우리는 살면서 수많은 것들 속에서 불안함을 느끼고 살아간다.미래에 대한 불확실함과 사회 속 경쟁,인간관계의 불편함 속에서도 끊임없이 불안을 느끼며 살아가고 있다.그런 우리가 읽어야 할 심리학 책 <불안을 알면 흔들리지 않는다>를 심리 인문학 책으로 추천하려고 한다.키렌 슈나크 작가는 임상심리학 박사로 실제 임상 경험과 심리학 연구를 바탕으로 불안에 대해 이해하고 다루는 방법을 이 심리학 책에 담아냈다.내 주변에도 불안도가 높아 스스로를 힘들게 하는 사람들이 많으며,그 불안 속에서 흔들리지 않으려면 어떻게 해야 하는지 이 책을 통해 알아보자.오픈도어북스 출판사의 '신간도서'불안을 알면 흔들리지 않는다 책을 통해 불안을 없애기보다 잘 다루는 게 중요하고,불안은 내게만 있는 게 아니라는 것에 오히려 위로가 되었던 책이다.특히 혼란스러운 마음으로 한없이 흔들리고 쓰러지기를 반복하고 있다면 바로 적용해 볼 수 있는 방법들을 제시하는 이 심리학 책을 추천하고 싶다.불안 속에서 계속 살아내고 있는 나 자신에게 위로를 건네는 심리학 자기계발책으로 읽고 나면 한결 가벼워진 마음을 느낄 수 있을 것이다.출판사 오픈도어북스의 25년 신간도서 <불안을 알면 흔들리지 않는다>를 통해 더 이상 불안으로 인해 힘들어하지 않기를 바라는 마음으로 추천해 본다.요즘 다양한 심리학 책을 통해 인간관계와 자기 계발에 도움을 받는다고 한다.나 역시 이런 마음 다스리기 책을 통해 마음을 다독이며 성장하는 시간을 보낸다.인문학 책 베스트셀러로 추천하는키렌 슈나크 박사의 책으로 리뷰해 본다.불안이 스스로를 불편하게 했다면 그 또한 성장의 순간이니 중심을 잡고 나아가기를 응원해 본다.이 책은 불안의 이류를 알고자 하는 모든 사잠들에게 나침반이 되어줄 것이다.(자세한 책사진과 글&영상은 블로그에서 확인가능합니다.)<불안 때문에 멈춰 서서 머뭇거리는 사이소중한 나의 시간은 흘러간다.불안이 나를 삼켜버리지 못하도록 다시금 마음을 잡고 일어서자.마음을 지키는 일은 내일로 향하는 소중한 일이다.-지유 자작 글귀->https://m.blog.naver.com/bodmi2019/224073088745