오늘은 정신건강의학과 허규형 의사의 심리학 자기 계발 책을 서평 하려고 한다.삶이 가벼워질수록 나는 단단해진다는 글귀가 내 마음에 딱 들어왔던 심리학 책이다.오리지널스 출판사의 신간도서로 쪼개기 법칙 책은 우리를 무너뜨리는 건 다른 무엇보다 너무 큰 덩어리로만 생각하기 때문이라고 말한다.결국 우리의 삶에 필요한 건 어려운 게 아닌 '쪼개기 능력'에서 시작된다고 말한다.심리학 책 <나는 왜 자꾸 내 탓을 할까>로 많은 독자들에게 위로와 공감을 전했던 허규형 작가의 신작 심리학 책으로 추천한다.우리는 살면서 불안과 무기력, 인간관계,스트레스, 그리고 미래에 대한 압박감을 크게 느껴져 살아가는 것 같다.하지만 이런 부분 때문에 시도조차도 못하는 시간들을 마주하게 된다.모든 것을 한 번에 해결하려고 하다 보면 부담감과 스트레스로 결국 못하게 된다.쪼개기 법칙 책에서는 내면에서부터 바깥의 모든 것까지 쪼개라고 한다.그리고 제일 좋았던 건 책 속에 실천 가이드가 있어서 제대로 이해하고 해볼 수 있다.삶을 버겁게 만드는 문제들을 현실적으로 바라보고 나아가고 싶다면 이 심리학 책을 추천하며, 삶을 제대로 바라보고 자기이해와 마음 돌봄의 시간을 가져보면 좋겠다는 생각을 해본다.우리의 거대한 삶도 결국엔 작은 조각들이 하나로 합쳐진 것이라고 말하는 부분이 조금은 위로가 되었으며, 한 번에 바꾸려 했던 많은 것들을 조금씩 정리해 봐야겠다.허규형 작가의 인문학 베스트셀러 책으로 심리학, 인간관계 책 및 자기 계발서를 찾고 있는 이들에게 딱 좋은 책이다.이 책을 읽는 것만으로도 조금은 정리되는 마음을 마주하게 될 것이며 불안했던 마음도 잘 다스릴 수 있을 것 같았다.쪼개기 법칙 책을 서평 해 보면서 우리가 그동안 너무 어렵게만 생각했던 그 많은 것들을 쪼개어 보는 습관을 가져보면 좋을 것 같다는 생각을 해본다.(자세한 책사진과 글&영상은 블로그에서 확인가능합니다.)<너무 커다란 생각들은 한 번에 생각해 내기 어렵듯이,잘게 쪼개어 생각해 보아야 한다.우리의 인생도 그렇다.버겁게 느껴졌던 이유는 너무 크게 생각했기 때문이 아닐까?지치지 않고 삶을 나아가려면 작은 조각부터 천천히 해결해 보자.거대한 삶도 어쩌면 한번 해볼 만한 삶으로 느껴질 것이다.-지유 자작 글귀->https://m.blog.naver.com/bodmi2019/224281344897