없이 그 많은 쓰레기를

고래가 한입에 꿀꺽 삼키게 되는데요...

그 쓰레기더미 속에는 바로..

똥파리도 들어 있었어요..

과연... 똥파리는 고래 뱃속에서

어떻게 빠져나올 수가 있을지...

뒷 이야기는 책을 통해 만나보세요~

바다에 버려지는 해양쓰레기들

인간은 해가되는것인지 아닌지를

눈으로 보고 판단을 할수가 있는데..

고래는 입속으로 들어오는것이

먹이인지 쓰레기인지 구별을 하지 못해요

그래서 입을 벌리고 플랑크톤인양~~

먹이인양 모든것을 먹어치우게 되는데요

몸속에 차곡차곡 쓰레기들이 쌓이다보면

시름시름 앓게 되고...

결구에는 목숨을 잃게 된답니다.

아무런 잘못이 없는 바다생물들이 하나둘 죽어가면

그건 인간과는 전혀 무관한 일일까요?

바다가 오염되면 인간이 먹는 음식도

또 인간이 쉬는 공간인 바다도 즐길수가 없게 된답니다.

즉 환경이 오염되면 결국 그 피해를 고스란히 떠안게 되는건

다름 아닌 인간이라는것

굳이 이런 피해를 들지 않더라도

요즘 환경오염으로 인한 기후변화를 겪으며

우리가 당장 실천할 수 있는 작은 일부터 찾아서

바꾸려고 노력중인데요..

책 뒤에 등장했던 똥파리의 작은 실천

아이가 책을 다 읽고 나서 한 말은..

분리수거라는 네글자였답니다.

인간이 생활을 하다보면 쓰레기제로는

정말 언감생심 꿈도 못꾸구요..

제로로 만들수 없다면 최소한으로 해서

사용한 물건들이 철저히 분리수거되어서

바다로 흘러들어가는 일이 없도록 하는것..

이게 지금 우리가 할 수 있는 최선이 아닐까 싶어요

바른자세운동법 ::: 하루 10분 통증이 사라지는 모스틱 자세운동 (이너북Life)

하루 10분 통증이 사라지는 모스틱 자세 운동 - 내 몸을 위한 바른 자세 만들기
김승현 지음 / 이너북 / 2022년 12월

하루 10분, 요일별 운동법 동영상으로

매일 시달리던 통증에서 벗어나는 가장 쉬운 방법

내 몸을 위한 바른자세 만들기 프로젝트!!!

자기자신을 위한 운동 어떤거 하고 계신가요?

저는 숨쉬기 운동이 최고라 여기면서 평생을 살다가

몸무게가 키를 초과하려는 심각한 비만을 겪고서

2021.3.18일부터 지금까지 꾸준히 운동하고 있답니다.

워낙 운동을 안하던 몸이라...^^;;

거창하게 어디 다니면서 하는 운동 그런거는

애당초에 시도할 생각도 없었구요..

매일해도 지루하지 않고

몸에 무리가 가지 않는 운동..

네^^ 바로 만보걷기 꾸준히 실천중이예요..

만보걷기만하면. 건강한 돼지가 되는거니까..

만보걷기 + 1시간 홈트 + 식단..

요렇게 삼박자 딱딱 맞춰서 한다고 하면 좋겠지만..

역시나 식단은 힘들 뿐이고~~

아무튼.. 유지어터의 길을 걷고 있는 요즘

무리한 운동과 코로나 이후 기력소진으로 인해

무력 + 통증이 동시에 와서

다시금 뛰려고 폼 잡고 있는중에 만난 도서가 바로..

통증이 사라지는 모스틱 자세운동이였답니다.

바른자세에 대한 중요성은 익히 알고 있지만..

식단만큼이나 어려운게.... 바른 자세잖아요..

글을 쓰고 있는 지금도.. 허리는 구부정..

다리 하나는 의자에 올려놓은

세상 바르지 못한 자세라는거 ㅠㅠ

확실히. 단박에 바른자세를 갖는다는건.. 어려워요...

이름도 생소한 모스틱 자세운동은

어깨부상으로 선수생활을 은퇴한 분이

본인의 경험담을 직접 하나하나 담은 자세교정운동이랍니다.

바른 자세를 위한 몸가짐부터 시작해서

현재 10만명이 넘는 사람들의 고민을 담은

생활의 질을 향상시켜주는 모스틱 운동들이

김승현 대표님의 친절한 자세가 담긴

QR코드 동영상으로 제공이 되는데요

동작을 하나하나 배우기전에..

바른 자세를 위한 마음가짐

그리고 올바른 수면과 바른 식사에 대한 조언부터.

하나하나 언급해주셨어요..

수면에 대한 중요성은 사실 깊게 생각을 안했었는데요

워낙 잠이 없는 사람이기도 해서..

거의 3~4시간 수면이 평균이였는데..

가급적이면 6시간 이상은 숙면을 취하려고 노력중이네요^^;;

모스틱(MOSTIC)은 김승현 대표가 직접 만든 용어인데요

관절의 가동성을 뜻하는 mobility

관절의 안정성을 뜻하는 stability

훈련을 뜻하는 gymnastic

관절이 부드럽고 안정적으로 움직이도록 만드는 훈련..

바른 자세 = 관절의 중심잡기

이렇게 글로 풀어놓으니 공감대가 팍팍 생기더라구요..

저같은 경우는 생활걸음 만보 + 밤마실 만보

하루 2만보는 거의 꾸준히 걷는 편이였는데요

이렇게 걷다보니 어느날부터인가 종아리쪽이

땡기기 시작하고 알이 생긴다고 해야되나요?

그쪽으로 은근 통증이 생기더라구요.

하루10분 통증이 사라지는 모스틱 자세운동은

자신이 느끼고 있는 통증을 줄어 줄 수 있는

다양한 프로그램들이 나와있구요

그외에도 아침, 점심, 저녁 시간대별

혹은 요일별로 하는 바른자세 프로젝트도

세세하게 잘 나와 있어서

자신이 현재 필요한게 무엇인지..

바로 찾아서 해볼 수 있어서 특히 좋답니다.

저는 주로 하지정맥류 풀어주는 운동

이거는 20분정도 요가로 풀어주곤 했었는데요..

요가에서 했던 시원한 동작들도

모스틱 운동법에서 만나니 더 반갑더라구요

특히.. 의자에 앉아서 편하게 할 수 있는 동작들도 많았고

한동작만 제대로 해도 종아리에서

시원한 느낌이 오고.

트름도 나오고^^ 마치 러닝하고 온것처럼

소화가 싹 되는 시원함도 사진속 저 자세들을 하면서

바로바로 체험해볼 수 있었답니다^^

많은 시간이 드는거 아니구요

정말 책에 나와 있는 설명처럼...

10분.. 어떤건 5분도 안되는 시간으로

통증을 잡을 수 있어서 완전 신기해하면서

매일 빠짐없이 따라하고 있답니다

날씨가 추워서 더 움츠러드는 요즘

겨울방학으로 아이들과 더 방콕하게 될텐데..

내집에서 편하게 따라하며 통증을 개선할 수 있는

바른자세운동법 모스틱 자세운동

짧은시간 말고~~ 홈트처럼..

20분 30분 연속동작으로 영상제작되면 더 좋겠어요~

초등독해문제집 ::: 초등문해력 독해가 힘이다 비문학편으로 심화독해력 향상시켜요

초등 문해력 독해가 힘이다 비문학편 5단계 A - 5~6학년 ㅣ 초등 독해가 힘이다 비문학편
천재교육(참고서) 편집부 지음 / 천재교육 / 2022년 12월

글을 읽고 뜻을 파악

주어진 조건이나 내용을 바탕으로

자신의 생각과 주장을 덧보태어

하나의 글로 표현해내는 것.

문해력이랑 단순하게 글을 이해하는 것을 넘어

자신의 생각을 표현할 수 있는 것도 포함된답니다.

좀더 심층적인 독해로 나아가게끔

초6이 되는 아이의 비문학 독해 문제집

따끈따끈 신상으로 마련해서 풀고 있어요

아이가 특히 약한 비문학 관련 내용이라서

배경지식도 늘리면서 문해력 솔루션 처방받고 있답니다.

천재교육 초등문해력 독해가 힘이다 비문학편은

정보를 전달하는 것이 주 목적인 글에서

글을 구조적으로 읽고 정보에 대한 사실과 주된 내용이 무엇인지

뽑아내는 연습들을 할 수 있도록 도와준답니다.

총 4주차 학습으로 이뤄져있구요

문해력을 올릴수 있는 1회분량의 팁

사회, 과학, 한국사.. 비문학 내용들을 통해서

1일차에서 배웠던 이론을 바탕으로

4회분량의 실전문제를 풀면서 복습할 수 있도록 도와줘요.

초등문해력 독해가 힘이다 비문학편 5A의 독해력향상 솔루션 4가지는

어휘의 의미를 추론하기

대상에 대한 정보를 정리하며 읽기

글의 짜임을 파악하며 읽기

자료 읽기랍니다.

각 주차별로 문해력을 향상시켜주는 솔루션이 제시되니까..

1일차에는 총 2장으로 이론을 익히며

문해력 향상 연습을 할수가 있답니다.

지금까지 풀던 문해력 문제집과는 일단 시작부터가 다르더라구요

뭔가 단계단계 밟아가면서 배운다는 느낌이였어요.

분명 비문학 문제집인데.

지문과 문제가 등장하는것이 아니라.. 1일차에는..

이렇게 이론적인 부분이 먼저 나온답니다.

우리가 글을 읽다가보면 모르는 어휘가 등장을 안할수가 없죠..

이렇게 모르는 낱말이 등장했을때 의미를 추론하면서

읽는 것에 대한 조언이 먼저 나오는데요..

앞뒤 문장의 내용을 집중해서 읽어서 그 뜻을 유추하거나

혹은 모르는 어휘가 나오더라도 긴장하지 말고..

문장 전체의 의미를 생각해서 그 뜻을 짐작해서 푸는 법들..

가장 먼저 1주1일차에는 아주 중요한 내용을 학습했어요.

2일차부터 이제 본격적으로 비문학 지문들이 등장하는데요

하루 3장 분량의 학습이예요

어려운 용어가 등장하는만큼 QR코드를 통한 영상으로

관련 어휘를 먼저 익히게 해주구요

선거관리위원회와 관련된 사회지문을 통해

1일차에 배운 어휘추론 학습을 하게 된답니다.

사회관련 내용이라 용어자체가 어렵고

모르는 용어 투성이여서 오답이 많이 보이는데요

모르는 부분에 대해서는 정답지에 빠짐없이 해설이 나와있어서

특히 더 꼼꼼하게 점검하고 넘어갈 수가 있었답니다.

또한 매회차마다 독해의 힘 + 어휘의 힘이

1장씩 있어서 읽었던 지문에 대한 내용을 정리하는 법

그리고 어려운 용어에 대한 확장 개념도 익힐 수 있어서

특히 좋았어요. 하루에 보통 1~2장 학습하는 독해문제집이 많은데

이건 1회차 빼고는 하루 3장 분량이라..

분량이 많다고 볼멘소리 좀 했었는데

문제 푸는것보다 더 중요한.. 독해+어휘의 힘이 1장씩 추가되어 있어서

매일 꼼꼼하게 내용을 정리 구조화하는 법을 배우고

관련 어휘에 대한 정보도 확장할 수 있어서 유익했어요

다양한 독서를 하지 않아서 배경지식도 많이 부족한만큼

5A단계 완북하면 한단계 낮처서 4A단계부터

차근차근 비문학 배경지식 넓혀주려구요

겨울방학이 얼마 안남은 시점에 만난 초등독해문제집

독해가 힘이다 비문학편

어휘력 부족으로 인한 교과의 이해도가 떨어진다면

비문학 독해문제집으로 교과배경지식도 늘려주고

독해력 향상시키는 노하우도 함께 학습하는거 추천합니다.

문해력보스 세계사 세계인물 1 고대~ 중세 (에듀윌)

초등 문해력보스 세계사 세계 인물 1 : 고대~중세 - 초등 3~6학년 [그림연표, 지문분석 동영상강의 제공] ㅣ 초등 문해력보스 세계사 세계 인물 1
에듀윌초등문해력연구소 지음 / 에듀윌 / 2023년 1월

교과와 연계된 글의 문해력

뉴스, 유튜브 등 매체를 통한 문해력

글 문해력 + 미디어 문해력을 함께 키울 수 있는

문해력보스 초등세계사

매일 4쪽씩 4주간 완성이라고 해서

초5 딸아이 세계사 첫 입문해봤어요^^

인물과 관련된 주요 사건들 위주로

세계사의 흐름을 파악하면서

문해력도 키울 수 있는 1석 2조의

세계사 문해력 문제집

인물 초성 퀴즈 연표가 제공되서

주차별 학습하기 전에..

일단 일주일동안 배우게 되는 인물부터

찬찬히 훑어보고 주차학습 살펴봤어요

기원전 문명의 시작부터

수나라의 중국 통일까지..

1주차 학습내용이 깔끔하게 정리되어 있어서

연표를 따라서 흐름 정리부터 할수 있어서 좋았답니다.

1일차 학습은 바빌로니아 왕국의 함무라비 법전에 대한 내용이였는데요

교과 독해 내용 + 신문기사를 통한 학습이였어요

5분가량의 영상을 통해서 선생님이 지문도 분석해주시고

중심낱말과 중심내용 그리고 한문장 정리까지...

아이가 처음 접하는 세계사문제집이지만..

QR코드를 통한 선생님의 지문분석이 제공되니까

내용 정리하는 법도 또 글에 집중도 더 잘하면서

문제도 잘 푸는 법을 배우는것 같더라구요

시대가 시대임에도 불구하고

디지털 자료들은 등한시하게 되는데

매회 디지털 자료들도 분석하는 법을

배울 수 있어서 미디어 문해력도 함께 올릴 수 있어서

더 좋은것 같아요.

한주간 학습을 한 뒤에는

그동안 배웠던 중요 어휘들을

다시한번 정리하는 시간

이전에 배웠던 어휘의 뜻을 연결하고

비슷한 어휘로 어휘확장 개념도 익히고

맞춤법까지 챙길 수 있게 마무리...

교과문해력 + 디지털문해혁

그리고 철저한 복습으로 마무리

다양한 지문을 통해 배경지식도 넓히면서

심화독해력도 향상시킬수 있어서 좋아요

하루 한 꼭지 초등한국사 2. 조선시대~ 현대 (주니어김영사)

하루 한 꼭지 초등 한국사 2 ㅣ 하루 한 꼭지 초등 한국사 2
박경.이홍석 지음, 뭉선생.윤효식 그림, 안정준 감수 / 주니어김영사 / 2022년 9월

< 한국사 초등한국사 교과연계도서 한국사입문서 >

주니어김영사 / 하루 한 꼭지 초등한국사

2. 조선시대 ~ 현대

2022 최신 교과서가 완벽히 반영된

단 2권으로 익히는 초등한국사!

지난번 포스팅에서 선사~고려시대까지 다룬

하루 한 꼭지 초등한국사 1권을 소개시켜드렸는데요

조선시대~현대를 다룬 2권 오늘 보여드리려구요.

2022년 최신 교과서가 반영된 초등한국사를

단 두권으로 정리할 수 있는 책인지라

우리집 초5, 중1 아이가 한권씩 맡아서

요즘 하루 한~두꼭지씩 학습중이예요

하루 한 꼭지 초등한국사는 총 150개의

교과한국사 핵심주제를 2권으로 구성!

전체적인 역사의 흐름을 파악하기에 좋고

또 흥미도도 높혀주기에 좋은

한국사 입문도서라고 보면 되요.

조각조각의 정보들은 잘 알고 있는데

전체적인 흐름을 파악하지 못하는 경우 많은데

하루 한 꼭지 초등한국사 2권으로

하루 한꼭지씩 한국사 핵심을 익히기 좋아요

이야기 자체도 4컷 만화로 구성되어 있고

글밥도 적당.. 한국사능력검정 시험을 대비하는

문제도 있어서 한국사 입문부터 흐름 정리하기 딱이예요.

시중에 한국사 관련된 문제집도 책도 많이 있지만

이번 겨울방학때 한국사 관련해서는

하루한꼭지 초등한국사 외에는

다른 준비를 안한 이유가..

아이 수준에 일단 딱맞게 구성이 되어 있어서

간단하게 읽으면서~~~ 내용정리도 할수 있고

또 그때그때 중요한 내용들은 OX 퀴즈형태로

학습할 수 있어서 ^^ 다른건 따로 준비 안했어요^^

특히 마음에 드는 부분은 핵심정리가 잘되어 있는

상단에 나오는 제목과 해시태그랍니다.

요점 정리가 정말 잘 되어 있지요?

초등한국사를 초등 5학년즈음 본격적으로

교과학습으로 만나게 되는데..

교과학습하기전에 한번 훑어봤으면 더 좋았겠다라는

생각이 들 정도예요..

그래도 아주 많이 늦은건 아니니까..

요즘 학교 다녀오면 못해도 한꼭지씩은 읽고 정리하게 하고 있답니다.

언제 일어난 사건들인지 가장 먼저

시대적 배경이 상단에 적혀있구요

75. 세종 대왕 한글을 만들다

#세종대왕 #훈민정음 #업적이너무많아다적을수가없음

해시태그랑 제목 정말 잘 뽑지요?^^

4컷 만화로 쉽게 설명되고 있긴하지만..

하루한꼭지 초등한국사는

완전한 학습만화스타일은 아니고.. 중요 내용들은

줄글로 되어 있음에도 불구하고

마치 흔한남매 만화보듯 술술 재미있게 읽으면서

중요내용을 정리할 수 있게 되어 있어서

아이도 꼼꼼하게 읽고 중요부분은 밑줄 긋고

필기도 하면서 학습하고 있답니다.

중간중간 지도를 통한 설명

그리고 실사 사진들이 제공되니까

하루한장의 학습이라도 페이지에서

확인하면서 공부할 내용들이 정말 풍부하답니다.

그날 배운 부분은 간단하게 정리하는 쑥쑥 퀴즈

개인적으로 이렇게~~ OX퀴즈형태로

그날 배운것들은 정리하면서 넘어갈 수 있어서 좋답니다.

이건 그날 배운것에 대한 간단한 확인문제..

고로.. 이걸 틀린다는건.. 제대로 읽기가 되지 않은 상태..

그날 푼 문제는 바로 채점하고..

틀릴 경우에는 소리내어서 다시 한번 읽어보기

한국사 문제집은 아니지만.. 문제집 공부하듯 그렇게

조금은 강제성을 두고서 매일 학습하고 있어요.

1권 소개할때도 이야기했지만..

세계사 나올날 손꼽아 기다리고 있습니다 ㅠㅠ