부끄러움 많은 아이 당당하게 기르기

부끄러움 많은 아이 당당하게 기르기 - 사회불안장애 아이들을 위한 두려움 극복 훈련 클리닉
바버라 G. 마크웨이, 그레고리 P.마크웨이 지음, 이애리 옮김 / 알마 / 2010년 6월

 
부끄러움 많은 아이 당당하게 기르기

 

 

부끄러움을 많이 탄다는건 어떻게보면 매력적인면도 있지만, 나중에 커서 사회

생활을 해야할때 견디기 힘든면이 되는것 같다. 어렸을때 학교에서 발표를 하게

되면 그렇게 두렵고 떨리고 부끄러워서 발표하는 시간이 제일 싫었던 기억이

생생히 난다. 이책을 읽어보니까 부끄러움타는것은 사회불안과도 관련이 있나보다.

낮은 자존감과도 연관이 있는것같다.

 

하고싶은말을 자신있게 하는 사람들이 있는 반면, 부끄러움을 타거나 남의 시선을

너무 많이 의식해서 눈치를 보거나, 다른 사람들이 나를 어떻게 생각하는지에 대해

걱정하는 사람들은 자신이 하고싶은말을 제대로 하지 못하는 경우가 많다.

이책은 지나친 부끄러움과 사회불안으로 고통받는 사람들에게 조언을 해주고 도움

이 되는 얘기들을 해주고 있어서 배울게 많았던것같다.

아이때부터 부끄러움이 많으면 커서도 그런 성격이 연결되는 경우가 많은것같다.

그래서 부끄러움과 사회불안이 있는 아이들을 가능한 빨리 돕도록 어른들에게

필요한 방법과 정보들을 제공하기 위해 쓰여진 책이다.

 

사회불안장애는 어린시절이나 청소년기에 나타나는데, 이책에서 부끄러움과 사회

불안은 동일한 의미로 사용되기도 한다. 특정 상황에서만 부끄러워하든, 사회적

상황에서 불안을 느끼든. 두려움에 맞서고 불안을 이겨내는 방법은 모두 같다.

아이가 부끄러움을 잊고 자신의 재능과 잠재력을 모두 끌어낼수 있도록 옆에서

도와줄수있는 방법과 방향을 제시해 주고 있다. 엄마들이라면 반드시 한번쯤

읽어봤으면 하는 책인것같다. 단지 부끄러운게 아니라 지나치게 부끄러움을

많이 타는 아이라면 대인관계나 학교생활, 혹은 사회생활에 적응하는데도 많은

어려움을 겪게 되기때문에 이런것을 옆에서 고쳐주려고 노력하는것이 중요할

것같다.

 

 

그리고 사회불안장애에 대해서도 알아볼수 있고, 사회불안장애로 인해 아이에게

나타나는 실제적인 정신적, 신체적, 행동적 증상이 어떤것들이 있는지도 정보를

얻을수 있다.

이책이 제시한 방법들을 따른다면 큰 도움이 될것이고 , 지나친 부끄러움을 타는

성격이나 두려움이 많은 성격, 사회불안의 부정적 영향을 최소화하는 방법을

공부해서 아이가 사회불안을 극복하여 자신이 살고자 하는 풍요롭고 자신감있는

인생을 살수있게 도와주는 방법들을 제시해주고있어서 아이교육에 큰 도움이 되

는 내용이 많아 추천합니다.^^

인생기출문제집2

인생기출문제집 2 - 대한민국 이십대는 답하라 ㅣ 인생기출문제집 2
박웅현 외 15인 지음 / 북하우스 / 2010년 7월

 
인생기출문제집 2

 

 

제목부터 특이한책이다.  대한민국 20대들에게 16명의 인생선배들이 들려주는

질문에 대한 대답을 풀어나가며 그들이 이야기를 들어보고, 읽는 사람들이

스스로 생각해볼수 있는 시간을 주는 책인것같다.

16명의 인생선배들이란, 

비쥬얼 아티스트 곽세라, 배우 김여진, 청주 금천동성당 신부님 김인국,

방송인 노홍철, 뮤지션 달빛요정역전만루홈런, 빈민운동가 마쓰모토 하지메, 

광고인 박웅현,  화가 사비 사와르카르 , CJ미디어 신유진, 영화감독 양익준

이렇게 인생선배들이 사는모습을 그대로 보여주며 그냥 그들의 생각과 이야기를

친구처럼 하고있는 책이다. 굉장히 독특한 형식이면서도 색달라서 신선한것같다.

 

여러가지 질문을 던져두고 그에 대해 그 16명의 선배들이 그냥 자신의 생각과

살아온 이야기. 느낀점 그런것들을 술술 풀어나가고 있어서 그냥 아는 선배한테

옆에서 이야기를 듣는 기분이 들어서 매우 친근한 느낌을 주는것같다.

문제에 대한 정답은 없다. 그냥 질문만 있고 정답은 없는 인생문제집이라고 해야

할까..고민과 경험이 담긴 질문들을 독자들에게 건네주는 역할을 맡은게 16명의

인생선배들이고, 그 정답을 채워나가는 빈칸은 20대의 후배들에게 스스로 생각

해볼수 있게 해주는 책이다.

 

성공담이나 신화스토리 그런것이 아니라, 그냥 이분들의 인생이야기를 선배가

해주는것처럼 이야기하고 있어서 그속에서 뭔가 느끼게 해주는것같다.

그리고 20대의 인생후배들에게 스스로 자신의 꿈과 미래를 생각해볼수 있게

자신의 20대때의 생각은 이랬다.. 저랬다.. 이런 허심탄회한 이야기도 담겨있

어서 그게 참 많은 도움이 되었던것같다. 나만 이런 고민을 한게 아니구나..

하는 공감대도 느꼈고, 20대때 어떻게 살아가려고 하고 꿈을 가지려고 해야

나중에 그분들처럼 누가 뭐라고하든 자신의 꿈과 길을 꿋꿋이 걸어갈수 있다는

자신감과 희망을 주는것같아 왠지 모르게 용기가 생기게 해준것같다.

 

서로 제각각 다 다르고 다양한 모습의 삶이지만, 눈앞에 닥친 문제들을 피하지

않고, 누가 뭐래도 자기만의 길을 당당히 만들어가고 있는 점에서 그들은 자신의

꿈을 펼쳐나가려고 노력하고 있다. 전부다 다른 삶이지만 본질적인 삶의 모습을

담아서 이 선배들의 삶에 대해 느껴보고 스스로 생각할수있는 시간을 주는것같아

서 제목을 인생기출문제집 이라고 한것같기도 하다. 다 읽고나면 자신의 20대를

어떻게 설계하고 자신의 길을 걸어가고자 하는 꿈을 절대 잃지 말고 노력해야

겠다는 다짐도 새삼 하게 된것같다. 많은 20대들이 읽어봤으면 하는 책이라

추천합니다^^

우리집 술안주

우리집 술안주 - 술 한잔, 하실래요? ㅣ Real Simple 시리즈 2
이미경 지음 / 테라w. / 2010년 6월

 
우리집 술 안주

 

 

술을 마실땐 안주가 항상 있어야 술맛이 더 돋궈진다. 그래서 어딜가나 술안주는

빠질수가 없는 먹거리인데 이렇게 잘 정리된 레시피책이 나와서 참 반가웠다.

그리고 이렇게 술안주로 쓰일수있는 먹거리 종류가 많은지 처음 알게 되었다.

항상 술마실때는 귀찮아서 평범한 매일먹는 술안주가 전부였는데, 이렇게 멋진

술안주들과 함께 술을 마시면 훨씬더 술맛이 좋게 느껴지고 즐거울것같다.

 

 

안주가 맛있으면 술이 술술 넘어간다고 하는데, 각 술의 종류마다 어울리는 술안주

가 다양하게 있는거보면 신기하기도 하고 궁합이 잘 맞는 음식들의 조합이 확실히

있는것같다. 사케에 어울리는 음식들, 막걸리에 어울리는 음식들, 와인에 어울리는

음식들, 맥주에 어울리는 음식들, 소주에 어울리는 음식들, 양주에 어울리는 음식들 속풀이 음식, 약술과 단짝 안주, 여러 레시피들이 사진들과 함께 조리과정이 자세히 설명되어있어서 이대로 따라하고 연습하다보면 어느새 술안주 레시피는 척척 잘 만들어서 손님접대할 기회가 생기면 유용하게 써먹을수 있을것같다.

 

그리고 이책이 좋았던점은 꼭 술안주 레시피로 쓰이는 음식들이 아니라, 그냥 밥

먹을때 반찬으로 혹은 별미로, 간식으로도 다 유용하게 써먹을수있는 레시피라는

점이었다. 일본풍 달걀말이, 바지락 미역술찜, 도토리묵무침, 굴감자전, 유부

주머니조림, 애호박 납작만두, 칼슘샐러드, 골뱅이무침과 소면, 낙지전골, 사천

탕면, 홍합두부스프, 멸치 누룽지, 광어 카르파치오, 옥수수 살사와 스낵, 오이

와사비롤, 닭고기 냉채. 브로콜리 깨된장 무침 등등..

 

정말 종류가 다양하다. 간단한 재료를 가지고도 이렇게 다양한 레시피 방법이

있다는게 참 재밌고 신기하고 빨리 만들어서 먹어보고싶은 생각이 들면서 입맛이

당기게 하는것같다.  중간중간 술의 종류와 특징에 대해서도 설명해주고 있어서

도움도 많이 되었고 술에 대한 지식도 많이 얻게 된것같다.

술을 많이 마시면 안좋겠지만, 술을 즐기는 사람들은 술안주도 많이 따지는 경우

가 있는데 그런 손님들이 집에 왔을때 이 레시피들로 실력을 발휘해서 접대하면

음식잘한다는 칭찬을 받을수있을듯하고 분위기도 업시킬수 있을것같다.

술안주 혹은 간식레시피 반찬레시피로도 유용하게 써먹을수 있는 이책을 열심히

따라하다보면 음식만드는 솜씨가 많이 늘수있을듯하다. 추천합니다^^

꿈꾸는 소년

꿈꾸는 소년 - YB의 워프트 투어 이야기
윤도현 사진, 윤도현.이현주 글 / 시드페이퍼 / 2010년 6월

 
꿈꾸는 소년

 

 

 

대한민국 밴드 YB 윤도현밴드의 국내 최초 미국 ' 반스 워프트 투어' 유랑 일지

를 담은 책이다. 기회의 땅이라고 불리우는 미국에서 최초로 투어하면서 그

과정을 고스란히 담은 책이라니... 윤도현씨에게는 평생 남을 소중한 책이 아닐

까 생각이 되기도 했다.

 

 

음악을 하고 뮤지션이 되어서 인정받고 꾸준히 나이들어도 사랑받는다는것.

그것은 쉬운일이 아니다. 꾸준한 노력과 열정이 없으면 불가능하고 운도 따라줘

야만 한다. 그러다보면 이렇게 좋은 기회가 찾아오기도 하니까 말이다.

윤도현 밴드는 약 2개월동안 미국과 캐나다 주요도시에서 진행되는 2009 워프트

투어에서 총 7회의 공연에 참여하고, 한국 뮤지션으로서는 최초라고 한다.

그만큼 그 관계자들한테도 YB가 인정을 받았다는 얘기일것이다.

 

YB는 한국뮤지션으로서는 최초로 워프트 투어에 참가하게되어 영광이라고 말하

면서도 안티팬들이 욕할것이라며 걱정도 동시에 하였지만, 한국에서 만들어놓은

자리에 만족하지않고 음악적으로 좀 더 발전할수있는 기회라면 어떤 고생을

감수하더라도 계속 도전할것이라고 말했고 그의 도전정신에 응원을 해주고 싶

은 마음이 생겼다.

 

 

p 180

 

YB가 준비한 다섯곡을 모두 연주하고,

윤도현은 준비하지 않았던 마음의 말을 관객들에게 전했다.

멀리 한국에서 온 밴드라고. 이곳에 오기까지 15년이 걸렸다고.

그리고 지금 음악을 들어주신 여러분 덕분에 우리의 꿈이 드디어 이루어졌다고.

하지만 또 꿈을 꿀 것이라고.

언젠가 이곳에서 다시 여러분을 만나 연주할수있는 꿈을...

 

 

P 195

 

YB는 자신의 모습이 보이지 않아 방황할 때도 있었다.

앞길이 보이지 않아 절망할때도 있었다. 자신만의 길을 걷다 부딪히고 쓰러졌다.

또 다시 일어서고 또 다시 도전했다.

새로운 곳과 낯선곳을 향한 우리의 꿈.

먼 바다를 건너 우리의 꿈을 찾아 날았다. 우리의 독선과 자만을 버리고

새로운 친구를 찾아 날았다. 익숙해져 무뎌진 나를 버리고 일상의 새로운 친구

를 찾아 날았다. 영혼에 차오르는 한줄기 노래를 위해 힘껏 날았다.

꽃들의 사랑을 전하는 한마리 나비처럼..

 

 

이책이 좋았던점은 YB가 이 투어를 최초로 하면서 겪는 마음가짐과 과정이 사진

과 함께 생생하게 전달되어서 마치 현장에서 이 투어를 따라다닌 느낌이 들게

해준다는 점이다. 투어를 다니며 찍은 현장속 사진들과 공연을 보러온 수많은

외국팬들과 공연을 하러온 수많은 세계적인 밴드들의 모습.. 그리고 그런 과정

하나하나가 생생히 담겨있는 사진속의 상기되고 들떠있는 사람들의 모습이

고스란히 사진속에 담겨져서 그 열기를 전달해주고있다. 그래서 지루할틈이

없이 정말 재밌게 본것같다.. 그리고 그 음악에 대한 젊은 열기를 간접적으로

나마 느낄수있어서 좋았고, 음악이라는 테두리 안에서 전세계 사람들과 생각

을 나누고 공감하고 함께 즐길수 있다는것. 자유로운 락 음악을 들으며 열정

을 분출하고 자유를 만끽하며 일상속에서 벗어나 미쳐볼수 있다는것.

그런 열정을 갖고 사는게 얼마나 아름답고 삶에 활기를 불어주는 일인지 깨달

을수 있던 시간이 된것같다. 

 

이기는 주식투자

이기는 주식투자 - 경제기사부터 읽어라
이승호 지음 / 이른아침 / 2010년 6월

 
이기는 주식투자

 

이책은 주식투자를 해서 이기는 노하우를 담은 책이다.

많은 개인투자자들과 기관투자자들, 주식투자를 하는 사람들은 똑똑한 경우가

많다. 사물이나 어떤 현상을 볼때 기발한 생각이나 아이디어를 내는 사람들도

많고, 분석이 뛰어난 사람들도 많다. 하지만 이 모든 주식투자자들이 다 주식

해서 성공하고 돈을 버느냐는 문제에 놓이면 그렇지 않은 사람들도 많다.

 

 

주식투자는 학력이나 배경지식에 비례하지 않는다. 주식시장을 상대하는 주식

투자가들은 늘 긴장과 압박을 견뎌내야하는데, 개인투자가들에게는 이런 압박

을 받는것이 결코 쉬운일은 아니기 때문이다. 그리고 대부분의 사람들이 부동산

과 달리 주식투자는 매우 단기적인 시각으로 접근하거나 다른 사람의 정보에

너무 의존하는 경향이 많다. 이런 나쁜 습관들로 인해 어려운 주식투자가 더욱

성공하기 힘든일이기도 하다.

 

개인투자가들이 일상생활속에서 가장 쉽게 접할수있는 정보처는 신문이다.

신문을 많이 읽으면 주식투자가들에게 가장 큰 도움이 된다. 물론 신문을 읽는

다고 무조건 주식투자에 성공하지는 않지만, 투자에 성공한 사람중에서 신문을

멀리한 사람은 없다. 그만큼 경제 신문을 많이 매일매일 꼼꼼히 읽어서 돌아

가는 판도와 흐름을 잘 꿰뚫고있어야 주식투자에서도 성공하게 되는것이다.

신문중에서도 특히 경제신문을 많이 보면 투자분야에 대해서 많이 알수있다.

이책에는 경제신문을 읽는 요령과 기사가 의미하는 내용이 무엇인지 쉽게 파악

할수있는 노하우에 대해서 잘 설명해주고 있어서 도움이 많이 된다.

 

 

국내에서는 잘 알려지지않은 심리적인 지표들, 많이 알려져있지만 다양한 의미로

구분되지 않은 주가수익비율, 주식시장의 뜨거운 이슈면서도 개인투자가들이 정

보를 얻기 어려웠던 M&A과 관련된 이야기. 주식분야와 연관성이 있으면서

개인투자가들의 관심이 높은 금융상품, 경제 및 주식 용어들에 대해 이해하기

쉽게 정리되어있다.

돈의 흐름을 보여주는 경제신문기사를 요점을 잘 파악할수있는 요령에 대해서

도 짚어주고 있기때문에 주식에 관심있는 사람이라면 이책을 꼭 읽어보기를

추천하고싶다.