그대안의 호랑이를 길들여라

그대 안의 호랑이를 길들여라 - 행복한 삶을 위한 틱낫한 스님의 지혜로운 조언
틱낫한 지음, 진현종 옮김 / KD Books(케이디북스) / 2010년 5월

 
그대 안의 호랑이를 길들여라

 

 

 

화가 나거나 절망감이 들때 자신스스로를 주체못할때가 많이 생긴다.

그럴때마다 화를 안내려고 애쓰기도 하지만 그게 생각처럼 쉽게 조절

되지 않는게 인간의 본능인것같다고 생각했다..하지만, 화는 스스로

만들고 스스로를 고통속에 가두는 씨앗이므로 자신스스로 마음을

잘 다스리면 충분히 조절할수있는 문제이다..

 

이책에서는 그런 자신의 마음을 다스리는 방법들이나 조언들에 대해

명언처럼 간결한 문장들이 많은데 전부다 주옥같은 명언들이라서

앞으로 이세상을 살아가는데, 혹은 여러 인간관계에서 받는 상처들

이나 화남에 대해 스스로 다스릴수있는 방법을 제시해주는 책이라서

많은것을 느끼고 배우게 해준것같다.

 

 

인간이 괴로움을 느끼는 주된 원인중 하나는 자신안에 있는 화의 씨앗

이다. 화가 나는 순간, 다른사람이 자신이 겪는 불행을 불러일으켰다고

믿는 경향이 있는데, 모든 고통의 책임을 남에게 뒤집어씌우는 경우가

많다. 하지만 자세히 살펴보면 자신속에 있는 화의 씨앗이 자신이 겪는

고통의 주된 원인이라는 사실을 알게 된다.

 

화가 났을때 하는말이나 행동은 그게 무엇이 되었든간에 인간관계에

더 많은 더 큰 해를 야기하고 재앙을 초래하기 때문에. 화가나면 아무

런 말이나 행동도 하지않으려고 노력하는게 좋다.

화가 날때는 화가 거기에 있고 그것은 보살핌을 필요롷 한다는 것을

알아차리고 받아들여야 한다. 이떄 홧김에 무슨말을 하거나 무슨짓을

하지 않는게 좋다. 우리는 즉각 자기 자신에게 돌아가서는 전념에너지

를 불러일으켜 화를 보듬어주고 그 본직을 알아차리고 잘 보살펴주어야

한다.

 

자신의 마음속에 자리한 화를 보듬고 잘 보살펴주면 편안함을 얻게

된다. 화를 깊숙이 들여다보면 많은 지혜를 얻을수 있다. 아마도

그 첫번째 지혜들 가운데 하나는 우리속에 잇는 화의 씨앗이 너무

크게 자라났고, 그것이 우리가 당하는 불행의 주요한 원인이라는것

이다. 이러한 사실을 비로소 알게됨에 따라 화의 대상이 되는 다른

사람은 다만 부차적인 원인에 지나지 않는다는것을 깨닫게 된다.

다른사람은 자신이 내는 화의 진짜 원인이 아닌것이다.

 

 

화를 다스리는것은 쉽지 않지만, 이책을 읽으면서 스스로 조절할줄

아는 마인드컨트롤을 열심히 연습하면 충분히 자신의 마음속에

자리잡은 화나 미움, 스스로를 고통으로 빠트리는 그런 감정들을

추스리고 다스리는데 큰 도움이 된다고 느꼈다.

틱낫한 스님의 가르침을 본받아서 행복한 삶을 위해 스스로의 마음을

다스릴줄 아는 지혜와 실천을 앞으로 행할줄 아는 사람이 되야겠다는

생각이 든다. 삶의 지혜와 마음다스리는데 굉장한 도움이 되는 책인것

같아 추천하고 싶습니다^^