오래도록 젊을을 유지하고 건강하게 죽는법

오래도록 젊음을 유지하고 건강하게 죽는법 - 장수의 역설
스티븐 R. 건드리 지음, 박선영 옮김, 이용승 감수 / 브론스테인 / 2019년 11월

스티븐 R. 건드리의 플랜트 패러독스라는 책을 인상깊게 봐서 다시 한번 그이 책을 읽게 됐다.

그의 책을 처음 보는 이는 대부분 깜짝 놀랄 것이다.

그동안 우리가 건강식이라고 알고 있던 것들을 먹지말라고 하니깐ㅋㅋ

근데 요즘 건강관련 나오는 책들을 보면 얼추 그의 말이 맞는듯 하다.

최근 읽은 환자혁명, 의사의 반란에서도 그와 99% 일치하는 말을 한다.

심지어 책 내용대로 먹지말라는 것은 안먹고 먹으라고 하는 것만 먹었더니 내 배도 어느새 쏙 들어갔다.(^^)

이제까지 난 병원가서 내 몸을 치유하기 보다는 오히려 괴롭힌 것 같다.

정말 기능의학이 대세인건가!

건강관련 책도 여러권 읽다 보니 감이 잡히는 것 같다.

생각보다 어렵지 않다. 

결론은 몸에 좋지 않은 음식을 안먹는 것. 이게 가장 중요한 것 같다.

건강해지길 원하는 사람은 꼭 이 책을 읽고 실천했으면 한다.