건강관리를 잘하는게 가장 중요한 자산인것같다.^^

하이-컨디션 인간 - 실패한 아침형 인간 등의 4세대 해법
김대우 지음 / 하이컨디션 / 2010년 1월

 
현대사회를 살아가면서 항상 느끼는점은.. 미래에 대한 불안감으로 항상 강박관념과 남들보다 앞서야한다는 경쟁사회가 만연해있는 지금 이 사회가 가끔은 너무 비정상적으로 과열되어 정작 인생의 의미가 무엇인지도 모른채 그저 남들보다 앞서야된다는 강박속에 스트레스만 받으며 사람들이 살아가는거같다고 느낄때가 많았습니다..그래서 이책의 제목을 봤을때 하이-컨디션 인간이란게 과연 무엇인지 뭘말하는것인지 궁금했고 책을 읽으면서 알게된것은 결국 하이컨디션 인간이란 자연인간을 말하고, 모든것의 근본은 자연에 있다는것이다..

즉, 자신의 관리를 잘해야 인생을 즐겁게 성공적으로 살아갈수있는데, 컨디션조절을 잘하는 사람은 건강관리를 잘하는 사람이 많다.. 자연인간은 반드시 건강인이어야한다고 이책에서는 강조하고있고 핵심포인트라고 조언해주고 있다.. 맞는말인것같다. 건강을 잃으면 그야말로 돈도 사랑도 일도 소용없어지고 그야말로 아무것도 할수없는 상태가 된다..어떤분야를 막론하고 성공하기 위해서는 노력을 감당할수있는 건강이 바탕이 되야 가능한 일이다..

하지만, 현대사회에 찌든 사람들은 건강보다는 그저 눈앞에 보이는 이익이나 성공에만 집착하며 정작 가장 중요한 건강관리는 간과하는 경우가 많다.  건강하다는것은 꼭 육체적인 건강만 말하는게 아니라 정신적인 안정이나 휴식도 포함되는데, 매일매일 스트레스와 피로속에 지쳐서 살아가는 사람들이 무척 많다. 본인도 마찬가지고 사실상 빠르게 돌아가는 경쟁사회속에서 건강에 신경쓰기 이전에 너무 많은 스트레스부터 받기때문에 컨디션조절을 매일 신경쓰는게 쉽지는 않다..

 

이책에서 건강은 성공을 위한 최우선 과제이자 필요조건이고 골드건강법을 제시하고있다. 이 골드건강법을 꾸준히 실천하면 항상 좋은 컨디션을 유지하는 자연인간으로 변신해서 충분한 시간여유와 집중력으로 자신의 잠재력을 최고로 발휘하여 좋은 성과를 낼수있다는것이다. 골드건강법이라는게 특별한건 아니고 자연속에서 살아가라는것이다.

건강을 위해 수술 약물 건강식품의 여러 인위적인 방법으로 몸에 무리를 주기보다는 신체스스로가 자율신경에 의해 자연치유력을 발휘하여 충분한 컨디션을 조절할수있게 자연식을 먹고 몸에 나쁜 음식은 되도록 먹지않으려고 노력하는것이다. 아침에 일찍일어나서 운동을 매일 꾸준히 하고 밤에 너무 늦게 자지않고.. 이런 사소한 습관을 들이면서 자연적으로 건강관리를 하는게 가장 좋고 일도 효율적으로 해낼수있는 컨디션관리가 유지되는것이다.

 

결론적으로 말하면, 인생을 살아가는데 있어서 가장 중요한것은 건강이다. 그걸 항상 염두해두고 일에서 성공하고싶으면 건강관리를 잘해야하고, 컨디션조절을 매일 잘해야만 한다.. 그러기위해서는 매일 음식,운동,배변습관,마인드조절 등등 자연적으로 관리해야하고 꾸준히 노력해야만한다.. 그래야 능률이 오르고 일도 잘 풀린다. 모든것의 근본은 자연에 있다.무엇을하든 일단 기본적으로 갖춰야할 조건은 건강이기때문에 앞으로는 더욱 건강관리에 신경써야겠다는 생각이 든다..갈수록 건강에 신경쓰지 못하고 소홀했는데, 오늘부터는 이책에서 제시한대로 건강컨디션에 많은 신경을 써야겠다...^^